ücke: Im Gegensatz zu den bisher gängigen Ratgebern bedient sie sich neuester ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse, kombiniert diese klug mit dem Erfahrungswissen traditionell lebender Kulturen und räumt dabei mit Ernährungsmythen auf. Ihr Grundsatz: Qualität statt Quantität!Mit den Grundsätzen der Autorin lassen sich die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Heißhungerattacken, Übelkeit, Erbrechen, Schwangerschaftsdiabetes, Sodbrennen, Reflux oder Völlegefühl deutlich reduzieren. Zudem bietet sie Lösungen für die Herausforderungen bei einer vegetarischen Ernährung.Dieser Begleiter für Sie und die Gesundheit Ihres Babys bietet:umfangreiches Basiswissen zur Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeitsinnvolle NahrungsergänzungsmittelEmpfehlungen zur Vermeidung von Toxinen und Giftstoffen im Alltagdie Kombinationen der wichtigsten NährstoffquellenTipps & Übungen für achtsames Essen, Sport und mentale Gesundheiteinen 7-Tage-Menüplan für echte Ernährung"Endlich ein Buch über Ernährung in der Schwangerschaft, bei dem Sie nicht vor lauter Langeweile einschlafen, sondern Lust - und Appetit - auf mehr bekommen! Keine 'Schwangerschaftspolizei' weit und breit, denn Lily präsentiert die Fakten, so wie sie sind, ohne sich zum Moralapostel aufzuspielen. Als Hebamme empfehle ich jeder schwangeren Frau, dieses Buch zu lesen." Tracy Donegan, Hebamme und Gründerin von GentleBirth

andlung erhalten, die sie brauchen und auch verdienen.Stellen Sie sich einmal vor, dass Stille und Kleine Geburten die gleiche Wertigkeit wie Lebendgeburten hätten. Was wäre, wenn die Gesellschaft anerkennen würde, dass Sterneneltern auch Eltern sind, die Bedürfnisse und Emotionen haben?Was wäre, wenn medizinisches Personal gut aufgestellt, speziell ausgebildet, hinterfragend und selbstreflektiert verwaisten Eltern gegenüber treten könnte?Was würde es für unsere Gesellschaft bedeuten, wenn wir einander halten würden, anstatt vor Unsicherheit und Furcht wegzulaufen? Sind diese Ansätze utopisch?Das glaube ich nicht!Dieses besondere Buch bietet in seinem Umfang und seiner Einzigartigkeit praxisnahe Lösungsansätze für jedermann. Ich möchte Sie ermutigen, in sich hineinzuhorchen und dem Urinstinkt zu vertrauen, der die Antwort auf die oben gestellten Fragen liefert.

helfen, Ängste und Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, sich mit dem erwarteten Baby zu verbinden und die persönliche Intuition zu stärken.In ihrem Buch vermittelt die Schweizer Schwangerschafts-und Geburtsbegleiterin Nadja Brenneisen fundiert und lebensnah die zahlreichen heilsamen Effekte und die vielen gesundheitlichen Vorteile des Yoga Nidra speziell für schwangere Frauen. Die damit erlernte Entspannung gibt Selbstvertrauen und fördert essenziell eine gute und selbstbestimmte Geburt.

ie Familie beim Stillen bestens zu unterstützen: Stillen für Papas ist eine gelungene Mischung aus wissenschaftlichen Fakten, Familienalltag, Massagen, Ernährungstipp.

eiten und stabilisieren. Ungewollt kinderlos - in ihren Grundfesten erschütterte Menschen spüren Scham und Ohnmacht, alte biographische Wunden brechen auf. Der Kinderwunsch als privates, politisches, ethisches und vor allem kontrovers diskutiertes Thema hinsichtlich der Reproduktionsmedizin erfordert eine eigene Haltung der Betroffenen. Die Autorin zeigt die Aktualität des Diskurses und zeigt anhand von verschiedenen Konstellationen in Praxisbeispielen, wie Singles und Paare aktiv ihre Werte, Wünsche und Vorstellungen prüfen und abwägen können. Auf diese Weise kann die Sehnsucht nach einem Kind als Ressource gesehen werden und prozesshaft als Fingerzeig für eine lebenswerte Gestaltung des Alltags genutzt werden. Ein Kind ist nicht zu ersetzen, aber auch ohne Kind gelingt ein glückliches Leben. Dieser Band richtet sich an Therapeutinnen, Berater, Coaches, alle Betroffenen und ihre Angehörigen. Systemische Methoden und eine transgenerationale Perspektive, zum Beispiel durch die Einbindung des Wunschkindes in das Familiensystem, sind gute und erfolgreiche Begleiter in der Beratung von Klientinnen und Klienten.

