en. Gemeinsame Mahlzeiten in der Kita bieten Raum für neue Geschmacksentdeckungen, für Respekt und Toleranz anderen gegenüber und einen achtsamen Umgang mit unserem Essen. In dieser Praxismappe finden Sie auf zehn handlichen Bogen zahlreiche Ideen rund um die Ernährungsbildung der Jüngsten, die alle von Fachkräften im Kita-Alltag erprobt sind. Ideen aus der Praxis für die Praxis!

aus Trockenfrüchten, frischem Obst, Fruchtmark und Fruchtsaft. Ob Porridge oder Müsli zum Frühstück, süße und herzhafte Snacks für zwischendurch und zum Mitnehmen, Brot und Aufstriche für die Brotzeit am Abend. Oder auch Süßes für kleine Naschkatzen zum Geburtstag, zu Weihnachten oder zu Ostern. Die Rezepte sind ganz einfach und mit Liebe zubereitet, pur und alles selbst gemacht: Nur so wissen Eltern genau, was drin ist und die Kleinen entwickeln von Anfang an ganz selbstverständlich gesunde Essgewohnheiten.InhaltsverzeichnisHinweis zur OptimierungImpressumBackofenhinweisWichtiger HinweisVorwortZucker - notwendig oder bekanntes Übel?Versteckte Zucker erkennenZucker ersetzenWie viel Zucker darf ein Kind essenFrühstückBrot, Brötchen & AufstricheBasicsDessertsLieblinge durchs JahrKindergeburtstag

s und Kinder. Wie beuge ich Unfällen vor? Wo lauern Gefahren und Gesundheitsrisiken? Wie reagiere ich im Ernstfall richtig? Zahllose alltägliche Situationen verunsichern Eltern und bergen Risiken. Von der Schlafumgebung über Verkehr und Haushalt bis zur Beikosteinführung werden hier Eltern befähigt, für die Gesundheit ihres Kindes wirklich Verantwortung zu übernehmen und im Ernstfall richtig zu handeln. Mit dem Wissen der Expertin ausgestattet, können Eltern gut informiert und selbstbewusst helfen - und erkennen in Zukunft genau, was nur ein kleiner und was ein echter Notfall ist. Ein Buch, das in keiner Familie fehlen darf.

genau diese Möglichkeit - dieser Ratgeber bietet eine einzigartige Perspektive auf Partnerschaften und die Rolle, die sorgfältig formulierte Fragen in der Entwicklung tiefer Bindungen spielen.Emmy-Award-Gewinner und Beziehungsexperte Topaz Adizes zeigt in diesem Buch, wie durch achtsames Zuhören und Einfühlungsvermögen tiefgründige Gespräche und ehrliche Zweisamkeit möglich sind. In seinem Buch formuliert er:Den Schlüssel zu mehr Offenheit in Beziehungen,Verbesserte Kommunikationsstrategien und Konfliktlösungsmechanismen,Praktische und lebensnahe Ansätze zum Verbessern von Beziehungen.Der Schlüssel zu einer glücklichen BeziehungDieser praktische Beziehungsratgeber gibt 12 achtsame Fragen an die Hand wie zum Beispiel "Was ist der Schmerz in mir, den du gerne heilen würdest?" oder "Was ist eine Erfahrung, von der du wünschst, wir hätten sie nie gemacht?". Diese Fragen öffnen nicht nur Türen zu tiefgründigen Gesprächen, sondern fördern auch die Nähe und Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin.Für jeden geeignet: Egal, wie lange Ihre Beziehung andauert oder wie sie aussieht - diese Strategien und Fragen sind universell anwendbar und unglaublich wirkungsvoll. Tauchen Sie ein in die Kraft tiefer, bedeutungsvoller Gespräche und spüren Sie, wie sich Ihre Beziehung zum Besseren verändert.

rch Gespräche kaum zu erreichen ist. Das vorliegende Buch vermittelt viele solcher Erfahrungen - manchmal still, manchmal laut, manchmal fröhlich, manchmal nachdenklich. Ob in der Begegnung mit dem inneren Kind, ob in der Erkundung der eigenen Sinnlichkeit, ob bei der Lösung von Konflikten oder zur Stärkung des gegenseitigen Vertrauens - diese Meditationen und Übungen ermöglichen eine lebendige und ganz neue Begegnung mit dem Partner. Achtsamkeit in der Partnerschaft ist das Ergebnis von 30 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Paaren - Evelyn Horsch-Ihle ist praktizierende Paartherapeutin. Sie weiß: Gemeinsames Meditieren kann Paare in einen Raum begleiten, in dem die Essenz der Liebe selbst erfahrbar wird.

