Über 175 Wege, das Immunsystem zu stärken, sich gegen Viren und Krankheiten zu schützen und sich einfach gut zu fühlen
Farr, Matt
Ob es nun nur ein leichter Schnupfen oder eine ausgewachsene Grippe ist: Niemand mag es, krank zu sein. Doch was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, Ihr Immunsystem so zu stärken, dass Sie gesund und munter du
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rch das Jahr kommen? Matt Farr hat in "Immunsystem Hacks" über 175 Tipps und Tricks zusammengestellt, die das Immunsystem auf Hochtouren laufen lassen und dadurch Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger in ihre Schranken weisen. Von Übungen, die das Immunsystem stärken, über Umweltfaktoren, die es beeinflussen, bis hin zu kleinen Verhaltensänderungen, einer gesünderen Ernährung und dem Zusammenhang von Darmgesundheit und Immunsystem: Mit diesen Hacks steigert jeder seine Fitness und sein Wohlbefinden.InhaltsverzeichnisINHALTEinleitung ................................... 7001. Lernen Sie, Pilze zu lieben. 8002. Singen Sie nach Herzenslust 9003. Tanken Sie ein wenig Mittagssonne ...................... 10004. Knoblauchatem, na und? ..... 11005. Bringen Sie sich morgens in Schwung ......................... 13006. Kultivieren Sie Ihr Qi ........... 14007. Vermeiden Sie nachts helles Licht ......................... 15008. Essen Sie Beeren ................ 16009. Suchen Sie nach einem tieferen Sinn ....................... 17010. Stellen Sie Ihre Vorannahmen infrage .......... 18011. Machen Sie Yoga ................ 20012. Trinken Sie einen Ginger-Shot 21013. Akzeptieren Sie Ihre Immunreaktion .................... 22014. Erden Sie sich ..................... 24015. Entspannung vor demZubett gehen ....................... 25016. Üben Sie sich in Dankbarkeit 26017. Überwachen Sie Ihr Immunsystem mithilfe der HRV ...... 28018. Reduzieren Sie raffinierte Kohlenhydrate und Zucker ... 29019. Fasten Sie, um Ihr Immunsystem zu stärken ............... 31020. Praktizieren Sie Tai-Chi ...... 33021. Achten Sie auf die Gartemperatur .................... 34022. Lachen Sie .......................... 35023. Seien Sie kein Warmduscher. 36024. Umweltbewusstsein entwickeln .........
Die Autorinnen und Autoren des Jahrbuchs konzentrieren sich auf die jüngere Geschichte: Nina Grabe untersucht die Entwicklung jüdischer Altersheime in der Nachkriegszeit. Dem historischen Zusammenhang von Arbei
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t, Geschlecht und Lebenserwartung widmet sich Martin Dinges. Sebastian Wenger beleuchtet den Umgang mit gehörlosen Jugendlichen in der Paulinenpflege Winnenden. Christine Hartig analysiert Medikamentenversuche in Niedersachsen in den 1950er bis 1970er Jahren und Timo Bonengel erörtert die Entwicklung von Suchttherapien in den USA. Karl-Heinz Reuband schließlich befasst sich mit dem Verhalten der Bevölkerung während der EHEC-Pandemie von 2011.Der zweite Teil umfasst Beiträge zur Geschichte komplementärer Heilweisen und des Pluralismus in der Medizin. Motzi Eklöf beschreibt die Geschichte des von Per Olof Zetterling gestifteten Legats, um Vorlesungen über die Homöopathie an der Universität von Uppsala zu fördern. Alice Kuzniar verdeutlicht die Verbindung zwischen Literatur und Homöopathie, indem sie den Einfluss von Bönninghausens Methodik auf die Gedichte Annette von Droste-Hülshoffs analysiert. Die Nutzung und Akzeptanz von Komplementärmedizin untersucht Andreas Weigl anhand der Meinungsforschung.
