Tod und Trauer gehören zum Leben und machen deshalb auch vor Unternehmenstüren nicht halt. Krisen dieser Art müssen am Arbeitsplatz jedoch keine Katastrophe sein, wenn Führungskräfte und Mitarbeiter innen wisse
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n, wie sie damit gut umgehen können. Dieses Buch vermittelt Personalverantwortlichen die notwendigen Grundlagen, um im Akutfall adäquat zu handeln und das Thema Trauer langfristig als Teil der Unternehmenskultur zu etablieren
Walter Toman Walter Toman hat als Erster die Psychologie der Geschwisterpositionen sowie deren Auswirkungen auf die Beziehungen der Eltern untereinander und zu den Kindern empirisch und theoretisch grundlegend
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behandelt. "Familienkonstellationen", zuerst 1961 in den USA erschienen, ist der Klassiker zu diesem Thema.Ob wir Einzelkind sind, ältere oder jüngere Brüder oder Schwestern haben, ob unsere Eltern aus kleinen oder größeren Familien stammen, wie gut die Erfahrungen der Ehepartner in ihren jeweiligen Herkunftsfamilien zusammenpassen und wie sich die Kinderfolge darin einfügt - diese und andere Merkmale von Familienkonstellationen sind bedeutsam für unsere Entwicklung und unser späteres Leben. Die Leser finden in dieser Vielfalt auch Aufschluss über ihre eigene Familienkonstellation und darüber, wie gut oder schlecht bestimmte Geschwisterpositionen im Durchschnitt miteinander harmonieren. So ist beispielsweise die Prognose für eine Familie, in der der Vater der jüngste Bruder von Schwestern, die Mutter hingegen die älteste Schwester von Brüdern ist, überaus günstig. Ist der Vater hingegen etwa der älteste Bruder von Brüdern, die Mutter aber die älteste Schwester von Schwestern, so ist es wahrscheinlich, dass Rang- und Geschlechtskonflikte die Beziehung empfindlich stören, wenn nicht sogar bedrohen.InhaltsverzeichnisInhaltVorwortI. Theorie und Forschung1. Einleitung2. Personenzusammensetzungen in der Familie2.1 Zwei Brüder2.2 Bruder und Schwester2.3 Schwester und Bruder2.4 Zwei Schwestern2.5 Jemand hat mehrere Geschwister vom gleichen Typ2.6 Gemischte und mittlere Geschwisterpositionen2.7 Die Größe einer Geschwisterkonfiguration2.8 Einzelkinder2.9 Zwillinge2.10 Altersunterschiede3. Veränderungen in Familienkonstellationen3.1 Personenverlust3.2 Halb- und Stiefgeschwister3.3 Adoptivkinder4. Andere Einflußfaktoren5. Tierfamilien und Sonderformen menschlicher Familien6. Liebess- und Ehepartner6.1 Komplementarität von Geschwisterrollen6.2 Nicht-komplementäre Partnerbe
Die außergewöhnliche Überlebensgeschichte einer mutigen Frau und e
McLelland, Jane
Lassen sich Krebszellen einfach aushungern, indem man nur auf Zucker in der Ernährung verzichtet? Und funktioniert das mit jeder Art von Krebszelle - oder kommt es auf die genaue Diagnose an?Jane McLelland war
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selbst erkrankt: Vor 15 Jahren galt sie mit Gebärmutterhalskrebs und Metastasen in der Lunge in Stadium IV als austherapiert. Neben der klassischen schulmedizinischen Behandlung aus Operation und Chemotherapie hat sie als ihr eigenes "Versuchskaninchen" recherchiert, welche Substanzen und Medikamente ebenfalls krebshemmende Nebenwirkungen haben und hat diese off-label - also außerhalb der Zulassung - als zusätzliche Therapie eingesetzt.Herausgekommen ist ein synergistisches Zusammenspiel aus einer Ernährung, die Krebszellen buchstäblich verhungern lässt, zusammen mit starken Nahrungsergänzungsmitteln und einer Reihe altbekannter Medikamente, die - eher zufällig - auch eine krebshemmende Wirkung haben. In ihrem Buch stellt sie eine Landkarte vor, mit deren Hilfe man erkennen kann, welche Krebsart sich wie "ernährt" und wie man, je nach Diagnose, vorgehen muss, um den Versorgungsweg der Krebszellen zu kappen. Die off-label eingesetzten Medikamente scheinen genau das fehlende Puzzleteilchen zu sein, das man benötigt, um die Krankheit zu besiegen.Dieses Buch beantwortet all jene Fragen, die sich automatisch stellen, wenn sich Patienten neben der klassischen schulmedizinischen Therapie mit komplementären Behandlungsmöglichkeiten befassen: Welche Medikamente können außerhalb ihrer ursprünglichen Zulassung eingesetzt werden? Welche Nahrungsergänzungsmittel stärken einen geschwächten Körper? Sollte man sich ketogen ernähren? Darf man fasten? Welche Fette sind gesund? Sollte man Sport treiben, und wenn ja, welche Art von Bewegung darf es sein?Die Autorin erklärt, warum der Ansatz immer unterschiedlich sein muss - nicht nur, weil Menschen individuell verschieden sind, sondern auch, weil es auf die Art der Krebserkrankung ankommt.