rankheiten, das Verblassen der Gefühle oder ein spätes Coming-out können Gründe dafür sein. Eigentlich wollte man gemeinsam alt werden, nun will (oder muss) man sich unverhofft neu erfinden. Die erfahrene Juristin Renate Maltry und der Psychologe Heinz-Günter Andersch-Sattler erklären laienfreundlich anhand vierzehn lebensnaher Fallgeschichten rechtliche Fragen von Auskunftsanspruch bis Zugewinnausgleich und machen Betroffenen zugleich Mut, ihr Leben neu zu gestalten.

hen nach friends with benefits. Traditionelle Familienbilder und das Ideal der einen großen Liebe scheinen mit Erwartungen und Ansprüchen völlig überfrachtet.Ole Liebl blickt auf die Entwicklung und Praxis dieser ungewöhnlichen Beziehungsform. Dabei geht er auf ihre emotionalen und ethischen Konflikte ebenso ein wie auf ihre utopischen Potenziale: Gibt es wirklich kein Entkommen vor der romantischen Norm und ihren Besitzansprüchen? Unterliegen unsere Intimbeziehungen bloßen Marktmechanismen? Welche sexistischen Narrative prägen unsere Vorstellungen von Freundschaft und woher kommen sie? Gibt es eine freundschaftliche Erotik? Und auf welche Weisen erlauben wir uns, freundschaftlich zu lieben?Radikal, kritisch und visionär zeigt Ole Liebl, wie wir Freundschaft neu denken und zu einem gerechteren Miteinander finden können: selbstermächtigend, tabubefreit und zutiefst vertraut.

ex verloren haben. Das Erstaunliche dabei: Die Geschichten über Unlust, Langeweile und Enttäuschung ähneln sich je nach Alter: Teenager sind hilflos, weil ihr Sex nicht so ist wie im Porno. Junge Menschen geben im Beruf Vollgas und spüren vor lauter Stress keine Lust mehr. In der Familienphase fehlt die Zeit, die Menopause killt die Lust und im Alter spielt der Körper nicht mehr mit? Katrin Hinrichs kennt nicht nur alle Nöte, sie weiß auch, mit welchen Methoden man ein richtig erfülltes Sexleben entwickeln kann.Ob in den Zwanzigern, Fünfzigern oder im hohen Alter: Obwohl unser aller Sexleben individuell ist, wird es maßgeblich durch die Umstände geprägt: Stress im Beruf, ein fordernder Familienalltag oder hormonelle Veränderungen - über alle Lebensphasen hinweg lassen sich Muster erkennen, die sich in Lust oder Unlust, in körperlichen oder seelischen Phänomenen jedes Einzelnen widerspiegeln.Jedes Alter hat seine eigenen Herausforderungen für ein erfülltes Liebesleben, und die wenigsten haben gelernt, aktiv dafür sorgen. Schöner Sex läuft aber nicht immer von alleine! Katrin Hinrichs führt mit Wissen, Erfahrung und ihrer erfolgreichen Therapiemethode Approach Sexocorporel Paare und Einzelpersonen zu einem befriedigenden, glücklich machenden und lustvollen Sexleben.So anschaulich wie unterhaltsam schildert die erfahrene Sexologin, warum es sich lohnt, sich aktiv um sein Sexleben zu kümmern - denn das hat Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens.

frechtzuerhalten. Ratschläge zum Thema Sex sind oft nicht hilfreich und von Annahmen und Erwartungen geprägt, die uns am Ende nur schaden.In »Kommt zusammen!« wirft die führende Sexualtherapeutin und Bestsellerautorin Emily Nagoski deshalb einen Blick auf den Sex in langen Beziehungen. Sie lässt uns erkennen: Das meiste, was uns über Sex beigebracht wurde, ist falsch. Es geht nicht darum, wie sehr wir Sex wollen oder wie oft wir ihn haben. Entscheidend ist, ob wir den Sex, den wir haben, auch mögen. Denn Sex muss nicht auf eine bestimmte Art und Weise oder in einer bestimmten Häufigkeit stattfinden, um befriedigend zu sein!Verständnisvoll und mit Humor zeigt Emily Nagoski, wie großartiger Sex aussehen kann. Dabei lernen wir:Wie wir Konflikte in der Beziehung überwinden könnenWie wir mit geschlechtsspezifischen Vorstellungen umgehen, wie Sex »sein sollte«Wie wir aufhören, uns Sorgen um unser Körperbild zu machenSo wird unsere Einstellung zu Sex und Begehren radikal verändert, und wir können endlich langfristige und erfüllende sexuelle Beziehungen aufbauen.Der Ratgeber spricht Menschen aller Identitäten und Orientierungen an, sowie Menschen mit unterschiedlichen Lebenserfahrungen und Beziehungen. Emily Nagoski hat das Ziel, ihre Leser_innen von Erwartungen, Verpflichtungen oder Druck zu befreien, die oft mit Sex verbunden sind.»'Kommt zusammen!' ist eine Offenbarung! Es gibt uns die Erlaubnis, Intimität zu unseren Bedingungen neu zu definieren, und zwar durch eine fesselnde Erzählung und wissenschaftliche Erkenntnisse. Es ist an der Zeit, dass wir Scham und Verpflichtung durch Ausprobieren und Vergnügen ersetzen. Ein Muss!«Eve Rodsky, New York Times-Bestsellerautorin von »Fair Play«