Ein Buch über Eltern verstorbener Kinder?Ja, dieses Buch handelt von Stillen und Kleinen Geburten.Vor allem aber handelt es davon, wie die Eltern von viel zu früh verstorbenen Kindern endlich die würdevolle Beh
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andlung erhalten, die sie brauchen und auch verdienen.Stellen Sie sich einmal vor, dass Stille und Kleine Geburten die gleiche Wertigkeit wie Lebendgeburten hätten. Was wäre, wenn die Gesellschaft anerkennen würde, dass Sterneneltern auch Eltern sind, die Bedürfnisse und Emotionen haben?Was wäre, wenn medizinisches Personal gut aufgestellt, speziell ausgebildet, hinterfragend und selbstreflektiert verwaisten Eltern gegenüber treten könnte?Was würde es für unsere Gesellschaft bedeuten, wenn wir einander halten würden, anstatt vor Unsicherheit und Furcht wegzulaufen? Sind diese Ansätze utopisch?Das glaube ich nicht!Dieses besondere Buch bietet in seinem Umfang und seiner Einzigartigkeit praxisnahe Lösungsansätze für jedermann. Ich möchte Sie ermutigen, in sich hineinzuhorchen und dem Urinstinkt zu vertrauen, der die Antwort auf die oben gestellten Fragen liefert.
Durch körpereigene Intelligenz die Selbstheilungskräfte aktivieren
Debus, Gerlinde / Scheuplein, Meike
Unser Körper ist ein hochfunktionales und sehr komplexes Energiesystem, das im permanenten Informationsaustausch mit der inneren und äußeren Welt steht. Alle Körpersysteme kommunizieren untereinander und sind ü
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ber Nervenverbindungen mit dem Gehirn vernetzt, das als übergeordnete Instanz Millionen von Zellen und jede einzelne Funktion unseres Organismus steuert. Unser Gehirn weiß also in jedem Augenblick über alle Vorgänge und Zustände in unserem Körper genau Bescheid.NeuroIntegrative Medizin ist eine moderne Therapie, die dieses hochdynamische Kommunikationsnetzwerk und dessen körpereigene Intelligenz nutzt, um die beschwerdeauslösenden Störungen in den Informationskreisen von Organen, Gelenken, Gewebe und Gehirn aufzuspüren. Über gezielt gesetzte Reize wird eine Korrektur der Fehlschaltungen initiiert. Das versetzt unseren Körper in die Lage, seine autonome Steuerung wieder herzustellen und die Erkrankung ursächlich und langfristig selbst zu heilen.Die Autorinnen Professor Dr. med. Gerlinde Debus und Dr. med. Meike Scheuplein, beide Therapeutinnen mit langjähriger Erfahrung in der NeuroIntegrativen Medizin, eröffnen allen Interessierten einen tieferen Einblick in die erstaunliche Wirkweise dieser Therapiemethode, die uns helfen kann, aus eigener Kraft gesund zu werden. Behandlungsbeispiele aus dem Praxisalltag veranschaulichen dabei, wie die Körperintelligenz zur Selbstheilung genutzt wird und welche Chancen und Optionen diese moderne Therapie bei akuten wie auch chronischen Erkrankungen bietet.
Warum schleppen wir ein veraltetes und krankes System mit uns herum? Wieso schaffen wir es nicht, trotz ungeheurem Wissenszuwachs im Bereich Medizin und Informationstechnologie, neue Erkenntnisse zum Wohle alle
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r umzusetzen? Weshalb werden krisenhaft zugespitzte Entwicklungen wie Kostensteigerung, Pflegenotstand, Ärztemangel, Antibiotikaresistenz etc. nicht gestoppt? Gertraude Ralle sagt: Es fehlt der politische Wille, den kommerzialisierten Kampf der InteressenvertreterInnen zu beenden. Denn mittlerweile ist die Wirtschaft zu einem kaum mehr hinterfragten Juror zwischen richtig und falsch geworden. Ein Wettbewerb tobt auf einem gnadenlosen Markt: PatientInnen sind dort Kunden und Ware zugleich. Ralle ist Gesundheitspolitik-Insiderin, gibt tiefe Einblicke in die verzweigten Strukturen des maroden Systems und liefert so ein eindringliches Plädoyer für eine zukünftige lebenswerte Existenz. Wer wissen will, warum unser teures Gesundheitswesen immer mehr Menschen enttäuscht, verunsichert, gar als Opfer zurück lässt, findet hier interessante Antworten. Ein zukunftsfähiges Gesundheitswesen muss historisch gewachsene Widersprüche auflösen, Fehlentwicklungen korrigieren und sich moderne wissenschaftliche und technologische Erkenntnisse auf der Basis einer demokratisch kontrollierten Fürsorge zu Nutze machen.