nfos, Tipps und Erfahrungsberichten einen einfühlsamen Überblick zum Thema Stillen. Anschaulich werden die unterschiedlichen Aspekte rund ums Stillen beleuchtet - von den Grundlagen des Babystillens über die richtige Ernährung während des Stillens bis zur passenden Stillposition und Erfahrungsberichten von Müttern.Kompetente Stillberatung aus der ELTERN-RedaktionSoll ich überhaupt stillen? Gibt es einen Stillinstinkt? Geht Alkohol in die Muttermilch über? Empathisch und anschaulich präsentiert Ihnen dieser Elternratgeber der neuen ELTERN-Buchreihe von DK praktische Antworten und wichtige Informationen für eine individuelle Orientierung. Umfassende Hintergrundinfos rund um das Thema richtig Stillen: Von den Anfängen des Stillens über verschiedene Stillmethoden bis zu den Mythen rund um die Muttermilch. Unterschiedliche Problemlösungsansätze & Tipps: Was tun bei wunden Brustwarzen? Wie pumpt man am besten Muttermilch ab und bewahrt sie auf? Erfahrungsberichte & Experteninterviews: Wie haben andere Mütter das Thema Stillen erlebt? Hier finden sich echte Antworten von Müttern, die einiges ganz anders gemacht haben als sie zunächst planten.Nur das Beste für Ihr Baby! Dieser kompetente Elternratgeber begleitet und unterstützt Sie optimal beim Stillen Ihres Schützlings.

, vielfach bewährt und frei von Nebenwirkungen sind. Auch erfährt die stillende Frau, wie sie Komplikationen im Wochenbett oder beim Stillen vorbeugen kann. Die "Indische Wochenbettmassage" ist anschaulich mit Abbildungen beschrieben und gibt dem Partner die Möglichkeit, die Wöchnerin einfühlsam zu begleiten.

ch fast jederzeit und überall durchführen kann. Sitzen Sie zu lange amSchreibtisch? Stehen Sie auf und strecken Sie sich. Fühlen Sie sich träge und steif?Stehen Sie auf und strecken Sie sich.Stretching ist eine der einfachsten und lohnendsten Übungen, die Sie durchführenkönnen. Ein regelmäßiges Dehnprogramm kann Ihre Flexibilität, Muskelfunktionund Ihren Kreislauf verbessern - und das alles bei gleichzeitiger Beruhigung IhresGeistes und Verbesserung Ihrer allgemeinen Lebensqualität. Ganz gleich, obSie ein Stubenhocker, ein Fitnessfanatiker oder irgendwo dazwischen sind, Siewerden feststellen, dass Sie sich flüssiger und müheloser bewegen, wenn Sie mitregelmäßigen Dehnübungen beginnen.Allen Anfängern unter Ihnen, die sich einen beweglicheren Körper wünschen, kannStretching für Anfänger helfen, ihr Ziel zu erreichen. Schritt für Schritt, Übung fürÜbung - so können Sie Ihr Leben verwandeln: Verabschieden Sie sich von steifenMuskeln und knackenden Gelenken und freuen Sie sich auf einen flexiblen Körper undein Leben in Balance.

