ngsexpertin und zweifachen Mutter Annina Schäflein ist Ihr liebevoller Begleiter durch diese besondere Zeit. Entdecken Sie ausgewogene, nährstoffreiche Rezepte, die perfekt auf jedes Trimester abgestimmt sind - vom ersten Herzschlag bis zum Endspurt. Mit cleveren Erste-Hilfe-Tipps bei Heißhunger oder Sodbrennen und stärkenden Mahlzeiten für Wochenbett und Stillzeit. Für einen entspannten Bauch und ein gesundes Baby! Annina Schäflein weiß genau, was Schwangere brauchen: einfache, leckere Gerichte, die guttun und die Entwicklung des Babys optimal unterstützen. Dieses Buch ist mehr als eine Rezeptsammlung - es ist ein Rundum-Sorglos-Paket, das Ihnen Sicherheit gibt und den Stress aus der Küchenplanung nimmt. Von der stärkenden Wochenbettsuppe bis zur nährstoffreichen Stillpizza finden Sie hier alles für einen gelungenen Start ins neue Familienleben. Ihre Vorteile auf einen Blick:- Trimesterweise aufgebaut: Immer die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit - für Mutter und Kind.- Praktische Alltagslösungen: Schnelle Rezepte, die auch bei Schwangerschaftsübelkeit oder wenig Energie gelingen.- Erste Hilfe bei Beschwerden: Wirksame Ernährungstipps gegen Sodbrennen, Heißhunger und Müdigkeit.- Für Wochenbett & Stillzeit: Stärkende Gerichte, die Kraft geben und die Milchbildung unterstützen.- Von Expertin & Mutter: Fundiertes Wissen und erprobte Rezepte, die wirklich funktionieren.

n begleiten fast alle Frauen. Das Autorinnen-Power-Duo - eine erfahrene Hebamme und eine spezialisierte Physiotherapeutin - zeigt dir wirksame Übungen und gibt praktische Tipps, damit du diese besondere Zeit voller Energie genießen kannst. - Gezielte Hilfe bei häufigen Beschwerden: Von Ischias bis Symphysenlockerung: Einfache, aber effektive Übungen aus der Physiotherapie und Tipps aus der Naturheilkunde lindern Schmerzen - für jedes Trimester deiner Schwangerschaft. - Entspannung für Körper und Seele: Selbst- und Partnermassagen sowie Atem- und Entspannungsübungen helfen gegen Müdigkeit, Schlafprobleme und Ängste. - Expertinnentipps für den Alltag: Wie du deinen Beckenboden stärkst und im Job, beim Heben oder im Umgang mit Geschwisterkindern deinen Körper entlastest. Weniger Beschwerden - mehr Vorfreude aufs Baby!

Keine Sorge - iss wie immer. Dein Kind bekommt von dir alles, was es braucht.' Aber die Wissenschaft weiß es besser: Das, was du während der Schwangerschaft isst, prägt das Gehirn deines Babys, seinen Körper und seine Gesundheit - fürs Leben. Aber irgendwie hat uns nie jemand erklärt, wie das geht. Bis jetzt. Als die Biochemikerin und Ernährungsexpertin Jessie Inchauspé schwanger wurde, sichtete sie Hunderte von Studien und stieß auf bemerkenswerte Forschungsergebnisse: Cholin, DHA, Proteine und Glukose sind vier Nährstoffe, die die Entwicklung eines Babys im Mutterleib maßgeblich beeinflussen. Dennoch bekommen die meisten Frauen bei weitem nicht genug von den ersten drei - und zu viel von dem vierten. Und das kann sich ein Leben lang auf das Kind auswirken. In ihrem neuen Buch verrät Jessie Inchauspé uns wissenschaftlich fundierte Tricks, wie man die Versorgung mit diesen vier Nährstoffen optimieren und so eine bessere Grundlage für das Leben des Kindes schaffen kann, weil sie ¿ die Ausbildung des Gehirns, die kognitive Entwicklung und die emotionale Belastbarkeit des Babys unterstützen ¿ sein Risiko für Asthma, Allergien und Diabetes später im Leben senken und ¿ seine Körperzusammensetzung, seine Organfunktionen und seinen Stoffwechsel langfristig beeinflussen. Ergänzt um viele Tipps zu Supplements, Übelkeit, Wehen, Stillen sowie mit Speiseplänen und Rezepten ist '9 Monate, die ein Leben lang zählen' auch ein zutiefst ehrlicher Bericht über Jessie Inchauspés eigene Schwangerschaft, der Unterstützung und Zuversicht bietet in diesen entscheidenden Monaten. Ein bahnbrechendes Buch, das die außerordentliche Macht zeigt, die Mütter während der Schwangerschaft besitzen - und ein essentieller Begleiter für alle werdenden Eltern. Liebevoll und geschenkfähig a

