f alle Fragen rund um Sex, Gender, Identität, der Beziehung zu anderen und dem eigenen Körper zeigen: Die Entdeckung der eigenen Sexualität ist nicht nur eine tolle, sondern auch eine absolut normale Sache. Was dieses Buch dir bringt: · Unverblümtes, ehrliches Wissen über alles, was du über Sexualität wissen willst, · die persönlichen Erfahrungen und das Wissen von vier Medizinstudierende auf Augenhöhe, · die Beantwortung aller - wirklich fast aller - (auch peinlichen) Fragen, · Themen, die nicht von vorne nach hinten gelesen werden müssen. Lies, was dich interessiert!      

wenn man etwas Gutes entnehmen möchte. Nur so kann eine Partnerschaft auf Dauer gedeihen und die Beziehung zum sicheren Hafen werden, der Schutz und Geborgenheit bietet. Das Buch bietet zahlreiche Anregungen und ermutigende Leitsätze, die Sie bei der Suche nach mehr Zufriedenheit in Ihrer Beziehung unterstützen. Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Möglichkeiten, sich als Paar in kritischen Phasen zu regulieren. Die Fähigkeit, unterschiedliche emotionale Strömungen auszubalancieren, hilft, das innere Gleichgewicht zu halten. Eine Partnerschaft besteht im permanenten Moderieren von Irritationen, heißt es, und um dieses Moderieren, Abgleichen und Regulieren geht es in diesem Buch - vor allem im Hinblick auf fünf Bereiche:- Nähe und Distanz regulieren- Störende Eigenschaften und Verhaltensweisen managen- Beziehungsvorstellungen abgleichen- Gefühle ordnen und konstruktiv kanalisieren- Intimität und Sexualität ausbalancierenFüreinander ein sicherer Hafen zu sein, erfordert gegenseitiges Bemühen. Das Buch möchte Sie bei dieser lohnenden Aufgabe unterstützen und Ihnen ein Wegbegleiter sein. Sie schaffen das!

isten Paare, die wegen Beziehungskonflikten eine Beratung aufsuchen, wollen ihre Beziehung retten. Diesem Anliegen trägt Rudolf Sanders mit seiner Partnerschule Rechnung. In einem geschützten Rahmen können die Paare ganz neue Erfahrungen machen und bisher verborgene Ressourcen entdecken. Das Lernziel: Beziehungskompetenz. Die ersten Gruppenseminare nach diesem Ansatz fanden 1990 statt. Stets wurden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse integriert, und inzwischen wird die Partnerschule – nach mehr als 170 Gruppenseminaren – auch für einzelne Paare angeboten.

hohen Erwartungen überfordert und leidet ebenfalls an der Situation. Familie und Freunde reagieren meist mit Unverständnis und Vorwürfen, wodurch das Selbstwertgefühl des beziehungsabhängigen Menschen noch mehr geschädigt wird. Anhand vieler Fallbeispiele erklärt Udo Rauchfleisch anschaulich das Phänomen Beziehungsabhängigkeit und gibt ganz konkrete Tipps, was Beziehungsabhängige, ihre Partner, Angehörigen und Freunde tun können, um destruktive Beziehungsmuster aufzulösen. Ein Buch, das Paaren hilft, in Liebe an- und miteinander zu wachsen. - Klare Hilfestellung bei Abhängigkeit in der Beziehung, - mit vielen Fallbeispielen, Tipps und Infoblöcken zum Nachschlagen, - erfolgreicher Autor und gefragter Experte.

