Gesichter. Stottern ist eine Art des rasenden Stillstands, eine unvorhergesehene Störung im Betriebsablauf. In seinem autobiografischen Essay denkt David Hugendick über das Stottern und das Sprechen nach, über Ungeduld und Scham, über heimtückische Buchstaben und über unsere von künstlicher Dringlichkeit geprägte Gesellschaft.

nd Terrasse: einen Apfelbaum aus Kernen ziehen, Zitronengras vermehren oder Frühlingszwiebeln nachwachsen lassen ¿ Schritt-für-Schritt-Fotos machen Pflanzenanbau und -pflege super easy ¿ Nachhaltigkeit im Alltag mit Spaß und ohne Vorkenntnisse Pflanzenwunder aus der Einkaufstüte Stellt euch vor, ihr schneidet eine Tomate aus dem Supermarkt auf - und aus den Scheiben wächst schon bald eine eigene Pflanze. Regrowing macht's möglich! Dieses inspirierende Urban Gardening Buch zeigt, wie man Gemüse nachwachsen lassen, gekauften Ingwer eintopfen oder Kräuter wie Minze auf einer Fensterbank ziehen kann - ganz ohne Garten. Mit 40 Hacks verwandelt ihr Gemüsereste, Obstkerne oder sogar Popcornmais in frisches Grün. Ob Staudensellerie, Frühlingszwiebeln oder Kamille aus Teebeuteln: Mit anschaulichen Schritt-für-Schritt-Fotos lernt ihr, wie leicht es ist, aus Küchenabfällen neue Pflanzen zu ziehen. So wird Nachhaltigkeit im Alltag bunt, kreativ und lecker. Regrowing leicht gemacht: 40 kreative Garten-Hacks für neue Pflanzen aus Küchenresten - nachhaltig, gesund und zum Nulltarif.

tag zu organisieren. Überforderung und Chaos in Job oder Privatleben sowie Erschöpfung und Selbstzweifel sind die Folge. Dieser Planer schafft Abhilfe und begegnet dem Leben mit ADHS auf eine völlig neue Weise, denn er richtet den Fokus auf die physiologischen und psychischen Bedürfnisse, hilft, den eigenen Weg neu zu formulieren und zeigt, wie Betroffene die Besonderheiten ihres neurodivergenten Gehirns gezielt nutzen können. Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und Schritt für Schritt hilft der "ADHS Buddy" zum effektiven Selbstmanagement.

, passend zu Ihrem Leben: für genussvolles Abnehmen bei Krankheitsrisiko, bei Wohlfühlgewicht, für extra Energie bei viel körperlicher Aktivität. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und belohnen Sie sich dabei mit echten Gaumenfreuden: Ausgewogene Ernährung kann Insulinresistenz ­vermeiden und aktiv vorbeugen vor Diabetes Typ II, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Prof. Dr. med. Helene von Bibra vereint hier medizinische Expertise aus Kardiologie, Diabetologie und Ernährungswissenschaft mit gut ver­ständlichen Informationen und alltagstauglichen Rezepten - für Sicherheit und nachhaltigen Erfolg - ohne Verbote. Abgerundet durch Lebensmittelwissen von A wie Abwehrkräfte bis Z wie Zellschutz - natürlich und ohne Nebenwirkungen. Kochen Sie sich jetzt gesund für mehr Genuss jeden Tag.

pe ist plötzlich alles anders: Babygebrüll statt Partys, Windeln wickeln statt Hausaufgaben und Stillen statt sorglosen Nachmittagen im Café. Für Fiona ist Pepe das größte Glück, aus ihrem Umfeld bekommt sie die beste Unterstützung und dennoch kann so ein Baby eine ziemliche Herausforderung sein. Fiona muss sich in ihrer neuen Rolle erst zurechtfinden, ihr Leben neu sortieren, herausfinden, was sie will, und lernen, wie viel stärker sie sein kann, wenn sie für zwei kämpft statt nur für sich. Ein wichtiges Thema einfühlsam erzählt.

