urze, bebilderte Steckbriefe verraten dir das Wichtigste in Kürze. So wirst du zum Experten für Aussehen, Lebensraum, Lieblingsfutter, Freunde und Feinde der Fantatiere. Freu dich darauf, was dir Waschbär, Brillenkaiman, Blindschleiche, Ohrenqualle, Hufeisenfledermaus, Fischreiher, Ringelrobbe, Gänseblümchengans und über 50 weitere Weltbewohner über sich erzählen. Natürlich gibt es alle Malvorlagen in groß mit leerer Rückseite. So kannst du deine Fantatiere nach dem Ausmalen auch ausschneiden. Vielleicht möchtest du daraus hohe Tiertürme ähnlich den Bremer Stadtmusikanten basteln. Auf Karton geklebt lassen sich die Fantatiere sogar verschenken. Fang am besten gleich damit an, dem Waschbären und seinen Malbuchfreunden deine Lieblingsfarben zu verpassen! Band 1 MALEN der SOWAS!-Kindersachbuchreihe - Artenvielfalt artgerecht erkunden für die ganze Familie - Empfohlen vom Naturschutzbund Österreich Über die Buchreihe: SOWAS!-Titel sind in einfacher Sprache verfasst und erweitern den kindlichen Wortschatz. Unsere handlichen Sachbücher gibt es seit 2008. Sie genießen das Vertrauen von Tausenden Anwendern in der professionellen Praxis und zu Hause. Die SOWAS!-Reihe wird laufend erweitert. Komplettes Programm unter www.sowas-buch.de Verlag edition riedenburg, Salzburg * www.editionriedenburg.at *

Chamäleon hat keine Lust, und Emil Erdmännchen versteht nicht, wieso. Bevor es zum Streit kommt, taucht Gino Giraffe auf. Was für ein Glück! Gino Giraffe erklärt Emil Erdmännchen und Carla Chamäleon ihre Bedürfnisse. Auch Mia Maus, Balduin Bär, Pedro Pfau, Martha Maulwurf und einige andere Tierkinder kommen sich mit dem, was sie brauchen, in die Quere. Gino Giraffe ist immer zur Stelle und zeigt ihnen, was genau für sie im Moment wichtig ist. Das fröhlich illustrierte Bilder-Erzählbuch "Was brauchst du?" unterstützt Kinder dabei, Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen, um für jeden eine passende Lösung zu finden. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) hilft dabei, Konflikte zu lösen. Zahlreiche Mit-Mach-Seiten zum Malen, Aufschreiben und Reden im Anschluss an die Geschichte befähigen junge LeserInnen dazu, sich selbst und andere besser zu verstehen. Als Bonus-Material gibt es die Tiere und ihre Bedürfnisse zum Ausmalen und Ausschneiden. Auf Karton geklebt können Kinder so ihre eigenen Bedürfniskärtchen basteln und Lösungen für Konflikte finden. Für Kinder ab dem späten Kindergartenalter bzw. Grundschulalter / Volksschulalter geeignet. Zum Zweitsprachunterricht mit Schwerpunkt auf Gewaltfreie Kommunikation geeignet, da in sehr einfacher Sprache geschrieben. Ein Buch, das Toleranz fördert und wechselseitige Bedürfnisse ohne Ausgrenzung und Mobbing zulässt. Für Pädagoginnen und Pädagogen gleichermaßen geeignet wie für Familien, in denen entspannte Alltagsstratgegien für eine gewaltfreie Erziehung ohne Schimpfen, Schreien und Drohen gefragt sind. SOWAS!-Sachbuchreihe für Kinder und Jugendliche findest du auch im Internet. Verlag edition riedenburg Salzburg Hinweis zur Buchreihe: SOWAS!-Titel sind in einfacher Sprache verfasst und erweitern den kindlichen Wortschatz

uhe kommt: Der Schmetterling, der eben noch geflogen ist, die Kätzchen, die gerade noch miaut haben - selbst die Äpfel kullern nicht mehr hin und her. So kann auch die kleine Annalena einschlafen, den Teddy fest im Arm. Ein kleines großes Büchlein für die Allerkleinsten, das ihnen das Gefühl vermittelt, in bester Gesellschaft - und in Sicherheit zu sein.