Kinder aus dem Haus, fällt es vielen schwer, wieder als Paar zueinander zu finden.Dieses Buch richtet sich an Paare, die schon lange zusammen sind. Elisabeth H. Knoth ermutigt, die Pflege der Beziehung nicht zu vernachlässigen. Die erfahrene Paartherapeutin gibt die passende Pflegeanleitung mit auf den Weg. Egal, ob die eigene Ehe schon stärker angerostet ist oder einfach mal wieder eine kleine Auffrischung vertragen könnte: Die zahlreichen Tipps und Anregungen sowie konkrete, praktische Übungen helfen dabei, gemeinsam aus der zweiten Hälfte die besten Jahre zu machen.Mit den Themen: Wäsche sortieren: Neustrukturierung im leeren Nest, Schluss mit Schonwaschgang: Problemfeld Paarkommunikation, Kochwäsche: Konflikte gemeinsam lösen u.v.m

nd welche davon unausweichlich und völlig normal sind. Ursula Nuber zeigt, dass es anders geht, und bringt auf den Punkt, was Paare wissen müssen, um ihre Beziehung zu erhalten und zu festigen. Sie beschreibt, was Liebe wirklich ist (und womit sie oft verwechselt wird), und wie die Partnerschaft eine solide Basis bekommt.

Sie sich auf dieses Buch, das Ihnen Wege zu einer neuen Sinnlichkeit zeigt. Sich und den Partner behutsam und achtsam zu erleben und neu zu entdecken, kann der Intimität eine andere Richtung geben und das Feuer wieder entfachen. Die erfahrene Paartherapeutin und der Männer-Coach zeigen Wie Sie sich neu entdecken und Ihre Bedürfnisse sowie Ihre (geheimen) Wünsche finden. Wie Sie liebevoll und offen mit Ihrem Partner kommunizieren und neue Erfahrungen teilen und genießen. Wie Sie die Facetten einer erfüllten Partnerschaft kennenlernen, die nicht nur Ihre Sexualität beflügeln wird. Für Gefühle, die nachwirken.    

ittel angebaut, geerntet und verarbeitet werden, hilft ihnen dies, die Welt von Anfang an besser zu verstehen und ein Stück verantwortungsvoller mit ihr umzugehen. In ihrem Buch beleuchtet Karin Wirnsberger verschiedene Perspektiven von gesunder und nachhaltiger Ernährung in der Kita. Es finden sich viele praktische Impulse und konkrete Projektideen für die pädagogische Arbeit, z.B.: Speisen aus aller Welt, Geschenke aus der Küche, Wertschätzung von Lebensmitteln, Exkursionen zu regionalen Produktionsbetrieben.

der alles neu und ungewohnt ist, brauchen Babys das Gefühl von Anerkennung, Wohlwollen, Sicherheit und Trost.Vor allem das erste Lebensjahr ist hierfür ausschlaggebend. Wie sich die Bindung gestaltet, ob das Baby sicher oder unsicher an seine Eltern gebunden ist, bestimmen die Eltern zum großen Teil mit.In ihrem Buch zeigen Manuela Apitzsch und Marie Papenkort wie eine gesunde Bindung zwischen Eltern und Kind gefördert wird und geben jungen Eltern viele Ratschläge und wertvolle Tipps.

Der flexible Einstieg und der Blick auf die besonderen Bedürfnisse kleiner Menschenkinder machen ihn zu einem wertvollen Begleiter. Wöchentliche Texte zu Baby-Themen sind dabei ebenso hilfreich wie die Tools für einen entspannten Alltag. Ein bedürfnisorientierter Blick auf junge Familien an 365 Tagen im Jahr!Informativ: Die artgerecht Basics helfen, Babys so zu begleiten, wie es ihrer Natur entspricht.Passgenau: Ohne festes Start-Datum stellt der Babyplaner euer ganz persönliches Timing in den Mittelpunkt.Praktische Handhabung: Taschenkalender-Format, Verschlussgummi, zwei LesezeichenbänderHilfreiche Tools: Behaltet auch im Baby-Trubel eure Fixsterne im Blick.Ressourcen-Quelle: Macht sichtbar, wer euch hilft und wofür ihr dankbar seid.Jede Woche ein guter Rat: Lasst euch von Nicolas Baby-Tipps ermutigen.Innovative Checklisten: Erleichtert euch den Baby-Alltag, wo es nur geht.

