Das Buch entkräftet das gängige Vorurteil, Essstörungen seien nicht heilbar. Der hier vorgestellte, auf 35-jähriger Praxiserfahrung beruhende Behandlungsansatz für die ambulante Psychotherapie gibt TherapeutInn
...alles anzeigenen, Betroffen und ihren Angehörigen neue Hoffnung."Einmal essgestört - immer essgestört" - mit diesem Urteil sehen sich PatientInnen und ihre Angehörige häufig konfrontiert. Dem widerspricht Renate Feistner, die seit 35 Jahren magersüchtige, bulimische und esssüchtige Patientinnen behandelt, vehement, denn es entspricht nicht ihren Erfahrungen. Im Zentrum des Praxishandbuches für die ambulante Therapie steht das integrative und ressourcenorientierte Therapiekonzept der Autorin, das tiefenpsychologische, verhaltenstherapeutische und systemische Aspekte vereint. Die Rahmenbedingungen eines guten Heilungsprozesses werden ebenso erläutert wie die Faktoren und Phasen der Heilung selbst. Erfahrungen anderer ExpertInnen, Berichte von Patientinnen, Fragebögen zu Heilungskriterien und Heilungsgrad sowie die Erörterung der wichtigen Frage "Was verhindert Heilung" ergänzen die therapeutischen Ausführungen. Wichtig für alle PsychotherapeutInnen, die PatientInnen mit Essstörungen behandeln Was fördert Heilung, was verhindert Heilung? Mit Berichten von geheilten PatientInnen, Fragebögen zu Heilungskriterien und anderem mehr Mit eigens entwickelten Therapiematerialien und InterventionenDieses Buch wendet sich an: Psychologische und Ärztliche PsychotherapeutInnen Kinder- und JugendlichenpsychotherapeutInnen (Kinder-)PsychiaterInnen SozialpädagogInnen, SozialarbeiterInnen Betroffene, ihre Eltern und Angehörige
Seit Sommer 2015 ist die angewachsene Flüchtlingsbewegung nach Westeuropa das beherrschende Thema in Gesellschaft und Medien. Die medizinische Versorgung von Flüchtlingen stellt alle an der Versorgung Beteiligt
...alles anzeigenen vor fachliche, menschliche und gesellschaftspolitische Herausforderungen.Bisher gibt es keine Leitlinien in der Diagnostik und Therapie typischer Krankheiten von Asylsuchenden. Dieses Buch dient als Leitfaden für die klinische Praxis und geht dabei prägnant und anschaulich auf die häufigsten Krankheiten von erwachsenen und minderjährigen Asylsuchenden, Prävention, Hygiene, interkulturelle Kommunikation, sowie politische und organisatorische Aspekte ein. Hierbei gliedert sich das Buch in Untersuchungstechniken, Infektiologie, nicht-infektiologische Krankheitsbilder, Dermatologie, Zahnmedizin, Gynäkologie und Psychiatrie, jeweils unterteilt für Erwachsene und Kinder. Schwerpunktthemen werden durch Illustrationen und Infoboxen veranschaulicht. Darüberhinaus werden als Kommunikationshilfe medizinische Fachbegriffe in der jeweiligen Landessprache sowie weiterführende Kontaktadressen angegeben. Ein Sprachlexikon bietet zudem die Möglichkeit, wesentliche anamnestische Fragen in der entsprechenden Landessprache zu erheben.
Die Erzählerin Laura sitzt im Krankenhaus am Bett ihrer Großmutter. Die Großmutter sieht ihrem Ende entgegen, da machen sich die beiden nichts vor. Auf sanfte und überraschende Weise verschworen, gehen die beid
...alles anzeigenen diesen Weg gemeinsam.Tag für Tag fährt Laura nach der Arbeit ins Krankenhaus, setzt sich an Großmutters Bett, geht ein paar Schritte mit ihr, liest ihr vor, hört ihr zu, wenn sie die wichtigen kleinen Geschichten aus ihrem Leben erzählt. Ihr Leben lang hat sie gearbeitet, sich gefügt, bloss nicht lästigfallen, nichts aufrühren. Am Ende wird sie zu einer sanften Rebellin.Wenn Großmutter schweigt, erzählt Laura von England. Sie wurde von ihrem Chef dahin geschickt, er hat was vor mit ihr. Sie hat Englisch gelernt und die Liebe ausprobiert.In leichter und poetischer Sprache erzählt Fanny Wobmann von zwei Frauen, die sich in einer zwischen Leben und Tod schwebenden Zeit einander öffnen und an die wesentlichen Dinge rühren.Die französische Originalausgabe wurde mit dem Terra Nova Literaturpreis der Schweizerischen Schillerstiftung ausgezeichnet.
