nn die Nächte zu kräftezehrend werden, die eigenen Grenzen lauter werden oder der Wunsch entsteht, die Stillbeziehung behutsam zu beenden. Doch wie gelingt Abstillen, ohne Druck, starre Pläne oder schlechtes Gewissen? In Liebevoll Abstillen zeigt Tabea Laue, dass Abstillen kein harter Bruch sein muss, sondern ein achtsamer Übergang sein kann. Bedürfnisorientiert bedeutet dabei: das Kind im Blick behalten - und die stillende Person ebenso. Dieses Buch begleitet Eltern und Fachkräfte Schritt für Schritt durch den Abstillprozess. Es hilft dabei, ¿ innere Klarheit zu finden, ¿ kindliche Gefühle zu verstehen, ¿ tagsüber und nachts liebevoll abzustillen, ¿ eigene Grenzen ernst zu nehmen ¿ und auch bei Rückschritten verbunden zu bleiben.

ist es denn bei euch soweit?" Gerade Frauen fühlen sich bezüglich der Kinderfrage oft unter Druck gesetzt (Stichwort: biologische Uhr!) - egal, ob sie in einer Beziehung sind oder als Singledurchs Leben gehen. Dabei ist der Kinderwunsch ein sehr sensibles und individuelles Thema. Und nicht jeder, der sich Nachwuchs wünscht, ist überhaupt in der Lage, auf natürlichem Weg Kinder zu bekommen. Nicht selten stehen medizinische Ursachen dem entgegen. An dieser Stelle setzt der Ratgeber von Dr. Klaus Fiedler an: Allen, bei denen es bisher mit dem eigenen Nachwuchs (noch) nicht geklappt hat, steht der Reproduktionsmediziner mit seinem Expertenwissenzur Seite, das er in30 Jahren Berufstätigkeit an einer renommierten Kinderwunschklinik gewonnen hat. Welche medizinischen Möglichkeiten es heutzutage gibt, was man selbst für den Kinderwunsch tunkann und vieles andere Wissenswerteerfahren Betroffene in diesem Buch aus erster Hand - damit der Traum von der eigenen Familie im besten Falle doch noch in Erfüllung geht und sich das kleine Wunder schon bald auf den Weg zu ihnen macht!

ebensphase - der Ratgeber gibt fundierte Antworten auf alle Fragen rund um die Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit. - Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit: die optimale Ernährung - Von (Mikro-)nährstoffen, Energiebedarf und Nahrungsergänzungsmitteln: Was Mutter und Baby wirklich brauchen - Vielseitige Rezepte: von gesunden Snacks, Mealprep fürs Wochenbett und Genuss!

Dies kann durch körperliche Nähe, Vertrauen und emotionale Offenheit sowie durch aufrichtiges Interesse an der Entwicklung des anderen gefördert werden. Bei der bindungsanalytischen Schwangerschaftsbegleitung werden die Fähigkeiten und Grenzen der Eltern, ihre sozialen Beziehungen, aber auch ihre beruflichen, wirtschaftlichen und kulturellen Bedingungen einbezogen. Die Eltern werden darin unterstützt, den emotionalen Kontakt zu ihrem vorgeburtlichen Kind zu intensivieren. Dadurch wird auch die sich entwickelnde Fähigkeit des Kindes gefördert, sein Körperselbst vom Körperselbst der Mutter zu unterscheiden. Ursula Volz-Boers erläutert die pränatale emotionale Beziehungsförderung zwischen Eltern und Kind anhand zahlreicher Fallbeispiele. Ihre Anleitungen, wie die Kommunikation mit dem vorgeburtlichen Kind geübt werden kann, richten sich an Eltern, Großeltern und ebenso an Fachleute, die Schwangere und ihre Partnerinnen und Partner betreuen.