n Monate vor der Geburt. Dabei stehen die Hypnobirthing-Techniken wie Selbsthypnose im Mittelpunkt, die den Geburtsprozess erleichtern können. Durch praktische Anleitungen für Tiefenentspannung, Meditation, Visualisierungen, Yoga und Atemarbeit wird jedes Stadium der Schwangerschaft zu einer positiven Erfahrung und erleichtert so die Geburt selbst.Ganzheitlicher Schwangerschaftsratgeber für mehr AchtsamkeitEine entspannte Schwangerschaft im Einklang mit Körper, Geist und Ihrem Kind - das ist der oberste Grundsatz von Hypnobirthing. Mit einer Reihe von Techniken und Methoden wie Selbsthypnose bereiten Sie sich optimal auf die Geburt vor und beseitigen negative und hemmende Gedanken aus Ihrem Unterbewusstsein. Dieses Hypnobirthing-Buch hilft Ihnen dabei, sich auf die natürlichen Fähigkeiten Ihres Körpers zu besinnen und jeden Moment Ihrer Schwangerschaft positiv anzunehmen. Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing: Ob mit Atemtechniken oder Selbsthypnose - mit Hypnobirthing-Techniken bereiten Sie sich sowohl geistig als auch körperlich optimal auf die Geburt vor. Praktische Anleitungen zu Yoga, Aromatherapie, Visualisierungen und vielen weiteren Möglichkeiten versetzen Sie in einen Zustand tiefer Entspannung. Geeignete Übungen für jedes Schwangerschaftsstadium: Von der emotionalen Einstimmung auf die beginnende Schwangerschaft bis zu Entspannungstechniken kurz vor der Geburt - dieser Ratgeber begleitet Sie kompetent und empathisch durch jede Etappe ihrer Schwangerschaft.Tiefenentspannung in der Schwangerschaft dank Hypnobirthing! Mit diesem Ratgeber kommen Sie intuitiv und achtsam durch die Trimester.

enn die Natur stattet werdende Mütter mit absoluten physischen und psychischen Superkräften aus. Und das aus gutem Grund: Sie und ihr Baby leben in einem Rhythmus, und das mütterliche Gehirn wird während Schwangerschaft und Stillzeit so neu strukturiert, wie es vorher nur in der Pubertät passiert. Wir alle wissen, wie Babys entstehen - aber wie entstehen Mütter?Was es bedeutet, eine Mutter zu werden ist ein Buch, das sich ganz den neuesten Erkenntnissen der Mütter-Forschung widmet. Viel zu lange wurden Frauen, die Kinder bekommen haben, von der Wissenschaft nämlich übersehen. Mit leichtem Ton, faszinierenden wissenschaftlichen Fakten und zahlreichen Geschichten aus ihrer eigenen Erfahrung erzählt Abigail Tucker von der Heilkraft fetaler Stammzellen, was es mit mütterlicher Aggression auf sich hat und warum Mamas Gehirn "leuchtet", wenn sie ein Baby weinen hört.

ch mit witzigen Illustrationen augenzwinkernd über die körperlichen und psychischen Veränderungen der werdenden Mutter. Der Ratgeber fungiert zugleich als Tagebuch: Notizfelder bieten Platz für die wichtigsten Erinnerungen und Fragen. Viele nützliche Tipps zu Themen wie zur Ernährung, der Kliniktasche und bequemer Umstandskleidung machen das Buch zum perfekten Begleiter durch aufregende 40 Wochen.

genen Brüste werden, mit welcher Wucht Hormone völlig überraschend die Tränen schießen lassen, oder dass es eine Schwangerschaftsdemenz gibt? Das Buch Die ungeschönte Wahrheit - was dir keiner sagt über die Schwangerschaft wirft einen ebenso humorvollen wie tröstlichen Blick auf die abwechslungsreiche Zeit als Schwangere. Ein humorvolles Geschenk für alle Schwangeren und werdenden Mamas.Augenzwinkerndes Geschenk zur SchwangerschaftEndlich redet jemand Klartext: das ehrlichste Geschenk für werdende MütterGeschenk zur Schwangerschaft mit 96 Seiten (Maße: 11,5 x 16,0 cm)

silienz, Stabilität und umfassendem Wohlbefinden während der Entbindung und Mutterschaft vor. Sein Fokus liegt auf der Prävention, aber auch der Nachbehandlung von Wochenbettdepressionen, Ängsten und Befindlichkeitsstörungen rund um die Schwangerschaft, die Entbindung und die ersten Jahre als Familie.Zahlreiche geführte Übungen, Videos und Materialien ergänzen das Buch und bilden einen flexiblen Fundus, aus dem jede werdende Mutter praktische Übungen je nach ihren eigenen Bedürfnissen und ihrer Situation entnehmen kann.

