treise: Die Zwillinge Lily und Tom landen durch ein magisches Amulett im alten Japan. Dort retten sie dem kleinen Samurai Toshiro das Leben. Gemeinsam decken die drei einen gemeinen Verrat auf! Der bedroht ganz Japan! Doch damit nicht genug: Es gilt Erdbeben, eine gefährliche Floßfahrt und einen Kampf mit einem magischen Wesen zu bestehen. Toshiro zeigt ihnen geheime Tricks und die Hara-Meditation, um mutig die Abenteuer zu bestehen. Werden die drei es schaffen Japan zu retten? Und vor allem: Wie kommen die Zwillinge zurück in ihre Zeit?Ein fantastisches Abenteuer zum Vorlesen oder Selberlesen für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren.Das Tolle: Alle Übungen und die Meditation aus der Geschichte sind für Kinder, Eltern und Pädagog_innen erklärt! So können sie direkt ausprobiert werden. Die Hara-Meditation für mehr Mut gibt es außerdem als kostenlosen Audio-Download.Beim Lesen oder Vorlesen der Geschichte werden Kinder von ca. 6 -12 Jahren über die Kultur des alten Japan lernen, über die Lebensweise der Samurai und selbst mit verschiedenen Übungen spielerisch an die Hara-Meditation zur Angstüberwindung, Mut gewinnen, Entspannung, Ruhe und Konzentration herangeführt. In der Samurai-Schule, welche auf die Geschichte folgt, können die Kinder mit oder ohne Erzieher_innen die Übungen allein oder in der Gruppe nochmals vertiefen und üben. Im Abschluss gibt es noch Erklärungen für Erzieher_innen oder Pädagogen_innen im weitesten Sinne."Kinder in die Stille führen, das klingt fast nach Hexerei! Dieses Buch schafft das: Mit einer bewegten Meditation für Groß und Klein, die leicht fällt und Spaß macht. Wie diese Technik funktioniert, das verrät eine spannende Abenteuergeschichte zum Vorlesen!"

rte und neue Rezepte, von den ersten Breien bis zu gemeinsamen Mahlzeiten, abgestimmt auf das Alter des Kindes (5. Monat bis 1 Jahr). Ernährungswissenschaftlich ausgewogen, ideal auch für kochunerfahrene Eltern. Mit hilfreichen Tipps und praktischen Hinweisen rund um die Babynahrung. Gesunde Rezepte wie Kürbisbrei, Zucchinibrei mit Lachs und Fingerfood wie Müslibällchen machen Baby und Eltern glücklich!

burt des ersten Kindes stellen sich für viele Eltern neue Fragen. Sophie Folger, Outdoor-Enthusiastin und Zweifach-Mama liefert in diesem Buch Antworten darauf. Das Buch zum beliebten Instagram-Kanal rund um das Thema 'Berge und Kinder' Die begeisterte Bergsteigerin Sophie Folger ist Gründerin des erfolgreichen Instagram-Kanals @alpenbaby und des gleichnamigen Blogs. In "Alpen, Baby!" zeigt sie, wie jede Familie ihren Weg zum eigenen Bergabenteuer finden kann. Denn eines ist klar: Mit Kind(ern) macht das Outdoor-Leben noch viel mehr Spaß! Denn wandern, klettern, biken oder skifahren -  das geht mit Kind(ern) mindestens genauso gut wie ohne - sofern man ein paar Dinge beachtet. Welche das sind, erklärt Sophie mit ganz viel Leichtigkeit anhand von kurzen Kapiteln, Listen und praktischen Infokästen. Mit vielen Fotos und einem bunt illustrierten Layout ist dieses Buch perfekt zum Schmökern, Informieren und Inspirierenlassen - auch für vielbeschäftigte Eltern und schwangere Bergfans.