henden Gebeten, großen Hoffnungen, Rückschlägen und überraschenden Wendungen. Mit großer Offenheit schildert sie ihren Weg vom langen Warten bis hin zum erfüllten Mutterherz, das schließlich zwei angenommene und zwei leibliche Kinder empfangen darf. Dabei gelingt es ihr, die Gefühle einer ganzen Generation von Frauen einzufangen, die im Spannungsfeld zwischen Wunsch, Glauben und Zweifel stehen. Einfühlsam, ehrlich und mutmachend vermittelt die Autorin, dass es auch im Dunkel der Ungewissheit Lichtblicke geben kann - und dass einem manchmal mehr geschenkt wird, als man je erhofft hat. Ein Buch für alle, die selbst betroffen sind, für ihre Angehörigen und Freundinnen - und für diejenigen, die verstehen möchten, wie tief der Wunsch nach Familie in uns verankert ist. Eine aktualisierte Neuauflage mit neuem Nachwort.

Lea Reinhard und ihrem Vater, dem Journalisten Michael Reinhard, offen von ihren persönlichen Erfahrungen: vom Schweigen im Freundeskreis, der Leere im Alltag - aber auch von kleinen und größeren Aufbrüchen, neuer Nähe und stillen Verwandlungen. Ergänzt durch Expertenstimmen, entsteht ein vielstimmiges Bild vom Umgang mit der Trauer - ehrlich, nahbar und voller Hoffnung. Im Gespräch: Carl Achleitner, Beate Alefeld-Gerges, Lars Amend, Anna Funck, Anselm Grün, Kathrin Kampmann, Michaela May, Martin Rassau, Simone Rockenschaub, Thomas Schaaf, Bärbel Schäfer, Wilhelm Schmid und Lorenz Widmaier

sorgliche Begleitung angesichts existentieller Fragen. Die Ursachen, Funktionen und Bedeutungsmöglichkeiten von Sterbewünschen werden betrachtet ebenso wie die gesellschaftlichen Transformationen in Bezug auf das Thema lebenslimitierende Erkrankung, Sterbewünsche und selbstbestimmtes Sterben. Dabei steht immer die Verbindung von Praxis und Theologie im Mittelpunkt. Jedes Kapitel enthält konkrete kurze Fallbeispiele zu unterschiedlichen Problemstellungen. Dieses Buch möchte als Anregung zur Entwicklung des eigenen Umgangs mit Sterbewünschen und der Frage nach dem assistierten Suizid dienen und eine Hilfe zur Selbstpositionierung von Seelsorge und Kirche bereitstellen.

die Generation Golf, gehören zu den Oldtimern. Ich trage jetzt eine Gleitsichtbrille, der Ischias tut weh. In Cafés, in denen junge Gäste geduzt werden, siezt die Kellnerin mich. In der Firma gehöre ich plötzlich zu den Älteren. Wie blicken die Jüngeren wohl auf mich? Und wie vermeide ich es, ein Früher-war-alles-Besserwisser zu werden? Wie werde ich ein cooler Alter, der die moderne Welt als bereichernd empfindet, der neugierig ist und offen?' In diesem Buch erzählt SPIEGEL-Reporter Alexander Kühn von dem Jahr, in dem er 50 wurde - und wie es ihm gelang, seinen Frieden zu machen mit dem Älterwerden. Dafür tat er das, was Journalisten nun mal tun: Er sprach mit interessanten Menschen, bekannten und weniger bekannten, älteren, alten und sehr alten, darunter der Milliardär Klaus-Michael Kühne und Otto Waalkes, Barbara Schöneberger und Nana Mouskouri, Thomas Gottschalk und der YouTuber Rezo, eine Sekretärin, eine trans Frau und ein Bäckermeister. Von manchen wird er sich abschauen, wie er gut altern möchte, von anderen lieber nicht. Ein ebenso unterhaltsames wie inspirierendes Buch, das zeigt, wie vielfältig, aufregend und bereichernd das Leben auch jenseits der 50, 60, 70, 80 sein kann - und dass Prominenz nicht automatisch altersweise macht.

