„Ich will nicht in den Kindergarten!“ – „Trödel nicht so rum!“ – „Ich bin noch gar nicht müde!“ Eltern von drei- bis sechsjährigen Kindern kennen solche und ähnliche Situationen zur Genüge. Doch wie mit ihnen u
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mgehen, ohne dass gleich die nächste Krise ins Haus steht?Kinder fordern Eltern täglich heraus und testen, ob sie sich auf beide gleichermaßen verlassen können. Wenn Eltern sich nicht gegenseitig ausspielen lassenwollen, brauchen sie aktives Eltern-Teamwork. Dadurch wird Erziehung leichter. Wie Mutter und Vater möglichst effektiv zusammenwirken, zeigt dieser Elternratgeber anhand vieler praktischer Beispiele.
14. Jahre nach dem Schlaganfall mit Lockes-in-Syndrom
Müller, Günter
Herr Müller erleidet einen schweren Schlaganfall mit Locked-in Syndrom. Dieser führt zu einer vollständigen Lähmung. Patienten müssen beatmet werden. Auch Sprechen und Schlucken sind nicht möglich. Es folgt ein
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e Rehabilitation. Es stellt sich zwar eine Verbesserung des anfänglichen Zustands ein. Diese erfolgt jedoch nicht im erhofften Umfang. Herr Müller ist weiterhin zu hundert Prozent auf die Hilfe seiner Mitmenschen, insbesondere seiner Frau Gudrun angewiesen.Es gibt mittlerweile bestimmt mehr als ein Dutzend Erfahrungsberichte zum Locked-in Syndrom. Eigentlich sind die meisten nach dem gleichen Muster aufgebaut. Der Betroffene schildert die anfänglichen, gesundheitlichen Einschränkung, insbesondere die hundertprozentige Abhängigkeit von Anderen, und wie diese erfolgreich, mehr oder weniger, überwunden werden kann. Dieses Buch ist anders.Was geht in einem Menschen vor, der fast völlig gelähmt ist, nicht schlucken, nicht sprechen kann und teilweise beatmet wird? Dieses Buch liefert eine Antwort! Aus ihm spricht die Angst, der angezählte Gesundheitszustand könnte dazu führen, dass er sterben könnte. Dann wäre er der Möglichkeit beraubt, seine Enkel aufwachsen zu sehen und an Familienfeiern im häuslichen Bereich teil zu haben.Dieses Buch ist eine Hommage an das Leben. Es verdeutlicht uns, dass das Leben etwas ganz Einzigartiges ist. Dieses gelingt dem Autor, ohne in irgendwelche religiösen oder weltanschaulichen Kategorien zu verfallen.
Warum Rauchen nicht süchtig macht und Nichtrauchen so einfach sein kann
Winter, Andreas
Frage: Warum werden Passivraucher eigentlich nicht süchtig? Antwort: Weil Rauchen gar nicht süchtig macht! Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich aufhören zu rauchen, wenn er ganz genau weiß, warum er raucht. M
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it dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten Irrtum zu Felde - erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Weit über eintausend Betroffene, die den Hintergrund des Rauchens kennengelernt haben, konnten das Rauchen kontrollieren. Weder Rückfall noch Entzugserscheinungen treten dabei auf. Winter stellt klar: Rauchen macht zwar krank, aber eben nicht süchtig, und man kann mühelos damit aufhören. Ein angelerntes Verhalten sorgt für den Zwang zum Rauchen, aber keine körperliche Sucht. Dieses Buch erläutert den neuen Ansatz, mit dem die "Entwöhnungsindustrie" auf den Kopf gestellt wird. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit. Wollen Sie wissen, warum Menschen nach dem Sex und sogar nach einer Herzoperation rauchen? - Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Raucher mühelos zum Nichtraucher werden kann.
Im Alter von 56 Jahren verunglückt Volkmar Volkhardt mit dem Auto. Die folgenden fünf Jahre Koma, Wach-Koma und Schädel-Hirn-Trauma begleitete seine Lebensgefährtin in zahlreichen Briefen.Seine verbalen und non
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verbalen Äußerungen zeigen entgegen den Prognosen der Ärzte, dass er wieder am Leben teilnimmt, allerdings völlig anders als zuvor. Deutlich werden aber auch die extremen Belastungen für seine Angehörigen.
