Politik, von Ärzt_innen und Psychotherapeut_innen kaum beachtet. Die Betroffenen verschweigen ihre Not. Sie befürchten ein Malheur - und leiden unter Angst und Scham, wenn es dazu kam. Sie verbergen ihre körperlichen Einschränkungen und ihre große seelische Not. Das führt häufig zu sozialem Rückzug und Depressionen. Der diplomierte Psychologe und Verhaltenstherapeut Karl Müller bricht mit diesem Buch das Tabu und die Sprachlosigkeit und beschreibt effektive Tipps, wie ein Malheur vorgebeugt und bewältigt werden kann - und wie Betroffene ihre Mobilität so zurückgewinnen können. Darüber hinaus thematisiert der Autor die Folgen der Angstreaktionen, Schamgefühle, der Vermeidung, des Rückzugs und der Isolation und bietet Strategien, wie Betroffene lernen, offen mit ihrem Problem umzugehen. Er gibt konkrete Vorschläge, wie mit anderen Menschen, sowohl präventiv als auch in und nach schwierigen Situationen, kommunikativ umgegangen werden kann.Sonderteil: Wussten Sie, dass die meisten Entscheidungen, die Sie treffen, schon feststehen, bevor Ihnen das bewusst wird? Ihre Reaktionen sind auf Anpassung und Überleben gerichtet. Der Autor beschreibt dieses neue Verhaltens- und Therapiemodell anhand von Beispielen zur Inkontinenz.

t einen möglichen Zusammenhang mit der Hormonumstellung im Zuge der Wechseljahre. Leicht verständlich erklärt die Autorin, wie sich die einzelnen Hormone unabhängig vom Zyklus bereits Ende dreißig verändern und welche Auswirkungen dies haben kann. Sie bietet wertvolle Informationen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Selfcare, um die neue Lebensphase der Wechseljahre kraftvoll und selbstbestimmt zu meistern.

Bettnachbarinnen und -nachbarn auf der ganzen Welt nachts wachhalten? Und was hilft gegen Schnarchen? Diesen Fragen gehen Prof. Dr. Clemens Heiser und Dr. Sarah Julia Breu in ihrem Ratgeber auf den Grund. Sie erzählen die Geschichte des Schnarchens, zeigen, welche Schnarch-Typen es gibt und gehen auf Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten ein - vom Anti-Schnarch-Kissen über bewährte Hausmittel bis hin zu Tipps für genervte Partnerinnen und Partner. Ihre bewährte Anti-Schnarch-Formel hilft dabei, endlich ruhige Nächte zu verbringen.

Kleinen von 4 bis 12 Jahren. Der Kids.Doc beantwortet die vielen neuen Fragen der Eltern zu den Themen Sauberwerden, Impfungen, typische Kinderkrankheiten sowie zur kindlichen Entwicklung vom Kindergartenalter bis zur Vorpubertät. Auf seine ganz eigene humorvolle und direkte Art verbindet er medizinisches Wissen mit alltagstauglichen Tipps sowie viel Einfühlungsvermögen in die Gedankenwelt seiner kleinen und größeren Patienten. "Wenn die Laus juckt und der Zahn wackelt" ist so spannend, humorvoll und empathisch wie sein Vorgänger.Natürlich wie immer medizinisch korrekt UND für Eltern verständlich!Liebe Eltern, diese Inhalte erwarten euch im Buch:In den Mund, in den Bauch - und raus ...Voller Körpereinsatz: Entwicklung und WachstumSeelische Sorgen, große Gefühle und guter TrostMiteinander Alltag lebenHurra: ein KitakindGroße kleine SchulkinderNext Level: Hallo, Vorpubertät!Kids.Doc-WissenInhaltsverzeichnisHinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisKids.doc - Bitte recht kindischIn den Mund, in den Bauch - und raus ...Voller Körpereinsatz: Entwicklung und WachstumSeelische Sorgen, große Gefühle und guter TrostMiteinander Alltag lebenHurra: ein KitakindGroße kleine SchulkinderNext Level: Hallo, Vorpubertät!Kids.Doc-WissenDankQuellenBuchtippsHilfreiche Internetadressen