isen Adler. Gemeinsam reisen sie durch die Savanne und beobachten verschiedene Tierfamilien, die ebenfalls streiten. Dabei erkennen sie: Kein Streit ist wie der andere - und auch die Gefühle der Kinder sind unterschiedlich. Die Geschichte vermittelt, dass Konflikte normal sind und manchmal sogar wichtig sein können, solange bestimmte Regeln eingehalten werden. So lernen Kinder, dass man sich nach einem Streit wieder vertragen kann und niemand verletzt wird. Dieses psychologische Kinderbuch richtet sich an Kinder, die unter familiären Konflikten leiden, sowie an Eltern, Angehörige und Therapeut*innen. Es bietet nicht nur eine einfühlsame Geschichte, sondern auch wertvolle Informationen und praktische Übungen, um Kindern den Umgang mit Streit zu erleichtern. "Hörst du die Elefanten brüllen?" ist Teil der Reihe "Psychologische Kinderbücher" und unterstützt Familien dabei, schwierige Situationen gemeinsam zu bewältigen.

hres Familienlebens überrascht wird und mit Trauer, Wut und Schuldgefühlen kämpft. Einfühlsam wird gezeigt, wie Kinder mit Unsicherheit und emotionalem Stress umgehen und Schritt für Schritt lernen können, neue Lebenssituationen zu akzeptieren. Die Handlung unterstützt Kinder dabei, ihre Gefühle zu benennen und zu erkennen, dass sie nicht allein sind. Praxisnahe Impulse, Aufgaben und Übungen ergänzen die Geschichte und fördern den konstruktiven Umgang mit Trennung und Veränderung. Das Buch eignet sich sowohl für den privaten Gebrauch als auch für den Einsatz in pädagogischen und therapeutischen Kontexten. So trägt "Zwei Zimmer für Cleo" dazu bei, emotionale Stabilität zu fördern und Kinder auf ihrem Weg zu stärken. Zielgruppe: Kinder im Grundschulalter (6-12 Jahre), die die Trennung ihrer Eltern erleben, sowie Eltern, Angehörige und Therapeut*innen.

rd! Sie hat den Kopf voller Fragen und lustiger Ideen zu ihrem kleinen Bruder: Wer backt wohl den Mutterkuchen in Mamas Bauch und wie ist das Baby überhaupt da rein gekommen? Und wieso kann das denn schon schwimmen da drin im Obstwasser? Woher wissen Babys denn, wann es Zeit ist rauszukommen? Und müssen sie wirklich in den Brotkasten, wenn sie zu früh kommen? Und will ihr kleiner Bruder dann nicht auch lieber Nudeln mit ‚Polonaise‘-Soße nach so viel Mutter-Kuchen statt immer nur Milch?

schwimmen da drin im 'Obstwasser'? Wer backt wohl den Mutter-Kuchen in Mamas Bauch? Und dann ist da noch die Sache mit dem Klapperstorch... Weil Nina nun auch eine große Schwester ist, will sie auf jeden Fall richtig schwimmen lernen - so ganz ohne 'Flügel'. Das Zähneputzen klappt inzwischen ganz ohne Meckern und macht richtig Spaß mit der Zahnputz-Musik im Reggae-Groove. Die findet Hanna auch voll cool, aber noch toller findet sie ihren neuen 'Taxi-Maxi'-Radl-Anhänger, mit dem sie ab sofort die Einkäufe für Mama macht. Lustige Lieder und verschmitzte Hörspiele voller Freude über die kleine Schwester.

sst, davon erzählt dieser Kinderliedklassiker. Das Lied führt in die 'fünf Stübchen' des Apfels, in denen 'schwarze Kernchen' wohnen und träumen. Der Traum der Apfelkerne führt sogar in die schöne Weihnachtszeit, wenn vielleicht der Apfel den Baum schmückt ... 'In meinem kleinen Apfel' ist eines der schönsten deutschen Kinderlieder, voller Gefühl und Phantasie. Mit seinen detailfreudigen Illustrationen ermöglicht das Pappbilderbuch den Kindern eine feinsinnige Entdeckung des Alltäglichen und Vertrauten. Die Kleinen lernen, woher die Äpfel kommen, wie sie wachsen, dass sie uns Menschen auf vielfache Weise nützlich sind und wir sorgsam mit den Gaben der Natur umgehen müssen. Der beigegebene Notensatz lädt dabei zum Musizieren und Mitsingen ein.