ickeln oder Papa allein zu Hause, einem Spielplatzbesuch oder im Urlaub echte Herausforderungen. Humorvoll und mit italienischen Momentaufnahmen beschreibt Stefan Maiwald seine Initiation als Vater und schildert in diesem kleinen Handbuch, was Väter vor und nach der Geburt ihres Babys wissen müssen, um als Papa eine super Figur abzugeben. Von Einschlafritualen über Wickelanleitung bis zu Checklisten für Babyausstattung und den Packzettel für den ersten Urlaub mit Baby, hier erfahren Väter alles Überlebensnotwendige für die erste Zeit mit ihrem Baby.

ach zu einem enormen Schlafdruck, der sie früher oder später in einen Teufelskreis von Übermüdung und Wachliegen hineinzieht. Es kommt zu Schlafstörungen.Psychische Belastungen wie Angst, müdigkeitsbedingte Beeinträchtigungen im Schul- und Lernalltag und eine Tendenz zur sozialen Isolierung sind mögliche Folgen von Schlafstörungen bei Kindern. Doch gerade bei jungen Kindern ist das Zubettgehen nicht immer ein einfaches Unterfangen und sorgt in Familien oft für Ärger und Stress am Ende des Tages.Der Ratgeber La Le Lu 2.0 gibt Eltern und Kindern hilfreiche Ratschläge, wie durch Regeln und abendliche Rituale Schlafstörungen vorgebeugt werden können und was hilft, wenn es doch unruhige Nächte geben sollte. Das Buch liefert Ideen für kindgerechte, spielerische Aktivitäten, wie das Vorlesen von Gute-Nacht-Geschichten oder das Singen von Gute-Nacht-Liedern, die, verbunden mit entspannenden Ritualen, dafür sorgen, dass Kinder gut einschlafen, gut durchschlafen und erholt aufwachen können.Besonders an diesem Ratgeber ist das Baukastensystem für Gute-Nacht-Geschichten, das die Autoren vorstellen. Genau wie Kinderlieder verwenden sie verschiedene Formen der Wiederholung, die das Kind in den Schlaf lullen. Sie nutzen dabei Suggestionen, um Kinder auf eine erholsame Schlafreise zu schicken. Dabei greifen sie auf Elemente aus der Hypnotherapie zurück - alltagstauglich und pragmatisch. Dieses Baukastensystem ermöglicht es den Lesern, eigene Geschichten ganz individuell für ihre eigenen Kinder zu entwerfen.

, vielfach bewährt und frei von Nebenwirkungen sind. Auch erfährt die stillende Frau, wie sie Komplikationen im Wochenbett oder beim Stillen vorbeugen kann. Die "Indische Wochenbettmassage" ist anschaulich mit Abbildungen beschrieben und gibt dem Partner die Möglichkeit, die Wöchnerin einfühlsam zu begleiten.

h einem offenen Gespräch in der Familie findet Lilli ihren eigenen, kindgerechten Hilfen: Im Dunklen braucht man Taschenlampen!Von Donnerwolken und TränentropfenLillis Papa ist auf einmal so anders. Er schläft ganz viel, wird schnell böse oder rast auf seinem Motorrad davon. Lilli vermisst die Sternengucker-Abende, an denen sie ihren Papa ganz für sich hat, und überlegt mit Kater Mo, ob Papa wegen irgendwas sauer ist. Aber auch ihre Aufmunterungsversuche vertreiben die dunklen Donnerwolken nicht, und Lillis Magen fängt an zu grummeln und tut weh. Dann erzählt Papa Lilli von seinen schwarzen Löchern - und dass er sich Hilfe suchen wird.Depression bei Väternalltagsnah und anschaulichDas Buch stellt die Gefühle der Kinder dar und fängt sie in ihren Sorgen auf. Es zeigt, wie sich die depressive Erkrankung eines Elternteils auf ein Kind auswirken kann und wie wichtig es ist, offen mit den Kindern darüber zu sprechen.