ern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

schUnsere Zeit ist von globalen Krisen, gesellschaftlichen Veränderungen und Umbrüchen geprägt, die auch den Lebensbeginn beeinflussen. Junge Familien und die sie begleitenden Fachkräfte stehen vor zahlreichen Fragen, Möglichkeiten und Herausforderungen. Wie wandeln sich Elternrollen und Medienkonsum und welche neuen Situationen entstehen dadurch? Wie beeinflusst die Klimakrise die Gesundheitsversorgung rund um die Geburt? Gibt es Chancen in den sich ändernden Lebensbedingungen? Neben gesellschaftlichen Veränderungen werden außerdem individuelle Krisen thematisiert, z. B. der Umgang mit lebenslimitierenden Pränataldiagnosen oder Behinderungen. Das Buch bietet einen reichhaltigen Schatz an Hilfestellungen und konkreten Lösungsansätzen für die Begleitung von Eltern durch Krisen und Unsicherheiten.

so dass Gefühle der Überforderung, Angst oder Hilflosigkeit entstehen. Eltern sind von Krisen betroffen und in diesem Kontext erleben sie Stress und Leid. Elterliche Krisen können vielgestaltig sein und zu Belastungs- und Inkompetenzerleben führen, was sich jedoch negativ auf die Elternrolle und damit auch auf die Interaktionen zwischen Eltern und Kinder auswirken kann.Das Buch gibt einen Überblick über die aktuelle Forschung zu Elternschaft in verschiedenen Krisenformen. Dabei wird zwischen globalen und individuellen Krisen unterschieden. Thematisiert werden u. a. Krieg, Flucht, Klimawandel, Erkrankungen von Eltern und Kindern, Trennung. Ziel des Buches ist einen Überblick über die unterschiedlichen Auswirkungen von Krisen auf Eltern zu geben, aber auch individuelle Bewältigungsmöglichkeiten zu beleuchten und konkrete Vorschläge für die psychotherapeutische Begleitung von Familien aufzuzeigen.

sich nicht "neurotypisch" verhält, zieht viele weitere Fragen nach sich: Wie gestalten wir damit unser Familienleben? Was ist dran an der Pathological Demand Avoidance (PDA)? Wie können wir unser Kind unterstützen? U. v. m.Katrin Hansch betreibt seit mehreren Jahren den Blog Different Planet, in dem sie über Neurodiversität im Allgemeinen und den Alltag einer "autistischen Familie" im Besonderen schreibt. In diesem Buch fasst sie den aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand zusammen und beschreibt, wie bei allen Herausforderungen Zuversicht und Lebensfreude erhalten bleiben.Das Buch lenkt den Blick von einer empfundenen Störung oder Dysfunktionalität auf die Gestaltung des Alltags. Es schildert die Facetten eines autistischen Lebens unaufgeregt und umfassend: von Diagnostik bis Ernährung, von Schlafen bis Urlaub, von Begleiterkrankungen bis zu staatlichen Hilfestellungen. Der Fokus bleibt dabei stets auf der Selbstbestimmung und den Bedürfnissen der Beteiligten, um das eigene Leben mit Glück und Sinn erfüllen zu können.

umgehen. Von Mythen, Geschichten und Geheimnissen in der Familie über unausgesprochene Regeln, Rollen und Muster: Wenn uns die Dynamiken und familiären Rollen nicht bewusst sind, bleiben wir meist an sie gebunden und werden eventuell durch sie belastet. Wenn wir die Dynamiken jedoch an die Oberfläche bringen, können wir dieses Wissen nutzen, um uns zu verändern, zu wachsen und ein erfülltes Leben zu führen. Dieser leicht verständliche Leitfaden verhilft anhand von Beispielen aus der Therapeutenpraxis, aufschlussreichen Übungen und Reflexionsfragen dazu, sowohl sich selbst als auch die eigene Herkunftsfamilie besser verstehen zu können. Dieses Buch bietet darüber hinaus kraftvolle Wege, die Wunden der eigenen Vergangenheit zu heilen und gleichzeitig die eigenen Stärken zu wertschätzen.