rg. Von einer 40.000 Jahre alten Spielfigur bis zu Spielzeug des Jahres 2025 spannt sich ein weiter zeitlicher Bogen.Dabei zeigt sich: Spielzeug ist nicht immer unschuldig. Es spiegelt politische, soziale und ökonomische Verhältnisse, formt Weltbilder und wurde immer wieder gezielt zur Stabilisierung bestehender Machtstrukturen eingesetzt. So wird jedes Spielzeug in seinen historischen, kulturellen und gesellschaftlichen Kontext eingebettet und als Zeugnis seiner Zeit gelesen.

ierung setzen unsere Urteilsfähigkeit unter Druck, eine Vielzahl von Krisen erschüttert unsere Gewissheiten. Was also tun? Julian Baggini empfiehlt, sich der Philosophie zuzuwenden: jener Disziplin, die sich seit 2500 Jahren mit nichts anderem beschäftigt als unserem Denken und damit, wie wir es schärfen können. Auf der Grundlage zahlreicher Gespräche mit Philosophinnen und Philosophen destilliert Baggini zwölf Schlüsselprinzipien, mit denen wir auch unter erschwerten Bedingungen klarer denken und klüger leben können. Die zwölf Prinzipien zielen auf eine humanere, ausgewogenere und vernünftigere Denkweise: Sie reichen von "Sei aufmerksam" über "Hinterfrage alles, auch dein eigenes Hinterfragen" bis hin zu "Denke selbst, aber nicht allein". Jedes Kapitel ist reich an Beispielen - sei es die Entdeckung des Penicillins oder der Kampf für mehr Rechte-, die zeigen, wie diese Prinzipien zu durchdachteren Schlussfolgerungen führen. Es geht um weit mehr als eine Sammlung von Tipps und Tricks, die allen falls dabei helfen, unerträglich clever zu wirken: Baggini lädt uns ein, Denkgewohnheiten zu entwickeln, die zu mehr Klarheit und Verlässlichkeit führen - und in unserer Welt dringend benötigt werden.

mit gesellschaftlichen, feministischen Deutungen auseinander, in denen Fürsorge, Abhängigkeit und Bindung vor allem als Defizite erscheinen, und fragt provokant: Was geht verloren, wenn Mutterschaft fast nur noch unter dem Vorzeichen von Verzicht und Scheitern erzählt wird? Ohne zu idealisieren, aber mit Lust an der Zumutung, zeigt Hobrack Mutterschaft als Erfahrung von Verantwortung, Ambivalenz und Gestaltungskraft. Sie denkt Mutterschaft nicht als private Nische, sondern als gesellschaftlich relevante Praxis - und verteidigt das Recht, sie weder zu verklären noch bereuen zu müssen. Ein kluges zeitdiagnostisches Plädoyer für Stolz und Zweifel, für Bindung und Selbstbehauptung und dafür, dass Muttersein kein Makel sein darf.'Mutterschaft könnte als Gewinn begriffen werden - gerade, weil sie einen Preis hat. Sie könnte als gesellschaftsverändernde Macht begriffen werden. Als ultimativer Gestaltungswille. Wir könnten selbstbewusst sein, geraten jedoch in die Defensive.'Marlen Hobrack

rauen wie Marie de Gournay, Olympe de Gouges, Clara Zetkin, Hedwig Dohm, Kate Millet, Huda Sharawi, Fatima Mernissi bis hin zu zeitgenössischen Feministinnen wie Chimamanda Ngozi Adichie und Rebecca Solnit. Es stellt die Thesen ihrer wichtigsten Werke vor und steckt aktuelle Brennpunkte ab. Dabei gibt Agnes Imhof einen Überblick über eine Vielzahl von Strömungen und Positionen. Denn Feminismus war und ist divers. Agnes Imhof beleuchtet die bürgerlichen und proletarischen Bewegungen ebenso wie die antikolonialen Frauenbewegungen in Afrika und Lateinamerika und beschreibt Welle um Welle im Kontext der Zeit und porträtiert dabei außergewöhnlich mutige, kluge und leidenschaftliche Frauen, die wir feiern sollten.