rpers zu all dem, was uns Frauen zu Superheldinnen macht. Es geht um: ¿ die Wahrheit hinter den hartnäckigsten Mythen über den weiblichen Körper ¿ alles, was du über Brust, Vulva, Klitoris, Vagina, Gebärmutter, Eierstöcke, Eizellen, Hormone und Zyklus wirklich wissen musst ¿ Spannendes über die weibliche Sexualität ¿ das Wichtigste über Endometriose, PCOS und andere weibliche Erkrankungen ¿ die Tatsache, dass jede Frau einzigartig und wunderschön ist! Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und anhand vieler Fälle aus ihrer Praxis wirft Dr. Biener einen überraschend anderen Blick auf den weiblichen Körper - und zeigt dir, was du brauchst, um in jeder Lebensphase achtsam, gesund und glücklich zu sein. Ausstattung: mit Abb.

haben genau das Buch geschrieben, was sie sich selbst gewünscht hätten, als sie Mutter wurden. Ein Buch, das Mütter mit seinen Worten hält, während sie ihr Kind halten.Die Autorinnen erzählen vom Zauber, den diese besondere Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und das erste Jahr umgibt. Zugleich wollen sie Mutterschaft entmystifizieren - mit authentischen, realen und auch mal schmerzhaften Erfahrungsberichten, in denen sich andere Frauen wiederfinden können - und lassen so ein Gefühl des Zusammenhalts unter Müttern entstehen. Es geht um Mütter, die lieben und trotzdem oft nicht weiterwissen. Die auf der Suche nach ihrem neuen Ich sind und ihre Grenzen entdecken. Die diese neue Rolle auch mit Freiheit und Selbstliebe statt nur mit Aufopferung füllen möchten. Dieses Buch möchte ihnen Kraft spenden und das erleichternde Gefühl: Sie sind nicht allein mit ihrem neuen Herzschlag. Da ist noch jemand, der sie hält.Wunderschön gestaltet von Grafikdesignerin Miriam Lang-Schlegel und mit stimmungsvollen Wochenbettfotografien von Fotografin Nora Kuhn ist es ein ideales Geschenk für werdende Mamas, zur Geburt, fürs Wochenbett, zum Muttertag oder einfach für sich selbst.

ller Krebserkrankungen nachweislich auf die DNA zurückführen. Etwa 30 % werden durch Ernährung, 30 % durch Rauchen, rund 10 % durch Alkohol, Stress und berufliche Faktoren bedingt. Und die restlichen knapp 25 %? Hier liefert uns besonders die Epigenetik neue Erkenntnisse, indem sie bereits heute aufzeigt, dass Krebserkrankungen auch aufgrund eines inneren Ungleichgewichts im Leben des Einzelnen entstehen können. Yves Seeholzer fordert als ehemals selbst Betroffener dazu auf, Selbstverantwortung zu übernehmen. Denn wer wirklich krebsfrei sein und bleiben will, muss sich - unabhängig von der jeweiligen Haupttherapie - mit seiner Ernährung, dem Thema Entgiftung und mit seiner inneren Gedanken- und Gefühlswelt auseinandersetzen. Der Autor nimmt seine Leser_innen dabei wie bei einem Workshop an die Hand und bringt ihnen ebenso wissenschaftlich fundiert wie praxisnah diese drei wichtigen Basiselemente nahe. Ein Buch, das Krebs ganzheitlich betrachtet und schulmedizinische und alternative Heilmethoden verbindet. Mit zahlreichen Rezepten, Anleitungen und Übungen.

tter und ihren Honig als Nahrungs- und Heilmittel. Die "Heilpflanze des Jahres 2025" steckt voller Antioxidantien, die als Radikalenfänger wirken; Blüten, Blätter, Knospen, Rinde, Holz und Samen der Linde können auf vielfältigste Weise verwendet werden. Die darin enthaltenen Polyphenole und weitere bioaktive Substanzen stärken das Immunsystem, senken den Blutzucker und beugen damit Diabetes Typ II vor, bremsen Entzündungen aus, lindern Schmerzen und schützen uns vor Krebs, Lebererkrankungen sowie vor degenerativen Prozessen des Gehirns.Doch nicht nur körperlich profitieren wir von der Linde: Mit ihrer Unterstützung kommen wir besser mit Stress klar, bauen Ängste ab, schlafen leichter ein und genießen einen tieferen Schlaf. Diese und viele weitere Indikationen sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Heilpflanzen-Expertin Barbara Simonsohn hat für Sie wertvolles Gesundheitswissen sowie praktische Tipps für Hausapotheke, Küche und Schönheit zusammengestellt:- Linderung bei Beschwerden: Bewährte Anwendungen, innerlich und äußerlich- Lindenpflege für Haut und Haare: Naturkosmetik zum Selbermachen- Lindengenuss: Feine Rezepte für die Küche