Das "Gesamtsystem Mensch" verstehen lernen -Kompakt und praxisnah: Die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers-Die häufigsten Krankheitsbilder mit den dazugehörigen pathologischen Organ- und Funktions
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veränderungen-Mehr als 250 Illustrationen und Abbildungen zur Veranschaulichung komplizierter Zusammenhänge-Schulmedizinische und naturheilkundliche Therapievorschläge-Erweitert: Kapitel Immunologie und Psychiatrie
Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter!Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke einen Teil ihrer
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natürlichen Flexibilität, werden steifer und weniger widerstandsfähig. Das führt zu einer Einschränkung der Beweglichkeit, es folgen Verspannungen, Beschwerden, Schmerzen...Die in diesem Buch vorgestellten Dehnübungen können diese Effekte verzögern und verhindern, zur Verbesserung der Beweglichkeit beitragen und sich auch auf die Ausführung von alltäglichen Bewegungen (Schürsenkel binden, kämmen, anschnallen...) positiv auswirken.Die Übungen sind allesamt anschaulich, leicht verständlich erklärt und einfach umzusetzen. Viele Bewegungsabläufe lassen sich auch im Sitzen oder mithilfe einer stabilen Sicherungshilfe durchführen. Jede Übung wird anhand einer anatomischen Zeichnung der beanspruchten Muskelgruppen erläutert, um Fehler zu vermeiden und die Dehnungen effizient auszuführen.- 90 effektive Dehn-Übungen - leicht verständlich beschrieben und einfach umzusetzen.- Stretching von Kopf bis Fuß: Übungen für Hals und Nacken, Oberkörper, Schultern und Arme, Ellebogen, Handgelenke, Hände und Finger, Hüfte, Knie, Fußgelenke und Zehen.- Sanfte Varianten zur Vermeindung von Schmerzen oder Schwindel.- Mit medizinischen Anatomiebildern aller beim Stretching beteiligten Muskeln.Aber dieses Buch ist nicht nur ein praktischer Ratgeber für alle, die sich zu Hause selber dehnen möchten. Durch die klare Darstellung, den wissenschaftlichen Ansatz, die umfassende anatomische Bebilderung der Übungen, die Schritt-für-Schritt-Fotografien des Bewegungsablaufes ist dieses Buch der ideale Leitfaden für alle, die sich mit Senioren- und Gesundheitssport oder Rehabilitationssport auf professioneller Ebene beschäftigen: Physioterapeuthinnen, Lehrer, Trainer und Übungsleiterinnen von Seniorensportgruppen in Vereinen und in Fitnessstudios, Sportwissenschaftlerinnen und Yogalehrerinnen.All
Hier wird eine bewährte Methode beschrieben, die uns hilft, uns von überholten Verhaltensmustern, Abhängigkeiten und Glaubenssätzen zu befreien. Die Autorin erklärt Techniken, Rituale und Symbole, die solche ne
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gativen Konditionierungen aufheben und neue positive Botschaften im Unterbewusstsein einprägen können. Die Phyllis Krystal Methode befähigt uns, zu freien und ganzen menschlichen Wesen zu werden, indem wir uns zunehmend auf die Weisheit und Sicherheit unserer inneren Führung verlassen. Jeder von uns kann sich an diese innewohnende Quelle wenden.