en durfte. Zur Bettruhe gezwungen, begann sie, ihren eigenen Körper zu erkunden: Was macht die Geburt mit Frauen und ihrem Körper? Warum sind Inkontinenz und Beckenbodenbeschwerden auch Jahrzehnte danach noch ein Thema? Wie können wir den gebärenden Körper ganzheitlich vorbereiten, unterstützen, heilen? In Gesprächen mit Hebammen, Gynäkolog:innen, ihrer Beckenbodentherapeutin und anderen Müttern setzt sich Sonja Hartwig grundlegend mit dem postpartalen Körper auseinander. Und deckt gesellschaftliche Tabus auf, die es Gebärenden noch immer schwer machen, die körperlichen Veränderungen zu akzeptieren und zur eigenen Mitte zurückzufinden.

htbar. Dabei handelt es sich nicht um ein individuelles Schicksal, sondern um ein gesellschaftliches Problem mit gravierenden Folgen für uns alle. Anhand neuester Forschung und persönlicher Erfahrungen erklärt die Familiensoziologin Sabine Diabaté anschaulich die Ursachen für diese Einsamkeit und zeigt, was wir dagegen tun können. Ein leidenschaftliches, hochaktuelles Plädoyer für strukturellen Wandel, das Elternschaft als gesellschaftliche Verantwortung begreift und nicht als private Zumutung.

dem kann es bei Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Kopf- und Muskelschmerzen helfen, und zudem die Beweglichkeit und die Mind-Body-Connection steigern. Alles, was man braucht, ist ein Stuhl, um 5-, 10- oder 15-minütige Übungen durchzuführen, die sich jederzeit und ganz unkompliziert in den Alltag einbauen lassen und die dank eines 21-Tage-Trainingsplans rasch zu konkreten Ergebnissen führen. In diesem Buch zeigen dir die zertifizierten Yoga-Coaches Julie Banville und Claire Armange anhand ausführlicher und anschaulich illustrierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie du sofort loslegen kannst, egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrungen hast. Eigens zusammengestellte Übungssequenzen sind nach den häufigsten Problemfeldern gegliedert und helfen unter anderem bei: -Kopfschmerzen und Migräne -Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie chronische Müdigkeit -Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen -Verdauungsproblemen -Gelenk-, Glieder- und Muskelschmerzen -Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Nacken, Schultern und Ischias- Trendthema Stuhl-Yoga: die effektive und einfache Methode, in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu minimieren- 21-tägiges Yoga-Programm mit Sequenzen für zahlreiche Beschwerden: ideal für zu Hause, im Büro und unterwegs- Detailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung- Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust ((Kernbotschaft))

sive Wutausbrüche gehören oft zum Alltag - und bringen Eltern, Lehrkräfte und Erziehende schnell an ihre Grenzen. Gleichzeitig sind viele Familien verunsichert, wie sie angemessen erziehen können. Dieser Ratgeber bietet Eltern und Lehrkräften konkrete Unterstützung: Aufbauend auf langjähriger therapeutischer Erfahrung vermitteln Armin Born und Claudia Oehler praxisnahe Strategien, mit denen Mütter und Väter zu "Experten" im Umgang mit ihrem Kind werden. Ziel ist es, typische Verhaltensprobleme besser zu verstehen, individuelle Lösungen zu finden und die Erziehung auf eine konstruktive, wertschätzende Basis zu stellen. Dabei orientiert sich das Buch an den Konzepten der kognitiven Verhaltenstherapie und übersetzt sie in leicht umsetzbare Maßnahmen für den Familienalltag - z. B. zur Verbesserung der Familienatmosphäre, zur Entwicklung von angemesseneren und effektiveren Erziehungsstrategien und zu einer besseren Emotions- und Verhaltensregulation bei den betroffenen Kindern. Erweitert wurde die 3. Auflage durch zusätzliche Anregungen zum Umgang mit den zentralen Problemverhaltensweisen in der Schule. Checklisten, Arbeitsblätter, Fallbeispiele und Reflexionsfragen unterstützen dabei, die eigenen Handlungsspielräume zu entdecken und die Beziehung zum Kind nachhaltig zu stärken. Das Besondere an diesem Ratgeber: Er will Eltern nicht "erziehen", sondern sie auf Augenhöhe begleiten - mit dem Ziel, gemeinsam mit dem Kind zu wachsen. "Wir verstehen das gemeinsame Wachsen, das durch einen konstruktiven Erziehungsprozess entstehen kann, nicht nur als ein Wachsen mit Ihrem Kind, sondern auch als Wachsen in Ihrer gemeinschaftlich zu bewältigenden Erziehungsaufgabe als Eltern."

