So schmeckts auch Gemüsemuffeln und Schleckermäulern
Gätjen, Edith
Nach der Zeit des Stillens und der Gläschenkost haben Eltern viele Fragen. Wie gewöhne ich mein Kind an feste Kost? Was tun, wenn es das Essen verweigert oder Gesundes rigoros verschmäht? Dieses Buch bietet pra
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ktische Hilfe für diese Zeit. Ein großer lexikalischer Teil zeigt, welche Lebensmittel gut geeignet sind, welche weniger und welche Alternativen allen schmecken. Neben der praxisbezogenen Theorie gibt es einen umfangreichen Rezeptteil mit vielen Gerichten, die Klein-kindern garantiert schmecken. Entspanntes Essen am Familientisch wird so ganz einfach!
Der Beckenboden erfüllt wichtige Aufgaben, die für die Gesundheit jeder Frau unverzichtbar sind: Er unterstützt alle Funktionen des Unterleibs, der Wirbelsäule und der Hüftgelenke. Ein positiver Nebeneffekt ist
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eine stabile Körperhaltung, die Förderung des Selbstbewusstseins und der inneren Balance - in jedem Alter!
Was wir aus drei Jahrhunderten Säuglingspflege lernen können
Friedrich Manz
Der Kinderarzt Friedrich Manz zeichnet erstmals umfassend die Geschichte der vielfältigen Vorstellungen über den Säugling in den vergangenen 300 Jahren nach. Was wir falsch gemacht haben, sollten wir nicht wied
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erholen - und was sich besser machen ließe, erschließt sich aus der Lektüre dieses umfangreichen Kompendiums der Säuglingspflege in Deutschland.
Anmut, Energie, Spannkraft – sich geschmeidig fühlen wie ein Tiger? Mit dem Beckenbodentraining „Tiger Feeling“, das Benita Cantieni vor zwei Jahrzehnten entwickelte, gelingt das unzähligen Männern und Frauen:
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Es ist schnell. Es ist sicher. Es macht Spaß. Und die Wirkung stellt sich schon nach dem allerersten Training ein.Auf der DVD werden Grundübungen vorgestellt, mit denen Sie den Beckenboden präzise und nachhaltig wahrnehmen und trainieren können. Powerübungen für die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und der Oberschenkel sorgen für eine Extraportion Energie. Denn ist der Beckenboden erst mit den anderen großen Muskelgruppen verbunden, entfaltet er seine volle Kraft. Hier liegt der spürbare Unterschied zu herkömmlichen Pseudotrainings. Falls Sie gern zwei, drei Zentimeter „wachsen“ möchten: Filigrane Übungen bringen die Wirbelsäule in die richtige Position. Nie mehr Rücken-, Kreuzschmerzen und Verspannungen in den Schultern? Das geht mit Übungen, die Ihnen die Anmut und die Grazie eines jungen Tigers schenken und Ihren Beckenboden so in den Alltag einbauen, dass er für Sie steht, geht und Treppen steigt.Lebensqualität, Bewegungsfreude und Selbstbewusstsein sind der Lohn für das Training. Freuen Sie sich auf eine Leichtigkeit, die Sie sich jetzt noch nicht einmal vorstellen können.