Wie beeinflussen das Liebesleben und die Beziehung der Eltern und Großeltern unsere sexuellen Liebesbeziehungen? Wie weit können wir uns mit dem Potenzial unserer Liebes-Erbschaft verbinden und schwierige Erleb
...alles anzeigennisse verarbeiten und integrieren, um unser eigenes sexuelles Potenzial zur vollen Entfaltung zu bringen?Mit Fallbeispielen aus ihrer Praxis zeigt die Autorin wie eine heilende Re-inszenierung unserer sexuellen Geschichte eine neue kraftvolle Rückverbindung zu unseren familiensystemischen Wurzeln freilegt und damit auch zu unserem sexuellen Potenzial.Das Buch vermittelt wichtige Schlüssel für eine erfüllte nachhaltige Sexualität in erwachsenen Liebesbeziehungen und appelliert an unsere Verantwortung für die nächste Generation. Neu ist die entwicklungsgeschichtliche Darstellung des sexuellen Energiekreises in den Lebensphasen und die Beschreibung der Energieflussrichtung innerhalb der Sexualorgane.Das Buch gibt Rat für eine gesunde Unterstützung von Kindern und Jugendlichen in ihrer sexuellen Entwicklung jenseits von Tabu und Übersexualisierung.
Wenn Essen krank machtIntoleranz, Malabsorption, Malassimilation, Zöliakie - Modeerscheinung oder Volkskrankheit? Neben einer stetig wachsenden Zahl von Erkrankten sind Lactose, Fructose, Histamin und Gluten mi
...alles anzeigenttlerweile auch zum Synonym für ungesunde Ernährung im Allgemeinen geworden.Doch was ist der aktuelle Stand der Wissenschaft? Wie häufig sind die Erkrankungen wirklich? Wie kann den Betroffenen geholfen werden?Die Autoren dieses Fachbuchs beleuchten die pathophysiologischen Zusammenhänge bei allen relevanten Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Epidemiologische und klinische Bedeutung sowie diagnostische und therapeutische Aspekte werden dargestellt. Praktische Hinweise für das tägliche Leben helfen bei der Beratung, Begleitung und Therapie Ihrer Patienten.Ein Fragebogen im Buch und unter www.Online-PlusBase.de hilft bei der fundierten Anamnese.Neu in dieser Auflage:Prävention von NahrungsmittelunverträglichkeitenProbiotika bei LactoseintoleranzEnzymersatztherapie bei FructosemalabsorptionFODMAP-Konzeptneue Aspekte zum ReizdarmsyndromNicht-Zöliakie-Weizensensitivität"Eine Investition, die sich lohnt!" Sibylle Oesch, Apothekerin pharmaSuisse PharmaJournal 11 Mai 2014
Therapie optimieren, Nebenwirkungen reduzieren!Medikationsbedingte Störungen des Mikronährstoffhaushalts führen häufig zu unerwünschten Arzneimittelwirkungen. So steigert eine Langzeittherapie mit Corticoiden d
...alles anzeigenas Risiko für eine Corticoidinduzierte Osteoporose. Thiazid- oder Schleifendiuretika führen zu renalen Magnesium- und Kaliumverlusten, die das Risiko z.B. für Triglyceridämie und Insulinresistenz steigern. Metformin beeinträchtigt die Verfügbarkeit von Vitamin B 12 und begünstigt neurologische Störungen.Die 4. Auflage des Fachbuchs aktualisiert sämtliche Inhalte und erweitert die Erkenntnisse unter anderem zu dem Einfluss der Darmflora auf die Wirkungen von Arzneimitteln und Mikronährstoffen, Vitamin K und dessen mögliche Interaktionen mit Vitamin K-Antagonisten, der zentralen Rolle der Melastatin-Kanäle auf die aktive Magnesium-Resorption, den zahlreichen Störwirkungen von Arzneimitteln auf den Vitamin-D-Haushalt.Machen Sie als Arzt oder Apotheker die Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Mikronährstoffen zu Ihrem Thema und lassen Sie Ihre Patienten davon profitieren."