er Erschöpfung gibt - von mental über emotional bis sensorisch - und welche Formen der Erholung wirklich helfen, unsere inneren Batterien wieder aufzuladen. Mit einer Mischung aus Forschung und erprobten alltagsnahen Tools lädt sie ein, das eigene Energieprofil zu entdecken: Was brauche ich gerade wirklich? Welche Signale sendet mein Körper? Wie finde ich genau die Art von Pause, die mich wirklich stärkt? Dieses Buch ist der individuelle Kompass zu mehr Klarheit, Balance und echter, nachhaltiger Kraft - und ein Gamechanger für dein Energielevel! Ein Buch für alle, die nicht nur funktionieren, sondern sich wieder richtig lebendig fühlen wollen.

en falsche Konsequenzen, haben das Gefühl, nie alle Faktoren bedacht zu haben. Dieses Buch zeigt einen einfachen, unmittelbar anwendbaren Weg, wie Entscheidungsprozesse gestrafft, Prioritäten erkannt und stimmige Lösungen gefunden werden können. Es führt auf einfache, aber tiefgreifende Weise zurück zum Wesentlichen: zu den eigenen Werten, Zielen und Lebensprinzipien - ganz ohne komplizierte Techniken oder endlose Abwägungen. Dabei wird die Entscheidungsfindung zum persönlichen Entwicklungsweg. Ein alltagstaugliches Instrument für alle, die ihr Leben bewusst, selbstverantwortlich und wertorientiert gestalten möchten.

ck. Wie gehen wir damit um? Wer sind wir als Eltern zwischen Verbundenheit und Autonomie, ohne übergriffig zu sein? Und was wird jetzt aus uns ohne die 'Aufgabe Kind'? Klug und unterhaltsam lädt Nils Pickert Eltern ein, in den Spiegel der Selbsterkenntnis zu schauen und die Beziehung zum erwachsenen Kind zu feiern. - Für alle Eltern mit Gen Z-Kindern zwischen 16 und 25 Jahren- Identifikationsbuch voller Selbstironie und Anekdoten- Mit Erkenntnissen aus Generationenforschung und Psychologie- Zugewandte Inspirationsquelle für emotionale Klarheit und die Beziehung zum erwachsenen Kind

hier setzt "Wenn Kinder nicht schlafen" an. Die vier Schlafexpertinnen übersetzen aktuelle Erkenntnisse der Schlafforschung verständlich und praxisnah in alltagstaugliche Strategien. Sie beantworten die Fragen, die Eltern von Babys, Kindern und Jugendlichen besonders häufig beschäftigen: Wie viel Schlaf ist altersgerecht? Welche Rituale erleichtern das Einschlafen? Was steckt hinter nächtlichem Weinen? Und wie können Eltern ihrem Kind Sicherheit vermitteln, wenn sie einmal nicht da sind? Anschaulich und fundiert vermittelt der Ratgeber, wie Eltern die Signale ihres Kindes besser verstehen und Schlafprobleme gezielt einordnen können. Darüber hinaus unterstützt das Buch dabei, schlafbezogene Erkrankungen besser zu erkennen und angemessen mit ihnen umzugehen. Die verständlichen Erklärungen und praxisnahen Empfehlungen lassen sich direkt im Familienalltag umsetzen. So hilft "Wenn Kinder nicht schlafen" dabei, mehr Sicherheit im Umgang mit Schlafproblemen zu gewinnen und neue Wege für entspanntere Abende, ruhigere Nächte und mehr Gelassenheit im Familienleben zu finden.