assoziiert. Der Palliativmediziner Michael Hatzenbühler, der rund 5.000 Menschen beim Sterben begleitet hat, zeigt in seinem Sachbuch den Ablauf der Sterbephasen: Er beschreibt einfach und anschaulich die typischen Veränderungen des Körpers, des Geistes und der Psyche in den letzten Lebenswochen. Dabei wird deutlich, dass der natürliche Sterbeprozess oft weniger leidvoll verläuft als befürchtet – und Angehörigen die Chance auf einen akzeptierenden Abschied gibt. Aus der Praxis eines Palliativmediziners: Erfahrungswissen aus 5.000 Sterbebegleitungen Die vier Phasen des Sterbens: Typische Anzeichen des Sterbeprozesses erkennen und richtig einordnen Angst vorm Tod nehmen: Verständnis für natürliche körperliche und seelische Prozesse am Lebensende Ratgeber für Palliativpflege: Praktisches Wissen für Sterbebegleitung im Hospiz und zu Hause Umgang mit dem Tod: Wie Angehörige und Betroffene die letzte Sterbephase bewusst gestalten könnenWie die Natur für ein würdevolles Lebensende sorgtBetrachtet man die charakteristischen Veränderungen im Sterbeprozess in ihrem Zusammenhang, zeigt sich: Jede einzelne hat ihren Sinn. Die Natur hat durch körperliche und seelische Prozesse Vorsorge getroffen, damit das Ende des Lebens einen wenig leidvollen Verlauf nehmen kann. Dieses Wissen nimmt die Angst vor dem Sterben und gibt Angehörigen und Pflegenden Orientierung für die Sterbebegleitung.Ein einfühlsamer Ratgeber für alle, die sich auf den Tod vorbereiten oder einen geliebten Menschen begleiten möchten.KlappentexteDas Thema Sterben ruft bei vielen Menschen Ängste hervor. Sie assoziieren es mit kräftezehrenden und schmerzvollen Behandlungen. Der Palliativmediziner Michael Hatzenbühler, der rund 5.000 Menschen bis zu ihrem Tod begleitet hat, beschreibt in diesem Buch einfach und

de? Ist es normal, dass ich unsicher bin, ob es sich wirklich um Gewalt handelte? Soll ich Anzeige erstatten?Mit sensiblem und inklusivem Blick geben die Expert:innen Agota Lavoyer und Sim Eggler in diesem Handbuch Antworten, die Betroffene ermächtigen und stärken. Sie unterstützen sie darin, ihre Reaktionen zu verstehen und die erlebte Gewalt einzuordnen.Die Autor:innen zeigen auf, was Betroffene ganz konkret tun und wie sie mithilfe von Übungen besser mit ihren Gefühlen umgehen können. Ein Kapitel mit Anlaufstellen rundet diesen fundierten Ratgeber ab.Nach dem großen Erfolg in der Schweiz jetzt auch eine Ausgabe speziell für die rechtliche Situation und Beratungsangebote in Deutschland!

viduellen Empfehlungen. Angesichts der begrenzten Studienlage ist es entscheidend, aktuelle Erkenntnisse in frauenspezifisches Training zu integrieren und bestehende Wissenslücken mit langjähriger Erfahrung zu schließen. Genau das gelingt Tabea Lorch in ihrem Buch "Frauen trainieren anders". Die Sportwissenschaftlerin vermittelt ein fundiertes Verständnis für ein Training, das auf der weiblichen Physiologie basiert, und beleuchtet die verschiedenen Lebensphasen einer Frau und die daraus entstehenden spezifischen Bedürfnisse. Das Buch bietet Übungen und Trainingspläne für alle Fitnesslevel, sodass Leserinnen sofort mit dem Training beginnen können. Praktische Empfehlungen werden durch wertvolle Tipps zu Ernährung und Regeneration ergänzt. Tabea Lorch beantwortet zentrale Fragen für das Training in unterschiedlichen Lebensphasen: - Zyklusbasiertes Training in den fruchtbaren Jahren - Schwangerschaft und Wiedereinstieg danach - Training vor, während und nach der Menopause - Linderung von Zyklusstörungen und menopausalen Symptomen durch gezieltes Training Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle Frauen, die ihre Fitness gezielt und effektiv gestalten möchten!