örigen, die trösten, fordern, zweifeln, kontrollieren und oft selbst nicht wissen, wie sie dieser Rolle gerecht werden sollen. Wer Angehörige psychologisch versteht, reduziert Missverständnisse, entschärft Konflikte und entlastet langfristig das eigene Team. Eine Investition, die sich doppelt auszahlt: menschlich und organisatorisch. Dieses Buch bietet einen psychologischen Schlüssel zur inneren Welt von An- und Zugehörigen. Es zeigt klar und praxisnah, wie Angehörige denken, fühlen und handeln und was sie von Fachkräften wirklich brauchen, um nicht selbst zu zerbrechen. Das Wissen stärkt die professionelle Angehörigenarbeit, erhöht Handlungssicherheit und eröffnet neue Wege der Kooperation im Versorgungsalltag. Fundiert, verständlich und berührend verbindet das Buch wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagsnahen Beispielen, Fallvignetten und überraschenden Aha-Momenten & für alle, die professionell helfen und dabei selbst stabil bleiben wollen.

zu einer übergreifenden Konzeption psychischer Störungen zu verknüpfen. Das häufig herangezogene biopsychosoziale Modell ist dringend revisionsbedürftig, da die neueren Theorien des Embodiment und des Enaktivismus darin noch nicht berücksichtigt wurden. Auf der Basis des Verkörperungsparadigmas und des Gehirns als Beziehungsorgan entwirft der Autor eine ökologische Konzeption, die die Psychiatrie als Beziehungsmedizin neu begründet: als die Wissenschaft und Praxis von biologischen, psychischen und sozialen Beziehungen, ihren Störungen und ihrer Behandlung. In der 2. Auflage wird die Darstellung u.a. um Aspekte des personalen Selbstverhältnisses und der Hierarchie von Erlebnisebenen erweitert. "Fuchs liefert ein gerade in Zeiten eskalierender ökologischer und sozialer Krisen außerordentlich relevantes Buch. (...) Er entwirft ein für die Psychiatrie zukunftsweisendes ökologisches Paradigma. Auf dessen Basis können die Wechselwirkungen zwischen Krisen und psychischer Gesundheit besser verstanden werden. Die theoretische Begründung des neuen Paradigmas gelingt dabei mit beeindruckender Klarheit und Überzeugungskraft. Insbesondere philosophisch interessierte Psychiaterinnen und Psychiater wird dieses Buch zum Mit- und Weiterdenken anregen." (M. Kramer, Psychiatrische Praxis, 51/2024, S. 113) "In der Tat setzt der Philosoph und Psychiater Thomas Fuchs mit dem Geltungsanspruch seiner theoretischen Überlegungen einen Markstein, sowohl in der reflektierten und kenntnisreichen Fundierung der philosophischen Hintergründe des Fachs als auch in der Darstellung seiner neuesten neurobiologischen, kognitionspsychologischen und phänomenologischen Entwicklungen. (...) Das Buch von Thomas Fuchs kann als ernstzunehmender Gegenentwurf zu einer Reihe von Publikationen gelten, die