Überlebensgeschichten nach schwerer Krebserkrankung
Reuter, Elmar / Haarhoff, Gudrun / Malzon-Jessen, Yosh
Mit Experteninterviews von: Prof. Dr. Joachim Bauer, Arzt, Neurowissenschaftler und Bestseller-Autor; Prof. Dr. Elke Jaeger, Onkologin; Prof. Dr. Dr. Christian Schubert, Psychoneuroimmunologe Kraft zum Überleb
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en: Woher kommt sie, aus der Medizin, von den Mitmenschen, aus Spiritualität und Glauben, aus einem selbst?Kraft zum Überleben: Woher kommt sie, aus der Medizin, von den Mitmenschen, aus Spiritualität und Glauben, aus einem selbst?DasZiel aller Patientinnen und Patienten nach schwerer Krebserkrankung istStandhalten oder gar dauerhaftes Gesundbleiben. Wenn das gelingt,stellt sich die Frage: Was ist der klugen Nutzung der Medizin, was demZufall, was der inneren Kraftbildung der Betroffenen zuzuschreiben?Können wir aus den Lebensberichten ehemals schwer Erkrankter und jetzt Gesunder etwas lernen? Dieses Buch begibt sich auf die Reise zu Frauen und Männern, die von unterschiedlichen initial schweren Krebserkrankungen heimgesucht wurden. Vier bis 25 Jahre später berichten sie, wie sie die Krankheit erlebt und überlebt haben. Die allesamt sehr berührenden und persönlichen Geschichten mit Bildern aus dem Leben der Betroffenen führen ins Innerste ihres Denkens und Fühlens. Sie zeigen Wandel und Veränderung ihrer Lebenseinstellung und ihres Lebensstils mit Mut machender Strahlkraft. Was die Wissenschaft über diese Kraft der Selbstentwicklung weiß und wie aus moralischer Kraft vitale Lebenskraft wird, wird in Experteninterviews aus Onkologie, Neurowissenschaft, Psychoneuroimmunologie und Psychoonkologie beleuchtet. In allen Interviews wird deutlich: Standhalten und Gesundung auch nach schwerer Krebserkrankung ist möglich und erklärt sich aus einem Zusammenwirken von moderner Medizin und den Selbstheilungskräften Betroffener.Dieses Buch richtet sich an: Betroffene, die sich in der Aufwärtsbewegung nach schwerer Krebserkrankung wiederfinden Angehörige, die die Innenseite des Krebses verstehen möchten Behandler, die den Anteil der Person beim Gesundwerden genauer erkennen
Von der ersten Säuglingszeit bis ins Jugendalter kommt dem Schlaf eine ganz besondere Bedeutung zu. Hier entstehen grundlegende Muster für die Zukunft. Dieses Buch bietet praktische und praxiserprobte Ratschläg
Was Ihr Blut alles kann. Warum Sie gut für Ihr Blut sorgen sollten
Mindell, Earl / Bruno, Gene
Stellen Sie sich einmal vor, Ihr Blut ist ein langer Zug. Er fährt durch unzählige unterirdische Tunnel - Ihre Adern und Kapillaren - und dient nur einem Zweck: Ihr Leben aufrechtzuerhalten. Jede Sekunde steige
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n zahllose Passagiere ein und an verschiedenen Stationen wieder aus. Was passiert, wenn der Zug langsamer oder schneller wird? Oder wenn Fahrgäste ihre Haltestelle verpassen? Gibt es womöglich gefährliche Passagiere, die Mitfahrende ausrauben oder töten? Um gesund zu bleiben, sollten Sie sich darum kümmern, dass Ihr Zug richtig fährt und die Sicherheit der wichtigsten Passagiere gewährleistet ist.Standardmäßige Bluttests liefern leider nur einen begrenzten Einblick in die Verfassung Ihres Körpers; sie geben keinen Aufschluss darüber, welche Schwermetalle oder anderen krank machenden Stoffe sich in Ihrem Blut tummeln, wie stark Ihr Immunsystem ist und ob Ihre Zellen mit den benötigten Nährstoffen versorgt werden. Daher sollten Sie Ihr Blut regelmäßig reinigen und entgiften. "Gesundes Blut" erklärt Ihnen leicht verständlich, wie Sie die Qualität Ihres Blutes und damit Ihre Gesundheit