igkeiten und die Tücken des Online-Datings und räumt dabei ganz nebenbei mit den Mythen von Entjungferung und weiblicher Lustlosigkeit auf. Denn was Delima deutlich macht: Frauen und Menschen mit Vulva haben sexuellen Appetit. Nur das männliche Gegenüber sorgt mitunter dafür, dass uns der Bissen im Halse stecken bleibt.In einem intimen Dialog mit ihren Leser:innen werden wir Zeug:innen von Delimas sexuellem Erwachen und müssen uns dabei mehr als einmal an die eigene Nase fassen.

sie manchmal einfach ein bisschen Angst. Kann sie mit ihrem Papa eine Lösung finden? Dieses Buch erklärt, dass wir eigentlich niemals GANZ allein sind, weil es immer jemanden gibt, der uns lieb hat. Erzählt über die Angst vor dem Alleinsein aus der Kinderperspektive Kein erhobener Zeigefinger, stattdessen sanfter, geduldiger Umgang mit der bei kleinen Kindern völlig normalen Unsicherheit Mit vielen filigranen Laserschnitten, die die unsichtbare Verbindung zwischen den Menschen sichtbar machen

, und wenn er mit seinen großen Tatzen winkt oder das Maul zum Lächeln öffnet, laufen alle vor ihm davon. Nicht einmal Witze erzählen hilft! Traurig und einsam klettert er auf den größten Turm der Stadt und ruft in die Nacht. Bis ihn ein kleines Mädchen hört - und überlegt, dass sie ihn vielleicht versteht. Warum sollen ein großer Löwe und ein kleines Mädchen denn nicht allerbeste Freunde werden?Diese Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, genau hinzuschauen und nicht nach dem ersten Eindruck zu urteilen!

ass er traurig ist? Er ist heute fröhlich. Warum muss Blau mit Traurigkeit verbunden werden? Und warum ist Rot mit Wut verbunden? Er möchte die Freiheit haben, alle Farben zu mögen und zu tragen!"Ich mag rote Äpfel, aber das heißt nicht, dass ich wütend bin! Und meine Lieblingsfarbe ist Blau, aber das heißt nicht, dass ich traurig bin.Und manchmal trage ich Gelb, auch wenn ich einen schlechten Tag habe."Welche Gefühle werden mit welchen Farben verbunden? Über Gefühle, Empfindungen und die Freiheit der Farben. Ein Buch über Toleranz und Respekt vor dem anderen.

Aber das Eichhörnchen darf er nicht haben", sagt Sally. "Das ist nämlich ganz allein meins." Damit ihr Freund Nico nicht damit spielt, packt Sally ihr Lieblingskuscheltier kurzerhand in den Schrank, bevor er zu Besuch kommt. Aber was ist mit der Ritterburg? Oder der Eisenbahn? Am Ende landen sogar der Kühlschrank, die Toilette und Sallys Mama im Schrank. Zuletzt auch Nico selbst. Aber so ganz allein ist es dann auch ziemlich langweilig. Und was machen die da drinnen im Schrank eigentlich alle zusammen? Etwa Spaß haben? Ein herrlich anarchisches und urkomisches Bilderbuch rund um das Thema Teilen, das die Gefühle von Kindern ernst nimmt. Und an dessen Ende die wunderbare Erkenntnis steht: Gemeinsam Spielen ist doch das Allerschönste!

ger, realistischer und näher am Kinderalltag. Wir alle haben einen Po. Wir alle haben einen Körper. Alle Körper sind verschieden: Es gibt große, kleine, junge und alte. Es gibt verschiedene Haut- und Haarfarben. Und trotzdem haben unsere Körper auch viel gemeinsam. Sie können lustige Geräusche machen, wie niesen, pupsen und schnarchen. Wir müssen uns gut um unsere Körper kümmern, sie waschen und schützen. Und unsere Körper erlauben es uns, lauter tolle Sachen zu machen, uns gegenseitig zu umarmen oder wild zu tanzen. Anna Fiskes erfrischend direktes Sachbuch ist eine Feier der Unterschiede und Gemeinsamkeiten und des Wunders, das unser Körper ist.

