Soulful Mama - Dein seelengeführter Guide durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für (werdende) MamasBegleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf bewusste, achtsame und spirituell
...alles anzeigene Weise - praktisch, lebensnah und down to earth. Mit Soulful Mama schenkt dir Yogalehrerin Wanda Badwal einen liebevoll gestalteten Begleiter, der Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität mit deinem Alltag verbindet. Mit ihrem umfassenden Wissen zeigt Wanda dir, welche Yoga-Übungen du als Schwangere sicher ausführen kannst und welche Sequenzen sich besonders für jedes Trimester eignen. Dieses Buch hilft dir, dich körperlich und emotional optimal auf jede Phase der Schwangerschaft einzustellen.Das Buch unterstützt dich mit:Yoga-Asanas und Sequenzen für jedes TrimesterRitualen zur Verbindung mit dir und deinem BabyAchtsamkeitsübungen, Meditationen und MantrenPersönlichen Einblicken von Wanda und ihren 'Mama- Freundinnen'Hebammentipps und Affirmationen zur SelbstermächtigungDas charmant illustrierte Yoga-Buch enthält auch wertvolle Ratschläge für die Zeit nach der Schwangerschaft. Lebensnah, praktisch, spirituell und voller Liebe unterstützt dich dieses Yogabuch in einer der transformativsten Zeiten deines Lebens. Perfekt für alle werdenden Mamas, die eine ganzheitliche, achtsame und moderne Unterstützung suchen!
Veggie liegt im Trend! Doch funktioniert die rein pflanzliche Ernährungsweise auch in Schwangerschaft und Stillzeit? Ernährungswissenschaftlerin Lisa Kopp weiß um die Unsicherheiten vieler Veggie Mamas und sagt
...alles anzeigen: Ja, das geht! In diesem Ratgeber zeigt sie, wie sich kritische Nährstoffe wie B12, Eisen und Co. während der Schwangerschaft ausgleichen lassen und räumt Unsicherheiten mit Hilfe neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus dem Weg. Umfangreiche Lebensmitteltabellen und Nährstoffübersichten ergänzen das Buch. Für alle Veggie Mamas, die das Beste für sich und ihr Baby möchten.
Wenn die Mama noch ein Baby kriegt, das ist für alle ziemlich aufregend und spannend! Auch für die Schwestern Nina und Hanna auf dieser CD. Besonders für die kleine Nina, die jetzt auf einmal große Schwester wi
...alles anzeigenrd! Sie hat den Kopf voller Fragen und lustiger Ideen zu ihrer kleinen Schwester: Wer backt wohl den Mutterkuchen in Mamas Bauch und wie ist das Baby überhaupt da rein gekommen? Und wieso kann das denn schon schwimmen da drin im Obstwasser? Woher wissen Babys denn, wann es Zeit ist rauszukommen? Und müssen sie wirklich in den Brotkasten, wenn sie zu früh kommen? Und will ihre kleine Schwester dann nicht auch lieber Nudeln mit ‚Polonaise‘-Soße nach so viel Mutter-Kuchen statt immer nur Milch?
Empfängnis natürlich und sicher regeln.Sie sind auf der Suche nach einem sicheren Weg der Familienplanung - natürlich, ohne Hormone und nebenwirkungsfrei? Oder Sie wünschen sich ein Baby und wollen durch das ri
...alles anzeigenchtige Timing nichts dem Zufall überlassen? Dann ist die Natürliche Familienplanung (NFP) mit Sensiplan genau das Richtige für Sie. Mit Sensiplan erkennen Sie ganz unkompliziert und eindeutig, wann Sie fruchtbar sind und wann nicht. Bewährt: Sensiplan wird seit über 40 Jahren wissenschaftlich begleitet und weiterentwickelt. Zuverlässig: Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher wie die Pille. Einfach und verständlich: Über 70 Zyklusbeispiele zeigen Ihnen, wie es geht.Die Arbeitsgruppe NFP entwickelt seit mehr als vier Jahrzehnten Materialien zu Sensiplan und betreut ein bundesweites Sensiplan BeraterInnen-Netzwerk.