Buchempfehlungen zu Familie und Erziehung

htsamkeit zu mehr Ruhe, Stabilität und Sicherheit bei Kindern führen kann. Auf Basis neuster wissenschaftlicher Erkenntnisse stärken ihre Übungen und Rituale die Persönlichkeit und Resilienz des Kindes und helfen dabei, gesunde Schlafrituale zu etablieren.

zbaren Formulierungen, alltagstauglichen Strategien und gewaltfreier Kommunikation. · Verstehen statt bewerten - erfahre, wie Nervensystem, Gefühle, Bedürfnisse und kindliche Entwicklung das Verhalten deines Kindes beeinflussen. Klar bleiben, Grenzen setzen und trotzdem verbunden bleiben Elternsein kann sich anfühlen wie ein ständiger Drahtseilakt: Du möchtest klar bleiben, ruhig reagieren und mit deinem Kind verbunden bleiben - selbst dann, wenn der Familienalltag herausfordernd wird. Elterncoach Gesa Marie Meinardus zeigt dir, wie das gelingt. Anhand von 55 typischen Eltern-Kind-Situationen lernst du konkrete Kommunikationsstrategien und die Grundlagen eines regulierten Nervensystems kennen. Ob Wutanfälle, Verweigerung, Konflikte, Schule, Medien oder Überforderung: Du erhältst praxistaugliche Impulse für einen gelasseneren Familienalltag - sensibel und inklusiv gedacht, auch für neurodivergente Kinder. Viele Eltern wünschen sich einen Familienalltag mit weniger Streit, weniger Druck und mehr echter Verbindung. Doch zwischen Zeitdruck, Erschöpfung, Gefühlsausbrüchen und widersprüchlichen Erwartungen gelingt es oft nicht, so zu reagieren, wie man es eigentlich möchte. Dieses Buch zeigt, wie du die Beziehung zu deinem Kind stärken kannst, ohne auf Grenzen, Orientierung oder Führung zu verzichten. Dein Kind hört nicht zu , wird wütend, diskutiert endlos, möchte sich nicht anziehen, verweigert Hausaufgaben, hat Angst, klammert, nutzt Medien exzessiv, gerät in Geschwisterstreit oder wertet sich selbst ab - für diese und viele weitere Situationen bekommst du konkrete Formulierungen, hilfreiche Perspektivwechsel und direkte Handlungsempfehlungen unter dem Motto: "Das kannst du sagen" und "Das kannst du tun". Statt auf Belohnungen, D

st es schon zu spät: Sophie leidet unheilbar an Krebs, ihr bleiben nur noch wenige Wochen. Wie alle Kinder glaubt auch Sophie, dass ihre Eltern allmächtig sind und sie beschützen werden, egal, was kommt. Aber gegen ihren Krebs gibt es kein Mittel. Erst Jahre später gelingt es Renate, die Zeichen der Versöhnung zu deuten, die Sophie ihr in ihren letzten Tagen gegeben hat. Die berührende Geschichte einer Mutter, die den Glauben ans Leben zurückgewinnt, nachdem ihr das Wertvollste genommen wurde.

Schlafmangel und unterschiedliche Erwartungshaltungen prallen aufeinander.- Wer nimmt wie lange Elternzeit?- Wie können wir das Familienleben gleichberechtigt gestalten und organisieren?- Wie wollen wir die Care-Arbeit aufteilen?- Wie können wir rechtzeitig vorsorgen? Vor dem Hintergrund starrer gesellschaftlicher Rollenbilder und institutioneller Strukturen werden diese Fragen schnell zu Streitthemen. Damit sich niemand in der Familie mit der Sorgearbeit alleingelassen oder finanziell abgehängt fühlt, ist die Lösung: Equal Care und einen gemeinsamen Fahrplan zu erstellen, um die Vor- und Nachteile des Familienlebens fair zu verteilen -  am besten schon vor der Ankunft des Kindes. Jo Lücke, Expertin und Aktivistin für Equal Care, hilft Eltern, die Weichen für gleichberechtigtes Elternsein, glückliche Partnerschaft und modernes Familienleben zu stellen.  Dabei nimmt sie den strukturellen Kontext in den Blick und zeigt, dass die Wertschätzung und faire Verteilung von Care-Arbeit inklusive der emotionalen Arbeit die Basis all dessen bilden. Ihr Ratgeber deckt alle relevanten Themen ab: von Elternzeit, über Vorsorge und Partnervertrag, Beziehung und Rollenerwartungen, Erziehungsvorstellungen bis hin zur Verteilung der Lohn- und Sorgearbeit. 'Es ist nicht eure Schuld und nicht die eures Partners oder eurer Partnerin, wenn diese Lebensphase unglaublich zehrend und erschöpfend ist. Solange es keine Care-Infrastruktur über ein paar Stunden Kita hinaus oder eine reduzierte Wochenarbeitszeit für alle gibt, müssen Familien die Lasten alleine tragen.' Jo Lücke