verbessern können. Steigern Sie Lebensqualität und Lebenserwartung! Ihr Lebenszug: Was Ihr Blut alles kann, welche Stoffe es transportiert und was es dafür braucht Fahrplanstörungen und falsche Mitfahrer: Warum Sie auf Ihr Blut achten sollten und wie Sie Probleme erkennen Freie und sichere Fahrt: Wie Sie Ihr Blut reinigen und entgiften - praktische Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil, bewährte Nahrungsergänzungsmittel und komplementäre Therapien((Auszug aus "Teil 2: Was das Blut braucht"))DIE ATMUNG VERBESSERNRichtig zu atmen ist gar nicht so einfach! Es ist erwiesen, dass ein Absinken des Blutsauerstoffspiegels bei 20 Prozent der Betroffenen auf falsches Atmen zurückgeht. Als Erstes sollte man auf eine gute Körperhaltung achten. Wenn Sie die Schultern einziehen, erschweren Sie Ihrem Körper die optimale Sauerstoffaufnahme. Versuchen Sie, aufrecht zu sitzen und mit gestrafften
Wenn Kinder "flügge" werden und das Elternhaus verlassen, tun sich Mütter und Väter zunächst oft schwer. Wie geht es Frauen und Männern, deren erwachsene Kinder ausziehen? Wie kommen sie "allein" klar, wie trau
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ern sie? Welche neuen Pläne schmieden sie? Wie gelingt es Paaren, sich neu zu finden?Adelheid Müller-Lissner sprach mit Müttern, Vätern, Paaren, Alleinerziehenden, die den Auszug ihrer Kinder aus der familiären Wohnung auf verschiedene Art erlebt haben. Fast alle stehen im Berufsleben, führen ein "ausgefülltes" Leben - und spüren doch eine Lücke. Sie erzählen von den ersten Vorboten der Ablösung, über den Tag des Auszugs und darüber, wie das kinderfreie Leben zur Gewohnheit geworden ist. Es geht um "ganz normale" Mütter und Väter, die ihre erwachsen werdenden Kinder lieben, die sie unterstützen und ihnen Freiheiten lassen, die stolz auf deren Selbständigkeit sind. Zudem interviewte die Autorin Fachleute verschiedener Disziplinen: Psychologen und Paartherapeuten, Soziologen, Philosophen sowie Ethnologen, und sie holte bei einer Vogelkundlerin Auskünfte über das "Empty Nest" ein.
Wie die Erwartungen unserer Eltern unser Leben bestimmen und wie wir uns davon befreien
Gauger, Andreas
Warum machen wir eigentlich immer noch alles, um den Erwartungen unserer Eltern gerecht zu werden? Rufen mehrmals pro Woche bei ihnen an, weil uns sonst das schlechte Gewissen plagt, regen uns maßlos über ihre
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Einmischungen auf und schaffen es trotzdem nicht, einfach zu uns zu stehen? Stattdessen streiten wir mit unseren Eltern als wären wir wieder 16 und fragen uns: Wann hört das eigentlich auf? Schließlich sind wir doch längst erwachsen, oder etwa nicht? Andreas Gaugers Buch liefert Erklärungen für die seltsame und häufig belastende Beziehungsdynamik zwischen Eltern und ihren (erwachsenen) Kindern. Er zeigt auf, welche typischen Störungen in den Eltern-Kind-Beziehungen vorliegen können, und wie wir diese im Alltag erkennen und angemessen darauf reagieren. Anhand beispielhafter elterlicher Bindungsmuster und der dafür typischen Kommunikationsstile schlüsselt er die komplexen Probleme auf, die uns auch im Erwachsenenalter noch zu schaffen machen und verdeutlicht diese anhand plastischer Fallbeispiele aus seinem therapeutischen Alltag. Im Übungsteil des Buches erfahren wir durch einen Selbsttest, welche unserer Glaubenssätze aus der Erziehung unserer Eltern resultieren und wie wir diese wirksam überschreiben können. Am Ende gibt das Buch konkrete Lösungsansätze, die uns dabei helfen, die Erziehung unserer Eltern besser nachzuvollziehen und unser Verhältnis zu ihnen aktiv zu verbessern.