iebenen oft nicht nur mit tiefer Trauer, sondern auch mit Gefühlen wie Schuld, Scham und Verständnislosigkeit konfrontiert. Was bleibt, ist die schlichte Frage der Betroffenen nach dem „Warum“.Céline Humm sucht nach Antworten und beleuchtet in ihrem Buch „Suizid – Reden wir darüber“, warum der Umgang mit Suizid immer noch von Stigmatisierung geprägt ist. Sie spricht offen über ihre eigene Trauer und die Herausforderung, den Tod geliebter Menschen zu akzeptieren und loszulassen. Tabuthema Selbstmord: Warum die Verarbeitung von Trauer für Suizid-Angehörige besonders schwer ist Wie geht es weiter? Das Buch zur Trauerbewältigung Von Betroffenen für Betroffene: Mit Beiträgen von Fachleuten, Lokführern und HinterbliebenenVon der Trauer zum Frieden: Geschichten, die Trost spenden und Mut machenDie fünffache Mutter erlebte selbst im Alter von 34 Jahren einen tragischen Todesfall in der Familie, als sich ihre Mutter das Leben nahm. In „Suizid – Reden wir darüber“ teilt Céline Humm ihre persönliche Geschichte. Doch ihr Buch ist viel mehr als ein Ratgeber zur Trauerbewältigung: eine Sammlung von Erfahrungsberichten Betroffener, die Trauer und Scham überwunden haben. Céline Humm hat ihre Antworten gefunden und gelernt, loszulassen – und Frieden zu finden.InhaltsverzeichnisLeseprobe aus der Geschichte von Murielle, 45, Trost- und AbschiedsexpertinSuizid ist für das Umfeld eine große Herausforderung. Die schwierigste Frage für Hinterbliebene ist: „Hat meine Liebe nicht gereicht, um zu bleiben?“ Dann kommt ziemlich schnell die Schuldfrage. Der Mensch neigt dazu, einen Schuldigen zu suchen, aber diesen gibt es nicht. Das zu erkennen ist oft ein ganz langer Weg. Etwas später kommt die Wut. Ganz schwierig sind aber auch Kommentare wie „Das ist der Sohn des Mannes, der sich erhä

d zu vernichten. Jules Michelet entzaubert die Hexe, er stellt ihr Ansehen wieder her und beschreibt ihre Entwicklung von der Antike bis zum Ende des 18. Jahrhunderts. Er schreibt auf bereits moderne Weise eine ethnologische Kulturgeschichte. >Hexe< sieht man die scheußlichen alten, bösen Weiber aus Macbeth vor sich, aber ihre grausamen Prozesse lehren uns das Gegenteil: Viele kamen gerade deswegen um, weil sie jung und schön waren«. Jules Michelet lässt die Hexen selbst zur Sprache kommen. Er will nicht zurückgreifen auf die Archive mit Prozessakten von Hexenrichtern oder Theologen. Denen, die nicht mehr sprechen können, will er als »verläßlicher Dolmetscher ihrer unendlichen Klagen« die Sprache zurückgeben. Seine Erkundung der Geschichte gleicht deshalb eher der Form des Romans, diese lässt ihn das Unergründliche dieser historischen Figur begreifen. Michelet verteidigt und rechtfertigt die Figur der Hexe, er erzählt mit Leidenschaft und analysiert. »Die Hexe« ist auf diese Weise sowohl Roman als auch Geschichtswerk. Jules Michelets »Die Hexe« wird 1862 zum Skandalbuch: Sein Verlag vernichtete die schon gedruckten Exemplare wegen kirchenfeindlicher und obszöner Passagen. Die achttausend Exemplare der ersten Auflage, die nach einigen Kürzungen der berühmte Jules-Verne-Verleger Hetzel veröffentlichte, waren schnell verkauft, eine zweite Auflage kam aber unter dem Druck der französischen Staatsanwaltschaft nicht mehr zustande. In Brüssel wurde Die Hexe bereits im Januar 1863 verlegt und kurz darauf waren alle nach Paris geschickten Exemplare verkauft.

große Liebe, sondern über die Macken des Partners plauschen ... Wenn sich in Ihrem Notizbuch die Adressen von Orthopäden und Kardiologen finden ... dann sind die fitten Jahre vorbei! Na und? Auch in der Geschichte kommt nach dem Mittelalter die Neuzeit! Dieses Buch erzählt mit Schwung, Witz und der unerlässlichen Portion Galgenhumor von dem, was da noch kommt! Mit Geschichten von Monika Bittl, Horst Evers, Susi Groth, Stephan Hähnel, Inge Heym, Sissi Perlinger, Janine Wagner und anderen.