en ist die Kompetenz im Umgang mit modernen Medien hinzugekommen. Auch wenn Suchtentwicklungen eine starke gesellschaftliche, soziale und familiäre Komponente haben, besteht zumeist eine individuell verstehbare und einer Intervention zugängliche Psychodynamik. Neben allen bewährten pädagogischen und verhaltenstherapeutischen Maßnahmen ist daher ein grundsätzlicher psychodynamischer Zugang besonders bei schweren komorbiden Fällen von großer Bedeutung für das Gesamtverständnis und die Therapieplanung.

und formulieren Verbesserungsvorschläge. Auf der Basis einer nationalen Strategie zur Drogen- und Suchtpolitik aus dem Jahr 2012 kann keine aktuell wirksame Drogenpolitik gestaltet werden. Es bedarf einer gründlichen Bestandsaufnahme der nationalen Drogenpolitik und klar formulierter Zielsetzungen - kurz-, mittel- und langfristig. Es bedarf einer Beachtung wissenschaftlicher Erkenntnisse, um kompetente Antworten auf die Herausforderungen im Zusammenhang mit Drogenkonsum in Deutschland zu entwickeln. Es bedarf der Bereitschaft, das Erfahrungswissen langjähriger Praktiker_innen in Drogenhilfe und -politikverbänden und der Selbsthilfe einzubeziehen. Es bedarf eines Nationalen Sucht- und Drogenbeirates mit Partizipation aller relevanter Gruppen. Deutschland ist ein Hochkonsumland in Bezug auf Alkohol und Tabak, bei gleichzeitig permissiver Kontrollpolitik. Innovative Antworten auf die gesundheitlichen und sozialen Schäden dieser Drogenpolitik bleiben weitgehend aus. Nicht zuletzt aus diesem Grund haben wir die Tabakkontrollpolitik zum Schwerpunkt des diesjährigen Alternativen Drogen- und Suchtberichtes ge- macht. Hier sind moderne Antworten gefordert statt ein simples Gewähren-Lassen der legalen Drogenindustrie.

d zu erzählen. Die Sucht des Partners bleibt meist nicht ohne Auswirkung auf das eigene Wohlbefinden. Hinzu kommt die Ungewissheit, wie mit dem Betroffenen umzugehen ist. Dieser Ratgeber richtet sich empathisch an diese große Zielgruppe mit all ihren Sorgen und Nöten. Praxisnah liefert er wichtige Informationen und wissenschaftliche Expertise zu allen Phasen der Krankheit bis hin zur Therapie. Hilfe für ein konfliktfreieres Zusammenleben bieten auch bewährte Kommunikationsregeln nach dem US-amerikanischen CRAFT-Modell. Berichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Erfahrungen, Sorgen und Ängsten, aber auch von Lösungen und Erfolgen berichten, machen Mut. Das Buch ist in Zusammenarbeit der Deutschen Gesellschaft für Suchtpsychologie e.V. entstanden.

n einem Tag auf den anderen verändert sich Muri und Avi versteht nicht, was mit seinem Freund geschieht. Es kommt zu einem großen Streit zwischen den beiden. Mit Unterstützung ihrer Lehrerin Frau Bolle gelingt es Muri, sich zu öffnen. Er erzählt von seinen Sorgen um seinen Vater, dem es sehr schlecht geht, und von seiner Unsicherheit darüber, was genau mit ihm los ist. Gemeinsam mit Frau Bolle und der Eule als Gefühlsexpertin erfahren Avi und Muri, was eine psychische Krankheit ist und wie sie sich auf Gefühle, Gedanken und das Verhalten von Muris Vater auswirkt. Das Buch hilft betroffenen Kindern, ihre eigene Situation besser zu verstehen, vermittelt, dass sie nicht allein sind, und zeigt, wie sie mit ihren Sorgen umgehen können. "Dunkle Farben im Wunderwald" ist ein Band der Reihe "Psychologische Kinderbücher".