duellen Empfehlungen. Angesichts der begrenzten Studienlage ist es entscheidend, aktuelle Erkenntnisse in frauenspezifisches Training zu integrieren und bestehende Wissenslücken mit langjähriger Erfahrung zu schließen.Genau das gelingt Tabea Lorch in ihrem Buch "Frauen trainieren anders". Die Sportwissenschaftlerin vermittelt ein fundiertes Verständnis für ein Training, das auf der weiblichen Physiologie basiert, und beleuchtet die verschiedenen Lebensphasen einer Frau und die daraus entstehenden spezifischen Bedürfnisse. Das Buch bietet Übungen und Trainingspläne für alle Fitnesslevel, sodass Leserinnen sofort mit dem Training beginnen können. Praktische Empfehlungen werden durch wertvolle Tipps zu Ernährung und Regeneration ergänzt.Tabea Lorch beantwortet zentrale Fragen für das Training in unterschiedlichen Lebensphasen:- Zyklusbasiertes Training in den fruchtbaren Jahren- Schwangerschaft und Wiedereinstieg danach- Training vor, während und nach der Menopause- Linderung von Zyklusstörungen und menopausalen Symptomen durch gezieltes TrainingEin unverzichtbarer Leitfaden für alle Frauen, die ihre Fitness gezielt und effektiv gestalten möchten!

fühlen? Die Fähigkeit zu Demokratie, Freiheit und Verantwortung ist bei Kindern seit Beginn ihres Lebens angelegt und kann mit der Zeit wachsen oder verkümmern. Begegnen wir ihnen aus einer dialogbereiten Haltung, werden sie die in ihnen angelegte Kooperationsfähigkeit zu einem mitfühlenden und konfliktfähigen Verhalten weiterentwickeln. In jedem Alter brauchen Kinder dazu selbstreflektierte Vorbilder und eine liebevolle Begleitung.Annette Drüner beschreibt anhand zahlreicher realer Beispiele und in verständlicher Sprache, wie pädagogische Fachkräfte Kinder auf Ihrem Weg unterstützen können, sich selbst kennenzulernen und zu vertreten und sich für andere oder für eine gute Sache zu engagieren.

türlich Feuer und Flamme. Doch dann gerät der Dreh ins Stocken, als plötzlich ein Schauspieler unter merkwürdigen Umständen stirbt!  Richard und Valérie, die inzwischen ein echtes Detektivbüro gegründet haben, wollen der Sache auf den Grund gehen. Ihre Nebentätigkeit als Sicherheitsteam beim Dreh eignet sich bestens, um undercover zu ermitteln - und um einen Mörder zu enttarnen, ist die beeindruckende Schlosskulisse gerade opulent genug. Doch kaum in den Fall eingestiegen, sind sie von Intrigen und Zerwürfnissen umgeben, gegen die jedes Drehbuch blass aussieht. Eins ist sicher: Der Mörder muss unter den Filmleuten sein. Und es wird höchste Zeit, dass ihn jemand stoppt. Sonst wird es nicht bei dem einen Todesfall bleiben ...

mpft mit dem Thema Bestattung umzugehen und die Abschiedszeremonie so zu gestalten, wie es zu der oder dem Gestorbenen passt: Wieso nicht die Lieblingsmusik zum letzten Geleit, auch wenn es nun mal "Heidewitzka, Herr Kapitän" war? Wieso nicht der Oma dicke Socken anziehen, wo sie doch im Leben immer gefroren hat? Wieso nicht gemeinsam Vanilleeis zum letzten Gruß essen - Manfreds Lieblingssorte - und dabei nochmal an alle schönen Erlebnisse mit ihm denken? Eine gelungene Trauerfeier macht das Leben der Verstorbenen sicht- und spürbar und bringt tröstende Erinnerungen auf den Punkt. Wie das gelingt, abseits von strengen Regeln und quälender Unpersönlichkeit, zeigt dieses Buch. Damit ist es vor allem eine Einladung für die Leserinnen und Leser, sich Gedanken zu machen - nicht nur über den Tod, sondern vor allem über das eigene Leben: Ist es in sich stimmig? Ist es von beglückenden Beziehungen geprägt? Wie würde die eigene Trauerfeier aussehen? Kann und möchte man diese Entscheidung den nächsten Angehörigen überlassen oder sollte man die Sache doch lieber selbst in die Hand nehmen?