Inhaltliche Übersicht:
I. Elterliche Bindungsmuster und ihre Auswirkungen
- verschiedene Arten destruktiver Eltern-Kind-Beziehungen
- Kommunikationsstile mit Fallbeispielen aus der Coaching-Praxis
- Mustererklärungen mit Praxisbeispielen
II. Eltern-Ich und Kind-Ich - unser Eigenanteil an der Beziehung zu den Eltern
- Wunde Punkte und rote Knöpfe - warum wir in bestimmten Situationen getriggert werden
(Innere Kinder: Wer reagiert aus welchem Anteil?)
- Aufschlüsselung der Transaktionen zwischen Eltern und Kind
- Wie sich die elterlichen Bindungsmuster in unserer Partnerwahl und i
Die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause
Bartrow, Kay
Wer sitzt, lebt gefährlich Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Bewegungs
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mangel. Denn Vielsitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Der Physiotherapeut und erfolgreiche Ratgeberautor Kay Bartrow zeigt in seinem Buch, wie man einen bewegenden Ausgleich schaffen kann. Dazu liefert er eine Fülle an Informationen, damit seine Leser trotz Dauersitzens fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Und das Ganze garantiert alltagstauglich! Das Trainingsprogramm für Vielsitzer Von der gesunden Sitzhaltung über den optimalen Arbeitsplatz bis hin zu fünf Übungsreihen, die das Beste aus klassischer Physiotherapie mit Faszien- und Vielseitigkeitsübungen kombinieren - Kay Bartrow zeigt seinen Leserinnen und Lesern, wie sie sich am besten vor den Folgen des Dauersitzens schützen können. Neben den 45 Übungen für mehr Kraft und Mobilität zeigt er, dass eine optimale Sitzhaltung situationsabhängig ist und welche Sitzvarianten man kennen sollte. Auch erklärt er anschaulich, welche positiven Effekte Bewegung hat und warum Dauersitzen krank macht.
Das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
Blaser, Klaus
Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von außen aus?
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Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Übungen auf der beiliegenden Audio-CD komplettieren das Training. Personen, die Burnout gefährdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren, achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fühlen, kann das auf acht Wochen konzipierte Training einen neuen, wirksamen Weg aufzeigen. Für TherapeutInnen und Coaches steht hiermit ein fertiges Programm zur Verfügung, mit dem sie KlientInnen darin unterstützen können, Achtsamkeit, Empathie und Mitgefühl bewusst voneinander unterscheiden zu lernen und ein klares Grenzbewusstsein zu entwickeln. Jedes Modul ist einem besonderen Schwerpunkt gewidmet. Eine gut funktionierende »Umfriedung« der Innenwelt führt zu mehr gegenseitigem Respekt, Wohlbefinden und zu einem achtsamen zwischenmenschlichen Umgang. Dieses Buch richtet sich an: - Alle, die lernen wollen, sich besser abzugrenzen - Alle, die achtsam mit sich und empathisch mit anderen umgehen möchten - Alle, die sich frühzeitig gegen Stress und Burnout wappnen wollen
Der Weg in Führungspositionen ist weit, aber er lohnt sich
Hrsg.:
Hellmann, Wolfgang / Meyer, Frank / Ohm, Gunda / Schäfer, Julia
Jungen Ärztinnen und Ärzten bieten sich vielfältige berufliche Möglichkeiten. Gefragt ist nach wie vor die Tätigkeit im Krankenhaus, sei es in der Patientenversorgung oder im Management. Das Buch zeigt Einsatzb
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ereiche im Kontext zunehmend erschwerter Rahmenbedingungen auf, stellt Karriereoptionen vor und gibt viele praktische Hinweise zum Erreichen der verschiedenen Karrierestufen (z.B. Fach-, Ober- oder Chefarzt). Schwerpunkt ist zudem die erfolgreiche Bewältigung des Praktischen Jahres (PJ) und der Ärztlichen Weiterbildung. Angaben zur Positionierung von Ärztinnen in einem männlich dominierten Umfeld, zu geeigneten Fortbildungen und zu alternativen Berufsfeldern außerhalb des Krankenhauses runden das Buch ab.
Meditationen für innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude.