g, um mit Kindern im Grundschulalter über Erwerbslosigkeit ins Gespräch zu kommen. Im Mittelpunkt steht eine Tiergeschichte, die kindgerecht zeigt, wie finanzielle Sorgen, Spannungen und Scham das Erleben eines Kindes prägen. Die Erzählung vermittelt, dass offene Kommunikation und Zusammenhalt Ressourcen in Krisenzeiten sind. Ergänzt wird die Geschichte durch einen Mitmach- und Ratgeberteil mit psychoedukativen Erklärungen, Übungen und therapeutischen Strategien: vom kognitiven Dreieck über Ich-Botschaften und Konfliktbewältigung bis zu Entspannungstechniken. Arbeitsblätter und Bastelanleitungen laden zur aktiven Auseinandersetzung ein. Das Buch informiert zudem über Ursachen von Arbeitslosigkeit, staatliche Unterstützungsleistungen und Anlaufstellen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ein Elternbrief unterstützt Erziehungsberechtigte dabei, die Perspektive ihrer Kinder zu verstehen und Schamgefühle abzubauen. Das Buch eignet sich für betroffene Familien, therapeutische Praxen, Beratungsstellen und Schulen. Es ist Teil der Reihe "Psychologische Kinderbücher" des Hogrefe Verlags.

Kinder meist Stress. Hinzu kommt die stundenweise Trennung von der Mutter oder vom Vater. Diese emotionalen Belastungen können auf ein Minimum reduziert werden, wenn das Kind zu einer Bezugspädagog*in in der Kindertageseinrichtung Vertrauen entwickelt und sich zunehmend in Abwesenheit der Eltern wohl fühlt. Die Gestaltung der Eingewöhnungssituation mit Berücksichtigung des Grundbedürfnisses des Kindes nach Bindung ist deshalb von besonderer Bedeutung. Das Buch erläutert die Praxis der Eingewöhnung und ist auch für die Kindheitsforschung und die Ausbildung von Erzieher*innen und Pädagog*innen von großem Interesse. Das seit Jahrzehnten angewandte »Berliner Eingewöhnungsmodell« liefert konkrete Leitlinien für die Praxis, wie der Übergang aus der Familie in die Kita für alle Beteiligte ohne oder mit nur sehr geringem Stress gelingen kann. Es werden neueste Forschungsergebnisse aus einer in Berliner Kindertagesstätten durchgeführten Untersuchung zur Eingewöhnung von Kindern und zur Qualität der Pädagog*innen-Kind-Bindung zusammengestellt und die für die Praxis relevanten Erkenntnisse präsentiert. Dabei spielen bindungstheoretische Konzepte und psychoanalytische Modelle, wie zum Beispiel eine selbstreflektierende Haltung seitens der Pädagog*innen und die Beachtung von eigenen psychischen Prozessen, eine wichtige Rolle. Auch ganz praktische Beispiele zeigen auf, wie ein sanfter Übergang für Kinder gelingen kann.

mierte ForscherInnen und KlinikerInnen aus ihren Studien und Erfahrungen berichten und Wege der Therapie und Begleitung, Beratung sowie der Prävention aufzeigen.- Wie können traumatische Scheidungserfahrungen verarbeitet werden?- Wie können Sorgerecht, Wohnformen, Umgangs- und Besuchskontakte je nach Alter der Kinder bindungssicher gestaltet werden?- Welche Rolle spielen bei Scheidung der Eltern die Bindungen zwischen den Geschwistern?- Wie könnten sichere Bindungsbeziehungen unter allen Beteiligten entstehen?- Welche Formen der Begleitung, Beratung, Therapie und Prävention sind für Menschen in Trennungs- und Scheidungskonflikten hilfreich, damit traumatische Erfahrungen vermieden oder bearbeitet werden können?Dieses Buch richtet sich an- PsychologInnen- PsychotherapeutInnen- PaarberaterInnen und PaartherapeutInnen- SozialarbeiterInnen und PädagogInnen- Jugendhilfe-MitarbeiterInnen- ÄrztInnen aller Fachrichtungen