Ein erzählendes Kindersachbuch für Kleine und Große. Eine Entdeckungsreise in die Welt der Psychiatrie.Nach sieben Jahren geht PAPAS SEELE HAT SCHNUPFEN weiter - in die Welt der Psychiatrie. Neles Vater, dem Gr
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oßen Santini, geht es wieder schlechter und es folgt ein zweiter Klinikaufenthalt. Nele und ihr Vater schreiben sich Briefe, die Familie besucht den Vater in der Klinik und Adam Santini erzählt seiner Tochter von seinem Klinikalltag: von den P-Wörtern, was er in der Klinik macht, welche Patienten es gibt, welche Krankheiten dort behandelt werden, usw. Auch Kolumbus, Neles Affe, macht sich in der Klinik auf Entdeckungsreise.Für PAPAS SEELE HAT SCHNUPFEN - EIN MUFFIN FÜR NELE durfte Claudia Gliemann zwei Wochen lang in einer Klinik zu Gast sein. Sie war auf ganz unterschiedlichen Stationen, durfte bei einigen Patientengesprächen dabei sein und viele Therapien selbst mitmachen. Die Autorin unterhielt sich mit Patient:innen und Mitarbeitenden und schenkt uns damit einen Einblick in eine Welt, in der sich große und kleine Patienten und Patientinnen um ihre Seelen kümmern können.EIN MUFFIN FÜR NELE ist ein Kinder-Sach-Erzählbuch für Groß und Klein, in 23 Kapiteln über die Welt der Psychiatrie. Ein Buch für Kinder, für zu Hause. Für Betroffene, Angehörige, Fachpersonen, für die Arbeit, für Pädagog:innen, Kliniken und alle, die einmal einen Blick in eine psychiatrische Klinik werfen wollten.ZUR VERARBEITUNG:- gedruckt und gebunden in Deutschland auf FSC-zertifiziertem Papier- klimaneutral produziert- mit Kapitalband- mit LesebändchenErschienen ist das Buch im MONTEROSA Verlag, einem kleinen Kinderbuchverlag im Südwesten Deutschlands, der sich auf Kinderbücher rund um psychische Belastungen und Erkrankungen spezialisiert hat.Mehr über den Verlag und weitere Materialien rund um "Papas Seele hat Schnupfen" finden Sie auf: www.monterosa-verlag.de
Geniale Erkenntnisse für Best AgerSeniorenteller, Lesebrille, Dia-Abende, Mühe beim Bücken und Aufstehen, nachts dreimal aufstehen - der Seniorenalltag hält ungeahnte Herausforderungen bereit. Die 50 lustigen K
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arten in diesem Älterwerden Geschenk halten die wichtigsten Strategien bereit, um den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte humorvoll zu begegnen. Eine zusätzliche Karte dient dabei als Einleitung. Kleine Kostprobe gefällig? "Bioartikel kaufe ich nicht. In meinem Alter brauche ich alle Konservierungsstoffe, die ich kriegen kann." "Die Leute sagen, dass 40 das neue 30 ist und 50 das neue 40. Ich weiß nur, dass je älter ich werde, 21 Uhr das neue Mitternacht ist."Lustiges Geschenk für (angehende) Ruheständler und Best Ager Liebevolle und mitunter leicht ironische Weisheiten für alle, die selbst schon weise sind Inspirationen für einen dynamischen Alltag (soweit noch möglich)Älterwerden-Geschenk mit 51 Inspirationskarten (Maße 7,3 x 10,3 cm)
Theorie und Praxis der Polyvagaltheorie in der Psychotherapie
Fuchs, Christian
Dieses Buch beschreibt die Möglichkeit einer praktischen Umsetzung der Polyvagaltheorie in der therapeutischen Arbeit. Ausgangspunkt ist die Gestalttherapie in ihrer dialogisch-phänomenologischen Ausrichtung. D