(65) sowie der Mitbegründer der Hospiz- und Palliativbewegung Professor Ernst Engelke (82) dies in aller Offenheit getan. Zur Sprache kommen: der Alltag von Sterbenskranken, ihr Erleben und Verhalten; die Kommunikation mit Sterbenskranken; die Belastungen der Angehörigen sowie ihre oft widersprüchlichen Gefühle; Wege, mit Verlust und Trauer umzugehen. Auch die gesellschaftlichen Dimensionen und die brisante Frage des assistierten Suizids werden nicht ausgespart. Das Buch lädt dazu ein, sich den Themen Sterben und Trauern aufrichtig zu nähern und sich darin gegenseitig zu stützen.

ir die Nase zuhalten? Wie essen wir gesund und lecker? Weshalb macht gemeinsam essen Spaß? Und was mögen Menschen anderswo?  Ein Buch prall gefüllt mit unterhaltsamem Wissen über Essen und Trinken, Körper und Seele, Nährstoffe und Vitamine, gespickt mit Rezepten, Anregungen und witzigen Fakten. - Ernährung, Körper, Wohlbefinden für Kinder ab 6- Fröhlich, überraschend, warmherzig umgesetzt- Das erste Sachbuch von Anke Loose und Ariane Camus ("Der kleine Herr Heimlich")- Abwechslungsreich und bunt wie eine leckere Mahlzeit. Schmeckt! Ein  fröhliches Sachbuch für Kinder ab 6 und alle anderen Menschen, die gerne essen ... 

. Von cremigen Risottos bis hin zu herzhaften Paellas, dieses Buch macht in über 100 Rezepten aus allen Regionen der Welt Lust auf die Vielfalt der Reissorten. Ob Basmati, Jasmin, Klebreis, schwarzer oder roter Reis, Arborio, Carnaroli, Japonica oder Bomba – je nach Zubereitungsart ergeben sich vielfältige kulinarische Möglichkeiten, denn Reis nimmt die Aromen von Gewürzen und Brühen auf einzigartige Weise an und schafft so unendliche Geschmackserlebnisse, die eine neue Vielfalt in die heimische Küche bringen. Mit dieser Rezeptsammlung wird Reis zum Genuss!

hre Art zu kochen komplett verändert. Was für sie aber nicht die 101te Variante von Nudeln mit Tomatensauce bedeutet, sondern dem täglichen Kochwahnsinn mit ganz neuen Ideen Herrin zu werden. Nach dem Motto »Immer ganz einfach, aber immer mit dem gewissen Extra« zaubern sie aus einer Kartoffel mal eben Mini-Pizzen und kochen sich die Zitronen-Pastasauce im Ofen quasi selber. Darum: »Kommt, setzt Euch!«, lest dieses Buch und kocht Eure Familie glücklich – ganz einfach, aber einfach kreativ!