ele für Stressfaktoren im heutigen Alltag von Kindern. Gerade hier ist es wichtig, Kindern Möglichkeiten zu bieten, abzuschalten und sich zu entspannen. Auch Kinder müssen - wie wir Erwachsene - lernen, achtsam mit sich selbst und mit ihrer Umwelt umzugehen. Das machen Saskia Gaymann und Sarah Rondot spielerisch, mit viel Humor und Verständnis. Die Autorinnen stellen ihren kleinen Lesern ein Lama vor, das eines Tages bei dem 9-jährigen Sam im Wohnzimmer auftaucht und seine Welt ein Stück weit durcheinander bringt. Für Sam ist der Daily Lama ein mysteriöses Wesen, dessen Geheimnisse er liebend gern aufdecken würde - in Wirklichkeit ist das Lama ein Experte für Entspannung und bringt Kindern und Eltern das Thema mit einem Augenzwinkern näher. So wird das Selbstbewusstsein von Kindern ganz mühelos und mit viel Spaß bei der Sache gestärkt. Im Anhang erklärt Dr. Barbara Steinhilber, was Meditation ist, was diese mit einer wilden Affenbande zu tun hat und warum eine Wärmflasche manchmal Wunder bewirken kann. Kinder (sowie Eltern und Pädagogen) finden hier kleine Hilfestellungen und Entspannungsvorschläge für den Alltag. Mit diesen gelingt es, das innere Gleichgewicht zu bewahren. Illustriert wird das Buch von Saskia Gaymann. Wenn man sich zu einem bestimmten Thema aus der Daily Lama Reihe gezielt informieren möchte, können die Bücher auch problemlos unabhängig voneinander gelesen werden.

therapeutinnen und Psychotherapeuten sprechen offen über ihren Weg zur Tiefenpsychologie. Sie erzählen, wie sie zu ihr gekommen sind, was für sie Psychotherapeut-Sein bedeutet, wie ihre tägliche Arbeit aussieht und was sie an dem humanistisch-psychodynamischen Ansatz fasziniert. Das Ergebnis: 22 sehr persönliche Beiträge, die viel an Selbstoffenbarung beinhalten. Verfolgt man die Wege, wird schnell klar, dass eine (tiefenpsychologische) psychotherapeutische Ausbildung gleichzeitig immer auch ein psychotherapeutischer Prozess ist, der durchlaufen wird - und im Grunde auch nie aufhört.Das Buch richtet sich besonders an Studierende der Psychologie, Erziehungswissenschaft und Medizin, die sich mit dem Gedanken einer psychotherapeutischen Aus- oder Weiterbildung tragen. Sie sollen durch die Lektüre dieses Buches Mut und Lust bekommen, sich mit der tiefenpsychologischen Arbeit zu befassen.

laden zu einer Auseinandersetzung mit dem eigenen Standpunkt ein. Die Erkenntnis für das, was bei Beziehungskonflikten »zwischen den Zeilen« geschieht, führt zu überraschenden Einsichten und motiviert zu notwendigen Einstellungs- und Verhaltensänderungen. Das Bewusstsein für beziehungsförderliches Verhalten wird geschärft. Damit ist der Kartensatz ein Instrument zur Reflexion und Konfliktlösung. - Die Karten bilden das gesamte Spektrum einer Liebesbeziehung ab - Die Karten bieten eine praktische Hilfe für die therapeutische Arbeit mit Paaren - Die Karten helfen, Beziehungsprobleme zu verstehen und angemessen damit umzugehen - Die Karten zeigen beziehungsförderliches Verhalten auf - Die Karten erlauben ein spielerisches Arbeiten für eine gelingende Paarbeziehung Anwendungsmöglichkeiten der Therapiekarten:   Für die therapeutische Arbeit mit Einzelpersonen und Paaren Die Karten zeigen die Themen bei Beziehungsproblemen auf und  können auch gut als Hausaufgabe zum Einsatz kommen. Die Klienten  erhalten eine Karte mit der aktuell gewünschten Reflexionsaufgabe zur  Vertiefung und Nachbearbeitung einer Sitzung oder zur Vorbereitung  auf den nächsten Termin.   Als Selbsthilfe Die Karten regen dazu an, die eigene Liebesbeziehung zu reflektieren  und zu neuen Sichtweisen  und konstruktivem Verhalten zu gelangen.   Zur Prävention Der präventive Einsatz der Karten erspart fruchtlose Auseinandersetzungen  und führt zu unvermuteten Erkenntnissen, die eine Verbesserung  der Beziehungszufriedenheit hin zu einer gelingenden Liebesbeziehung ermöglichen.   Als Geschenk Die Karten eignen sich sehr gut als Geschenk für Paare. Besonders zu  paarspezifischen Anlässen wie z.B. Hochzeiten bieten sie eine originelle Ergänzung zu den erwarteten Geschenken