e Emotionen hervorrufen. Gerade Kinder haben eine ganz andere Perspektive auf die Welt, Neues kann schäbig wirken, und das Alte ist in ihren Augen wunderschön. Dann sind es oft die kleinen Dinge, die wirklich zählen."Das neue Haus" erzählt die Geschichte eines Mädchens, das gerade umgezogen ist und mit all den Veränderungen in seinem Leben zu kämpfen hat. Das neue Haus sieht grau und heruntergekommen aus, und das Mädchen fühlt sich traurig und verloren. Doch im Laufe der Geschichte verändert sich die Wahrnehmung. Jedes Mal, wenn das Kind zurück zu seinem neuen Haus kommt, sieht es ein wenig schöner aus. Und jedes Mal gibt es neue Dinge zu entdecken: zwitschernde Vögel, Blumen am Wegesrand, ein kleiner Hund, ein gleichaltriges Mädchen oder ein Pflaumenbaum mit reifen Früchten. Die Botschaft dabei: Nichts bleibt, wie es ist, und auch schwierige Zeiten gehen vorbei. Unsere Wahrnehmung prägt unsere Welt und manche Dinge brauchen einfach ein wenig Zeit, bis man das positive in ihnen sehen kann.Ein Buch für Kinder ab vier Jahren, bei dem es viel zu entdecken gibt, aber auch für ältere Kinder, die mit Veränderungen in ihrem Leben konfrontiert werden."Das neue Haus" wurde für die »Speech Pathology Australia Book of the Year Awards 2018« und die »Australian Family Therapists Awards 2018« nominiert und »2017 für die Premier's Reading Challenge« in Australien ausgewählt.

s Müttern und Vätern eines „picky eaters", also bei Kindern, die meist nur eine Handvoll ausgewählter Speisen essen und neuen Lebensmitteln gegenüber sehr skeptisch eingestellt sind. Dieses illustrierte Kinderbuch greift diese Dynamiken in humorvoller Reimform auf und gibt im Ratgeber-Teil fundierte Hintergrundinformationen und konkrete Tipps.

ationen über die Struktur und Funktion der verschiedenen Organe: das Skelett und die Muskulatur, die Nerven, das Atmungs- und Verdauungssystem, den Blutkreislauf, die Haut, die Fortpflanzungsorgane.Der "Atlas des Körpers" erklärt anhand von Fragen wie unser menschlicher Körper funktioniert. Kinder und Jugendliche erfahren darin alles Wichtige über ihren Körper - wie er aufgebaut ist und wie er funktioniert. Zum Beispiel über die Kommandozentrale - unserem Gehirn, wie wir atmen, warum die Lunge wichtig ist und wem wir in unserem Darm begegnen.Mit über 200 farbigen Abbildungen sowie detaillierten medizinischen Informationen, einem Glossar und Index.

erksamkeit bekommt. In solchen Momenten muss Greta einfach ihre Gefühle rauslassen und laut werden. Wenn Mama und Papa in dem ganzen Trubel dann auch noch in Streit geraten, gibt es ein ordentliches Gefühlschaos. Von Eifersucht über Petzen bis hin zum Streit um Spielsachen - die Vorlesegeschichte thematisiert typische Streitsituationen im Kinderalltag. Im Ratgeberteil bekommen Eltern wertvolle Tipps, um mit ihrem Kind über Konflikte ins Gespräch zu kommen, Streit besser zu verstehen, souveräner damit umzugehen und ihn manchmal gar nicht erst entstehen zu lassen.

und geht auf eine andere Schule. Außerdem ist Theo nur noch manchmal am Wochenende bei Papa. Kein Wunder, wenn er nun Bauchweh bekommt oder Wut spürt! Das Buch zeigt, welche Gefühle nach einer Elterntrennung bei Kindern entstehenund warum Dinge, die früher ganz einfach waren, jetzt zur Herausforderung werden können. Es hilft Eltern dabei, mit ihrem Kind über Trennungsgründe zu sprechen, Trauer und Vermissen gemeinsam oder mit Hilfe von anderen Vertrauenspersonen zu bewältigen und das Selbstwertgefühl ihres Kindes zu stärken.