Während eines Forschungsaufenthaltes in Indien erleidet die Ethnologin Birgit Sutarna eine lebensgefährliche Gehirnblutung. Ursache ist ein geplatztes Aneurysma (sackförmige Ausstülpung eines Blutgefäßes). Ihre
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Freundin kommt für zwei Monate nach Indien und begleitet sie durch Todesangst, Hoffnung und Schmerzen. In ihrem Buch schildern beide eindrücklich, wie sie diese außergewöhnliche Situation und auch die Zeit danach erlebt haben."Es fühlt sich an wie eine Explosion und ich denke, jetzt ist eine Ader in meinem Kopf geplatzt. Es ist ein noch nie gefühlter Schmerz, ein warmes Strömen oben an der Kopfdecke und es fühlt sich an wie der Tod, der mich in ein paar Minuten holen wird. Ich bin erst 37 Jahre alt. Warum hier in Indien? Ich habe nur diese beiden Gedanken, als ich sekunden- oder minutenlang auf den Tod warte."
Warum ich mich für unsere Rechte als Demenzbetroffene einsetze
Helga Rohra
Eine einzigartige StimmeMit 54 Jahren wurde Helga Rohra die Diagnose Lewy-Body-Demenz gestellt. Sie stürzte in eine Depression. Als sie Anfang 2010 erstmals öffentlich über ihre Demenz sprach, tat sie das noch
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unter dem Pseudonym „Helen Merlin“. Seitdem ist viel passiert: Helga Rohra wurde zu einer Aktivistin, die sich einmischt, um die Sache der Menschen mit Demenz zu vertreten: Im Vorstand der Alzheimer Gesellschaft München, in den Medien und auf Demenz-Kongressen.„Ich bin dement, na und?“, ist ihr Motto, wenn sie von ihren Erlebnissen mit Nicht-Dementen berichtet. Da sind etwa die Psychiater, die öffentlich bezweifeln, dass sie unter einer Demenz leidet. Oder die Angehörigen sozialer Berufe, die sich im Umgang mit ihr überfordert fühlen. Und die Nachbarn und Freunde, die hilflos stammeln: „Du Arme, bist Du jetzt auch dement!“ Mit Scharfsinn und einer gehörigen Portion Humor hält Helga Rohra der Gesellschaft den Spiegel vor. Sie zeigt, wie unbeholfen wir Menschen mit Demenz gegenübertreten. Und wie wenig wir ihnen dabei gerecht werden.Ihr Buch richtet sie sich an alle, die aus erster Hand erfahren wollen, welche Hürden Menschen mit Demenz in unserer Gesellschaft überwinden müssen und welche Potenziale noch in ihnen stecken. Es ist aber auch eine Einladung an andere Betroffen, sich auszutauschen und gemeinsam die Stimme zu erheben, für eine wirkliche Teilhabe von Menschen mit Demenz."Nach dem das Arbeitsamt mit einer 54-Jährigen Demenzbetroffenen wie mir nichts anfangen konnte, wurde ich zum Integrationsfachdienst geschickt. Die Sachbearbeiterin dort, hat sich meine Story angehört und gerufen 'Damit müssen Sie an die Presse. Na so ein Fall. Das hab ich noch nie gehabt!' Ich habe sie unterbrochen: 'Presse? Ich will nicht an die Presse. Wissen Sie, was ich möchte? Ich möchte, dass Sie mir helfen irgendwo wenigstens drei Stunden am Tag unter zukommen. Ich will noch nicht in Rente gehen.' Die hat mich aber nicht etwa gefragt, was ich machen könnte oder was ich machen w
Schwerpunkt: HIV/Aids- Die Erfolgsgeschichte einer Katastrophe. Ein globaler Blick auf dreißig Jahre HIV und Aids (Holger Wicht) - Morgens, mittags, abends. Leben mit Langzeit-Medikation bei HIV (Georg Linde) -