r. Matthias Riedl zeigt in seinem neuen Kochbuch, wie Sie der Fast-Food-Falle entkommen. Entdecken Sie die Revolution der gesunden Küche: Über 80 blitzschnelle Rezepte, die nicht nur gut schmecken, sondern Ihren Körper vor krankmachenden Zusatzstoffen schützen. Ob Meal Prep für das Büro, geniale One-Pot-Gerichte oder schnelle 6-Zutaten-Wunder - hier finden Sie die Lösung für dauerhafte Gesundheit ohne Verzicht. Warum dieses Kochbuch Ihr Leben verändern wird: Hochverarbeitete Lebensmittel machen uns krank. Dr. Riedl liefert den Gegenentwurf: Einfaches Kochen mit natürlichen Zutaten. Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber, sondern eine Anleitung für einen nachhaltig gesunden Lifestyle, der in jeden Zeitplan passt. Ihre Vorteile auf einen Blick: - Vom Experten empfohlen: Profitieren Sie vom Wissen des bekannten Ernährungsmediziners Dr. Matthias Riedl. - Maximale Zeitersparnis: Rezepte für Eilige - von One-Pot bis zur schnellen Ofenküche. - Alltagstauglich & Flexibel: Ideal für Berufstätige, Familien und Singles. - Gesund ohne Chemie: Kochen Sie frisch und verzichten Sie auf versteckten Zucker und industrielle Zusätze. - Meal Prep leicht gemacht: Bereiten Sie gesundes Essen einfach vor und nehmen Sie es mit. Starten Sie jetzt in ein vitaleres Leben! Verabschieden Sie sich von Trägheit und schlechtem Gewissen nach dem Essen. Mit diesen Rezepten stärken Sie Ihr Immunsystem, erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und genießen echtes Essen mit vollem Geschmack. Bestellen Sie jetzt und erleben Sie, wie einfach gesunde Ernährung sein kann!

Lösung für alle, die im hektischen Familienalltag nach einfachen und leckeren Rezepten suchen. Darum wirst du dieses Buch lieben:- Über 100 schnelle unkomplizierte Rezepte und Hacks, die der ganzen Familie schmecken und beim Kochen helfen- Wochenpläne, die dir die ewige Frage "Was koche ich heute?" abnehmen.- Kreative Resteverwertung, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.- Cleverer Vorrats-Guide, der Zeit und Geld spart. Für wen ist dieses Buch gedacht? Für alle, die wenig Zeit haben, aber viel Geschmack auf den Tisch bringen wollen. Ohne unnötigen Schnickschnack, dafür mit bewährten Praxistipps, die dir wirklich helfen. Mach deine Küche zum organisierten Wohlfühlort und sorge dafür, dass alle satt und glücklich durch die Woche kommen!

eitige Gemüse will verarbeitet werden. Auch auf dem Markt oder im Laden ist das Angebot zu dieser Jahreszeit satt und reichlich - wir können aus dem Vollen schöpfen. Ein Standardrezept reicht da nicht aus. Mit diesem Kochbuch kannst du eintauchen in die vielfältige Welt des Zucchini-Genusses. Ob gebraten, gefüllt, gebacken oder geraspelt - Autorin und Zucchinifan Sarah Tischer zeigt mit erfrischenden Ideen, was Zucchini alles kann! Dich erwarten mehr als 70 vegetarische oder vegane Rezepte, die sich unkompliziert zubereiten lassen. Ob Zucchini-Sesam-Schnitzel, ein wärmender marokkanischer Gemüseeintopf, cremiger Zucchini-Hummus oder eine saftige Zucchini-Schoko-Tarte - hier kommen Genuss, Nachhaltigkeit und Kreativität auf einen Teller. Lass dich von Sarah Tischers Ideen inspirieren und entdecke Rezepte mit dem besonderen Extra wie die Torta di Zucchini oder den erfrischenden Zucchini-Cocktail. - Zucchini kreativ verwerten: Vom Curry bis zum Crumble - über 70 Rezepte für die ganze Familie - Für jeden Anlass: Entdecke Hauptgerichte, Snacks, Aufstriche, Suppen, Gebäck und mehr - Vegetarische und vegane Rezepte: Mit unkomplizierten Zutaten aus dem Garten oder Vorratsschrank - Mit Tipps zur Ernte, Lagerung und Konservierung: Perfekt für Hobbygärtner*innen - Nachhaltig, regional, genussvoll: Die Lösung für die nächste Zucchinischwemme So lecker war Zucchiniverwertung noch nie! Du möchtest wissen, was du mit der nächsten Zucchini aus deinem Beet anfangen kannst? Hier wirst du fündig! Ob schneller Mittagstisch, sommerliches Abendessen, Picknick-Snack oder Kuchen zum Sonntagskaffee: die Rezepte aus unserem Zucchini-Kochbuch sind alltagstauglich und bringen frischen Wind auf deinen Teller! Ergänzt wird das Ganze durch Extra-Kapitel mit Warenkunde, Anbautip