spielen für gute Laune auf Pflegestationen und in den Wartezimmern der Fachärzte. Patienten, die schon längst eine bessere Diagnose als »Schnupfen« gegoogelt haben, und Apotheker, die keine homöopathischen Ratenzahlungen akzeptieren – BECK nimmt sie alle aufs Korn! Ärzte-Latein, Psychosen und Sparwahn im Gesundheitswesen: Da gibt’s doch was von BECK! Ein witziges Geschenk für Krankenschwestern und Pfleger, Ärzte und Ärztinnen Über 70 Cartoons aus der Feder von BECK, der 2020 den Heinrich-Zille-Karikaturenpreis erhielt Seine Karikaturen erscheinen u. a. in der taz, bei Carlsen Comic, bei Reader’s Digest und im AOK-Magazin »Gesundheit und Gesellschaft«Der alltägliche Wahnsinn im Gesundheitswesen: Humor hilft!Ob im Krankenhaus oder in der Arztpraxis, ob Pflegepersonal, Altenpfleger*innen, Hebammen oder Schwangere: BECK bürstet den Alltag im Gesundheitswesen zeichnerisch wundervoll »gegen den Strich«. Mit Humor und Witz entlarvt er die die schrägen Eigenheiten der Patient*innen. Der Cartoon-Band »Warten auf den Doktor« aus dem Mabuse Verlag vereint BECKs schönste, skurrilste und lustigste Zeichnungen zum Thema Gesundheit und Krankheit zwischen zwei Buchdeckeln.Verschenken Sie ein Wundermittel gegen schlechte Laune – denn bekanntlich ist Lachen die beste Medizin!»Beck zeichnet sparsam, zielgerichtet und pointiert. Er scheut klassische Motive und Standardsituationen des Witzes nicht, beleuchtet sie aber durch kühne Reduktion einerseits, überraschend, signifikante Details andererseits neu.« Christian Maintz (Autor)KlappentexteDieses Buch des bekannten Leipziger Cartoonisten BECK versammelt seine schönsten, skurrilsten und lustigsten Zeichnungen zum Thema Gesundheit und Krankheit.Ob im Krankenhaus oder Wartezimmer, ob Pflegepersonal, ÄrztInnen, PatientInnen, MasseurIn

itten Buch zeigt die Bestseller-Autorin, Nephrologin sowie Hormon- und Stoffwechselexpertin Dr. Helena Orfanos-Boeckel, wie man Laborwerte gezielt nutzt: richtig gelesen, deuten sie bereits sehr früh auf altersbedingte Erkrankungen hin, denen wir rechtzeitig und wirksam vorbeugen können. Nach der Devise "Bereits jetzt aktiv werden und die Weichen für ein späteres gesundes Leben stellen!" dreht sich hier alles um die Einschätzung des persönlichen Risikos und den schützenden Einsatz von Nährstoffen und Hormonen. Ihr individueller Präventions-Plan - Laborwerte richtig nutzen: Welche Laborwerte sind als Frühwarnsystem im Stoffwechsel wichtig, wie deutet man diese und handelt richtig? Was schützt uns, was macht uns krank? - Was wirklich wichtig ist: Langfristige Gesundheit gelingt nur auf dem Boden von starken Knochen und gesunden Gefäßen. Denn Osteoporose und Arteriosklerose sind die Grundlage für viele Erkrankungen im Alter wie Schenkelhalsfraktur, Herz- und Niereninsuffizienz mit Herzinfarkt und Dialyse, Schlaganfall und Demenz und letztlich Pflegebedürftigkeit. - Selbst Expertin werden: Sie lernen Ihre Befunde zu lesen und zu verstehen, was schon krank oder noch gesund ist, und wie Sie auf Basis der Laborwerte mit Nährstoffen, Hormonen und ggf. auch Medikamenten Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Besonders wichtig ist dieses Wissen für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren.