Hullmann, Ina
Hilfreich: Leichtigkeit ist erlernbar und hilft besonders in Stress-Situationen Die Hirnforschung bestätigt: Leichtigkeit macht das Gehirn leistungsfähiger! Magisch: Wie Leichtigkeit unser Leben verändern kann
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Praktisch: CD mit Meditationen zum Anhören und direkt EinsteigenLeichtigkeit ist eine emotionale Qualität, basierend auf einer innerenEinstellung, aus der heraus wir unsere Möglichkeiten wahrnehmen undentfalten können. Diese positive Grundhaltung führt fast automatisch zuPerspektiverweiterungen und ist ein tragendes Element für alleVeränderungs- und Entwicklungsprozesse im Leben eines Menschen.Mit humorvoller Leichtigkeit können Ressourcen spielerisch aktiviert werden und Lösungen auf ganz neuen Ebenen aus dem Meer der Möglichkeiten geschöpft werden. Gleichzeitig wird es durch diese Grundhaltung möglich, Schweres besser zuzulassen und Themen, die emotional belasten, ertragbarer zu machen. Mit Leichtigkeit bekommt man außerdem die nötige Distanz, Probleme aus einer übergeordneten Perspektive anzuschauen.Diese Meditationsübungen befähigen uns, Leichtigkeit als Instrument einzusetzen.Dieses Buch richtet sich an: PatientInnen/Betroffene/Menschen, die besser mit schweren Situationen wie Burnout umgehen wollen TherapeutInnen/Coaches, die das Thema Leichtigkeit in ihrer Therapie/ihrem Coaching einsetzen möchtenInhaltsverzeichnisInhalt CDTrack 1: "Innere Ruhe", geführte MeditationTrack 2: "Leichtigkeit leben", geführte MeditationGesamtlaufzeit: 33 MinutenInhalt BookletÜbungen:1. Regelmäßige Meditation2. Mentale Hamsterräder erkennen und stoppen3. Lebensfreude aktivieren und Blockaden lösen
Unterstützung für Eltern, deren Kinder früh nach Autonomie streben
Hrsg.:
Voelchert, Mathias
Für ein gutes Miteinander statt MachtkämpfenEs gibt Kinder, die wissen schon früh ganz genau, was sie wollen. Diesen selbstbestimmten Kindern ist es wichtig, dass man sie ernst nimmt. Den besonderen Bedürfnisse
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n dieser Kinder gerecht zu werden, stellt Eltern nicht selten vor große Herausforderungen. Der renommierte Familientherapeut Jesper Juul plädiert für ein offenes und authentisches Miteinander anstelle von Machtkämpfen, Manipulation oder gar Kapitulation. In diesem, seinem letzten Buch beantwortet er über dreißig konkrete Fragen, die ihm von betroffenen Eltern gestellt wurden, und erklärt, wie Eltern diese Kinder besser verstehen und gut ins Leben begleiten können, ohne sich dabei selbst aufzureiben.Juul, JesperJesper Juul (1948-2019) war einer der bedeutendsten und innovativsten Familientherapeuten Europas, Konfliktberater und Gründer des Elternberatungsprojekts familylab international. Durch zahlreiche Seminare, Vorträge, Medienauftritte und erfolgreiche Elternbücher wurde er international bekannt. Seine respektvolle, gleichwürdige Art, mit Menschen umzugehen, beeindruckte Fachleute und Eltern immer wieder neu.
Tolle Kinder haben auch großartige Eltern"Ach, ihr habt echt tolle Kinder!" Welchen Eltern schwillt nicht die Brust vor Stolz, wenn sie so etwas hören. Aber wie schafft man das im normalen Alltag: die Trotzphas
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en überstehen, die Familie zusammenhalten und Kinder zu freundlichen, verantwortungsbewussten und glücklichen Menschen erziehen? Was macht eine tolle Eltern-Kind-Beziehung eigentlich aus?Die Psychologin Dr. Erica Reischer hat viele Jahre geforscht, um das herauszufinden. Das Ergebnis sind 75 super einfache Schlüsselstrategien, wie zum Beispiel: Eltern von tollen Kindern sehen ihre Kinder als kleine Entdecker bringen ihren Kindern Glücksgewohnheiten bei akzeptieren ihre Kinder, so wie sie sind müssen nicht perfekt sein!Zu jeder Strategie gibt es zahlreiche Beispiele sowie Tipps und Methoden, die im Alltag ganz einfach anzuwenden sind. Ein unschätzbarer Werkzeugkasten für glückliche Familien!Erica Reischer, Ph.D., ist Psychologin, Bestsellerautorin, Rednerin, Elternberaterin und Coach. Sie ist preisgekrönte Bloggerin und schreibt unter anderem für The New York Times, The Washington Post, Psychology Today und The Atlantic. Ihr ist es ein besonderes Anliegen, Erkenntnisse aus Psychologie und Verhaltensökonomie leicht verständlich aufzubereiten, um Menschen in Führungsrolle zu unterstützen, seien es Eltern, Lehrer oder Führungskräfte. Erica Reischer lebt in Oakland, Kalifornien.