Für Schwangere vor, während und nach der Geburt, inkl. Audio-CD
Anders-Hoepgen, Marcel
Hebammen empfehlen: Spirituelle und körperliche Begleitung während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Hebammenyoga vermittelt das uralte Wissen des Yoga über das Wunder der Empfängnis, Schwangerschaft
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und Geburt. Es geht dabei weit über die reine Darstellung von Übungsfolgen hinaus. Im theoretischen Teil werden viele Aspekte der Schwangerschaft aus yogischer Sicht beleuchtet: zum Beispiel Veränderungen im energetischen System und den Emotionen der werdenden Mutter, Partnerschaft, Sexualität, die heilende Wirkung von Musik und Mantras, Atem- und Konzentrationsübungen. Dabei behandelt Marcel Anders-Hoepgen durchaus auch ganz "weltliche" Komplikationen - und wie die Energie des Yoga dabei helfen kann. Atemtechniken, Übungen für Rücken und Beckenboden, Geburt und Rückbildung Intensive und ganzheitliche Geburtsvorbereitung auf yogische Art 3 komplette Übungseinheiten mit vielen Variationen Ergänzt das Buch Hebammenyoga
Alarm bei Familie Monster: Das Baby schreit – es hat einen Monsterhunger. Doch was tun? Über die Ideen der Familie Monster können sich kleine und größere Zuhörer schieflachen – wie gut, dass Monsterkind Schwups
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schon mal bei den Menschen schauen konnte. Eine liebevoll-humorige Homage ans Stillen. Für Kinder zwischen zwei und sechs Jahren.Geschrieben von Anne Meier-Hezinger, mit Bildern von der vielfach ausgezeichneten Kinderbuchillustratorin Jacky Gleich.
Die Geburt eines Babys bedeutet vor allem für die Mutter einen großen Umbruch im Leben. Fast jede fünfte Frau gerät danach in ein seelisches Tief, fühlt sich erschöpft und überfordert. Der Übergang zu einer beh
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andlungsbedürftigen Depression kann dabei fließend sein. An vielen Beispielen zeigt Sylvia Börgens, dass seelische und körperliche Anpassungsschwierigkeiten nach der Geburt eines Kindes durchaus normal sind. Sie gibt jungen Familien zahlreiche praktische Tipps zur Bewältigung des Alltags und zeigt Möglichkeiten der Selbsthilfe bis zu psychiatrischer und psychotherapeutischer Behandlung auf.
Schwerpunkt: Schwangerschaft und Geburt- „Da wurde der Arzt ganz still ...”. Pränataldiagnostik und die Beratung werdender Eltern (Verena Mörath) - „... irgendwas, irgendwie, bloß nicht das Richtige“. Wenn Gebu
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rtshelfer Angst haben: Ein Gespräch mit Sven Hildebrandt (Katharina Budych) - Wie sicher sind Hausgeburten? Neueste Studienergebnisse (Martina Eirich und Ute Taschner) - „Nie mehr woanders”. Über eine Hausgeburt (aufgezeichnet von Katharina-Budych) - Dem Erspürten vertrauen. Leibphänomenologie in der Geburtshilfe (Sabine Dörpinghaus) - „Ständige Spannung”. Über die Herausforderungen in der Ausbildung zur Hebammen: Ein Gespräch mit Barbara Leuendorf (Katharina Budych) - Schwangerschaft und Geburt. Literaturtipps zum Weiterlesen - Ein Lob der Technik. Eindrücke vom 9. Weltkongress für Perinatale Medizin (Christine Loytved) - Anbändeln statt ab-wickeln. Mit dem Baby im Gespräch (Margarita Klein)Außerdem:- Hebammengeleiteter Kreißsaal. Pro: Tut allen gut (Andrea Bosch) und Contra: Schließt manche aus (Michael Scheele) - Psychiatrie – das schönste Fach der Welt. Jahreskongress 2009 (Barbara Knab) - „Für Jux und Tollerei war ich schon immer zu haben”. 1. Deutscher Humortag in einem Altenpflegeheim (Michael Graber-Dünow) - Wenn drei sich streiten. Gesundheit wird unter Schwarz-Gelb vor allem eines: teurer (Wolfgang Wagner) - Ausnahmezustand. Babyklappen in der Diskussion (Oliver Tolmein) - Ausbildung: Praxiseinsatz. Ambulante Pflege (Birgit Rein) - Demenz und Trauma. Über die Macht des Verdrängten (Dietrich Kumrow) - Was wirklich nützt. Veröffentlichungspflicht für Studienergebnisse (Gerd Glaeske) - Gutfühlsternchen und Powerpoints. Was bringen die Bonusprogramme der Krankenkassen? (Viviane Scherenberg und Gerd Glaeske) - Das schüchterne Mädchen, das Kind und der Dorftrottel. Der Film „Das weiße Band” (Stefan Heiner) - Besser reich und gesund als arm und krank: Geschafft (Karin Ceballos Betancur)