er für Ihre schnelle Küche! Entdecken Sie, wie Sie in weniger als 30 Minuten köstliche Asia-Nudelgerichte auf den Tisch zaubern, die frisch, gesund und unglaublich aromatisch sind. Ob cremige Ramen, würzige Stir-Frys oder frische Nudelsalate - hier wird der Instant-Klassiker zum echten Gourmet-Erlebnis. Blitzschnell, einfach und voller Geschmack! Warum Kompromisse eingehen, wenn es auch besser geht? Dieses Buch zeigt viele kreative Wege, um einfache Nudeln in kulinarische Highlights zu verwandeln. Perfekt für den Feierabend, die Mittagspause oder den schnellen Hunger zwischendurch. Mit wenigen Handgriffen und cleveren Zutaten kreieren Sie Bowls und Suppen, die jede Fertigpackung in den Schatten stellen. Lassen Sie sich von neuen Aromen inspirieren und genießen Sie Soulfood, das glücklich macht. Ihre Vorteile auf einen Blick: - Besser als Instant: Echter Geschmack und frische Zutaten statt Geschmacksverstärker. - Fertig in unter 30 Min: Perfekt für den stressigen Alltag und den schnellen Hunger. - Große Asia-Vielfalt: Von Ramen und gebratenen Nudeln bis zu exotischen Salaten. - Einfach & Gelingt immer: Auch für Kochanfänger geeignet, dank simpler Anleitungen. - Kreative Toppings: Pimp your Noodles - mit Gemüse, Ei, Fleisch oder Tofu. Sind Sie bereit für das Upgrade Ihrer Nudelschüssel? Bestellen Sie jetzt und genießen Sie schnelle Asia-Küche ohne Kompromisse!

zuspüren und zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst zu finden.' Nora Imlau, Journalistin und Autorin'Dieses Buch ist das Gegenmittel, das wir in Zeiten von Skinny-Tok und Schlankheitswahn brauchen.' Antonia Wille, Journalistin und AutorinFood Noise, What I Eat in a Day-Videos und Selbstoptimierungskult: Mehr denn je sitzen bei uns heute falsche Glaubensätze über Ernährung mit am Tisch, die wir von Kindesbeinen an eingetrichtert bekommen. Essen ist für viele längst mehr als eine Notwendigkeit oder reiner Genuss. Dabei haben das undurchsichtige Geflecht aus irreführenden Werbebotschaften sowie das ständige Nachdenken und Urteilen über Essen, in der Regel wenig mit wirklichem Wohlbefinden zu tun. Essen und essen lassen ist damit sowohl eine überfällige Wutschrift gegen die allgegenwärtige Bedeutungsüberfrachtung von Ernährung in unserer Gesellschaft, als auch wohltuendes Comfort Food in Buchform. Es ist an der Zeit, dass wir endlich ein druck- und ideologiefreies Verhältnis zu Ernährung finden.

d seine Poesie wird hier zum ersten Mal für diese Thematik erschlossen. Die Autoren verknüpfen Rilkes poetische Einsichten und sein einzigartiges Verständnis von Trauer und Trost mit erprobten Methoden in der Trauerbegleitung - so wird die transformative Kraft der Poesie greifbar. Anhand konkreter Fallbeispiele und Übungen erfahren Sie, wie Rilkes Texte bei Schmerz, Verlust und letztlich beim Heilen wirksam werden. Das Buch beleuchtet zudem Rilkes Entwicklung als Dichter und Denker und bietet eine solide theoretische Basis in Verbindung mit dem bewährten Trauermodell der Werdeschritte von Sylvia Brathuhn. Eine Inspiration für alle, die in der Trauerbegleitung tätig sind oder sich dafür qualifizieren lassen möchten.

ines geliebten Menschen schließlich überwinden können. Ihr Modell der Trauerphasen vermittelt ein tiefes Verständnis des Trauerprozesses und unterstützt Betroffene auf ihrem Weg durch Abschied, Schmerz und Neubeginn.  