Spielen die Eltern-Kind-Bindung festigt- Spielen ohne Stress: So gelingt bindungsstärkendes Spielen im Familienalltag, ohne dass Eltern noch mehr Hektik erlebenBindungsstärkendes Spielen im Familienalltag - für die psychische Gesundheit deines KindesSpielen ist der perfekte Entwicklungs- und Bindungsbooster - es bereichert euren Familienalltag und ist der Schlüssel zu einer liebevollen und erfüllten Kindheit! Beim Spielen entdeckt dein Kind die Welt - und wenn ihr gemeinsam spielt, wird eure Verbindung noch tiefer und stärker. Gundula Göbel und Marga Bielesch zeigen dir, wie durch Spielen Liebe, Geborgenheit und Vertrauen entstehen und die gesunde Entwicklung deines Kindes gestärkt wird. Sie helfen dir dabei, verspielte Familienmomente zu schaffen, die sich leicht und stärkend anfühlen und die helfen, Gefühle zu begleiten, Alltagsstress auszugleichen und dein Kind in emotionalen Zeiten zu stärken.Zu dem Begriff Spielen gehört in diesem Buch, Kindern durch gemeinsame Zeit, Spielangebote, Alltagsmaterialien und achtsame Rückmeldungen möglichst viele unterschiedliche Erfahrungen zu ermöglichen. Zielfreies und freudiges Spielen ist Basteln, Gestalten, Bewegen, Bauen, Erforschen, Kochen, Ausprobieren und Experimentieren mit Gegenständen. Spielerische Alltagsaufgaben, z. B. einen Obstsalat gemeinsam zu schneiden oder die Blumen zu gießen, kindgerecht und mit Freude gemeinsam zu erleben, sind ebenfalls Spielen. Dazu gehört, Zeit mit deinem Kind zu verbringen, ihm Spielzeit zu ermöglichen und soziale Kontakte mit anderen Kindern anzubahnen oder zu erlauben. Spielen ist eure Chance, eure Verbundenheit zu stärken.

ewusst und gezielt unsere Gedanken und Gefühle einsetzen, um glücklich zu altern? Diane Hielscher enthüllt, wie wir unsere Annahmen über das Älterwerden hinterfragen und aktiv formen können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz basierend auf Glücksforschung, Psychologie und Neurologie bietet dieses Buch konkrete Strategien, um das Älterwerden glücklich zu gestalten. Das Beste daran? Wir müssen für die positiven Effekte nicht auf das Alter warten, denn sie beginnen sofort!

den Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und praktischen Hinweisen und Tipps, um bis ins hohe Alter gesund, fit und voller Lebensfreude zu bleiben.  Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wiedies geschieht.Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährungoder Lebensstilkönnen wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers. Entdecken Sie Ihre ganz persönlichen 'Vitalhacks' zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege, Ihre Life Hacks für ein gesundes, genial vitales Leben!

eine soziale Kompetenz. Doch was ist darunter zu verstehen?  Was bedeutet es im Arbeitsalltag respektvoll zu sein und die Würde der Patient:innen und Bewohner:innen zu wahren und zum Wohl der Menschen in Not zu handeln? Das Buch widmet sich all diesen Themen und bietet eine umfassende und praxisnahe Konturierung relevanter Begriffe, die eine professionelle Zugewandtheit mit Leben erfüllen. Das Dienstleistungs-Alphabet erstreckt sich dabei über 75 Begriffe - von Achtsamkeit über Anstrengungsbereitschaft, Dezenz, heitere Gelassenheit, Impulskontrolle, Präsenz bis hin zur Zusammenarbeit. Das Lexikon bietet als Code of Conduct einen guten Überblick zu geeigneten Verhaltensregeln im oft stressigen Tagesgeschehen. Dabei geht es auch auf die schwierigen Rahmenbedingungen ein, unter denen Pflege und Betreuung momentan stattfinden. Zudem wird Führungskräften ein Instrument zur Verfügung gestellt, das etwa für die Bewertung von Mitarbeiter:innen hilfreich ist. Das Buch richtet sich an alle Fach- und Führungspersonen im Gesundheits- und Sozialbereich, dies betrifft sowohl medizinische, therapeutische und pflegerische Berufe als auch Betreuungsberufe im Sozialbereich. Autorin: Mag. Dr. Margit Schäfer, Erziehungswissenschaftlerin, systemische Unternehmensberaterin im Sozialbereich, seit über 25 Jahren als Lektorin an Fachhochschulen und Lehrerin in Aus- und Fortbildungen im Gesundheits- und Sozialbereich tätig, Autorin von Fachartikeln für den Pflegebereich und Krisen-Coach in Altenheimen, Projekterfahrung am Studiengang "Sozial-, Gesundheits- und Public Management" und "Soziale Arbeit" am Management Center Innsbruck.

