eau. Dieses Buch bietet einen Überblick über die Erscheinungsformen und Hintergründe zur Entstehung von Depressionen, über das diagnostische Vorgehen und evidenzbasierte Behandlungsmöglichkeiten. Alle Inhalte werden praktisch veranschaulicht.

t. Jeder hat ein eigenes Bild von einer Burnout-Erkrankung - doch entspricht dieses tatsächlich der Wirklichkeit? Und wenn ja, warum trifft es dann so viele Menschen scheinbar unbemerkt? Diesen Umstand möchte die Autorin mit ihrem Buch und den darin enthaltenen Zugängen für Organisationen, Teams, Führungskräfte, BeraterInnen, aber auch Betroffene und deren Familien und Freunde ändern und eine neue Sensibilität für gesellschaftliche Verantwortung schaffen. Sie baut damit eine Brücke zu einer neuen Sicht auf Resilienz und Gesundheit und liefert dadurch einen aktiven Beitrag zur Prävention und Aufklärung. Ihr Buch schafft Zugang und Leichtigkeit für ein ernstzunehmendes Thema und ermöglicht dadurch einen offenen, gesunden Umgang mit einer vielschichtigen, heimtückischen und lebensverändernden Erkrankung.

n ihrem neuen Buch zeigen die Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht, der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und Erfolgscoach Christoph Glaser, dass es anders geht. Denn die Schlüssel zu einem gesunden, langen und erfüllten Leben haben Sie selbst in der Hand: schmerzfreie Bewegung - vitale Ernährung - atembasierte Achtsamkeit. Der ganzheitliche Ansatz für ein langes Leben voller Vitalität: ¿ 7 Engpassübungen für Schmerzfreiheit und Beweglichkeit am ganzen Körper ¿ 7 Ernährungsstrategien für Gesundheit und Steigerung Ihres Wohlbefindens ¿ 7 Atem- & Mentaltechniken für Stressreduktion, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit Mit dem Schritt-für-Schritt-Plan der SPIEGEL-Bestsellerautoren entkommen Sie der Umsetzungsfalle und entwickeln eine nachhaltige Routine. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu Healthy Longevity!Ausstattung: 4-farbig, ca. 50 Farbfotos und Illustrationen

reichen sind individuelle und gesellschaftliche Alterungsprozessen spürbar. Die Einflüsse reichen von der Medizin, Wissenschaft, dem gesellschaftlichen Miteinander bis hin zur Gestaltung des Alltagslebens und der Lebenszeit. Namhafte Vertreter aus der Medizin, Pflege, Psychologie, Philosophie und Völkerkunde sowie anderen Disziplinen nähern sich in vielen Beiträgen dem Alterungsprozess mit seinen unterschiedlichen Facetten. Sie beschreiben die positiven Eigenschaften des Älterwerdens und zeigen auf welchen Gewinn das Älterwerden bringen kann. Altern ist aber auch ein Prozess, der mit Leid, Einschränkungen und Defiziten verbunden ist, diese negativen Merkmale werden ebenso ausreichend diskutiert und den positiven gegenübergestellt. Ein banaler Vergleich der Parameter des alten mit jenen eines jungen Menschen stellt sich dabei als unmöglich heraus. Es wäre auch ein unfairer Vergleich, der letztlich eine verächtliche und rücksichtslose Karikatur des Alters zeichnet. Ohne Adjektive kann das Altern nicht geschildert werden, doch könnte am Ende eine Überwindung der positiven Aspekten über den schlechten Eigenschaften stehen. Vergleichbar ist das Älterwerden mit einer mühevollen Bergwanderung, die am Schluss mit einer gute Aussicht belohnt wird. Das Buch richtet sich an alle Menschen, die aufgeschlossen den Veränderungen beim Älterwerden begegnen und sich mit den Vor- und Nachteilen auseinandersetzen möchten.