t und weit weniger erforscht sind die psychischen Symptome, die mit der Menopause einhergehen können. Die Ärztin und Buchautorin Suzann Kirschner-Brouns hat schon viele Patientinnen durch die Wechseljahre begleitet und diese Lebensphase bereits selbst erlebt. In ihrem Buch zeigt sie, wie man als Frau neu lernt, sich (wieder) anzunehmen und selbstsicher zu sein was man für sein körperliches und seelisches Wohlbefinden tun kann wie man Wechseljahresbeschwerden lindern oder sogar vermeiden kann wie in dieser Zeit ein achtsamer Umgang mit sich selbst gelingt warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, über wichtige Lebensthemen nachzudenken wie man für Gesundheit, Schönheit und Glück vorsorgen kannDenn die Wechseljahre bieten entgegen allen Vorurteilen viele Chancen für einen Neubeginn, für Vertrauen in den eigenen Körper und ein neues Verständnis von Schönheit, für einen gesunden Selbstwert sowie eine erfüllte Sexualität.

ie Themen Sprachentwicklung und Sprachförderung treten bei vielen Eltern immer mehr in den Fokus. Und vor allem, wenn nicht alles nach Plan läuft, ist die Verunsicherung schnell groß.Die erfahrene Kinderlogopädin Carina Kittelberger kennt alle Fragen, Sorgen und Nöte und unterstützt Eltern seit vielen Jahren dabei, spielerisch die kindliche Sprachentwicklung anzuregen und zu begleiten. Zugänglich und praxisnah erklärt sie, wie Sprache entsteht, was gute Rahmenbedingungen für den Spracherwerb sind und wo Fallstricke lauern. Sie betont die Bedeutung des Spiels für das Erlernen einer Sprache und räumt mit zahlreichen Mythen rund um das Thema Sprachentwicklung auf. Eltern erhalten so eine gute Orientierung über zentrale Meilensteine für die ersten sechs Lebensjahre, aber auch Hinweise und Unterstützung, um Sprachentwicklungsverzögerungen frühzeitig zu erkennen und kompetent gegensteuern zu können.

Hand, beleuchten die tiefsten Ursachen der Eifersucht und liefern dir praxisnahe Lösungen. Sie zeigen, dass Eifersucht kein wahres Zeichen von Liebe ist und wie Selbstliebe der Schlüssel zu einer ausgewogenen Beziehung ist.Mit diesem Ratgeber gewinnst du die Kontrolle über deine Gefühle zurück und erlebst, wie Liebe ohne Eifersucht und voller Vertrauen aussieht. Lerne die Kunst des Loslassens und beginne ein neues Kapitel des persönlichen Wachstums. Mach den ersten Schritt in ein eifersuchtsfreies Leben.Dieses Buch ist ein Must-Have, wenn du eine tiefe und authentische Beziehung führen möchtest.

rschnitt, Zwillinge uvm. Mit Exkursen zu „Babyschlaf“ sowie „Beckenboden und Tragen“.Wunderschöne Tragebilder und äußerst ansprechende Gestaltung sorgen für genussvolles Lesen.

gelehrt, Medikamente werden meist nur an Männern getestet, und Frauen vorschnell als psychisch krank oder hysterisch abgetan. Doch Medizin muss für alle da sein.

mkippt! Dabei kommt zum Vorschein, was der Grund für all die Tränen war: der Schmuselfant! Jetzt ist alles wieder gut.Ein Pappbilderbuch, das Kinder auf emotionaler Ebene sofort anspricht, denn Kuscheltierverluste gehören ja leider zum Alltag.

e Liebeserklärung an unsere Kinder, die zeigt, dass wir die Zeit mit ihnen genießen und unser Alltag durch sie zu etwas Besonderem wird.