en, die helfen können. Dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie im Ernstfall Ruhe bewahren, rasch und richtig reagieren und durch Erste Hilfe Leben retten. Verständlich erklärt - mit vielen Beispielen und Abbildungen Die erfahrene Kinderärztin und Notfallmedizinerin Dr. med. Katharina Rieth erklärt die häufigsten Notfälle bei Babys, Kleinkindern und Schulkindern in 20 anschaulichen Kapiteln. Ob Fieber, Bauchschmerzen, Atemnot, Nasenbluten oder Wiederbelebung - hier finden Sie klare Anleitungen und leicht nachvollziehbare Handgriffe für den Notfall. Neu in der 2. Auflage - aktuelles Wissen für Eltern und Betreuungspersonen Die überarbeitete Auflage enthält die neuesten Empfehlungen und Erkenntnisse. Dazu gehören neben den brandneuen europäischen Reanimationsleitlinien aktuelle Informationen zum sicheren Umgang mit Fieber, Asthma, Infekten, Bauchschmerzen, Hitzeschäden, Nasenbluten und Verletzungen sowie zur Vorbeugung des plötzlichen Kindstodes und des Ertrinkungstodes. Auch die Versorgung bei verschluckten Kleinteilen und der richtige Einsatz von Notfallmedikamenten bei Allergien und Anaphylaxie sind berücksichtigt. Besonderen Wert legt die Autorin auf Vorbeugung, Erste-Hilfe-Wissen, die Stärkung des eigenen Bauchgefühls und die Vermittlung von Tipps und Tricks, damit Familien und Betreuungspersonen in entscheidenden Momenten sicher handeln können. Ein unverzichtbarer Erste-Hilfe-Ratgeber für alle, die mit Kindern leben und arbeiten - von Eltern über Erzieher bis hin zu Lehrern. Basierend auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft: - Reanimationsleitlinien 2025 [ERC Guidelines 2025]- S3-Leitlinie: Fiebermanagement bei Kindern und Jugendlichen [05/2025] zzgl.: Elternleitlinie zum Umgang mit Fieber bei Kindern und Jugendlichen -

rstützen und Erledigen? Dann zählst du zu den "hochfunktionalen" Menschen, die sich stets kümmern, sich für alles und alle verantwortlich fühlen ... und sich im übermäßigen Geben allmählich selbst verlieren, bis sie am Ende ihrer Kräfte sind. Finde jetzt den Weg "vom Zuviel zum Richtig" und komme zu dir selbst zurück! Die bekannte Psychotherapeutin Terri Cole - einst selbst Königin des "Zuviels" und Entdeckerin der "hochfunktionalen Co-Abhängigkeit" (HFC) - zeigt dir den Weg zu einem ausgewogenen Leben und gesunden, glücklichen Beziehungen! "Too Much!" schenkt dir ... - Einblicke in die Ursprünge überfunktionalen Verhaltens - und warum du dir und anderen damit nur bedingt einen echten Gefallen tust - Verständnis für deine Anziehungskraft gegenüber Narzissten - Praktische Übungen zur Selbsterkenntnis und Verhaltensänderung - Zuverlässige Strategien für emotionale Abgrenzung, Resilienz und authentische Selbstfürsorge - Einsichten, die dir helfen, loszulassen und den Menschen in deinem Umfeld ihre Verantwortung zurückzugeben Lebe dein eigenes Leben! Dann kehren auch Kraft, Freiheit und Lebensfreude zurück. "TOO MUCH! zeigt, wie der tief sitzende Drang, anderen zu helfen und sie zu heilen, uns von unserem wahren Selbst entfernen kann. Ein Buch, das uns verwandelt und einen Weg aufzeigt, wie wir Power und emotionale Integrität wiedererlangen." Dr. Shefali Tsabary, New-York-Times-Bestsellerautorin von "The Conscious Parent" und "The Parenting Map" "Dieses Buch ist meine Bibel! Als jemand, der all die Nuancen und Feinheiten der hochfunktionalen Co-Abhängigkeit nicht kannte, habe ich den Eindruck, dass dieses Buch mich überaus liebevoll darauf hingewiesen hat. Terris Einsichten sind nicht nur nachvollziehbar und anrührend, sie nähert sich dem Thema auch ganz ung

dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme verursachen und gilt als Risikofaktor für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2. "Der Cortisol-Code" verdeutlicht, wie unser moderner Lebensstil das hormonelle Gleichgewicht stören kann, und betrachtet auch bislang vernachlässigte Aspekte wie die Cortisol-Balance bei Kindern. Der ganzheitliche Ansatz des Buchs verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit fundierten Lösungsansätzen und praktischen, natürlichen Strategien zur Wiederherstellung des Cortisol-Gleichgewichts: - Gezielte Ernährung, adaptogene Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel - Stressmanagement, Entspannung und Verbesserung der Schlafhygiene - Angepasste Bewegungsroutinen, Sporteinheiten und Trainingspläne - Kälte- und Wärmetherapie - Achtsamkeitspraktiken und Optimierung der Lebensgewohnheiten Nutzen Sie den "30-Tage-Cortisol-Reset", um die Empfehlungen direkt umzusetzen und für Cortisol-Balance zu sorgen!