ch fast jederzeit und überall durchführen kann. Sitzen Sie zu lange amSchreibtisch? Stehen Sie auf und strecken Sie sich. Fühlen Sie sich träge und steif?Stehen Sie auf und strecken Sie sich.Stretching ist eine der einfachsten und lohnendsten Übungen, die Sie durchführenkönnen. Ein regelmäßiges Dehnprogramm kann Ihre Flexibilität, Muskelfunktionund Ihren Kreislauf verbessern - und das alles bei gleichzeitiger Beruhigung IhresGeistes und Verbesserung Ihrer allgemeinen Lebensqualität. Ganz gleich, obSie ein Stubenhocker, ein Fitnessfanatiker oder irgendwo dazwischen sind, Siewerden feststellen, dass Sie sich flüssiger und müheloser bewegen, wenn Sie mitregelmäßigen Dehnübungen beginnen.Allen Anfängern unter Ihnen, die sich einen beweglicheren Körper wünschen, kannStretching für Anfänger helfen, ihr Ziel zu erreichen. Schritt für Schritt, Übung fürÜbung - so können Sie Ihr Leben verwandeln: Verabschieden Sie sich von steifenMuskeln und knackenden Gelenken und freuen Sie sich auf einen flexiblen Körper undein Leben in Balance.

n Monate vor der Geburt. Dabei stehen die Hypnobirthing-Techniken wie Selbsthypnose im Mittelpunkt, die den Geburtsprozess erleichtern können. Durch praktische Anleitungen für Tiefenentspannung, Meditation, Visualisierungen, Yoga und Atemarbeit wird jedes Stadium der Schwangerschaft zu einer positiven Erfahrung und erleichtert so die Geburt selbst.Ganzheitlicher Schwangerschaftsratgeber für mehr AchtsamkeitEine entspannte Schwangerschaft im Einklang mit Körper, Geist und Ihrem Kind - das ist der oberste Grundsatz von Hypnobirthing. Mit einer Reihe von Techniken und Methoden wie Selbsthypnose bereiten Sie sich optimal auf die Geburt vor und beseitigen negative und hemmende Gedanken aus Ihrem Unterbewusstsein. Dieses Hypnobirthing-Buch hilft Ihnen dabei, sich auf die natürlichen Fähigkeiten Ihres Körpers zu besinnen und jeden Moment Ihrer Schwangerschaft positiv anzunehmen. Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing: Ob mit Atemtechniken oder Selbsthypnose - mit Hypnobirthing-Techniken bereiten Sie sich sowohl geistig als auch körperlich optimal auf die Geburt vor. Praktische Anleitungen zu Yoga, Aromatherapie, Visualisierungen und vielen weiteren Möglichkeiten versetzen Sie in einen Zustand tiefer Entspannung. Geeignete Übungen für jedes Schwangerschaftsstadium: Von der emotionalen Einstimmung auf die beginnende Schwangerschaft bis zu Entspannungstechniken kurz vor der Geburt - dieser Ratgeber begleitet Sie kompetent und empathisch durch jede Etappe ihrer Schwangerschaft.Tiefenentspannung in der Schwangerschaft dank Hypnobirthing! Mit diesem Ratgeber kommen Sie intuitiv und achtsam durch die Trimester.

enn die Natur stattet werdende Mütter mit absoluten physischen und psychischen Superkräften aus. Und das aus gutem Grund: Sie und ihr Baby leben in einem Rhythmus, und das mütterliche Gehirn wird während Schwangerschaft und Stillzeit so neu strukturiert, wie es vorher nur in der Pubertät passiert. Wir alle wissen, wie Babys entstehen - aber wie entstehen Mütter?Was es bedeutet, eine Mutter zu werden ist ein Buch, das sich ganz den neuesten Erkenntnissen der Mütter-Forschung widmet. Viel zu lange wurden Frauen, die Kinder bekommen haben, von der Wissenschaft nämlich übersehen. Mit leichtem Ton, faszinierenden wissenschaftlichen Fakten und zahlreichen Geschichten aus ihrer eigenen Erfahrung erzählt Abigail Tucker von der Heilkraft fetaler Stammzellen, was es mit mütterlicher Aggression auf sich hat und warum Mamas Gehirn "leuchtet", wenn sie ein Baby weinen hört.