ach einleitenden Kapiteln werden wichtige und prüfungsrelevante Krankheitsbilder, gegliedert nach Organsystemen, vorgestellt. PFLEGEN: So finden Sie sich gut zurecht - Die drei aufeinander abgestimmten Lehrbücher beinhalten den gesamten Lernstoff für die Pflegeausbildung- Pflegesituationen zu Beginn eines jeden Kapitels werden am Ende mit höherer Komplexität vertieft. So erfüllen die PFLEGEN-Bände die Anforderungen der generalistischen Ausbildung an die Kompetenzentwicklung der Auszubildenden.- Ein modernes und übersichtliches Seitenlayout erleichtert die Orientierung und fokussiert auf die wesentlichen Inhalte. Ein Farbleitsystem führt durch das Buch.- Sie erhalten zu jedem Kapitel einen guten Einstieg, entweder durch relevante Anatomie-Bilder oder durch eine kurze Einführung ins Thema.PFLEGEN: So wissen Sie, was wichtig ist - Überschaubare Infokästen sind perfekte Merkhelfer für wichtige Fakten. So wissen Sie gleich, was von Bedeutung ist.- Durch anschauliche Grafiken haben Sie Spaß beim Lernen und prägen sich den Stoff besonders gut ein- Spezielle Kästen zu Klima- und Umweltthemen betonen die Nachhaltigkeit in Pflege und Medizin.PFLEGEN: So wissen Sie, was zu tun ist - Alle Bände legen den Schwerpunkt auf die Handlungskompetenz. Zahlreiche Abbildungen und Schritt-für-Schritt-Fotos unterstützen das Verständnis und zeigen, was zu tun ist.- Klare Handlungsanweisungen unterstützen bei der praktischen Umsetzung und geben Ihnen Sicherheit.- Komplexe Informationen sind lernfreundlich aufbereitet (z.B. in Tabellen) und verschaffen einen guten Überblick.PFLEGEN: So verstehen und wiederholen Sie den Lernstoff - Überblicksgrafiken am Ende jedes Kapitels fassen die wichtigsten Informationen zusammen.- Merkhilfen erleichtern das Lernen komplexer Inhalte.- Prüfungsrelev

nschen Grenzen zu setzen? Der international renommierte Psychologe Dr. Ali Fenwick vermittelt in ¿Red Flags, Green Flags¿ das Handwerkszeug, um toxische, aber auch gesunde Verhaltensweisen in allen Lebensbereichen schnell zu erkennen - sei es bei vampiristischen Partnern, aufdringlichen Eltern oder Chefs, die die Lorbeeren für Ihre Arbeit ernten. Seine einprägsamen und klaren Beschreibungen menschlichen Verhaltens und wie man es deutet, haben Fenwick zu einem Instagram-Star mit 1,6 Millionen Followern (TikTok 1 Million) gemacht. In seinem Buch hilft er, irritierende oder überfordernde Situationen neu zu interpretieren und souverän damit umzugehen. Außerdem zeigt er 24 Wege zu einem sorgenfreieren und vor allem selbstbestimmteren Leben auf. Dieses Buch verbessert die emotionale Intelligenz und lehrt, Ihre eigenen Bedürfnisse und Erwartungen besser von denen anderer zu unterscheiden.

in Sheila de Liz ausschließlich an jugendliche Mädchen: körperliche Veränderungen, Menstruation, Sex und Verhütung, aber auch den Umgang mit Social Media, Body Positivity und Mental Health - die bekannte Autorin, Gynäkologin und TikTok-Aufklärungsärztin nimmt kein Blatt vor den Mund und spricht fundiert und direkt auch über Themen, die sonst oft ausgeklammert werden.- Die ideale Begleitung durch die Jahre der Pubertät- Modernes Aufklärungsbuch: auf der Höhe der Zeit und voller Fachexpertise- Ein verlässliches Buch, das wirklich jede brenzlige Frage beantwortet ¿ von DER Expertin, auf die auch Mütter vertrauen- Ausdrucksstark gestaltet mit farbigen Illustrationen von Anna Gusella