olche Fragen kennen fast alle Eltern. Doch statt sich im Vergleich mit anderen zu verlieren, braucht es verlässliche Orientierung. Bestseller-Autorin und Pädagogin Dr. Anke Ballmann liefert mit ihrem Elternratgeber genau das: 100 fundierte Antworten auf die drängendsten Fragen zur Kind-Entwicklung. Vom Baby zum Schulkind begleitet sie Familien durch alle Phasen der Persönlichkeitsentwicklung – ohne starren Zeitplan, aber mit dem Wissen, das wirklich zählt. - 100 klare Antworten zu Entwicklungsphasen bei Kindern: von motorischen und kognitiven Fähigkeiten bei Babys bis zur psychischen Entwicklung bei Schulkindern - Fundiertes Wissen zur Entwicklungspsychologie verständlich erklärt – ohne Fachchinesisch - Orientierung ohne Leistungsdruck oder Vergleiche: Meilensteine verstehen, statt Entwicklungsschübe zu bewerten - Sprachentwicklung, Impulskontrolle, Gefühle und mehr: Unterstützt Eltern, Erzieher:innen und Großeltern im Alltag - Praktische Argumentationshilfe für Konflikte und Unsicherheiten: Jedes Kind ist genau richtig, so wie es ist Entwicklungsphasen verstehen – Fähigkeiten bei Kindern richtig einschätzen Vom ersten Lächeln bis zu den eigenen Entscheidungen: Dieser Ratgeber begleitet Eltern durch die Meilensteine der Entwicklung. Dabei zeigt die Autorin verständlich, wie sich kognitive Fähigkeiten entwickeln, wie Kinder lernen mit Gefühlen umzugehen und was sie wirklich brauchen, ohne sie mit anderen zu messen. Fundiertes Wissen zur Persönlichkeitsentwicklung, das entlastet, Orientierung schenkt und den Alltag erleichtert – für Kinder, die geliebt und verstanden werden und ohne Vergleichsdruck aufwachsen dürfen.

tebewusstsein, Zukunftsmut · Kinder emotional begleiten: Resilienz, Selbstvertrauen und innere Sicherheit fördern · So werden Eltern zu starken Zukunftsbegleitern und helfen ihrem Kind dabei, glücklich, selbstbewusst und erfolgreich zu werden 10 Fähigkeiten, die dein Kind in der Zukunft weiterbringen - und wie du sie im Familienalltag förderst Kinder wachsen heute in einer Welt voller Veränderungen, digitaler Reize und Erwartungen auf. Sie müssen flexibel denken und Informationen filtern und dabei ihre Werte bewahren. In "Heute Kind - morgen stark" zeigt Kristin van der Meer dir, wie du dein Kind emotional stärken kannst, ohne es zu überfordern oder ständig optimieren zu wollen. Im Mittelpunkt steht die Frage, was dein Kind wirklich braucht, um mit Herausforderungen, Gefühlen und Erwartungen gesund umzugehen. Kristin van der Meer zeigt dir, welche Zukunfts-Skills wirklich zählen: Neugier, Resilienz, flexibles Denken, Optimismus, soziale Intelligenz, klare Kommunikation, digitale Kompetenz, Kreativität, ein Wertebewusstsein und Zukunftsmut. Du erfährst, wie du diese Fähigkeiten bei deinem Kind erkennst, stärkst und im Alltag förderst. So begleitest du dein Kind stark und gelassen in die Welt von morgen. Der Ratgeber verbindet entwicklungspsychologisches Wissen mit konkreten Beispielen aus dem Familienalltag. Er erklärt, wie emotionale Sicherheit entsteht, warum Bindung, Selbstwirksamkeit und ein verständnisvoller Umgang mit Gefühlen entscheidend sind - und wie du diese Faktoren im Alltag bewusst unterstützen kannst. Statt an Defiziten anzusetzen, rückt das Buch die Stärken deines Kindes und die Beziehungsqualität in den Fokus. Du erhältst konkrete Impulse, Gesprächsanregungen und Denkanstöße, die sich unmittelbar umsetzen lassen und langfristig wirken - als Fun

tig selbstständig und kompetent im sozialen Miteinander werden? Wie unterstützen wir die Selbstregulation und emotionale Reifung unseres Kindes? Und wie können Kooperation und der Umgang mit Autonomiekonflikten besser gelingen? Der Kinderarzt Herbert Renz-Polster zeigt mit Blick auf die kindliche Entwicklung, dass Kinder beides brauchen: viel Freiraum - und viel Orientierung. Denn Fliegen können ist Übungssache und hat mit Vertrauen zu tun. Auch mit dem Selbstvertrauen der Kinder, dass sie vieles schaffen, selbst wenn wir uns nicht immer um sie drehen. In seinem bisher persönlichsten Buch gibt Renz-Polster zahlreiche orientierende Impulse für den Alltag. So können die frühen Jahre zu echten Flügeljahren werden, für die Kinder und die ganze Familie.