und wann wird es ernst? Rettungssanitäterin Lini und Feuerwehrmann Leo erklären, wie Eltern auf Kinderkrankheiten sowie kleine und große Notfälle ruhig und kompetent reagieren können. 101 Dinge, die deinem Kind das Leben retten können ist ein umfassendes Nachschlagewerk und dabei leicht verständlich und alltagstauglich - ohne Panikmache, aber mit klaren Handlungsanleitungen. Ein Muss für alle Eltern, die wissen möchten, was im Ernstfall wirklich zählt - und wie man im Alltag gelassen bleibt, wenn's mal wieder turbulent wird.

t sich jedoch in fast jeder Partnerschaft der Alltag ein. Zwischen Mental Load, endlosen To-do-Listen, Kindern und Job-Stress navigieren viele Paare nur noch im 'Funktionsmodus'. Gespräche werden oberflächlich, die körperliche Distanz wächst, und aus Liebenden werden Mitbewohner. Doch eine Beziehungskrise bedeutet nicht das Ende der Liebe - sie ist Weckruf und Chance zugleich. In diesem empathischen und praxisorientierten Beziehungsratgeber zeigen die erfahrenen Paartherapeuten Ina und David (@paartherapeutenpaar), wie Paare wieder in den 'Begegnungsmodus' wechseln. Mit eingängigen Konzepten wie dem 'Römischen Brunnen' für die richtige Prioritätensetzung, dem 'Gallischen Dorf' für Loyalität oder dem 'Circle of Connection' für Verbundenheit und gute Kommunikation lernt ihr, euer Beziehungskonto täglich zu füllen. Es sind nicht die spektakulären Urlaube, die eine Partnerschaft retten, sondern die vielen kleinen Gesten der Zuwendung. Erfahrt, wie ihr Konflikte deeskaliert, den Mental Load fair verteilt und warum Me-Time eine notwendige Voraussetzung für exklusive Paarzeit ist. Ein unverzichtbares Buch für alle, die bereit sind, die Entscheidung für eine tief verbundene Partnerschaft jeden Tag aufs Neue zu treffen.

sellerautor Raphael M. Bonelli geht diesen Fragen mit dem Blick des Psychiaters nach. Die zahlreichen Fallgeschichten aus seiner Praxis machen sichtbar, was hinter vielen Beziehungskonflikten tatsächlich steckt. Er zeigt, welche unbewussten Dynamiken die Beziehung zwischen Frauen und Männern prägen, und warum gegenseitiges Verständnis heute wichtiger ist denn je. Wir leben in einer Zeit, in der sich Partnerschaft, Anziehung und Liebe verändern, in der traditionelle Gewissheiten schwinden und neue Rollenbilder entstehen. Dabei betrachtet Bonelli Frauen und Männer weder idealisierend noch gegeneinander ausgespielt, sondern als Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Bedürfnissen und Erwartungen. Er blickt nicht auf Ideologien, sondern auf den konkreten Menschen mit seinen Sehnsüchten und Widersprüchen. Dieses Buch lädt dazu ein,- typische Konflikte zwischen Frauen und Männern besser zu verstehen,- unbewusste Muster in Beziehungen zu erkennen,- die eigene Partnerschaft aus einer neuen Perspektive zu betrachten,- und die Anziehungskraft von Unterschiedlichkeit neu zu entdecken. Wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen aus dem Praxisalltag greifen dabei nahtlos ineinander. Herausgekommen ist ein ebenso kluges wie unterhaltsames Buch über Liebe, Eros, Partnerschaft und die Suche nach einem gelingenden Miteinander. Wer verstehen möchte, was Frauen und Männer oft trennt - und was sie gleichzeitig auf besondere Weise miteinander verbindet -, findet hier inspirierende Denkanstöße und wertvolle Einsichten für erfüllendere Beziehungen und mehr gegenseitiges Verständnis im Alltag.