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ie Konzepte der Polyvagaltheorie werden erläutert und zu Dialog, Kontakt und autonomen Körperreaktionen in Beziehung gesetzt. Es wird gezeigt, wie die Theorie durch eine spezifische therapeutische Haltung erfolgreich in der Praxis eingesetzt werden kann. Praxisbeispiele demonstrieren die Anwendung. Dabei wird deutlich, dass auch andere Therapieformen, die über Kontakt sichere Räume für Betroffene erzeugen können, gleichermaßen für die Anwendung der Polyvagaltheorie geeignet sind. Es geht in diesem Buch um die Schaffung einer Verständnisgrundlage, wie im psychotherapeutischen Prozess gezielt mit autonomen Körperreaktionen gearbeitet werden kann. Gerade bei einem erlebnisorientierten therapeutischen Vorgehen sind diese autonomen Körperreaktionen sehr häufig zu beobachten und können gezielt für die Integration von traumatischem Erleben eingesetzt werden.Die Polyvagaltheorie stellt ein Theoriegebäude vor, das autonome Körperreaktionen in ein Erklärungsmuster einbettet. Insbesondere in der Arbeit am Trauma, aber auch bei anderen seelischen Themenstellungen, sind es zu einem nicht unerheblichen Teil diese unwillkürlichen Reaktionen, die in der Folge zu massiven Schwierigkeiten der Affektkontrolle wie Angst- und Panikattacken, Flashbacks, Depressionen, psychosomatischen Problemen und dissoziativen Symptome führen. Betroffene sind diesen organismischen Reaktionen oft hilflos und ohnmächtig ausgeliefert.Interessierten Betroffenen kann dieses Buch Erklärungen liefern, warum sie in vielen Situationen ihre Empfinden und Verhalten nicht kontrollieren können, obwohl sie sich verzweifelt bemühen. Sie können hier erste Schritte in der Selbstregulation erfahren und so im Vorfeld abschätzen, ob diese Art der therapeutischen Arbeit für sie geeignet erscheint. Die Arbeitsweise wi
Dieses Handbuch für Frauen jeden Alters und in jeder (zyklischen ) Lebensphase bietet eine kompakte Übersicht gynäkologischer Erkrankungen und führt Schritt für Schritt in eine aus weiblicher Sicht gedachten Na
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turheilkunde ein, die Frauengesundheit fördert. Rina Nissim erläutert Methoden der Selbstuntersuchung, zeigt praktische Anleitungen zur Herstellung von Naturheilmitteln, stellt europäische Heilpflanzen vor und gibt Tipps aus den Bereichen Akupressur und Yoga sowie Ernährungsratschläge - als Alternative zu den ebenfalls genannten Maßnahmen und Möglichkeiten der konventionellen Medizin.
In der Schlaganfallrehabilitation haben sich Physiotherapie und Ergotherapie zu einer evidenzbasierten Heilkunde entwickelt. Sie umfassen heute Formen der therapeutischen Behandlung, bei denen patientenorientie
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rte Entscheidungen ausdrücklich auf der Grundlage von nachgewiesener Wirksamkeit getroffen werden sollen. In der Praxis lassen sich Widersprüche zwischen den Erkenntnissen der Therapiewissenschaften und dem Handeln beobachten. Für den nachhaltigen Theorie-Praxis-Transfer ist diese Verknüpfung von fundamentaler Bedeutung.Der vorliegende Band veranschaulicht die Problematik aus psychologischer Sicht und stellt mögliche Wege zur Überwindung der Theorie-Praxis-Kluft dar.Für Therapeutinnen/Therapeuten sowie für Psychologinnen/Psychologen ist der vorliegende Band besonders interessant.
Grundl, Doreen / Hartwig, Alexandra / Hegenbarth, Pascal / Himmel, Amelie / Josuttis, Jens / Mai, Nicole / Wiesen, Pascal
Die Pflege steht vor enormen Herausforderungen: Nicht nur der demografische Wandel und der damit verbundene Zuwachs an Pflegebedürftigen, auch der weiterhin zunehmende Fachkräftemangel kennzeichnen die Branche.