n Geschichten, was Menschenwürde, Freiheit, Gleichheit und Sicherheit bedeuten. Rotraut Susanne Berner gelingt es mit ihren genialen Bildern, den großen Fragen ihre Schwere zu nehmen und sie gerade dadurch zu verstehen. Ein wunderschönes Buch für alle, die über die Menschenrechte nachdenken und sich für sie einsetzen wollen. Beim "Zwergenweitwurf" kann man gegen Bezahlung kleinwüchsige Menschen auf eine Matte werfen. Ein klarer Verstoß gegen die Menschenwürde, befanden die Behörden. Doch dagegen klagten die Kleinwüchsigen, denn es war ihr Lebensunterhalt. Hatten sie recht? Heute ist das Spiel in den meisten Ländern verboten, aber in Australien und Kanada gibt es sogar Meisterschaften. Angelika Nußberger zeigt an wahren Gerichtsfällen, was Menschenwürde, Religions- und Meinungsfreiheit, das Recht auf Leben und Gleichbehandlung oder der Schutz des Privatlebens und der Umwelt bedeuten - und warum immer wieder neu über die Menschenrechte verhandelt werden muss. Denn in den scheinbar kleinen Fällen geht es immer auch um die großen Fragen unserer Zeit, um Gleichberechtigung, Klimaschutz, Krieg und Frieden, Toleranz, Solidarität und das Leben in einer unsicheren Welt. Dass sich die großen Fragen in den konkreten Geschichten verbergen, unterstreichen die einprägsamen, pointierten Bilder von Rotraut Susanne Berner, die dazu einladen, sich neugierig in dieses aufwendig gestaltete zu vertiefen. "Wir wollen keine Freiheit ohne Brot, aber wir wollen auch kein Brot ohne Freiheit!" Nelson Mandela Ein All-Age-Buch, illustriert von Rotraut Susanne Berner Erste Einführung in die Menschenrechte für Leserinnen und Leser ab 12 Jahren Angelika Nußberger war Richterin am Europäischen Gerichtshof für Menschenrechte und erzählt viele Fälle aus eigener Anschauung Von der Menschenwürde

Luka schwanger ist, wird bei ihr ein Glioblastom, ein bösartiger Hirntumor, diagnostiziert. Doch anders als bei Wolfgang Herrndorf schlägt eine neue Immuntherapie bei Marlene Assmann an. In diesem Graphic Memoir geht es um den Kern des Lebens, um Liebe, Hoffnung und die Freude, weiterleben zu dürfen. Die Geschichte ist von der Autorin ebenso beeindruckend ehrlich geschrieben wie gezeichnet.

Kindern.

sto eher kann einer chronifizierten Depression vorgebeugt werden. Basierend auf ihrer Arbeit als systemische Familientherapeutin teilt Melanie Hubermann ihre Erfahrungen über Ängste, Einsamkeit oder Überforderung als Auslöser für depressive Verstimmungen bei Jugendlichen. Sie erklärt, wie Eltern erkennen, ob ihr Kind einfach die Pubertät durchlebt oder ob es fachliche Hilfe braucht, und wie sie diese finden. Aber auch, wie sie als „Leuchtturmeltern“ Orientierung und Halt geben können. Mit zahlreichen Tools und Tipps aus ihrer therapeutischen Praxis für Familienleben, Schulalltag, Therapien und Ärzte. „So vielfältig wie wir fühlen, so vielfältig ist das Gesicht einer depressiven Verstimmung oder Depression. Wahrscheinlich wird dir als Erstes auffallen, dass etwas nicht stimmt, dass etwas anders ist. Manchmal ist es nur so ein vages Bauchgefühl, dass es deinem Kind nicht gut geht. Hör hin! Ich kann dich nur ermutigen, sprich dieses sorgende Gefühl an. Pubertät oder Depression – nicht immer wissen Eltern, wie sie die Stimmungstiefs ihrer Kinder einordnen sollen oder was alles damit in Zusammenhang stehen kann: eine Essstörung, Suizid-Gedanken, übermäßiger Social-Media-Konsum, Mobbing oder selbstverletzendes Verhalten. Um den Unterschied zur Pubertät zu erkennen, ist es wichtig, ein Helfernetz aufzubauen, das aus Kinderarzt, Psychologin, der Lehrerschaft, Freunden und deiner erweiterten Familie besteht. Ich stelle dir auch viele Möglichkeiten der unmittelbaren Hilfe für dein Kind und dich vor. Wie du in bestimmten Krisensituationen reagieren kannst, z.B. wenn dein Teenager sich völlig abschottet oder sich ritzt. Wie du mit ihm in Beziehung bleibst, ihm Nähe, Orientierung und Zuversicht geben kannst. Aber auch, was du für deine eigene Selbstfürsorge tun kannst.“ Me