r wenige diesbezügliche Anwendungserfahrungen vor. Ärztinnen und Ärzte sowie Betroffene stehen hinsichtlich der Anwendungsbereiche, der praktischen, technischen und instrumentellen Voraussetzungen und der Durchführung folglich vor zahlreichen Fragen und Herausforderungen. Dieses Buch liefert fundierte Antworten zur Wirkweise der Substanzen, beschreibt ihre klinische Wirksamkeit und Nebenwirkungen und vermittelt praxisnahes Wissen zu diagnostischen Voraussetzungen, Indikationsstellung und Therapiemonitoring. Dabei werden auch ethische, gesundheitsökonomische und logistische Fragen des Einsatzes der neuen Substanzen im deutschen Versorgungskontext diskutiert.

flirten - alles, was sich über Jahrzehnte als Stimmungsaufheller bewährt hat, bereitet auf einmal weniger Spaß als Kopfschmerzen. Für Hobbys ist man auch nicht der Typ. Was also tun mit dem Rest des Lebens? Alles hinschmeißen und unter falschem Namen nochmal neu anfangen? Eine Umschulung zum Kriminalkommissar oder zur Psychoanalytikerin in Angriff nehmen? Nach Hawaii übersiedeln? Nein, alles nicht nötig. Andrea Gerk zeigt, wie viele wunderbare Kleinigkeiten das Leben bereithält, wenn man erst einmal die nötige Reife besitzt, um sie überhaupt zu erkennen: Pilze suchen, die eigenen Ticks und Macken pflegen, Vögel beobachten, die Verflossenen zum Essen einladen, Sauerteigbrot backen, mal wieder eine rauchen, eine Playlist für die eigene Beerdigung zusammenstellen, Kopfstand üben.

blöden Witz. Sie weiß, wohin sie nicht gehört und ist so frei wie nie. Frei, zu bleiben. Frei, zu gehen. Manchmal wünscht sie sich , sie wäre schon früher so alt und so mutig gewesen wie jetzt. Aber es hilft ja nichts. Reifen kann man nur mit der Zeit. Auch für dieses Buch musste sie erst alt genug werden: Ildikó von Kürthy hat sich in innere und äußere Ausnahmezustände begeben, hat eine Menge Mut aufgebracht, ist immer wieder gescheitert, hat sich als Topmodel beworben, sich vom Grab ihrer Eltern verabschiedet und ist nachts in New York sich selbst begegnet. In diesem Buch feiert Ildikó von Kürthy die Kraft der Lebensmitte, das Wunder des Mittagsschläfchens und das kostbare Gefühl, dass wir mit all unseren Ängsten, Ideen, Zweifeln, den schmerzhaften Abschieden und der wuchtigen Gleichzeitigkeit von Licht und Schatten nicht alleine sind. Alt genug ist ein Buch voller Erkenntnisse und Bekenntnisse. Es ist eine mutige und ehrliche Begleitung für alle, die jenseits der Lebensmitte unterwegs und noch lange nicht angekommen sind.

oll, lebendig und ehrlich.Inside Waldorf bietet Einblicke für Eltern, die ihr Kind achtsam durch Kindheit und Schulzeit begleiten möchten sowie für alle, die sich für Waldorfpädagogik interessieren - ganz gleich, ob sie erste Berührungspunkte suchen oder bereits mitten im Schulalltag stehen. In warm erzählten Geschichten wird deutlich, was Lernen mit Kopf, Herz und Hand bedeuten kann: vom freien Spiel der frühen Jahre über Rhythmen, Feste und Epochenunterricht bis hin zu Gemeinschaft, Beziehung und innerer Entwicklung. Die Autorin lädt ein hinzuschauen, mitzudenken, mitzuschwingen - und sich berühren zu lassen von einer Pädagogik, die das Werden des Menschen in den Mittelpunkt stellt. /// "Vielleicht ist das die größte Stärke dieser Pädagogik: Dass sie mit ihren über einhundert Jahren nicht alt oder veraltet ist, sondern noch immer wach. Sie hört hin, fragt nach, wandelt sich - und bleibt sich im Kern treu." - Nadine Mescher