austeine für ein gelingendes Patchworkleben" beleuchtet Beratungsexpertin Marita Strubelt dieses spannungsgeladene Verhältnis von beiden Seiten.   Statt sich mit Vorurteilen, Abgrenzung und unausgesprochenen Konflikten zu belasten, zeigt Strubelt einen Weg zu gegenseitigem Verständnis und Empathie. Mit ihren zehn praxiserprobten Bausteinen macht sie Leserinnen handlungsfähig - vom ersten Kennenlernen bis zum konstruktiven Umgang mit Konflikten. Das Buch gibt unter anderem Antworten auf diese Fragen:- Warum haben es die Ex und die Next so schwer miteinander?- Warum verändert das erste Wochenende mit den Kindern alles?- Was ist zu tun, wenn die Kommunikation verweigert wird?- Warum braucht es so lange, bis alle ihren Platz finden? Drei von zehn Bausteine aus dem Buch:- Nr. 1: Perspektivwechsel: Ich habe einen anderen Blick auf die Dinge- Nr. 2: Verantwortung für meine Gefühle: Ich entscheide, wie ich mich fühle- Nr. 3: Innere Distanz: Ich gehe in die neutrale Beobachterposition Damit ist "Die Ex & die Next" ein unverzichtbarer Ratgeber für Frauen in Patchworkfamilien, die ein entspanntes Miteinander anstreben und das Familienglück aller Beteiligten fördern möchten.

eilkaskoversicherung" nur einen Teil der Pflegekosten ab. Insbesondere bei einer vollstationären Pflege im Heim müssen Pflegebedürftige aus der eigenen Tasche draufzahlen. Doch was passiert, wenn das Einkommen hierfür nicht ausreicht? - Das passende Pflegeheim finden: Wer hilft? - Worauf kommt es an, wenn ein Heimvertrag abgeschlossen wird? - Wie setzen sich die Kosten im Heim zusammen, was zahlt die pflegebedürftige Person und was übernimmt die Pflegekasse? - Welches Einkommen und Vermögen muss eingesetzt werden, wann müssen Ehegatten und Kinder zahlen und wann übernimmt das Sozialamt ungedeckte Heimkosten? - Welche Rechte und Pflichten haben Heimbewohnerinnen und -bewohner?

rden und sie dazu inspirieren, selbstbestimmte Strategien für den Umgang mit ihrer Hochsensibilität zu entwickeln.Hochsensible Kinder sind empfindsame, feinfühlige Kinder, deren sehr gründliche Wahrnehmungsverarbeitung schneller in die nervliche Überreizung führt als das bei weniger sensiblen Kindern der Fall ist. Dies bringt viele Herausforderungen, für die es einen guten Umgang zu finden gilt. Kinder benötigen Strategien und Lösungsansätze, damit sie in der Lage sind, den herausfordernden Alltag möglichst gesund und selbstbewusst zu bewältigen. Dabei möchten sie nicht mit Lösungsideen von Erwachsenen überflutet werden, sondern ihren eigenen Weg finden und gehen.Genau hier setzt dieses Buch an: Aus dem Blickwinkel von anderen hochsensiblen Kindern werden Hürden des Alltags beschrieben und zahlreiche praktische Tipps und Strategien vorgestellt. Gleichaltrige veranschaulichen, wie wichtig ein achtsamer Umgang mit sich selbst und seiner eigenen Feinfühligkeit ist. Oft haben hochsensible Menschen das Gefühl, nicht in diese Welt zu gehören, weil sie so anders fühlen und denken. Dieses Buch zeigt: Du bist nicht allein und du bist gut, genauso wie du bist.Corinne Fischbacher vereint Erfahrungswissen von hochsensiblen Kindern mit hilfreichem Hintergrundwissen für Eltern. So sollen Eltern etwas zur Hand haben, um ihren Kindern helfend zur Seite zu stehen und Lösungsansätze aufzuzeigen, die bereits anderen Kindern geholfen haben.