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Welchen psychischen Gefährdungen sind Pflegekräfte ausgesetzt? Wie kann Gewalt in der Pflege vorgebeugt werden?Das Fachbuch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Handlungsempfehlungen und liefert damit wertvolle Impulse für die Zukunft der Pflege.
Nicht selten werden wir im Kontext von Krankheit, Medizin und gesundheitlicher Versorgung mit ethischen Herausforderungen konfrontiert. Verschiedene Lösungsmöglichkeiten und Maßnahmen müssen entwickelt, abgewog
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en und hinterfragt werden. Das Studienbuch trägt dafür die Theorien und Ansätze einer Public-Health-Ethik zusammen und liefert das notwendige Werkzeug für angehende Praktikerinnen und Praktiker.
Fundraising hat sich seit den 1990er-Jahren zu einem komplexen System aus Methoden, rechtlichen Richtlinien und kleinschrittiger Organisation entwickelt. Dieser Band führt nicht nur in die theoretischen Grundla
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gen des Fundraisings ein, sondern gibt Praktikerinnen und Praktikern einen Leitfaden an die Hand, um selbst ein Fundraising-Projekt zu entwickeln.
Zucker ist nicht böseSüßer Genuss ist verführerisch, die lauernden Gefahren sind aber nicht zu unterschätzen. Alle Zuckerarten generell zu verteufeln ist jedoch ebenso falsch, wie komplett auf sie zu verzichten
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.Reinhild Berger entführt Sie in diesem kurzweiligen "Fachbuch mini" auf eine spannende Reise durch das Labyrinth der Zucker, Zuckeraustausch- und Süßstoffe und geht hierbei vielen Fragen auf den Grund: Wie viel ist zu viel? Welche Alternativen gibt es, und welche sind sinnvoll? Wie finde ich mich in der trügerischen Vielfalt der Supermärkte zurecht? Wie lese ich Lebensmittelverpackungen richtig? Welches Wissen benötige ich, um gegen irreführende Werbeaussagen gewappnet zu sein? Lernen Sie die Unterschiede zwischen den zahlreichen Zuckerarten kennen Lesen Sie, wo Gefahren liegen und welche Zucker uns gut tun - und in welcher Menge Verstehen Sie, wie Nährwertangaben zu interpretieren sind - und dass "ohne Zuckerzusatz" nicht "zuckerfrei" bedeutetKommen Sie mit in die verheißungsvolle Welt des süßen Geschmacks!Inhalt Fructose - die süße Gefahr Glucose-Fructose-Gemische - das Spiel mit Unbekannten Obst essen ist gesünder als Smoothies trinken Süßes Versteckspiel - Zucker hat viele Namen Zuckerfrei - und trotzdem süß: Zuckeraustauschstoffe Süßstoffe - kalorienfreies Glück? Stevia-Süße - Natur pur? Erythrit - der Zucker "light" Birkenzucker - öko und gesund? Kokosblütenzucker - lieber nicht!? Süßes Lösungsversprechen - Hustenbonbons unter der Lupe Honigschlecken - es ist nicht alles Gold, was glänzt Milchzucker - ein Enzym sorgt für Toleranz Traubenzucker - geballte Energie Der glykämische Index - ein Wert mit Tücken"Durch gut erläuterte Gegenüberstellungen, vergleichbare Beispiele und Abbildungen werden viele Zusammenhänge klar und nachvollziehbar. [...] Fazit der Gastleserin Silke Bach: Sehr empfehlenswert." Silke Bach markt intern - Apotheke Pharmazie 49.2021 20211208
Familien von „Euthanasie“-Opfern und ihr Schriftwechsel mit der Heil- und Pflegeanstalt Kaufbeuren-Irsee
Schulze, Dietmar
Welche Reaktionen zeigten Angehörige von „Euthanasie“-Opfern der Heil- und Pflegeanstalt Kaufbeuren-Irsee? Diese Frage steht im Zentrum des 18. IMPULSE-Bandes des Bildungswerks des Bayerischen Bezirketags. Aus
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historischer Perspektive werden Briefe von und an Familienmitglieder verstorbener Anstaltsbewohner sowie Behördenkorrespondenz aus der Zeit zwischen 1940 und 1950 wissenschaftlich ausgewertet. Gespräche mit Nachfahren von „Euthanasie“-Morden betroffener Familien ergänzen die Spurensuche aus heutiger Sicht.