Zero Waste in 6 Wochen: Bye, bye Müll!Recycling & Nachhaltigkeit gehören zu den wichtigsten Grundsätzen für ein umweltbewusstes Leben. Doch wie macht man den ersten Schritt? Mit dem cleveren Zero Waste Buch unt
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erstützt Sie die Öko-Influencerin Kate Arnell auf Ihrem Weg zum Zero Waste Lifestyle. Praktische Tipps & Tricks zeigen, wie Sie in allen Lebensbereichen Müll vermeiden - sowohl in der Arbeit als auch in der Freizeit. Dazu gibt es über 15 tolle Rezepte für Gerichte, Reinigungsmittel & Beautyprodukte.Glücklich leben ohne Müll - Umweltschutz durch Müllvermeidung!Dieser Ratgeber hilft Ihnen, in nur sechs Wochen wesentlich weniger Müll zu produzieren: Die Grundlagen von Zero Waste. Praktischer 6-Wochen-Plan. Hilfreiche Zero Waste Tipps. Zero Waste in allen Lebensbereichen.Machen Sie Schluss mit überflüssigem Müll und schonen Sie Umwelt und Geldbeutel - dieses kluge Zero Waste Buch zeigt Ihnen, wie es geht!Arnell, KateKate Arnell ist eine britische Fernsehmoderatorin und Texterin und betreibt einen Blog & Youtube-Kanal rund um ökologische Themen ("Eco Boost"). Zero Waste begann als Test für sie, schlussendlich aber wurde es ein fester Bestandteil in ihrem Leben.
Kein Abfall!Zu viel Plastik, zu viel Verpackung, zu viel Abfall ...! Du möchtest einen Beitrag leisten und unseren Planeten schützen, weißt aber nicht wie? Das Ändern von Konsumgewohnheiten ist gar nicht so sch
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wer, wie man meint. Hier erfährst du, wie du am besten Müll vermeidest.Alltagsaktionen für WeltretterIn diesem Buch werden 32 Aktionen zu Müllvermeidung oder -recycling vorgestellt. Lerne z. B. Kleidung zu recyceln, Kompost herzustellen oder Plastikgegenstände zu ersetzen. Nimm die Herausforderung an und werde ein Umwelt-Superheld! Weniger Müll: Mit diesem Buch kannst du deinen Beitrag zum Umweltschutz leisten Ideen: Es gibt viele verschiedene Ideen, die man leicht im Alltag umsetzen kann Empfehlung: Geeignet für Kinder ab 8 JahrenBalzeau, KarineKarine Balzeau ist Wissenschaftlerin am Französischen Nationalmuseum für Naturkunde und war Mitarbeiterin in einer Gesellschaft zum Schutz der Artenvielfalt. 2010 gründete sie ein Beratungsunternehmen, das sich zum Ziel gesetzt hat, Menschen beim Schutz ihres Planeten zu helfen. Die Biodiversität der Erde und der Naturschutz liegen Karine Balzeau besonders am Herzen.Jäger, AndreasAndreas Jäger hat in Saarbrücken, Sheffield und Brighton Anglistik, Germanistik und Linguistik studiert und arbeitet seit 1999 als Übersetzer für verschiedene Verlage. Für arsEdition überträgt er seit vielen Jahren Kindersachbücher aus dem Englischen und Französischen und hat dabei schon viel über Dinosaurier, Piraten und Mumien gelernt. Außerdem ist er Stammübersetzer einiger sehr erfolgreicher britischer und amerikanischer Autorinnen und Autoren von Spannungsromanen.
Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung. Stressbewältigung und Reduktion von stressbedingten Erkrankungen gewinnen weiter an Bedeutung. D
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afür ist die Mind-Body-Medizin ein wirksamer Ansatz. Das Buch vermittelt praktische Fertigkeiten zur Stärkung der eigenen Gesundheit und Selbstfürsorge sowie zum Aufbau eines wirksamen Selbstmanagements. Es ist wie ein Kurs aufgebaut und entspricht dem etablierten Konzept von Prof. Dr. med. T. Esch und Dr. med. S. M. Esch, das nachweislich die Stressresistenz stärkt sowie Selbstwirksamkeit und Eigenkompetenz erhöht.