d körperlicher Entwicklung¿ Tipps von der Frauenärztin: Dr. med. Judith Bildau liefert Antworten auf typische Kinderfragen Vorlesegeschichte und Elternratgeber in einem Buch! Lotti ist ganz durcheinander: Wieso hat ihre große Schwester plötzlich einen Freund und verhält sich so eigenartig? Was hat es mit dem Baby in Mamas Bauch auf sich? Vor allem aber: Warum kribbelt es plötzlich so komisch in Lottis Körper, wenn sie mit ihrem Kita-Kumpel Bruno in ihrer selbstgebauten Butze hockt? Stimmt es etwa, was ihre Mama sagt: Ist Lotti verliebt? Die Gynäkologin und Influencerin Dr. med. Judith Bildau hilft dir dabei, mit deinem Kind ins Gespräch zu kommen wenn es um den Körper, Gefühle , Liebe und Sexualität geht. Sie zeigt: Eigentlich kann es ganz leicht und unpeinlich sein, dein Kind aufzuklären, zu stärken und auch Themen wie ungewollte Berührungen oder Übergriffe zu besprechen. .

e wir durch einen bewussten Zugang zu unserem Inneren Kind Konflikte neu betrachten und besser verstehen können. Mit einfühlsamen Ansätzen und praktischen Lösungen begleitet er uns auf dem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft, in der alte Wunden heilen und echte Verbundenheit entsteht.

aartherapeutin Ursina Donatsch hat in ihrer langjährigen Praxis unzählige Fragen zu den unterschiedlichsten Beziehungsthemen gehört und beantwortet. Dieses Buch ist eine Sammlung dieser Fragen und ihrer Antworten - prägnant, fundiert und praktisch anwendbar. Und das Beste daran? Sie müssen das Buch nicht von Anfang bis Ende lesen. Sie können es jederzeit zur Hand nehmen, eine Frage herauspicken und sofort Antworten und Anleitungen finden, die Ihnen weiterhelfen. Es ist so konzipiert, dass es Ihnen schnelle und leicht umsetzbare Hilfestellungen bietet, egal wo Sie sich gerade in Ihrem Beziehungsleben befinden.

wir dagegen so leben wie die Menschen im Süden: innerlich gelassen, naturverbunden und der Lebensfreude zugeneigt bis ins hohe Alter. Alexander Oetker, als Korrespondent stets auf Reisen und als Restaurantkritiker Genießer von Beruf, erzählt uns auf wunderbar leichte Weise von den Menschen in den südlichen Ländern und von den Geheimnissen des Dolce-Vita-Prinzips. Diese bestehen nicht nur aus Olivenöl und Siesta, sondern machen eine ganze Philosophie aus, die immer wieder aufs Neue beweist: Es kann so schön sein, das Leben.

e Arten ausführlich vor, die vor allem bei psychischen Leiden wie Nervosität, Unruhe oder Stimmungsschwankungen helfen können.

ei Ihren Alltag gelassener zu meistern. Egal, ob Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD leiden, Schmerzen reduzieren oder Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Immunsystem stärken möchten - dieser Ratgeber eröffnet Ihnen durch praktische Übungen neue Möglichkeiten, Ihre Atmung bewusst zu nutzen und dadurch mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit zu erfahren. Aus dem Inhalt: Die universelle Kraft der Atmung und ihre Geschichte, Anatomie und Funktionsweise des Atemsystems, gezielte Atemtechniken gegen Stress, innere Anspannung und gesunden Schlaf und die Verbindung von Atmung und Meditation.

rtraut, und sie hinterließ zahlreiche Rezepte für ganz verschiedene Krankheiten und Leiden. 30 dieser Kräuter und die Rezepte dazu, die heute noch heilsam und nützlich sind, werden in diesem Buch in Wort und Bild vorgestellt.

t schnell das nötige Wissen und bietet konkrete Hilfe bei über 65 Beschwerden - von Allergien und Bluthochdruck bis hin zu Schlaflosigkeit und Zahnschmerzen. Dank detaillierter Anleitungen und Fotos lassen sich die heilenden Punkte leicht finden, auch für Anfänger. Ergänzt wird dies durch Behandlungsregeln, Angaben zu Dauer und Intensität der Akupressur sowie Möglichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung. Besonders hilfreich ist Akupressur beim Stressabbau, zur Entspannung und für mehr innere Ruhe.