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„Ich muss auf mein Leben aufpassen“. Alltag im Franziskushaus in Frankfurt (Hanna Lucassen) - Mach's mit. HIV/Aids-Prävention in Deutschland (Michael Eckert) - Memory Books. Ein Gespräch über Erinnerungsarbeit mit Christa Graf (Erik Meininger) - Medikamente für alle? Eine Zwischenbilanz (Jörg Schaaber) - HIV und Schwangerschaft. Wie viel Normalität ist möglich? (Annette Haberl) - HIV/Aids. Bücher zum Weiterlesen.Außerdem:- Fehler im System. Zum Anstieg von Krankenhausbehandlungen in Deutschland (Peter Hoffmann) - Der skeptische Blick auf die Welt. Der World Skeptics Congress in Berlin (Sonja Siegert) - Nutzlose Vorsorge? Das Bundeskabinett beschließt die Förderung der privaten Pflegezusatzversicherung (Wolfgang Wagner) - Das gesundheitspolitische Lexikon. Elektronische Gesundheitskarte (Thilo Weichert) - Ohne Rechte. Schwangere Migrantinnen ohne Papiere in Deutschland - Teil 2 (Mareike Tolsdorf) - Eine Ära geht zu Ende. Zum Tod der Psychoanalytikerin Margarete Mitscherlich (Hans-Jürgen Wirth) - Ein wachsendes Problem. Versorgungsschwierigkeiten bei Arzneimitteln (Gerd Glaeske) - Im medialen Kreißsaal. Ein Dokumentarfilm-Projekt untersucht Schönheitsideale und jugendliches Körperbewusstsein (Lutz Debus) - Kassenarzt und Korruption. Bundesgerichtshof drängt Strafrecht zurück (Oliver Tolmein) Gesundheitsexperten von morgen: Familienhebammen im Einsatz. Tätigkeitsbereiche und Situation in Deutschland (Siegrun Baldes) - Dr. med. Mabuse-Schreibwettbewerb 2011 – Platz 2. „I have a dream“: Die Gesundheitsinsel (Gertrud Hoor) - Besser reich und gesund als arm und krank (Karin Ceballos Betancur)
Der Autor - Firmengründer, Bauunternehmer, Immobilienhändler, Musikproduzent, Hubschrauberpilot - beschreibt sein Leben mit AD(H)S, die bei ihm erst im Erwachsenenalter diagnostiziert wurde, im Rahmen der Behan
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dlung seines Burnouts, begleitet von PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung).Während eines mehrwöchigen Klinikaufenthaltes reflektiert Heck seine Kindheit und Jugend, die bereits von AD(H)S bestimmt sind. Während der Schulzeit kann Heck schlecht lernen und sich konzentrieren, findet wiederum aber "geniale" Wege, sich den Stoff einzuprägen. Schon im Kindesalter liebt er technische Tüfteleien aller Art und Probleme, die ihn herausfordern.Er absolviert eine Banklehre, doch die ernste Materie vermag ihn nicht lange zu fesseln. Bereits in jungen Jahren handelt der Autor mit Immobilien und importiert Luxuswagen aus den USA. In der Folge lernt er in Autodidakten-Manier mehrere Handwerksberufe, die ihm bei seinen Bauprojekte zugute kommen. Aus Leidenschaft erwirbt er den Pilotenschein, bereist die Welt, nimmt an Schatzbergungen teil.Ein Leben auf der Überholspur mit außergewöhnlichen Fähigkeiten, Begabungen, Leistungen, aber auch mit Zwängen, Ängsten, Gefühlsausbrüchen.Heck zieht Parallelen zu Verhaltensweisen und Eigenarten von Familienmitgliedern; schon sein Vater wies Symptome von AD(H)S auf. Das Handeln seines Sohnes ist ebenfalls von AD(H)S geprägt. Der Autor schildert Erfahrungen mit der Institution Schule und schlägt alternative Erziehungsmaßnahmen und Verhaltensweisen im Umgang mit AD(H)S vor.In diesem autobiografischen Bericht werden sich viele von AD(H)S Betroffene wiedererkennen.
Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Entspannungstechnik führen. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. D
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iese Entspannungsübung nach Jacobson entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen.
Mit Homöopathie, rhythmischen Übungen und Naturheilkunde
Sonnenschmidt, Rosina / Knauss, Harald
Die Erfolgsautoren Rosina Sonnenschmidt und Knauss Harald widmen sich in ihrem neuen Werk dem brisanten Thema Burnout. Ihr ganzheitlicher Heilungsansatz umfasst homöopathische Mittel, rhythmische Übungen und vi
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ele wertvolle Behandlungstipps aus der Naturheilkunde.