Ihre Rechte als Patient: vor, während, nach der Behandlung
Marburger, Horst
Der Ratgeber Ihre Rechte gegenüber Ärzten, Kliniken, Apotheken und Krankenkassen hilft weiter: Kompakt fasst er Ansprüche aus zahlreichen Gesetzen zusammen und beantwortet wichtige Fragen, um Rechte durchzusetz
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en.- An welchen Arzt kann man sich im Notfall wenden?- Darf eine Zweitmeinung eingeholt werden?- Welche Aufklärungspflichten hat der Arzt?- Wer hilft im Fall eines Behandlungsfehlers?- Welche Behandlungen werden bei lebensbedrohlichen Krankheiten bezahlt?- Welche Ansprüche bestehen zur Hospiz- und Palliativbehandlung?- Welche Leistungen bezahlen die Kassen?- Wann und in welcher Höhe muss man selbst zuzahlen?- Wie funktioniert die Kostenerstattung?- Wer hilft im Anschluss an den Krankenhausaufenthalt?- Welche Rolle spielt der Medizinische Dienst der Krankenkassen?
Ein gutes Gefühl: Endlich ist alles geregelt – in kürzester Zeit
Depré, Peter / Popp, Wolfgang / Belser, Karl-Heinz / Cranshaw, Friedrich L. / Blauth, Michael / Jenal, Oliver
Meine Vorsorge in nur 30 Minuten enthält alle wichtigen Formulare für Ihre persönliche Absicherung: Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung. Mit diesem Leitfaden regeln Sie schnell und sicher
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Ihre Vorsorge – dank der guten Erklärung und der anschaulichen Musterformulare zum Ausfüllen. Helfen Sie Angehörigen und Freunden im Ernstfall zügig und nach Ihren Wünschen und Vorstellungen zu handeln und vermeiden Sie den Zugriff durch Fremde auf Ihren Besitz. Mit zahlreichen Berechnungsbeispielen und hilfreichen Adressen.
Endometriose ist eine Erkrankung, die schwer zu diagnostizieren und schwer zu behandeln ist. Steht der Befund fest, stellt sich die Frage nach der Therapie. Die konventionelle Medizin bietet vor allem die Hormo
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ntherapie und die Operation an. Viele betroffene Frauen fragen sich aber zu Recht, ob es nicht noch andere, unterstützende Therapien gibt - und sie suchen Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Dieser Ratgeber möchte über die Endometriose, ihre möglichen Ursachen und die konventionellen Therapiemaßnahmen aufklären, dann jedoch vor allem Therapien aus dem komplementärmedizinischen Spektrum und Selbsthilfemaßnahmen vorstellen, die sich in Studien bewährt haben.
Was tun, wenn der Patient nicht mehr selbst entscheiden kann?
Bickhardt, Jürgen / Dworzak, Hans
Kann der Patient nicht mehr selbst entscheiden, und liegt keine Patientenverfügung vor oder treffen ihre Festlegungen nicht auf die aktuelle Behandlungssituation zu, muss der mutmaßliche Wille des Betroffenen f
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estgestellt werden. Auf Grundlage des mutmaßlichen Willens muss der Betreuer oder Bevollmächtigte entscheiden, ob er - im Sinne des Betroffenen handelnd - in ärztliche Maßnahmen einwilligt oder sie untersagt. Aber gerade die Ermittlung des mutmaßlichen Willens stößt in der Praxis auf große Schwierigkeiten.Mit diesem anschaulichen Werk soll allen Angehörigen von Betroffenen, allen Bevollmächtigten oder Betreuern, aber auch Ärzten und Pflegekräften Hilfe geboten werden, wenn sie vor der Frage stehen: Wer entscheidet wie über den Einsatz lebenserhaltender Maßnahmen bei nicht entscheidungsfähigen Patienten.In der Broschüre werden anschaulich und übersichtlich dargestellt: die gültige Rechtslage, Die Grundlage ärztlichen Handelns am Lebensende, die konkrete Ermittlung des Patientenwillens und des subjektiven Patientenwohls.Praktische Empfehlungen und Hinweise sowie zahlreiche anschauliche Beispiele erleichtern den Zugang zu diesem juristisch, medizinisch und ethisch schwierigem Gebiet. Abschließend wird noch auf die Entscheidungsfindung in schwierigen Grenzsituationen eingegangen.Abgerundet wird die Broschüre durch zehn Beispielsfälle, anhand derer man die Ermittlung des Patientenwillens nachvollziehen kann, und das Muster eines Gesprächsprotokolls.