che Dynamiken erwartet die BeraterInnen? Wie sind die Rahmenbedingungen und gesetzlichen Vorgaben definiert?- Enthält Informationen zur Rechtslage und Rechtspraxis in Deutschland, Österreich und der Schweiz- Ein must have für alle Institutionen, die Schwangerschaftskonfliktberatung durchführen und in diesem Bereich weiterbildenSchwangerschaftskonfliktberatung unterscheidet sich essentiell von allen anderen Formen der psychologischen Beratung. In keiner anderen Situation sind der Konflikt zwischen Leben und Tod und häufig auch die Bedrohung der Existenzgrundlage und der Partnerschaft im Beratungsraum so präsent - verbunden mit Zeitdruck und Zwang zur raschen Entscheidungsfindung. BeraterInnen benötigen daher eine spezielle Vorbereitung für eine gute Begleitung. Mit diesem Buch liegt der erste Praxisleitfaden vor, der auf der genauen Kenntnis des psychischen Ausnahmezustandes der Klientinnen und der gesetzlichen Erfordernisse sowie der vorgegebenen Rahmenbedingungen fußt. In der Bandbreite der Beispiele wird die Vielfalt der Themen und Probleme deutlich, auf die BeraterInnen gefasst sein müssen. Im Zentrum steht die Stärkung der Betroffenen, die eine folgenreiche persönliche Entscheidung zu treffen haben - wie immer sie auch ausgeht. Dieses Buch richtet sich an- FamilienberaterInnen- PsychotherapeutInnen und ÄrztInnen in Beratungseinrichtungen- SozialarbeiterInnen- SozialpädagogInnen

Fehlbildungen des Feten, Schwangerschaftskomplikationen, Totgeburten, extremer Frühgeburt, Behinderung des Säuglings, vor- und nachgeburtlicher psychiatrischer Erkrankung der Mutter oder des Vaters, bei Verlusten und Trennungen während der Schwangerschaft, Gewalt und Bedrohungen in und außerhalb der Familie, Folter, Flucht und Vertreibung.Die AutorInnen zeigen,. welche Auswirkungen solche Erfahrungen auf die Entwicklung des Säuglings und seine Beziehungen in der Familie haben,. wie negative Folgen bewältigt werden können,. welche Möglichkeiten der Begleitung, Beratung, Therapie und Prävention hilfreich sein können.Dieses Buch richtet sich an- ÄrztInnen- PsychologInnen- SozialarbeiterInnen, Hebammen- Mitarbeitende in Jugendämtern- SeelsorgerInnen und sonstige Beratungsberufe- Alle, die mit Schwangeren und Kleinkindern professionell zu tun haben