Pflegen Sie Ihr Selbstwertgefühl! Lassen Sie sich selbst jeden Tag ein Stückchen wachsen! Das regelmäßige Hören der CD oder einzelner Übungen daraus wird Ihnen bewusst machen, wie viele positive Facetten Ihre P
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ersönlichkeit schon enthält, welche verborgenen Stärken in Ihnen schlummern – und was sich noch zu entdecken lohnt. Wer sich selbst nichts zutraut, wird unter seinen Möglichkeiten bleiben – beruflich und privat. Doch ein geringer Selbstwert ist kein unabweisbares Schicksal, jeder und jede kann etwas dagegen tun. Die sieben Übungen der CD machen Sie besser mit sich selbst bekannt und regen dazu an, die »innere Schatzkiste« zu füllen: Sie lernen, Wohlwollen nicht nur für andere zu reservieren, sondern auch sich selbst zukommen zu lassen. Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie im Moment unterstützt und stabiler macht. Sie weisen Ihren »inneren Kritiker« in die Schranken. Sie reduzieren die Ansprüche an sich selbst auf ein menschliches Maß.Das einführende Begleitheft erklärt, was Selbstwert eigentlich ist und warum man ihn aus eigener Kraft stärken kann.
Was sind eigentlich Träume? Und warum träumen wir? Träume zeigen uns oft, wie wir sind, und nicht nur, wie wir gerne wären. Sie richten uns innerlich neu ein, so dass wir auch wieder neu ausgerichtet sind auf d
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as Leben. Dieses auch für Laien verständliche Standardwerk erklärt umfassend die faszinierende Welt der Träume. Die Autorin untersucht das Phänomen Träumen aus Sicht der modernen Hirnforschung, der psychologischen Traumforschung und der Psychologie C. G. Jungs.
Anleitung zum Gespräch mit dem eigenen Körper. Methode Wildwuchs
Koppe, Angelika
„Reden Sie doch mal mit Ihrem Körper, denn er ist schlauer als Sie denken, er weiß was gut für Sie ist“ – so die Empfehlung von LeserInnen dieses Buches. „Ihr Körper zeigt Ihnen den Weg zu mehr Gesundheit, Selb
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stwertgefühl und Lebensfreude – trauen Sie sich, fragen Sie ihn!“ „Sie können selber etwas tun – unterstützen Sie Ihre Selbstheilungskräfte!“Angelika Koppe, Begründerin der Methode Wildwuchs, gibt in diesem Buch einen Einblick in die Qualität von Selbstheilungsarbeit. Ihre persönliche Erfahrung mit einer Frauenerkrankung sowie das Wissen von Dr. Carl Simonton, Dr. Jeanne Achterberg und Dr. Rosemarie Rodewald aus den USA sind Quellen dieser Selbsthilfemethode.Die Methode Wildwuchs ermöglicht einen Kontakt zur eigenen Körperintelligenz. Innere Bilder/ Visualisierungen führen ins Körperinnere - Beschwerden und Krankheit können dadurch als Hinweise des Körpers besser verstanden werden. Aus diesen Informationen entwickeln sich dann individuell passende Handlungen und somit Hilfen zur Selbsthilfe.Das Buch ist ein Praxisbuch: anhand konkreter Beispiele von Erkrankungen wird die Selbstheilungsarbeit beschrieben. Besondere Beachtung finden die Themen Endometriose, Myome, Schilddrüse. Darüberhinaus bietet das Buch auch Anleitungen für Visualisierungen zur Eigenarbeit.Ausbildungen in Körperorientierten Visualisierungen gibt es für Gesundheitsberufe in Deutschland-Schweiz-ÖsterreichInfo www.angelikakoppe.de Materialien im Shop www.methode-wildwuchs.com
Die Broschüre bietet eine Fülle an Informationen und Gesundheits-Tipps für die Zeit vor und während der Wechseljahre wie auch für die Jahre danach. Frauen finden konkrete Möglichkeiten des Umgangs, Tipps zur Se
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lbsthilfe bei Beschwerden, Infos zu Ernährung, Bewegung und Sport. Die Autorinnen befassen sich mit der Hormontherapie, Stoffwechselveränderungen, Depressionen, Schlafstörungen, Osteoporose und den frauenspezifischen Aspekten von Herzerkrankungen.