Alle wichtigen ergänzenden Behandlungen. Das können Sie selbst tun
Rehms, Waltraud
Alle natürlichen Behandlungsmethoden, die sich als wirksam erwiesen habenIntegrative Asthmabehandlung: Das Buch unterstützt die Therapie beim FacharztViele alltagstaugliche Tipps für mehr LebensqualitätMotivier
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ende, persönliche Ansprache durch die Autorin, die selbst Asthma hatAm Anfang jeder Asthmatherapie stehen eine fundierte Diagnose und eine fachgemäße medikamentöse Einstellung durch den Facharzt. Aber auch die Eigeninitiative der Patienten ist bei dieser Erkrankung gefragt. Waltraud Rehms, selbst seit frühester Kindheit an Asthma erkrankt, zeigt, wie man ergänzend zu einer medikamentösen Behandlung auch durch natürliche Maßnahmen mehr Lebensqualität gewinnt. Sie zeigt aktive Lösungsansätze auf, mit deren Hilfe Asthmapatienten ihre Erkrankung verstehen lernen und auf die Symptome kontrollierend und lindernd reagieren können. Eigene Erfahrungsberichte und persönliche Tipps der Autorin runden das Buch gelungen ab.
Hier finden Sie 137 abwechslungsreiche Übungen mit insgesamt zweitausend Einzelaufgaben, um ein gezieltes Hirnleistungstraining durchzuführen. Anhand von Symbolen lassen die Übungen sich leicht bestimmten Schwe
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rpunkten zuordnen, z.B.: Konzentration, Gedächtnis, Sprache, visuelle Wahrnehmung, Lesen, Textverständnis, Schreiben, Rechnen, Graphomotorik und Nachdenken. Innerhalb der einzelnen Übungsbereiche haben die Aufgaben meist ein ansteigendes Schwierigkeitsniveau, um das Leistungsvermögen stufenweise zu erhöhen. Viele der Aufgaben fördern auch die Kreativität des Übenden und machen richtig Spaß. Durch die große Fülle unterschiedlichster Übungen eignet das Buch sich ebenso zur Erhöhung der Konzentration bei lernschwachen Schülern, zur Behandlung von Patienten mit Leistungseinbußen nach einer Hirnschädigung wie auch zur Anregung für ältere Menschen und alle anderen, die sich geistig fit halten wollen.
Gezielt essen für mehr Kraft und Lebensqualität bei Krebserkrankungen
Kämmerer, Ulrike / Schlatterer, Christina / Knoll, Gerd
Hilfe zur Selbsthilfe bei KrebserkrankungMit der Diagnose "Krebs" konfrontiert, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, wie sie selber aktiv dazu beitragen können, den Verlauf ihrer Krankheit positiv zu beein
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flussen. Eine der ersten Fragen ist hier meistens: "Kann ich an meiner Ernährung etwas verbessern?". Die Antwort ist "Ja", wie die Wissenschaft mittlerweile weiß. Eine Ernährung bei Krebs sollte sinnvollerweise auf den Stoffwechsel des Tumors abgestimmt werden. Tumoren betreiben einen besonderen Stoffwechsel mit einem hohen Zuckerverbrauch. Der Körper des Patienten verwertet dagegen zunehmend schlechter Kohlenhydrate und entwickelt sogar eine Insulinresistenz, ganz ähnlich wie ein Diabetiker.Die Körperzellen brauchen nun Fett, um sich zu ernähren - das mit der speziellen Nahrung ausreichend zur Verfügung gestellt wird. Auch Patienten mit fortschreitender Erkrankung verspüren nach einer konsequenten Ernährungsumstellung wieder deutlich mehr Lebensqualität. Die Autoren gehen der Frage nach, inwieweit eine noch stärkere Reduktion der Kohlenhydrate in der Nahrung - eine ketogene Ernährung - dem Patienten einen zusätzlichen Nutzen bringen kann. Das Buch liefert darüber hinaus Fakten und Hintergründe, die zeigen, warum eine ketogene Ernährung nicht nur bei einer Krebserkrankung hilfreich sein kann, sondern auch bei anderen Krankheiten als durchaus "gute Medizin" wirkt. Neueste wissenschaftliche Ergebnisse aus USA Umfangreiche Informationen über die ketogene Ernährung Ganzheitliches Ernährungskonzept zur Stärkung von Abwehrkraft und Abwehrbereitschaft Geschrieben vom Forschungsteam der Uni Würzburg nach jahrelanger Forschung an Krebspatienten Durch erfahrene Medizinjournalisten patientengerecht verfasst