Sichere Ausbildung für Eltern. Für Schwangerschaft und erste Lebensjahre
Brisch, Karl Heinz
SAFE® bietet die Grundlage für eine gute Eltern-Kind-Beziehung.Werdende und junge Eltern haben viele Fragen: Wie werde ich eine gute Mutter oder ein guter Vater? Müssen Eltern immer da sein, Kinderkrippe ja ode
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r nein? Was tun, wenn die Eltern andere Bedürfnisse haben als das Baby? Wie entsteht Verwöhnung? Welche Grenzen braucht mein Baby? Was tun, wenn das Baby schreit und nicht einschlafen kann?Ein Buch, das Eltern in den ersten Lebensjahren ihres Kindes begleiten wird. Es ist die beste Basis dafür, dass Kinder lebenslang selbstsicher, belastbar und sozial kompetent sind.
Das komplette Trainingsprogramm für: Beckenboden, Wirbelsäule, Bauch, Beine und Po, inklusive Booklet. Ab der ersten Woche nach der Geburt!
Niersmann, Christine
In 280 Minuten bietet die DVD ein Rundumpaket: 1. Erklärung und Wahrnehmung des Beckenbodens 2. Erste Hilfe für den Beckenboden 3. Erlernen der beckenbodenaktivierenden GrundpositionenMit diesem Basiswiss
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en ausgerüstet durchlaufen die Frauen 12 aufeinander aufbauende Trainingsphasen, deren Laufzeiten zwischen 14 und 44 Minuten variieren. Das Traingingsspektrum reicht von der sanften Wochenbettgymnastik bis zum Rundum-Workout für trainierte Frauen.Die in Länge und Intensität unterschiedlichen Programme tragen der individuellen Fitness der Frauen und auch dem Alltag mit einem Baby Rechnung: Wenn mal etwas weniger Zeit vorhanden ist, kann auf die kürzere, leichtere Version zurückgegriffen werden, wenn die Mutter über ausreichend Zeit verfügt, kann sie die lange Version nutzen.Der Menüpunkt Basis bereitet auf das Training vor: In der Rubrik „Beckenboden kennenlernen“ erklärt Christine Niersmann den Beckenboden und macht Ihn durch Wahrnehmungsübungen zu einem Trainingspartner, den man gezielt aktivieren kann. „Grundpositionen erlernen“ zeigt und erklärt den Frauen die beckenbodenaktivierenden Grundstellungen. Dies stellt insbesondere die richtige und erfolgreiche Durchführung der Übungen sicher. „Erste Hilfe“ bietet speziell in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt, Übungen und Tipps bei Schweregefühl auf dem Beckenboden. Das erste Training in der Basis-Sektion ist bewusst mit 14 Minuten sehr kurz gehalten, damit die Frauen es sogar mehrmals (2 – 3 mal) am Tag durchführen können.Das Kapitel „Stabilität und Körpergefühl“ baut in 4 Trainingsphasen Stabilität im Beckenboden, der beckenumgebenden Muskulatur und der Wirbelsäule auf. Übungen für Po und Beine ergänzen das Programm.Laufzeiten: zwischen 15 und 24 Minuten.Im Kapitel: „Kontur und Formen“ liegt der Schwerpunkt der 3 Trainingsphasen auf Kraft und Beweglichkeit und formt die Konturen von Beinen, Po und Bauch. Laufzeiten: zwischen 27 bis 29 Minuten.Das Kapitel „Frauen-Fit“ ist Ganzkörpertraining und Bodyfor
Die Übungs-CD mit 14 BeYo-Übungen in ca 80 Min ist in der Art einer Kursstunde zum Mitmachen aufgenommen. Für Beckenboden-Übende sind die langjährig erprobten BeYo-Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen eine große U
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nterstützung. Vergleichende Vorstellungsbilder (z.B. eine Lotosblüte, ein schwebendes Seidentuch, ein Meeresschwamm oder ein Fischernetz, das eingeholt wird) helfen, die Kraft des Beckenbodens mit Spaß zu finden und zu trainieren. Weiterbildungsangebote über: www.bali-schreiber.deKombiausgabe: Karten und CD Bestellnummer 15548.