„Diese Nacht erlebte ich unklar, voller Verwirrung und ohne Einblick in das, was wirklich geschah. Es war kalt, ich fror und mein linkes Bein zitterte. Irgendwann tanzten mir Schneeflocken ins Gesicht. Eine män
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nliche Stimme sprach mich freundlich an und duzte mich. Warum sagte sie du? Ich fragte: ‚Wer bist du?‘ und faßte in ein bärtiges Gesicht. ‚Ich bin Rolf, dein Sohn.‘“Ein Erfahrungsbericht über Vorzeichen, Verlauf und Folgen eines Schlaganfalls und auch den Prozeß der Rehabilitation – erzählt aus der Sicht eines Betroffenen und seiner Physiotherapeutin.
Vierzig pflegende Angehörige berichten in eindrucksvollen Texten, was es für sie und ihre Familien bedeutet, die Pflege eines Familienmitglieds zu übernehmen. Sie beschreiben ihre positiven Erfahrungen und ihre
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Alltagskünste, aber auch Ängste und die Konfrontation mit Schmerzen, Krankheit und Tod.
Auch diesem Praxisbuch liegen jahrzehntelange Erfahrungen zugrunde, welche die beiden Autorinnen in reichem Maß sammeln konnten. Durch Lehre und Praxis gleichermaßen gestützt, ist erneut ein Werk entstanden, da
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s, wie schon die Einführung in die Rhythmischen Einreibungen von Eva-Maria Batschko, weite Verbreitung und Anwendung besonders im ganzheitlichen Pflegebereich finden wird.
Wozu Seelenforschung betreiben? - Das ist doch nur was für Leute, die krank in der Birne sind?!Aber warum tun wir eigentlich, was wir tun und denken, was wir denken? Es kann nicht schaden, das etwas genauer zu
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wissen:Was ist eigentlich Psychologie, was nicht? Wo liegen ihre Wurzeln? Seit wann beschäftigen sich eigentlich Menschen mit ihrer Psyche? Ist Psychologie eine Wissenschaft? Psychologie, Psychiatrie, Psychotherapie - wo ist der Unterschied?Es gibt natürlich nicht DIE Antwort, aber spannende Forschungsansätze von berühmten Psychologen wie Freud, Bandura, Pawlow oder Skinner.So wir dann auch erklärt, warum Bestrafung sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen unwirksam ist, ein Belohnungssystem dagegen funktioniert.Dieser Sachcomic will und kann keine psychischen Probleme lösen, hilft aber das eigene Verhalten und das anderer Menschen besser zu begreifen.
Hilfen für Eltern mit einem geistig behinderten Kind
Judith Hennemann
Wenn Eltern von der geistigen Behinderung ihres Kindes erfahren, bricht häufig eine Welt zusammen. Im Sog der Ereignisse bleiben viele persönliche Fragen unbeantwortet: Was ist mit unseren Bedürfnissen? Wohin m
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it der Trauer? Wie mit der großen Herausforderung umgehen? Dieser einzigartige Ratgeber bietet Hilfe.
Unzählige Bücher behandeln die Entwicklung und Förderung geistig behinderter Kinder. "Besonderes Glück?" widmet sich ganz den Gefühlen und emotionalen Bedürfnissen der Eltern. Betroffene Väter und Mütter haben in ausführlichen Gesprächen dazu beigetragen.
Das Buch richtet sich in erster Linie an Familien mit einem geistig behinderten Kind. Professionellen Helfern wie Hebammen, Therapeuten, PädagogInnen und Ärzten ermöglicht es einzigartige Einblicke in deren Lebenswelt.