r zurück zu ihnen nach Hause, oder? Aber das mit dem Blödfinden ist gar nicht so einfach, denn Papas neue Wohnung ist eigentlich richtig TOLL, Papa gibt sich auch riesige Mühe, und dann ist da noch die nette Katze Helene, die so gern bei ihnen ist. Vielleicht muss man ja doch nicht alles so blöd finden - denn auch, wenn Mama und Papa sich getrennt haben: Wo Papa ist, ist auch zu Hause. ¿ Ehrlich & authentisch: Erzählt aus der echten Perspektive von Geschwistern, ohne falsches Mitleid. ¿ Wichtige Botschaft: Fördert die Vater-Kind-Bindung und hilft Kindern, sich in der neuen Wohnsituation zurechtzufinden. ¿ Gesprächsanlass: Perfekt geeignet, um über Trennungsschmerz, Wut und Hoffnung im Kindergartenalter zu sprechen. ¿ Humorvoll & tröstend: Mit witzigen Illustrationen und einer Katze, die jedes Eis bricht.

Verletzungen, schwere Erkrankungen und Unfälle wären vermeidbar. In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie Eltern für Sicherheit zu Hause und unterwegs sorgen. Übersichtlich, leicht verständlich und mit zahlreichen Illustrationen hilft sie ihnen, auch verborgene Gefahren zu erkennen sowie Gefahreneinschätzung und Wissen zur Prävention altersgemäß an ihre Kinder weiterzugeben, ohne sie zu verunsichern. Für alle Bereiche des Lebens mit Kindern - Wohnung, Schlafen, Essen, Spielplatz, Verkehr und Sport - bietet Larissa Meier fundierten Rat. Sie sorgt damit für größtmögliche Sicherheit auch bei zunehmender Selbstständigkeit der Kinder. Ein Buch für Eltern von Kindern zwischen Baby- und Jugendalter sowie für Großeltern, Pädagog:innen, Tageseltern und Netzwerke zur Familienunterstützung.

ktive Dynamiken - sei es in Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz - frühzeitig erkennen, psychologisch einordnen und nachhaltig durchbrechen lassen. Dabei beleuchten sie typische und schwer durchschaubare Muster narzisstischer Verhaltensweisen, wie Manipulation, Gaslighting und Schuldumkehr. Mit Fallbeispielen, Impulsen und Checklisten stärkt das Buch Selbstwahrnehmung und innere Klarheit. Es eröffnet konkrete Wege aus belastenden Mustern und emotionaler Abhängigkeit - und unterstützt dabei, gesunde Beziehungen bewusst zu gestalten und sich selbst wieder in den Mittelpunkt des eigenen Lebens zu stellen.

nschläft! Also beginnt sie ihr Abendritual noch einmal von vorn: Zähne putzen, Schlafanzug an, Papa Gute Nacht sagen ... und trotzdem bleibt sie hellwach. Vielleicht weiß ihr Hund Rat? Oder der Mond? Oder sogar ein Bär? Mit augenzwinkerndem Humor erzählt diese Geschichte davon, dass es zum Einschlafen manchmal nicht mehr braucht als Nähe, Zeit - und die richtige Gutenachtgeschichte. Ein warmes Vorlesebuch fürs Abendritual, das Familien immer wieder begleiten wird.

wickeln, die jede Hoffnung auf eine erfüllende Beziehung im Keim erstickt? Stella Schultner hilft mit ihrem Love Coaching jeden Tag vor allem jungen Frauen dabei, ihre Liebesprogrammierung zu verstehen - die Bindungsmuster und Glaubenssätze, nach denen wir unbewusst handeln. Sie zeigt ihnen ihre blinden Flecken auf, die verhindern, dass sie dort nach Liebe suchen, wo sie tatsächlich zu finden ist. In ihrem Buch erklärt Schultner anhand von vielen Beispielen aus der Praxis, wie es gelingt, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen, sie zu durchbrechen und doch noch die Good Guys zu finden, die wir alle verdient haben. Sie ist Gründerin der Healthy Love-Methode.