Schwangerschaft, Geburt und die zehn Monate danach
Kessler, Katja
Ein kleiner Mensch wächst in deinem Bauch heran. Aber wie fühlt sich eine Schwangerschaft an und was kommt auf dich zu? Dieses humorvolle Buch kann dir in allen Tagen deiner Schwangerschaft zur Seite stehen. De
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nn nicht immer können dein Partner und deine Freund dir eine Hilfe sein. Nicht immer verstehen die anderen, was gerade mit dir passiert. Und jeder gibt dir gut gemeinte Tipps. Aber was stimmt wirklich? Dr. Katja Kessler, Journalistin, Ärztin und Mutter von drei Kindern, gibt zusammen mit Fachärzten und Hebammen Antworten und redet Klartext. Doch das „Mami-Buch“ ist mehr als ein Ratgeber: Es begleitet eine Frau während der gesamten Schwangerschaft und der ersten zehn Monate mit Baby.
Hier finden Sie Tipps für Ihre individuelle "Stillen-Job-Family"-Organisation. Das Buch enthält Anregungen und Motivation zur individuellen Familienlösung bei Erwerbstätigkeit der Mutter, für die familienergänz
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ende Kinderbetreuung, für die Unterstützung der Arbeitgebenden und des Umfelds beim Stillen im Erwerbsleben. Ebenfalls sind Informationen zu finden über Hilfsmittel und Techniken zur Muttermilchgewinnung und zur Handhabung der Muttermilch.
Dieses Buch ist ein umfassendes Aufklärungswerk über den Beckenboden und seine Trainingsmöglichkeiten: Ursachen der Schwächung, Möglichkeiten der Stärkung, beckenbodengerechtes Alltagsleben und die positiven Au
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swirkungen des Bauchtanzes auf die Beckenbodenmuskulatur. Das Buch ist mit 121 Zeichnungen und Fotos angereichert.
Der Film zeigt authentische Einblicke in das unfassbare Geschehen „Geburt“. Er ist ein deutliches Statement für die ursprüngliche Lebendigkeit, die Frauen aus eigener Kraft Kinder gebären lässt. Es sind Augenbl
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icke puren Lebens, unmittelbar, zärtlich, verletzlich, stark. Die Frauen haben ihre Kinder in einer Atmosphäre der Unterstützung und Geborgenheit zur Welt gebracht. Die Hebamme war stets präsent und hat begleitet. Der Film wurde von einer unabhängigen Gruppe von Frauen, Hebammen und Filmemacherinnen gemeinsam konzipiert und gestaltet.
Ein Film zur Unterstützung und Förderung des Stillens. Praktische Fragen, Tipps und Anregungen. Sie kostet nichts, sie spart Zeit und steht immer zur Verfügung. Sie wird frisch, sauber und richtig temperiert ge
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liefert, in einer wunderschönen Verpackung: Muttermilch ist für Babys. Mit Unterstützung von: UNICEF/WHO-Initiative Stillfreundliches Krankenhaus, Arbeitsgemeinschaft Freier Stillgruppen, La Leche Liga Deutschland, Deutscher HebammenVerband.