... ein in jeder Hinsicht überzeugendes Fachbuch ... ein Standardwerk der modernen kritischen Pharmakotherapie." Prof. Dr. med. Alfred Wolf, Ulm"Dieses Buch des ausgewiesenen Experten stellt dazu alle Informationen für den beratenden Arzt und Apotheker in herausragender Weise zur Verfügung." Pharma-Time 1-2/2014
Das Buch informiert die Leser in kompakter Form über die Intentionen, Hintergründe, Methoden sowie Besonderheiten und Grenzen gesundheitsökonomischer Evaluation. Dabei sorgen zahlreiche Definitionen, Merksätze,
...alles anzeigenÜbungsaufgaben und praxisorientierte Beispiele für einen leichten Zugang und eine systematische Vertiefung. So lernt der Leser, die geeigneten Methoden anzuwenden und die richtigen Entscheidungen für die Praxis zu treffen.
Nicht weniger, sondern besser essen lautet die Devise! Superfood ist nicht immer super und Pommes sind besser als ihr Ruf: Dieses Buch entlarvt hartnäckige Ernährungsmythen mit wissenschaftlich fundierten Antwo
...alles anzeigenrten und liefert zudem zahlreiche Tricks, um mühelos auf eine gesunde Ernährung umzustellen. 30 praktische Rezepte helfen, die guten Vorsätze im Handumdrehen in die Tat umzusetzen.
Dieses Buch ist eine Einladung, das Frühstück zu zelebrieren. Ob herzhaft mit pochierten Eiern auf deftiger Tomatensauce und geröstetem Sauerteigbrot oder süß mit Apfel-Zimt-Knoten: halb zehn versammelt die 100
...alles anzeigenbesten Rezepte, für die es sich lohnt aufzustehen. Sie reichen von bekannten Klassikern wie Birchermüsli, Pfannkuchen und Sandwiches bis hin zu außergewöhnlichen Rezepten wie New Yorker Bagels, Baked Beans mit Spiegelei und Za'atar oder Kouign-Amann. Eine bunte Frühstücksvielfalt erwartet Sie mit kulinarischen Einflüssen aus aller Welt, saisonalen Zutaten, komplexen Aromen und außergewöhnlichen Neuinterpretationen. Wieso jeden Tag mit Graubrot und Emmentaler beginnen, wenn es French Toast, Shakshuka und Lax Benedict gibt?
Endlich in Sicherheit - aber bedrohliche Erlebnisse und schmerzliche Erinnerungen lösen bei Yussef immer wieder Schrecken, Angst und Wut aus. Dieses ausdrucksstark illustrierte Buch hilft traumatisierten Kinder
...alles anzeigenn und ihren Begleitern, ihre manchmal beängstigenden Reaktionen besser zu verstehen.Yussef ist mit seiner Familie in ein sicheres Land geflohen. Er hat schreckliche Albträume und ist in der Schule oft müde und unkonzentriert. Beim geringsten Anlass gerät er schnell in Streit. Auch beim Fussballtraining eckt er mit seinem schwierigen Verhalten an. Seine Eltern will er nicht mit seinem Kummer belasten. Durch seine Lehrerin findet er Hilfe bei der Psychotherapeutin Frau Ohnsorg. Mit ihr wagt sich Yussef an die Geister der Vergangenheit heran und gewinnt langsam die Kontrolle über die Bilder in seinem Kopf zurück.Im Begleitmaterial wird die typischen Symptomatik einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) näher erläutert.