ch mit witzigen Illustrationen augenzwinkernd über die körperlichen und psychischen Veränderungen der werdenden Mutter. Der Ratgeber fungiert zugleich als Tagebuch: Notizfelder bieten Platz für die wichtigsten Erinnerungen und Fragen. Viele nützliche Tipps zu Themen wie zur Ernährung, der Kliniktasche und bequemer Umstandskleidung machen das Buch zum perfekten Begleiter durch aufregende 40 Wochen.

genen Brüste werden, mit welcher Wucht Hormone völlig überraschend die Tränen schießen lassen, oder dass es eine Schwangerschaftsdemenz gibt? Das Buch Die ungeschönte Wahrheit - was dir keiner sagt über die Schwangerschaft wirft einen ebenso humorvollen wie tröstlichen Blick auf die abwechslungsreiche Zeit als Schwangere. Ein humorvolles Geschenk für alle Schwangeren und werdenden Mamas.Augenzwinkerndes Geschenk zur SchwangerschaftEndlich redet jemand Klartext: das ehrlichste Geschenk für werdende MütterGeschenk zur Schwangerschaft mit 96 Seiten (Maße: 11,5 x 16,0 cm)

lärt die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele in der angespannten Zeit des Wartens auf das Baby. Es ermöglicht den Leser*innen einen sofortigen Perspektivwechsel und enthält praktische Übungen, die die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. Durch den Fokus auf die psychosomatischen Blockaden und speziell auf die Wirkung unbewusster Glaubenssätze auf die Psyche der Frau ist der Ratgeber einzigartig. Ein Buch zur Selbsthilfe bei der Empfängnis. Ein inspirierender Begleiter in der angespannten Baby-Wartezeit, der den Kopf frei macht für die Schwangerschaft und so beim schwanger werden unterstützt.Nach zunächst praktischen Ausbildungen absolvierte Gisela Riedinger eine mehrjährige Ausbildung zum NLP-Master und ist seit zahlreichen Jahren als Seminarleiterin und Coach tätig. Besonders das Thema Kinderwunsch liegt ihr dabei am Herzen, weshalb sie ihre Kenntnisse durch fachspezifische Fortbildungen im Bereich Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt erweiterte. g-riedinger.de

isi hat schon sehr viele Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind begleitet. In diesem Buch erklärt sie, aus welchen Gründen es manchmal nicht auf Anhieb klappt, und was die Paare dagegen tun können. Dazu stellt sie unterschiedliche Therapieformen vor, die je nach Lebenssituation zum Einsatz kommen können. Neben einfachen Behandlungsansätzen, wie Änderungen im Lebensstil des Paares, erklärt die Kinderwunschexpertin auch alles, was man über Methoden wie hormonelle Zyklusoptimierung, Social Freezing oder künstliche Befruchtung wissen muss. Sie klärt über Chancen und Risiken aller relevanten Behandlungen auf und macht Betroffenen Mut, sich Hilfe zu holen - damit der große Wunsch doch bald in Erfüllung geht.Die Themen im Buch: Der weibliche Zyklus Schwanger werden - Welche Vorbereitungen sollte ich treffen? Es klappt einfach nicht Die Hormonanalyse Die Kinderwunschklinik Diagnostik und Ursachen für einen unerfüllten Kinderwunsch Welche therapeutischen Möglichkeiten gibt es in der Kinderwunschklinik? IVF-/ICSI-Behandlungsprotokolle - Was sind die Unterschiede? Technik im IVF-Labor Genetik in der Reproduktionsmedizin Was tun, wenn es nicht klappt? Risiken der Kinderwunschbehandlung Kinderwunsch mit 40 plus Kinderwunsch - Eine große seelische HerausforderungNadine Al-Kaisi ist es gelungen, ihr klinisches Fachwissen verständlich darzulegen und den modernen medizinischen Standard zu vermitteln. Einfühlsam und kompetent begleitet die Frauenfachärztin Paare mit unerfülltem Kinderwunsch durch die seelisch herausfordernde Zeit und versteht es, ihnen Mut zu machen und das vermeintliche Tabuthema zu brechen. Beziehungsweise Magazin