In 3 Monaten zu einem stabileren Beckenboden - das Kompaktprogramm für SIE und IHN
Niersmann, Christine
Mit „Mein starker Beckenboden" lernen Sie zunächst die verborgenen Muskelschichten des Beckenbodens kennen. Durch gezielte Testübungen nehmen Sie die Aktivität Ihres Beckenbodens wahr. Im Anschluss erwartet Sie
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ein effektives, kurzes Trainingsprogramm für jeden Tag und ein intensiveres Trainingsprogramm, welches Sie 2 x wöchentlich absolvieren. Im beiliegendem Booklet finden Sie die Erklärung des Beckenbodens zusätzlich in schriftlicher Form.
Frauen und Männer berichten über ihre Erfahrungen mit pränataler Diagnostik
Andrea Strachota
Vorgeburtliche Untersuchungen haben das Ziel, Krankheiten, Behinderungen und Fehlbildungen des Kindes schon vor der Geburt zu erkennen. Untersuchungsverfahren wie die Nackenfaltenmessung oder der Combined-Test
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(Erst-Trimester-Screening) sind in jüngster Zeit zu einem selbstverständlichen Bestandteil der medizinischen Schwangerenbetreuung geworden: Nahezu allen Schwangeren wird bereits in der Frühschwangerschaft angeboten, gezielt nach Auffälligkeiten beim Kind (zum Beispiel dem Down-Syndrom) zu suchen. Wenn die Ergebnisse auffällig sind, werden zumeist weiterführende Verfahren wie die Fruchtwasserpunktion oder die Chorionzottenbiopsie in Anspruch genommen.Welche Gedanken und Gefühle löst die pränatale Diagnostik bei werdenden Eltern aus? Darüber berichten in diesem Buch 14 Frauen und acht Männer, die pränataldiagnostische Verfahren in Anspruch genommen haben.Das Buch stellt eine Entscheidungshilfe für werdende Eltern dar, ob sie Pränataldiagnostik in Anspruch nehmen wollen oder nicht. Es richtet sich aber auch an Frauen und Männer, die bereits Erfahrungen mit vorgeburtlichen Untersuchungsverfahren gemacht haben. Nicht zuletzt ermöglicht das Buch jenen, die professionell mit pränataler Diagnostik zu tun haben, Einblicke in die innere Gefühls- und Gedankenwelt werdender Eltern.
So entwickelt sich Ihr Kind gesund. Die richtige Nahrung Monat für Monat wählen. So können Sie Allergien vorbeugen. Einfach selber kochen für die ganze Familie. Beilage: Einkaufshilfe Babykost
Wie Mütter und Väter den frühen Verlust ihres Kindes erleben
Hrsg.:
Alexandra Bosch
67 Menschen haben mit dem Niederschreiben ihrer Erfahrungen über den frühen Verlust ihres Kindes ihre Herzen geöffnet und lassen den Leser Einblick nehmen, was für Wunden es in ihrem Leben hinterlassen hat, und
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wie tiefgreifend dies ihre Gefühle wie Trauer, Hoffnung und Angst, aber auch ihre Liebe und damit ihre Beziehungen beeinflusste. Dieses Buch ist ein authentisches Buch, weil ausnahmslos alle betroffenen Eltern, die den Wunsch hatten, mitzuschreiben, in dieses Werk mit aufgenommen wurden. Weder Schulbildung noch soziales Niveau, Nationalität, „Schönformulierung“ oder die Ausdrucksweise spielten dabei eine Rolle.
Im praktischen Teil gibt die DVD wie in einem Gruppenkurs ausführlich Anleitung zum Bauchtanzen während der Schwangerschaft und zeigt Tanzszenen schwangerer Tänzerinnen. Außerdem erläutert in einem theoretische
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n Teil Liselotte Kuntner im arabischen Kontext die historisch-wissenschaftliche Bedeutung von vertikalen Geburtspositionen und Irmtraud Schmieder behandelt die physiotherapeutischen und geburtsvorbereitenden Aspekte des Orientalischen Tanzes.