Iss deinen Darm gesund

Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken

Cramm, Dagmar von
24,00 €
  • Verlag: Knaur MensSana HC
  • Umfang: 208 Seiten
  • Erscheinungsjahr: 2024
  • Bestellnummer: 38666
  • ISBN: 9783426447611
  • sofort lieferbar
Der Darm ist von einer großen Menge Darmbakterien besiedelt: der Darmmikrobiota (Darmflora). Überwiegen die "guten" Bakterien wie Lactobazillen und Bifidobakterien, dann schützt das unseren Körper vor dem Eindringen von Krankheitskeimen und stärkt damit unsere Immunabwehr. Wie und was wir essen, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Dagmar von Cramms Ratgeber rund um einen gesunden Darm klärt auf und gibt die passenden Rezepte gleich an die Hand - für alle, die selbst etwas ihre Darmgesundheit tun wollen.

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