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lerautorinnen Lisa Harmann und Katharina Nachtsheim wissen, wovon sie sprechen: Ihr Elternblog Stadt Land Mama genießt mit über 1 Mio. Aufrufen ein Riesenvertrauen.Eine Schwangerschaft ist der wohl krasseste Einschnitt im Leben einer Frau. Da wächst plötzlich ein echter Mensch! Mit Herzschlag und Schluckauf... es ist einfach nur: WOW. Die Autorinnen nehmen Frauen auf dem Weg bis zur Geburt an die Hand und begleiten sie - behutsam, aber ehrlich - durch diese neun turbulenten Monate, die wohl für immer unvergesslich bleiben. Jedes Kapitel ist mit einer Emotion überschrieben, um der Gefühlsachterbahn aus Angst, Vorfreude, Neugier und Unsicherheit gerecht zu werden, und wird durch eine wunderschöne Illustration der Künstlerin Ini Neumann geschmückt.

ten Sie sich systematisch und lösungsorientiert auf Famulaturen, PJ oder Prüfung vor:Die Fälle: 50 Fälle, die Ihnen in der Klinik ganz sicher begegnen werden, alle wichtigen Krankheitsbilder und Symptome. Sie lernen auf das Relevante fokussiert. Das 4-Seiten-Prinzip: Von der Verdachtsdiagnose zur Therapie: auf der ersten Seite die Fallbeschreibung mit Fragen zur Lösungsfindung, auf den folgenden Seiten die Auflösung mit genauen Erklärungen. So wird Verstehen leicht. Die Autoren: Junge Mediziner, die wissen, welche Fragen in Tutorials, OSCEs und mündlichen Prüfungen gestellt werden. Das gibt Sicherheit für Prüfung und Praxis. Perfekte Übersicht: dreifache Sortierung des Inhaltsverzeichnisses: 1. nach Symptomen, 2. nach Diagnosen, 3. nach Organsystemen. Damit behalten Sie stets den Überblick.Die Fälle orientieren sich am kompetenzbasierten Lernzielkatalog (NKLM) und den Prüfungsschwerpunkten des IMPP. So wissen Sie auf die Fragen der Prüfer immer eine Antwort.Perfekt zum Lernen in der Gruppe und zum Wiederholen unterwegs (Lernen in kleinen Einheiten).Neu in der 2. AuflageSämtliche 50 Fälle wurden für die 2. Auflage neu verfasst von neuen AutorinnenDiese Kurzlehrbuch ist geeignet für: Medizinstudierende im klinischen Studienabschnitt oder Reformstudiengang, Weiterbildungsassistentinnen GynäkologieInhaltsverzeichnis1 Hätte ich mich bloß vernünftiger verhalten2 Ich habe Schmerzen im rechten Oberbauch3 Plötzlich passen mir meine Hosen nicht mehr4 Ich blute - in der Spätschwangerschaft5 Ich taste einen Knoten in meiner Brust6 Sie sind meine letzte Hoffnung7 Ich traue mich kaum noch raus8 Ist alles okay mit meinem Kind?9 Ich möchte (noch) nicht schwanger werden10 Meine Zyklus spielt verrückt und schwanger werde ich auch nicht11 Ist alles okay mit meinem Kind? Ich bin