scher wartet auf den Elektriker. Seine Steckdose hat einen Wackelkontakt. Um sich die Zeit zu vertreiben, liest er ein Buch über den Mafia-Kronzeugen Elio Russo. Elio sitzt im Gefängnis und wartet auf die Entlassung. Er hat so viele Leute verraten, dass er um sein Leben fürchtet. Aus Angst liegt er nachts wach und liest ein Buch. Es handelt von Franz Escher. Der wartet auf den Elektriker. Seine Steckdose hat einen Wackelkontakt. Wolf Haas' neuer Roman zündet ein erzählerisches Feuerwerk: Was beginnt wie zwei halbwegs übersichtliche Lebensgeschichten, verwirbelt sich zu einem schwindelerregenden Tanz - mit einem toten Handwerker, familiären Verstrickungen und vielen ungelösten Geheimnissen, funkenschlagend und spannend bis zum finalen Kurzschluss.

liegt nicht Selbstverwirklichung, sondern Beziehungsverwirklichung zugrunde. In seinem neuen Buch geht Wilhelm Schmid daher der Frage nach, welche Werte die Gesellschaft braucht. Was hält sie (halbwegs) zusammen? Bedarf sie einer 'Identität' oder besser einer 'Integrität'? Einer 'Leitkultur'? Wie wichtig ist Wahrheit für den gesellschaftlichen Zusammenhalt, und wie wird sie gefunden? Und warum haben Autokratien keine Zukunft, auch wenn sie aktuell auf dem Vormarsch sind? Die Gesellschaft lebt von Bürgern, denen nicht alles egal ist und die Sorge für sie tragen. Höchste Zeit, das Wort 'bürgerlich' zu rehabilitieren, das einst in Verruf gebracht worden ist. Und wie umgehen mit Wutbürgern? Bei Begegnungen mit ihnen entdeckt der Autor, was trotz allem verbindend wirkt: Die kleinen und großen Lebensfragen. Ein erzählendes Sachbuch, prallvoll mit Einblicken, Hintergründen und überraschenden Begegnungen

lbst über Krankheiten und Wehwehchen. Rheumatologe und Schmerz-Experte Dr. Patrick Sichère präsentiert eine kurze Geschichte menschlichen Leidens von Zahnschmerzen über Gliederbrüche bis Fußpilz, mit anarchisch-derbem Humor in Szene gesetzt von Achdé, dem Zeichner von Lucky Luke. Warnung: nichts für schwache Nerven oder ein schwaches Zwerchfell!

e haben. 13 Heldinnen - voller Hoffnungen und Sehnsüchte, voller Leben - die ihre ganz eigenen, überraschenden Wege finden, wie sie bekommen, was sie wollen. Mit abgründigem Humor entlarvt Jane Campbell unsere bigotten Vorstellungen vom Alter und stellt ihnen ehrliche Erzählungen von später Intimität und Liebe und existenzieller Verlorenheit gegenüber.

neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, wie wir deutlich länger gesund bleiben können. In Zusammenarbeit mit Experten aus Medizin, Wissenschaft und Forschung gibt sie uns Einblicke in die Zukunft des gesunden Alterns. Von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, die in den nächsten Jahren das Altern als gesellschaftliches Phänomen grundlegend verändern werden, bis zur Entwicklung von revolutionären Therapien, wie zum Beispiel die Transplantation von jungen Zellkraftwerken (Mitochondrien)und die epigenetische Verjüngung: Nina Ruge führt verblüffende Möglichkeiten vor Augen, um das Altern zu stoppen - Möglichkeiten, die es heute schon gibt oder die in wenigen Jahren zur Verfügung stehen werden.Ausstattung: durchg. 4c

otenzial Ihrer Seniorinnen und Senioren und gestalten Sie Bewegungsrunden ganz einfach mit Alltagsgegenständen. Spielen Sie mit einer Fliegenklatsche Tennis oder tanzen Sie Samba mit leeren Flaschen - hier bringt Mitmachen gute Laune! Unkompliziert und ohne großen Aufwand können Sie mit diesem Buch Bewegungsstunden gestalten: ¿ Die benötigten Gegenstände finden sich in jedem Haushalt, sie sind leicht zu besorgen und kosten wenig Geld. ¿ Die Übungsanleitungen sind übersichtlich gestaltet. ¿ Die Übungen eignen sich sowohl für ältere Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit als auch für fitte Senioren.