Standardwerk für die Sozialwirtschaft mit Analysen, Instrumenten und Methoden zum Soforteinsatz in der PraxisVisionen entwickeln, Konzeptionen entwerfen, Konzepte fortschreiben, Zielaussagen und Leistungsbeschr
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eibungen klar formulieren zu können - diese beruflich-fachliche Kompetenzen werden heute von Leitungs- und Führungskräften in sozialen Organisationen erwartet.Dabei ist die Belegschaft mitzunehmen, denn nur mit einer klaren Beteiligung der Mitarbeitenden durch alle Ebenen ist die notwendige Motivation, die fachliche Weiterentwicklung und die Identifikation mit den schwierigen Arbeitsfeldern sinnhaft möglich.Das Praxishandbuch Leitbild- und Konzeptentwicklung richtet sich an Praktikerinnen in sozialen Einrichtungen, die eine konkrete Handlungsanleitung suchen. Es stellt die analytischen Ansätze zur Herausarbeitung der Ziele dar, beschreibt den Prozess der Konzeptions- und Leitbildentwicklung mit seinen Phasen und Stufen und stellt dazu Instrumente und Methoden zum Einsatz in der Praxis zur Verfügung.Mit vielen nützlichen Abbildungen, Schaubildern und Tabellen.Bestens geeignet für:Führungs- und Fachkräfte, Projektmanager sowie Beraterinnen und Berater in Einrichtungen und Diensten der Sozialen Arbeit, der Jugend- und Erwachsenenbildung sowie des Gesundheits- und Pflegemanagements, die entsprechende Prozesse fachlich, organisatorisch und moderierend begleiten. Optimal zu empfehlen für Studierende der Studiengänge Sozialmanagement/Sozialwirtschaft, Sozialarbeit/Sozialpädagogik.
Den eigenen Weg in der sozialen Organisation finden
Hrsg.:
Schneider, Armin
Keine Angst vor der FührungsrolleAusgehend von den wesentlichen Aufgabenbereichen bietet Die ersten 100 Tage und danach... Handbuch für neue Führungskräfte Orientierung für eine Führungsrolle, die man mit Arbei
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tsantritt eigentlich ausfüllen soll, in die neue Führungskraft aber erst hineinwachsen muss - ob hauptberuflich oder ehrenamtlich:Führungsaufgaben: Zwischen Chaos und OrdnungKommunikation: Auf allen EbenenFinanzen: Das Geld muss stimmenPersonal: Gewinnen, führen und haltenSich selbst managen: Arbeitstechniken einübenMit vielen Tipps, Checklisten und Ideen für die ersten 100 Tage möchte der Autor Mut machen, Führung als positive Herausforderung zu begreifen und keine Angst vor Fehlern und/oder Fehlleistungen zu haben.