und Wissenschaftsjournalistin Caroline Williams wendet den Blick bewusst nach innen und zeigt in ihrem unterhaltsamen und zugänglichen Buch, wie die neue Wissenschaft der Interozeption uns dabei helfen kann, uns selbst und andere besser zu verstehen, uns "zu fühlen". Wir entscheiden Dinge instinktiv, folgen unserem «sechsten Sinn» und entschließen uns spontan zu diesem oder jenem einfach, weil wir spüren, dass es richtig ist , während wir anderes intuitiv ablehnen. Es sind Eindrücke aus unserem Körperinneren, die uns dabei leiten: Der Körper zeigt uns, wann wir hungrig sind, wann uns kalt ist oder wie wir uns in Situationen verhalten sollen, auf die wir mit Panik oder Stress reagieren. All das ist Interozeption: Die Wahrnehmung und Interpretation von Signalen aus unserem Körperinneren durch unser Hirn und unser Nervensystem. Caroline Williams gibt einen Einblick in dieses faszinierende neue Forschungsfeld und fördert dabei erstaunliche Erkenntnisse zutage: Interozeption ist die Grundlage unserer Fähigkeit zur Empathie, kann unser körperliches Wohlbefinden und Stressmanagement auf ein neues Level heben und ermöglicht einen unverstellten Zugang zu Körper und Geist. Das Beste daran: Man kann diesen inneren Sinn trainieren.

beschreibt der Autor, wie mit richtigem Training und einer gezielten Mikronährstoffzufuhr die eigene Leistung verbessert und optimiert werden kann. Dies ist insbesondere im Leistungssport wichtig, da Mikronährstoffe keine offiziellen Dopingstoffe sind. Uwe Gröber kommt selbst aus dem Hochleistungssport und weiß genau, wovon er spricht: Anhand konkreter Beispiele empfiehlt er die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen zur Stabilisierung des Immunsystems, Vorbeugung von Verschleiß und Verletzungen, Sicherung der sportlichen Leistungsfähigkeit, physisch wie mental. Erkenntnisse zu den Mitochondrien, unseren Energiekraftwerken der Zellen, spielen dabei eine große Rolle. Mit dem richtigen Mix aus Mikronährstoffen, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten können Sportler damit auf völlig legalem Wege verblüffende Leistungssteigerungen erzielen! Interviews mit  führenden Medizinern und Spitzensportlern runden das Thema ab. Sportler, Trainer, (Sport-)Mediziner, Apotheker und Ernährungsberater finden mit der 2. Auflage wertvolle Tipps für die tägliche Praxis und Beratung.

n dahinter - sogenannte Multi-Intoleranzen. In ihrem Ratgeber-Kochbuch zeigt Darmexpertin Sarah Köbele-Strauß, wie Betroffene ihre Beschwerden mithilfe verschiedener Selbsttests besser verstehen und gezielt angehen können. Ihr bewährtes 3-Phasen-Konzept hilft dabei, den Darm zu entlasten, zu beruhigen und langfristig wieder aufzubauen - unterstützt durch alltagstaugliche Rezepte für mehr Darmwohl, Leichtigkeit und Lebensqualität.

chafft mit seinem Buch Abhilfe: Er erklärt, warum eine Vorsorgevollmacht sinnvoll ist, bietet Formulierungs- und Entscheidungshilfen und ermöglicht einen Überblick über ein zentrales und auf den ersten Blick kompliziertes Thema, das man nur zu spät und nie früh genug angehen kann.

ein neues Lebensgefühl. 1957 eröffnet der erste Supermarkt, der Siegeszug der Discounter beginnt. Der Fernseher gruppiert die Wohnzimmer um. - Und plötzlich stellen sich neue Fragen: Wie soll man leben? Verlieren wir unsere kulturelle Identität an Amerika? Wie viel Freiheit braucht ein Kind, eine Ehe, ein Arbeitnehmer? Elvis Presley und Freddy Quinn geben unterschiedliche Antworten. 1967 ist die Bundesrepublik, wie wir sie kannten, im Rohbau fertig. Erstmals kommt ein deutscher Staat ohne höhere Idee aus als das Glück des Einzelnen. Eine Reise in die Lust und Mühen des Wirtschaftswunders - in die Welt der Käseigel, Neckermann-Kataloge und Stalingrad-Erinnerungen, der Gastarbeiter und eines neuen Politikertyps wie Kennedy oder Brandt, der Happenings und des Klammerblues. Als die Beatles 1967 'All You Need Is Love' singen, ist, mitten im Kalten Krieg, die Studentenrevolte bereits im Gange. Harald Jähners fulminantes Porträt der jungen Bundesrepublik, einer Zeit, in der sich alles neu formierte - und die es neu zu entdecken gilt.