lärt die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele in der angespannten Zeit des Wartens auf das Baby. Es ermöglicht den Leser*innen einen sofortigen Perspektivwechsel und enthält praktische Übungen, die die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. Durch den Fokus auf die psychosomatischen Blockaden und speziell auf die Wirkung unbewusster Glaubenssätze auf die Psyche der Frau ist der Ratgeber einzigartig. Ein Buch zur Selbsthilfe bei der Empfängnis. Ein inspirierender Begleiter in der angespannten Baby-Wartezeit, der den Kopf frei macht für die Schwangerschaft und so beim schwanger werden unterstützt.Nach zunächst praktischen Ausbildungen absolvierte Gisela Riedinger eine mehrjährige Ausbildung zum NLP-Master und ist seit zahlreichen Jahren als Seminarleiterin und Coach tätig. Besonders das Thema Kinderwunsch liegt ihr dabei am Herzen, weshalb sie ihre Kenntnisse durch fachspezifische Fortbildungen im Bereich Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt erweiterte. g-riedinger.de

isi hat schon sehr viele Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind begleitet. In diesem Buch erklärt sie, aus welchen Gründen es manchmal nicht auf Anhieb klappt, und was die Paare dagegen tun können. Dazu stellt sie unterschiedliche Therapieformen vor, die je nach Lebenssituation zum Einsatz kommen können. Neben einfachen Behandlungsansätzen, wie Änderungen im Lebensstil des Paares, erklärt die Kinderwunschexpertin auch alles, was man über Methoden wie hormonelle Zyklusoptimierung, Social Freezing oder künstliche Befruchtung wissen muss. Sie klärt über Chancen und Risiken aller relevanten Behandlungen auf und macht Betroffenen Mut, sich Hilfe zu holen - damit der große Wunsch doch bald in Erfüllung geht.Die Themen im Buch: Der weibliche Zyklus Schwanger werden - Welche Vorbereitungen sollte ich treffen? Es klappt einfach nicht Die Hormonanalyse Die Kinderwunschklinik Diagnostik und Ursachen für einen unerfüllten Kinderwunsch Welche therapeutischen Möglichkeiten gibt es in der Kinderwunschklinik? IVF-/ICSI-Behandlungsprotokolle - Was sind die Unterschiede? Technik im IVF-Labor Genetik in der Reproduktionsmedizin Was tun, wenn es nicht klappt? Risiken der Kinderwunschbehandlung Kinderwunsch mit 40 plus Kinderwunsch - Eine große seelische HerausforderungNadine Al-Kaisi ist es gelungen, ihr klinisches Fachwissen verständlich darzulegen und den modernen medizinischen Standard zu vermitteln. Einfühlsam und kompetent begleitet die Frauenfachärztin Paare mit unerfülltem Kinderwunsch durch die seelisch herausfordernde Zeit und versteht es, ihnen Mut zu machen und das vermeintliche Tabuthema zu brechen. Beziehungsweise Magazin

chtige Timing nichts dem Zufall überlassen? Dann ist die Natürliche Familienplanung (NFP) mit Sensiplan genau das Richtige für Sie. Mit Sensiplan erkennen Sie ganz unkompliziert und eindeutig, wann Sie fruchtbar sind und wann nicht. Bewährt: Sensiplan wird seit über 40 Jahren wissenschaftlich begleitet und weiterentwickelt. Zuverlässig: Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher wie die Pille. Einfach und verständlich: Über 70 Zyklusbeispiele zeigen Ihnen, wie es geht.Die Arbeitsgruppe NFP entwickelt seit mehr als vier Jahrzehnten Materialien zu Sensiplan und betreut ein bundesweites Sensiplan BeraterInnen-Netzwerk.