Daniela Kuhn erzählt die bewegende Lebensgeschichte ihrer 1935 geborenen Mutter, einer irakischen Jüdin, die in Israel aufwuchs. 1967 heiratete sie in Zürich einen nichtjüdischen Schweizer, und bald darauf kam
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hier die einzige Tochter zur Welt. Von ihrer Herkunft, auch von Kindheit und Jugend sprach die Mutter nie. Bereits als junge Frau hatte sie gelernt, ihre Wurzeln zu verschweigen. Als erwachsene Frau und Mutter suchte sie mit aller Kraft nach Glück und Geborgenheit, nach Ankommen und Heimat, letztlich: nach ihrer Identität. Während dieser schmerzlichen Odyssee wurden Tochter und Mutter immer wieder durch Klinikaufenthalte voneinander getrennt. Die Mutter sagt über sich, sie sei «heimwehkrank». Heimweh hatte schon die Grossmutter der Autorin verspürt, die sich in Israel fremd gefühlt hatte. Anhand von Gesprächen, Briefen und der Agendanotizen ihres bereits seit langem verstorbenen Vaters zeichnet die Autorin die Geschichte ihrer Familie nach. Sie reflektiert ihr eigenes Leben, ihre Kindheit und Jugend, die von der schwer zu fassenden Krankheit ihrer Mutter überschattet wurden. Daniela Kuhn illustriert damit nicht nur die privaten Verhältnisse, sondern auch ein Stück Psychiatriegeschichte, die bis in die Gegenwart reicht. Vor allem aber zeugt das Buch von der Liebe zwischen Mutter und Tochter, die allen Widerständen trotzt und anhält bis zum heutigen Tag.
Werner Kriesi, geboren 1932, lernt zuerst Schreiner, wird zum evangelikalen Prediger ausgebildet und arbeitet nach einem Theologiestudium dreissig Jahre als reformierter Pfarrer. Kurz vor seiner Pensionierung b
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ittet ein Gemeindemitglied: «Nächste Woche will ich sterben. Wenn Sie kein Feigling sind, Herr Pfarrer ...» Werner Kriesi sagt zu, und bald wird er Freitodbegleiter bei der Sterbehilfeorganisation Exit. Seither hat Werner Kriesi hunderte Menschen beim Sterben begleitet. Unheilbar Kranke, Lebenssatte, Verzweifelte, Zufriedene. Von der jungen, an Krebs erkrankten Mutter über den Wissenschaftler mit beginnender Demenz bis zum katholischen Priester, der mit Gott im Reinen ist. In zahlreichen Gesprächen hat Werner Kriesi der Philosophin SuzannViola Renninger aus seinem Leben und von seinen Freitodbegleitungen erzählt. Sie haben diskutiert über das Sterbenwollen, Sterbenkönnen, Sterbendürfen. Eingeschoben sind Passagen über die moralischen Dilemmas, über philosophische und theologische Fragen, über die Geschichte des Freitods und der Schweizer Sterbehilfe und über den gesellschaftlichen Wandel im Umgang mit dem Sterbewillen kranker und verzweifelter Menschen. Herausgekommen ist ein packendes, lebensnahes Buch, das sich von jeglichen Dogmatiken ab- und dem Erleben zuwendet: dem, was Menschen dazu bewegt, die Tür zum Freitod aufzustossen.
Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt
Brenneisen, Nadja
Die auf alten tantrischen Überlieferungen gründende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungs- und Regenerationstechniken.Auch und gerade werdenden Müttern kann Yoga Nidra hervorragend
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helfen, Ängste und Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, sich mit dem erwarteten Baby zu verbinden und die persönliche Intuition zu stärken.In ihrem Buch vermittelt die Schweizer Schwangerschafts-und Geburtsbegleiterin Nadja Brenneisen fundiert und lebensnah die zahlreichen heilsamen Effekte und die vielen gesundheitlichen Vorteile des Yoga Nidra speziell für schwangere Frauen. Die damit erlernte Entspannung gibt Selbstvertrauen und fördert essenziell eine gute und selbstbestimmte Geburt.
Soziale Arbeit ist Emotionsarbeit. Dabei stellt vor allem der Humor eine Ressource dar, die in der Praxis gewinnbringend genutzt werden kann.Welchen Stellenwert haben Emotionen im Rahmen des sozialarbeiterische
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n Denkens und Handelns? Inwiefern ist der reflektierte Umgang mit Emotionen und Humor ein Kennzeichen von Professionalität? Das Buch erläutert prägnant die Relevanz von Emotionen sowie die Wirkung von Humor als Medium professioneller Interaktion und Kommunikation.