ür sie alle!Eine einfühlsame Vorlesegeschichte über das Abenteuer, zum großen Geschwisterkind zu werden, das Glück, auch als Große noch klein sein zu dürfen, und all die schönen Seiten einer starken Geschwisterbeziehung – von Anfang an.

fe des großen Bären die Welt und fühlt sich geliebt, beschützt und behütet. Soooo lieb haben sich die beiden! Das niedlich illustrierte Pappbilderbuch erzählt von der einzigartigen Verbindung und Liebe zwischen Eltern und Kindern und ist ein tolles Geschenk für alle Großen und Kleinen, die sich liebhaben.

lli und Mama-Dutt meistens mit dem ein oder anderen dekorativen Milchfleck auf dem Shirt. Highheels und schöne Kleider sind zur Seltenheit geworden. Doch wo wir uns oftmals auf Dehnungsstreifen, Mama-Bäuchlein und Haarverlust konzentrieren, flüstert Jesus uns zu: "Meine Liebe macht dich wirklich schön. Je mehr Raum du mir in deinem Leben gibst, desto mehr strahle ich durch dich. Und das ist wahre Schönheit."In ihrem neuesten Buch erzählt die beliebte Autorin und vierfache Mutter Anne Löwen, wie Mamas nach Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit eine neue ganzheitliche Schönheit für sich entdecken und abseits von Bodyshaming und falschen Standards ein gestärktes Selbstbewusstsein entdecken können. Das neue Mama-Buch der beliebten Autorin voller Ermutigung und geistlichen Impulsen

ch - hops - was war das? Zwei freche Kaninchen haben den Steinturm des kleinen Buddha umgestoßen. Doch während er sich dadurch nicht aus der Ruhe bringen lässt, geraten Ben und Carla in einen heftigen Streit darüber, wer von beiden den höheren Turm gebaut hat! "Warum soll das wichtig sein?", wundert sich der kleine Buddha und schlägt vor, dass sie sich zusammentun. Und als die wilden Kaninchen erneut aus dem Gebüsch springen, haben die Freunde bereits den höchsten Steinturm gebaut. Und egal, was passiert, es ist klar: Zusammen macht alles viel mehr Spaß als allein. Und das ist es, was zählt.Eine Bilderbuchgeschichte über Achtsamkeit und die Freude geteilten Glücks.

eale Grundlage bietet für das tägliche Abendritual. Warmherzige Verse und liebevolle Bilder nehmen den Kleinsten die Angst vor der Dunkelheit und sorgen für positive Stimmung im Kinderzimmer.Püttchen, das Engelchen, flattert durchs Fenster herein, singt, kuschelt und beschützt die Kleinen, bis die Sonne aufgeht.Eine herzenswarme Geschichte von Maite Kelly

cht. Zum Glück hat es seinen Freund, das Knuseltier, an der Seite, das ihm hilft, sich Gehör zu verschaffen - erfolgreich und durchaus kreativ. Lautmalerisch und mit mindestens genauso viel Spaß an der Sprache wie an der Botschaft, die Kinder stärken möchte, erweckt Kerstin Hau das freche Bilderbuchpersonal sprachlich zum Leben und Stephan Prickens witzige Figuren strahlen Frische und Dynamik aus, gleichzeitig sind sie warmherzig und frech. Eine Geschichte über den Mut, Nein zu sagen, und ein meisterhaftes Lehrstück für Groß und Klein!

egungsgeschichte aktiv sein, um im Anschluss eine entspannende Massage zu genießen: Im Leben der unter Dreijährigen liegen Bewegungs- und Ruhephasen nah beieinander. Lesen Sie in dieser Mappe, mit welchen Impulsen Sie den Bedürfnissen der Jüngsten gerecht werden und entdecken Sie gemeinsam spannende Ideen für den Kita-Alltag. Auf zehn praktischen Bogen zum Mitnehmen - in die Turnhalle, ins Außengelände oder den Ruheraum. Ideen aus der Praxis für die Praxis!

amit Kinder und pädagogische Fachkräfte gleichermaßen von der Raumgestaltung profitieren können? Expertinnen beantworten diese und weitere Fragen fachlich fundiert und mittels anschaulicher Beispiele.