lerautorinnen Lisa Harmann und Katharina Nachtsheim wissen, wovon sie sprechen: Ihr Elternblog Stadt Land Mama genießt mit über 1 Mio. Aufrufen ein Riesenvertrauen.Eine Schwangerschaft ist der wohl krasseste Einschnitt im Leben einer Frau. Da wächst plötzlich ein echter Mensch! Mit Herzschlag und Schluckauf... es ist einfach nur: WOW. Die Autorinnen nehmen Frauen auf dem Weg bis zur Geburt an die Hand und begleiten sie - behutsam, aber ehrlich - durch diese neun turbulenten Monate, die wohl für immer unvergesslich bleiben. Jedes Kapitel ist mit einer Emotion überschrieben, um der Gefühlsachterbahn aus Angst, Vorfreude, Neugier und Unsicherheit gerecht zu werden, und wird durch eine wunderschöne Illustration der Künstlerin Ini Neumann geschmückt.

ten Sie sich systematisch und lösungsorientiert auf Famulaturen, PJ oder Prüfung vor:Die Fälle: 50 Fälle, die Ihnen in der Klinik ganz sicher begegnen werden, alle wichtigen Krankheitsbilder und Symptome. Sie lernen auf das Relevante fokussiert. Das 4-Seiten-Prinzip: Von der Verdachtsdiagnose zur Therapie: auf der ersten Seite die Fallbeschreibung mit Fragen zur Lösungsfindung, auf den folgenden Seiten die Auflösung mit genauen Erklärungen. So wird Verstehen leicht. Die Autoren: Junge Mediziner, die wissen, welche Fragen in Tutorials, OSCEs und mündlichen Prüfungen gestellt werden. Das gibt Sicherheit für Prüfung und Praxis. Perfekte Übersicht: dreifache Sortierung des Inhaltsverzeichnisses: 1. nach Symptomen, 2. nach Diagnosen, 3. nach Organsystemen. Damit behalten Sie stets den Überblick.Die Fälle orientieren sich am kompetenzbasierten Lernzielkatalog (NKLM) und den Prüfungsschwerpunkten des IMPP. So wissen Sie auf die Fragen der Prüfer immer eine Antwort.Perfekt zum Lernen in der Gruppe und zum Wiederholen unterwegs (Lernen in kleinen Einheiten).Neu in der 2. AuflageSämtliche 50 Fälle wurden für die 2. Auflage neu verfasst von neuen AutorinnenDiese Kurzlehrbuch ist geeignet für: Medizinstudierende im klinischen Studienabschnitt oder Reformstudiengang, Weiterbildungsassistentinnen GynäkologieInhaltsverzeichnis1 Hätte ich mich bloß vernünftiger verhalten2 Ich habe Schmerzen im rechten Oberbauch3 Plötzlich passen mir meine Hosen nicht mehr4 Ich blute - in der Spätschwangerschaft5 Ich taste einen Knoten in meiner Brust6 Sie sind meine letzte Hoffnung7 Ich traue mich kaum noch raus8 Ist alles okay mit meinem Kind?9 Ich möchte (noch) nicht schwanger werden10 Meine Zyklus spielt verrückt und schwanger werde ich auch nicht11 Ist alles okay mit meinem Kind? Ich bin

en verbessern die funktionelle Aktivität des Beckenbodens, fördern die Schließung der eventuell noch bestehenden Rektusdiastase und stabilisieren die Körpermitte. Jede Übungskarte enthält eine ausführliche Beschreibung sowie ein kleines Video.

r und vertrauensvoller Wissensvermittlung verlangen. Hier möchte Dr. med. Konstantin Wagner mit seinem Buch ansetzen: Kompaktes und fundiertes medizinisches Wissen wird verständlich, illustrative und auf eine lockere Weise vermittelt, angereichert mit zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Perspektiven.Dieses Buch soll seriös und zugleich leicht und lifestylig sein. Abgesehen von der humorvollen Vermittlung von Fakten soll es vor allem Spaß beim Lesen machen. Somit setzt es sich von sämtlichen Standardwerken ab.