dieses mikrobielle Ökosystem die Voraussetzung für ein stabiles und funktionierendes Immunsystem und somit von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit ist. Doch wie und wann entsteht das Mikrobiom eigentlich und wie können wir den Bestand an guten Mikroben darin optimal fördern?Das Mikrobiom umfasst Billionen von Mikroorganismen, die auf und in uns leben - Bakterien, Pilze und Viren. Diese Mikroben leben auf unserer Haut, im Verdauungstrakt, im Urogenitalbereich, im Mund, in der Nase, in den Lungen und bei Frauen in der Vagina. Während der Geburt geht das Mikrobiom der Mutter auf das Baby über und "kickstartet so sein Immunsystem. Künstliche Geburtsvorgänge wie Kaiserschnitt sowie herkömmliche geburtsbegleitende Maßnahmen wie die Verwendung von Antibiotika, synthetischem Oxytocin oder die spätere Ernährung des Babys mit Muttermilchersatz können diesen essentiell wichtigen mikrobiellen Transfer zwischen Mutter und Baby jedoch beeinträchtigen oder sogar verhindern. Das daraus resultierende Ungleichgewicht stört die optimale Ausbildung des Immunsystems beim Baby, was lebenslange Auswirkungen auf seine spätere Gesundheit haben kann. Zum ersten Mal erklären die Autoren hier diese allerneuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, dass unser Mikrobiom tatsächlich dadurch beeinflusst wird, wie wir auf die Welt kommen. Zusammen mit zwölf international renommierten Wissenschaftlern gehen sie diesem wichtigen Thema auf den Grund und erläutern, wie Eltern durch die Geburt, Hautkontakt und die richtige Ernährung ihrem Baby einen optimalen Start ins Leben ermöglichen. Zusätzlich geben die Autoren wertvolle Informationen, was getan werden kann, wenn ein Kaiserschnitt aus gesundheitlichen Gründen unumgänglich ist und gehen unter anderem auf die Methode des Vaginal Seeding

körperlich auf die Geburt vorbereiten können. Über 400 anschauliche Fotos und leicht nachvollziehbare Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Ihnen Entspannungs-, Atmungs- und Dehnübungen für jedes Stadium der Schwangerschaft sowie für die Rückbildung vor. Auch für Einsteigerinnen geeignet! Sanfte Übungen für Schwangerschaftsyoga: Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne und einmalige Zeit. Damit Sie diese aufregenden Monate entspannt genießen können, halten Sie sich typische Beschwerden wie Müdigkeit oder Rückenschmerzen am besten mit schonendem Schwangerschaftsyoga vom Leib. Die Yoga-Übungen aus diesem Yoga-Buch sind optimal auf die Bedürfnisse werdender Mamas zugeschnitten. Spezielle Rückbildungsübungen helfen Ihnen außerdem dabei, nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Yoga in der Schwangerschaft - Buch-Highlights auf einen Blick: . Yoga-Übungen für Mamis in spe. . Asanas für jedes Stadium der Schwangerschaft. . Mehr als 400 Fotos. . Zur natürlichen Geburtsvorbereitung. . Grundlagen des Schwangerschaftsyoga einfach erklärt. Erleben Sie mit Schwangerschaftsyoga eine wundervolle Zeit mit Babybauch: Dieses Yoga-Buch ist Ihr Trainingspartner für die Praxis.

ikverpackungen vermeiden, Energie- und Wasser sparen ... Was Sie täglich tun können, damit Ihr ökologischer Fußabdruck möglichst umweltfreundlich ausfällt, erfahren Sie in diesem Buch.

chwangerschaft und Wechseljahre. Doch nur wenige erleben diese Phasen bewusst. Die erfahrene schamanische Heilerin Sonia Emilia Rainbow zeigt, dass viele typische Frauenbeschwerden nur deshalb entstehen, weil in unserer Kultur der natürliche Umgang mit den Ur-Kräften der Gebärmutter verloren gegangen ist. Sie erklärt häufige Frauenbeschwerden wie Regelschmerzen, Entzündungen oder Zysten und damit verbundene emotionale Vorgänge aus energetischer Sicht und greift dabei auf einzigartiges überliefertes Wissen zurück, das ihr von indigenen Schamaninnen anvertraut wurde. Basierend auf ihren profunden Heilpflanzenkenntnissen präsentiert sie einfache Übungen, Segnungen und Rituale, um die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und einen neuen Zugang zur eigenen Weiblichkeit zu finden. >Mit farbigem Bildteil, schwarz-weiß-Fotos im Text und vielen praktischen Anleitungen.