Eltern sind doch alle gleich ...?Auch auf dem Bauernhof kann man darüber streiten: Sind ein Vater und ein Kind schon eine Familie? Oder können zwei Mütter und ein Junge auch eine Familie sein? Was für Mika norm
...alles anzeigenal ist, erscheint Ida ganz fremd. Aber der gemeinsam erlebte Eselschreck verbindet und das elterliche Staunen über ein bisschen Abenteuerstaub auch. Da sind Eltern auf jeden Fall alle gleich.Endlich ein Bilderbuch, das die Vielfältigkeit der Familienformen abbildet und eine große Hilfe für Eltern und pädagogisch Arbeitende darstellt. Der Tenor ist: Eine Familie definiert sich durch den Zusammenhalt, nicht durch die Zusammensetzung ihrer Mitglieder.
Viele Krankheiten und Beschwerden lassen sich mit der richtigen Ernährung lindern oder von vornherein vermeiden. Dieses Buch enthält maßgeschneiderte Ernährungspläne für Menschen, die an Arthrose, Rheuma, Diabe
...alles anzeigentes, Osteoporose, Bluthochdruck, Eisenmangel, Unverträglichkeiten, Allergien oder Verstopfung leiden. Eigene Kapitel widmet die Autorin auch der Ernährung für Schwangere, Stillende, Vegetarier und Sportler sowie für Leute, die abnehmen wollen.Die Bestsellerautorin, Biochemikerin und mit 93 Jahren unbeirrt als Gesundheitsberaterin tätig, gibt gezielte Empfehlungen für alle Mahlzeiten des Tages und listet auf, wovon man bei verschiedenen Krankheiten besser die Finger lassen sollte. Im Anhang des Buchs finden sich Tabellen, die den Nährwert von Lebensmitteln sowie deren Gehalt an Kalzium, Magnesium, Eisen und Phosphor aufzeigen.Dieser praktische Ratgeber ist ein Grundlagenwerk über die geeignete Ernährung in vielen Lebenslagen sowie bei den häufigsten Erkrankungen, die uns heutzutage zusetzen.
Von XXL zu XXS und wieder retour: Viele Frauen haben im dichten Diäten-Dschungel schon alles probiert, nichts hat genützt. Die Autorinnen zeigen Möglichkeiten auf, wie man nachhaltig abnehmen und das Wunschgewi
...alles anzeigencht halten kann, indem man zuallererst Selbstverantwortung übernimmt. Das Buch bietet eine ganzheitliche Sichtweise des Abnehmens, die Gewichtsreduktion steht nicht im Vordergrund. Ziel dieses "Anti-Diätbuchs" ist eine gesunde, realistische Einstellung zum eigenen Körper(gewicht). Manche werden zu der Erkenntnis gelangen, dass ihr aktuelles Gewicht eigentlich perfekt ist.Das Einzigartige an diesem Coachingbuch: Es stellt den Weg zum Wohlfühlgewicht strukturiert mit Checklisten und Arbeitsbehelfen dar und stellt infrage, ob Abnehmen überhaupt zielführend ist. Die Autorinnen erklären, warum es keine Diät für alle gibt, und weisen charmant und humorvoll den ganz persönlichen Weg aus dem Diäten-Dschungel hin zum Wohlfühlgewicht. Dazu gibt es eine Liste der gängigen Diäten im medizinischen Vergleich sowie viele Ernährungs-, Bewegungs- und Mentaltipps. Das Motto lautet: Ich WILL, ich KANN und ich WERDE mein Ziel erreichen!Ergänzt wird der Ratgeber durch Erfahrungs- und Erfolgsberichte von Menschen mit Gewichtsproblemen sowie durch schmackhafte Rezepte zum einfachen Nachkochen.
In "Grzimeks Tierleben" ist es nicht verzeichnet, aber das "Wortefresserchen" muss es einfach geben. Denn nach und nach vertilgt es wunderbare Wörter aus unserem Sprachschatz. Mit diesem Kartenset entdecken Sen
...alles anzeigeniorInnen ihre verschwundenen Wörter aus den Jugend- und Erwachsenenjahren wieder. Die 64 Karten beschäftigen sich mit Begriffen rund ums Wohnen und um den Haushalt, um Essen und Trinken, Schule und Beruf, Kleidung und Mode, Freizeit und Mobilität. Auf der Vorderseite jeder Karte findet sich eine Fotografie des Begriffs, auf der Rückseite Fragen dazu. Das Spiel regt Erinnerungen und Gespräche an und eignet sich daher für die Biografiearbeit in Erzählcafés und Schreibwerkstätten, für das heitere Gedächtnistraining in Seniorengruppen sowie fürs In-Erinnerungen-Schwelgen in der Familie.