ine Geburtsposition! Ganzheitliches Wissen ist Macht: So fühlst du dich sicher und selbstbestimmt Divers: Bunt wie unsere unterschiedlichen Körper sind auch die Illustrationen Hebammenwissen von "Naked Doula" Emma ArmstrongGestalte deine Geburt!Übernimm selbst die Verantwortung, sei ganz bei dir und entscheide, was sich für dich richtig anfühlt!"Naked Doula" Emma Armstrong begleitet dich mit leidenschaftlicher Motivation und viel Humor zu deiner selbstbestimmten Geburt. Denn du hast die Macht, über dich hinauszuwachsen! Entdecke deine Kraft, hab keine Angst - und gestalte deine Geburt aktiv mit! Mach dir deine Playlist mit Lieblingssongs an, folge deinem Bauchgefühl, konzentrier dich auf DICH, denn du bist die wichtigste Expertin für deine Geburt!Steuere mit dem Wissen und den wertvollen Tipps, die du in den Kapiteln Gehirn, Körper, Geburt und Baby & DU bekommst, deine unvergleichliche Geburtserfahrung selbst - egal ob es um gute Beckenpositionen geht oder um Baby-Hacks für dein Neugeborenes.Die erfahrene "Naked Doula" Emma Armstrong nimmt dich mit auf eine Reise zu einer Geburt ohne Angst - kraftvoll, positiv und frech.

n Interviews, Zitaten und Selbsttests Bunte Illustrationen, die Vielfalt und Empowerment feiernWohlfühl-Guide für MädchenRebel Girls ist eine globale Empowerment-Marke, bekannt geworden mit den "Good night stories for Rebel Girls". Rebel Girls sind starke Mädchen, die alles sein und alles schaffen können!Vollgepackt mit wertvollem Wissen und praktischen Ratschlägen führt dieses "Rebel Girls"-Buch durch die aufregende und manchmal nervige Phase der Pubertät. Von der ersten Periode bis zu Schulstress und sozialen Ängsten - hier finden Mädchen ab 10 Jahren alles, um sich in ihrer Haut wohlzufühlen und den Herausforderungen des Teenager-Alltags selbstsicher zu begegnen. Motivierende Impulse starker Frauen, Achtsamkeitsübungen und coole Illustrationen von Rebel Girls in allen Lebenslagen begleiten dabei, die eigenen Superkräfte zu entdecken und ihre innere Stärke zu finden.So starten Mädchen durch und erobern die Welt - mit Selbstvertrauen, Leidenschaft und unerschütterlicher Girlpower!Rebel Girls jetzt bei DK: Dieses Buch ist Teil der "Rebel Girls"-Reihe bei DK, die starke Themen für starke Mädchen aufbereitet. Als Ergänzung zu diesem Buch ist ein kreatives Journal erhältlich.

ine mysteriöse E-Mail von einer Unbekannten, die ihr Unterstützung anbietet. Sensira, die sich selbst "Wächterin der empfindsamen Seelen" nennt und aus einer anderen Dimension kommt, offenbart Luisa, wie sie ihre besondere Gabe als Stärke nutzen kann. Sie zeigt ihr die vier verborgenen Kräfte der Hochsensibilität und gibt ihr wertvolle Impulse, die sie Schritt für Schritt über sich hinauswachsen lassen und damit ihr Leben für immer verändern.Begleite Luisa auf ihrer berührenden Reise und entdecke auch für dich selbst mittels konkreter Übungen und neuartigen Impulsen, wie diese verborgenen Kräfte dein Leben bereichern können. "Feine Sinne, starke Seele" ist eine kraftvolle Geschichte über das Erwachen der eigenen inneren Stärke und das transformative Potenzial der Hochsensibilität.InhaltsverzeichnisHinweis zur OptimierungImpressumFinde das Leuchten in dir!EinleitungKapitel 1: LuisaKapitel 2: Ein Universum der FeinfühligkeitKapitel 3: Zwischen Angst und HoffnungKapitel 4: Das Flüstern des ÄthersKapitel 5: SinnestiefeKapitel 6. Die Last und das LichtKapitel 7: HerzschwingungKapitel 8: Im Einklang mit dir selbstKapitel 9: Das verborgene EchoKapitel 10: Das Mosaik der BegabungKapitel 11: Kosmische IntuitionKapitel 12: Die Verbindung in die AndersweltKapitel 13: Die Antagonisten des AlltagsKapitel 14: Bitte bleib nicht so, wie du bistKapitel 15: Luisas MelodieEpilogMiriam Sompek