Wenn Eltern von der geistigen Behinderung ihres Kindes erfahren, bricht häufig eine Welt zusammen. Im Sog der Ereignisse bleiben viele persönliche Fragen unbeantwortet: Was ist
mit unseren Bedürfnissen? Wohin mit der Trauer? Wie mit der großen Herausforderung umgehen? Dieser einzigartige Ratgeber bietet Hilfe. Unzählige Bücher behandeln die Entwicklung und Förderung geistig behinderter Kinder. „Besonderes Glück?“ widmet sich
ganz den Gefühlen und emotionalen Bedürfnissen der Eltern. Betroffene Väter und Mütter haben in ausführlichen Gesprächen dazu beigetragen. Das Buch richtet sich in erster Linie an Familien mit einem geistig behinderten Kind. Professionellen Helfern wie Hebammen,
Therapeuten, Pädagogen und Ärzten ermöglicht es einzigartige Einblicke in deren Lebenswelt. „Von seinem Partner kann man sich trennen, wenn es nicht mehr so läuft. Den Job kann man hinschmeißen, wenn man nicht mehr möchte, und sich was Neues suchen. Aber dein Kind, das kannst du nicht aus deinem Leben streichen. Das ist natürlich mit allen Kindern so, ob behindert oder nicht, aber ein behindertes Kind zeigt dir die Konsequenzen noch viel deutlicher auf.“
Aus dem Inhalt:
- „Ihr Kind ist behindert“:
Die G
Ein Autounfall und die darauf folgende Odyssee durch die Schul- und Alternativmedizin führten die Verlagskauffrau Annette Müller zu einem Geistheiler. Die Begegnung mit den geistigen Kräften berührte sie so seh
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r, dass sie diesen Weg der Heilung weiter beschritt und schließlich selbst das Geistige Heilen erlernte. Heute leitet sie eine Fachklinik sowie eine daran angeschlossene Heilerschule. In dieser Autobiografie werden das außergewöhnliche und wechselvolle Leben der Autorin mit all seinen schicksalhaften Ereignissen und ihr Weg zur Geistigen Heilerin spannend und lebensnah geschildert.
Wenn Sie sich als Personalentwickler, Führungskraft oder als (angehender) Coach einen praxisorientierten Überblick verschaffen wollen, finden Sie hier eine Einführung in die psychologischen Grundlagen des Coach
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ing und einen prall gefüllten Werkzeugkoffer für individuelle Beratung. Damit Sie anderen - und sich selbst - helfen können, Kräfte und Kompetenzen besser zu nutzen und persönliche Ziele zu erreichen.
Das Standardwerk für den Umgang mit sexueller Gewalt gegen Kinder. Das Buch verbindet Praxiserfahrungen verschiedener Beratungsstellen und Institutionen, fundierte Auswertungen des Forschungsstands und konkrete
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Hilfen für Betroffene und alle, die mit Kindern und Jugendlichen zu tun haben. Auf dem Hintergrund aktueller Forschungsergebnisse werden Fakten und Hintergründe vermittelt, die zeigen, welche Ursachen, welchen Umfang und welche Folgen sexueller Missbrauch hat. Auf der Basis zahlreicher Erfahrungsberichte entsteht ein differenziertes Bild des gesamten Spektrums, das eindringlich das Ausmaß der Gewalt vor Augen führt. Es werden Wege aufgezeigt, wie Kinder und Jugendliche sexuelle Gewalterfahrungen verarbeiten können und wie Eltern, Erzieher, Psychologen, Sozialarbeiter, Therapeuten und Juristen ihnen dabei helfen können.
Gesagt ist nicht immer gemeint. Was ein Gesprächspartner wirklich meint und wie er sich gerade fühlt, schließen wir oft aus seiner Körpersprache und seinem Körperausdruck. Heftiges Kopfnicken und strahlendes Lä
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cheln: hier stimmt uns jemand begeistert zu. Ein Lachenohne Beteiligung der Augen wird hingegen sofort als falsch entlarvt. Woher wissen wir das eigentlich? Liegen wir mit unseren Deutungen immer richtig? Mit spannenden Informationen und vielen alltagsnahen Übungen lädt uns die Autorin zu einer Entdeckungsreise in die Welt des Körperausdrucks ein.
Heitere Gedächtnisspiele zur geistigen Konzentration. Mit Hörübungen auf CD
Stengel, Franziska / Ladner-Merz, Sabine
Denk Dich Fit! - mit beigelegter CD mit allen Hörübungen - ist ein systematisch aufgebautes, abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Training aller Hirnfunktionen, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich üb
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erprüft ist. Diese Gymnastik für die grauen Zellen fördert Ihre geistige Beweglichkeit auf vergnügliche Weise mit interessanten Übungen aus dem täglichen Leben ohne Stress und Leistungsdruck.
Ein bunter Strauß von Denkanregungen kombiniert mit vielen Gedächtnistipps bringen Ihnen eine Fülle neuer Erkenntnisse und Aha-Erlebnisse, die dazu beitragen, ihren ganz persönlichen Wissens- und Erinnerungsschatz besser zu nutzen sowie Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit zu steigern.
Nichts regt besser zum Denken an als täglich 10 Minuten Gehirngymnastik mit Dr. Stengel: wirksam - interessant - aktivierend.