In der pflegerischen Versorgung erfährt die Tagespflege vor allem durch zwei Hauptwirkungen ihre Bedeutung: Zum einen entlastet sie die pflegenden Angehörigen. Die Tagespflege ermöglicht beispielsweise die Vere
...alles anzeigeninbarkeit von Pflege und Beruf. Zum anderen bietet die Tagespflege den Pflegebedürftigen die Möglichkeit, Kontakte zu anderen pflegebedürftigen und Pflege- und Betreuungskräften zu knüpfen und weiterhin - oder wieder - am Leben in der Gemeinschaft teilzunehmen.Diese Planungs- und Arbeitshilfe erläutert die aktuellen rechtlichen Entwicklungen und Rahmenbedingungen der Tagespflege. Hilfe für den Aufbau und den Betrieb einer Tagespflege geben zahlreiche Tipps und Beispiele aus der Praxis, die von Expertinnen/Experten und Praktikerinnen/Praktikern beigesteuert wurden. Vom Fahrdienst über Angehörigenarbeit und Öffentlichkeitsarbeit werden alle relevanten Aspekte rund um die Tagespflege beleuchtet.
Die Entstehung neuen Lebens ist das größte Wunder, das wir erleben dürfen. Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit - nichts prägt eine Frau so sehr wie die Erfahrungen, die sie auf diesem Weg macht. Ein Kind zur
...alles anzeigenWelt zu bringen ist ein Abenteuer, das den uralten Regeln des Lebens folgt. Zu keiner anderen Zeit haben Frauen einen solchen Zugang zu ihren Gefühlen und empfinden ihre Emotionalität tiefer.Dieser Ratgeber möchte der werdenden Mutter in dieser so einzigartigen Lebensphase mit Empfehlungen und Trost zur Seite stehen, wann immer sie gebraucht werden. Denn laut Dr. Edward Bach, dem Begründer der Bachblütentherapie, beruht jede körperliche Beschwerde auf einer Störung des seelischen Gleichgewichts. Wird dieses mithilfe der Bachblüten wiederhergestellt, lösen sich auch die körperlichen Symptome.Sie finden hier die Anleitung zur Auswahl der Blüten sowie bewährte Bachblüten-Mischungen zur Unterstützung bei typischen Beschwerden vor und während der Schwangerschaft, während der Geburt und der Stillzeit, bei vorgeburtlichen Verhaltensweisen, die den Ablauf einer natürlichen, unkomplizierten Geburt erschweren, für den Säugling in seinen ersten Lebensmonaten, um sanft in diesem Leben anzukommen.
Manche Kinder haben extrem starke Gefühle. Sie strotzen vor Energie, Begeisterungsfähigkeit, Bewegungsdrang. Aber sie schreien auch besonders laut, schlafen lange nicht durch, können ihre Emotionen schwer regul
...alles anzeigenieren. Eltern und Geschwister stoßen da an Belastungsgrenzen. Dieses Buch zeigt, wie man gefühlsstarke Kinder erkennt, was sie brauchen und welche großartigen Potenziale in ihnen stecken.
Bindung ist der Grundstein für die Entwicklung von Gesundheit, Resilienz, Erfolg und Lebensglück. Zu allen wichtigen Familienthemen erfahren Eltern hier ganz konkret, wie sie sich bindungsfördernd verhalten kön
...alles anzeigennen. Denn das stärkt ihre Kinder wie nichts anderes. Verlässliche und zum Teil ganz neue Erkenntnisse der Wissenschaft, verständlich und alltagspraktisch aufbereitet.
Was passiert im Nervensystem, wenn aus Babys Kleinkinder werden? Was hat die Evolution ihnen an Entwicklungsaufgaben mitgegeben und warum bringt das Eltern manchmal zur Verzweiflung? Wo hilft die Wissenschaft w
...alles anzeigeneiter und wo wirken Ammenmärchen in unseren Köpfen? Nicola Schmidt beantwortet unzählige brennende Fragen zur Kleinkindphase - wie immer klug recherchiert, humorvoll und erfrischend undogmatisch.
Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen!DVD 1: SchwangerschaftMit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabe
...alles anzeigeni gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden.DVD 2: Rückbildung: Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst.
Wenn die Eltern zum Pflegefall werden, können nicht nur die psychischen Belastungen, sondern auch finanzielle Fragen zur familiären Zerreißprobe werden. Dieser Ratgeber zeigt Angehörigen auf, wann sie für die P
...alles anzeigenflege ihrer Eltern aufkommen müssen und in welcher Höhe. Er gibt Tipps, wo Sie vom Staat Hilfe erwarten können und wie Sie sich im Streit zu verhalten haben.
Egal, ob im Krankenhaus, in Rehabilitationseinrichtungen, in der ambulanten Pflege, in der Psychiatrie oder im Pflegeheim - alle Pflegenden, die hier beschäftigt sind, haben mit älteren Menschen und somit mit g
...alles anzeigenanz spezifischen, komplexen Krankheitsbildern zu tun, die neue Herausforderungen mit sich bringen. Da ist schnelles Nachschlagen gefragt, um Sicherheit in der täglichen Arbeit zu haben.Alle Informationen finden Sie ohne langes Suchen auf den Punkt gebracht in den ''Checklisten Krankheiten im Alter'': altersspezifische Krankheitsbilder Krankheiten und ihre spezifische Ausprägung im Alter häufige Frakturen des alten Menschen häufige Krebserkrankungen-psychiatrische Erkrankungen des AltersInhaltsverzeichnisAdipositasAlopezieAltersappendizitisAltersschwerhörigkeitAlters(weit)sichtigkeitAlzheimer KrankheitAmputationAnalprolapsAnämieAneurysmaAngina pectorisArterielle Verschlusskrankheit, periphere (pAVK)ArterioskleroseArthritis, rheumatoideArthroseAsthma bronchialeAszitesBandscheibenvorfallBasaliomBechterew-ErkrankungBlutungen, intrakranielleBronchialkarzinomBronchitisCraurosis vulvaeDehydratationDekubitusDelirDemenzDepressionDeprivationDeprivationssyndromDermatomykoseDescensus uteriDiabetes mellitus Typ 1Diabetes mellitus Typ 2Divertikulose, DivertikulitisDyspnoeEpilepsieErektionsstörungenErysipelFazialispareseFibromyalgieFurunkel, KarbunkelGangränGastroenteritis, infektiöseGlaukomHalluzinationHämorrhoidenHarnblasenkarzinomHarninkontinenzHarnverhaltHarnwegsinfektHemiparese, HemiplegieHerpes zosterHerzinfarktHerzinsuffizienzHerzrhythmusstörungenHiatushernieHodgkin-KrankheitHumerusfraktur, proximaleHyperthyreoseHypertonieHypothyreoseHypotonie, arterielleIleusImmobilitätInfluenzaInsuffizienz, chronisch-venöseInsuffizienz, zerebrovaskuläreIntertrigoKataraktKeratokonjunktivitis siccaKolorektales KarzinomKolpitis senilisKontrakturKoronare Herzkrankheit (KHK)Korsakow-SyndromLeberzirrhoseLeistenhernieLungenemphysemLungenkrankheit, chronisch obstruktiveLungenödemMakuladegen
Dieses Buch verknüpft die Ergebnisse der modernen Hirnforschung mit den Erkenntnissen der Psychotherapie. Mit Fallbeispielen u.a. zu Depression, posttraumatischer Belastungsstörung und chronischer Schmerzerkran
...alles anzeigenkung wird aufgezeigt, wie Psychotherapie nicht nur auf die Seele, sondern auch auf die physiologischen Strukturen des Gehirns wirkt und neuronale Strukturen verändert.Praxisnah entwickelt die Autorin daraus Leitlinien der Neuropsychotherapie. Bisher voneinander getrennte verhaltenstherapeutische und psychodynamische Vorgehensweisen werden – soweit sie den Gesetzmäßigkeiten neuronalen Funktionierens entsprechen – dabei miteinander verknüpft.