Damit das Tagebuch auch lange Freude bereitet, sind die Seiten besonders stabil und der Einband des Buches fest und folienkaschiert. Und für das gewisse Etwas gibt es eine wunderschöne Goldfolienprägung auf dem Cover des Buches, so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges, persönliches Erinnerungsstück handelt. Ein besonderes Geschenk für die Zeit der Schwangerschaft und deren spannenden und aufregenden Erlebnisse! Ein ganz besonderes, einzigartiges Tagebuch Höchster Anspruch an Qualität und Gestaltung Hochwertige und liebevolle Gestaltung mit viel Platz für Texte und Bilder Stabiles Hardcoverbuch mit Fadenbindung, Kapitalband und dickem Naturpapier tolle Goldfolienprägung als Highlight auf dem Cover klimaneutral hergestellt

ch- und Sexualorgane, nimmt Einfluss auf das Hormonsystem, sogar unsere Sprache und Stimme sind von seinem Tonus abhängig. In diesem Buch stellt die erfahrene Kursleiterin, Heilpraktikerin und Autorin ganzheitliche Zusammenhänge von Anatomie und Physiologie vor.In übersichtlichen Fallbeispielen werden Krankheiten der folgenden medizinischen Fachrichtungen beleuchtet:- Orthopädie: Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkfehlstellungen und Haltungsschäden- Urologie: Inkontinenz, Organsenkung, Impotenz, Prostatabeschwerden, unerfüllte Sexualität- Gynäkologie: Beckenbodenschwäche vor, während und nach der Schwangerschaft oder Operation,Organsenkung, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden- Proktologie: Hämorrhoiden, Anal- und Rektum-Aussackung, Divertikel- Logopädie: Stimm- und Sprachstörungen- Weitere Beschwerdebilder: Migräne, Depression, ösophagealer Reflux u.a., die auf den ersten Blick nicht mit dem Beckenboden in Verbindung gebracht werden.In diesem praxisnahen Buch teilt die Autorin ihren jahrzehntelangen Erfahrungsschatz und stellt ein gezieltes Beckenbodentraining, ergänzende Therapieansätze aus der Naturheilkunde und bewährte Hilfsmittel vor. Für Betroffene, Ärzte, Heilpraktiker, Hebammen und Therapeuten ist dieses Buch ein wertvoller Ratgeber und lässt ein fundiertes Verständnis für Krankheiten und Beschwerden entstehen, um diese zu lindern und Heilungsprozesse anzuregen.

reflexe und -hindernisse, Inhaltstoffe der Muttermilch, Stillpositionen, intuitives Stillen und Bindung, Weltstillwochen, Stilltypen und um die Rechte stillender Frauen.

sche Besonderheiten des Körpers Schwangerer und Stillender und gleichzeitig die Vulnerabilität des Ungeborenen oder Säuglings stellen besondere Anforderungen an die Auswahl des richtigen, unbedenklichen Arzneimittels. Gerade im Bereich der Selbstmedikation ist der Informationsbedarf Schwangerer und Stillender groß - Ihre Beratungskompetenz ist gefragt! Dieses umfassende Handbuch ist der Schlüssel dazu:Allgemeine Informationen zur Pharmakotherapie, zu ergänzenden Maßnahmen, Impfungen, Ernährungsfragen und Infektionen in Schwangerschaft und Stillzeit schaffen eine breite Wissensbasis.Das Kernstück des Buches sind die Ampeltabellen mit ganz konkreten Empfehlungen zu Arzneimitteln aller Therapierichtungen. Alle wichtigen Indikationen der Selbstmedikation in Schwangerschaft und Stillzeit sind dort abgebildet. Ausführliche Erörterungen der Einzelbewertungen flankieren die Tabellen.Besondere Specials sind die Rubriken "Der ärztliche Rat" mit Extratipps vom Gynäkologen und "Exkurs" mit relevanten Hinweisen zur Anwendung von Rx-Arzneimitteln - und als ultimativ praktisches Tool: die beiliegende HV-Broschüre mit allen Ampeltabellen zum schnellen Nachschlagen für eine erstklassige Beratung!