Franz Renggli stellt die aktuellen Erkenntnisse der pränatalen Psychologie und Psychotherapie in einer allgemein verständlichen Sprache dar und zeigt anschaulich, wie tief und wie früh all unser Erleben, unsere
...alles anzeigenWahrnehmung und unser Verhalten geprägt werden. Er schildert, wie diese frühesten Erfahrungen aus Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit in unserem Körper gespeichert werden und wie diese ersten Erlebnisse im Mutterleib beeinflussen, wie wir als Erwachsene wahrnehmen, uns verhalten und welche Entscheidungen wir treffen. Anhand von eindrücklichen Falldarstellungen aus seiner langjährigen therapeutischen Arbeit zeigt Renggli, dass alle unsere heftigen Emotionen, Ängste und Krisen, aber auch unsere starken Körperempfindungen, Schmerzen und Krankheiten durch unsere Erfahrungen in der allerersten Lebenszeit bestimmt wurden. Diese Traumatisierungen und Verletzungen sind kognitiv, und das heißt über das Bewusstsein nicht zugänglich, sie können jedoch körperpsychotherapeutisch behandelt werden. Bei dem Buch handelt es sich um einen überarbeitete Neuausgabe von Das goldene Tor zum Leben. Wie unser Trauma aus Geburt und Schwangerschaft ausheilen kann, 2013 (München, Arkana).
Vor, während und nach der Geburt ist eine wertvolle, aber auch besonders sensible Zeit. Immer mehr Frauen wünschen sich eine kontinuierliche und achtsame Begleitung durch Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge.
...alles anzeigenMaria Bettina Fillafer - selbst Mutter mit zwanzig Jahren Erfahrung als Hebamme - hat ein einzigartiges Konzept zur Geburtsvorbereitung entwickelt. Oberstes Gebot ist dabei das Recht der Frauen auf eine respektvolle und selbstbestimmte Geburt. Am Herzen liegt ihr die gesunde Balance zwischen tief verankertem Körperinstinkt, weiser Mütterlichkeit und den Errungenschaften moderner Geburtsmedizin. Stärkende und praktische Übungen aus der Achtsamkeitspraxis helfen dabei ebenso wie das tiefe Verstehen der einzelnen Phasen von Schwangerschaft und Geburt. Ein Buch, das Frauen Mut macht, sich den Urkräften des Lebens im Vertrauen hinzugeben und das Neugeborene liebevoll willkommen zu heißen.
Entspannt und gestärkt durch die SchwangerschaftYoga ist nicht nur für dich gut, sondern auch für dein Baby. Von den Asanas in dieser Box profitiert ihr beide, denn sie kräftigen und entspannen deinen Körper un
...alles anzeigend bereiten ihn gleichzeitig sanft auf die Geburt vor. So erlangst du neben einem starken Beckenboden vor allem auch innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit.Die 100 in Trimester gegliederten Übungskarten und lassen sich frei kombinieren, damit du ganz einfach individuelle Sequenzen erstellen kannst, die genau zu deinen Bedürfnissen passen. Zudem findest du im beiliegenden Booklet Anregungen zu Flows gegen die häufigsten Beschwerden wie Rückenschmerzen Übelkeit Sodbrennen Wassereinlagerungen Nervosität MüdigkeitÜbersichtlich und liebevoll gestaltet ist die Kartenbox dein idealer Begleiter durch diese besondere Zeit vom ersten bis zum letzten Tag!
Mehr als ein Ernährungsleitfaden für Schwangere und Mütter:Traditionelles Wissen für neues LebenDie zertifizierte Expertin für pränatale Ernährung Lily Nichols schließt mit diesem Buch eine gravierende Wissensl
...alles anzeigenücke: Im Gegensatz zu den bisher gängigen Ratgebern bedient sie sich neuester ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse, kombiniert diese klug mit dem Erfahrungswissen traditionell lebender Kulturen und räumt dabei mit Ernährungsmythen auf. Ihr Grundsatz: Qualität statt Quantität!Mit den Grundsätzen der Autorin lassen sich die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Heißhungerattacken, Übelkeit, Erbrechen, Schwangerschaftsdiabetes, Sodbrennen, Reflux oder Völlegefühl deutlich reduzieren. Zudem bietet sie Lösungen für die Herausforderungen bei einer vegetarischen Ernährung.Dieser Begleiter für Sie und die Gesundheit Ihres Babys bietet:umfangreiches Basiswissen zur Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeitsinnvolle NahrungsergänzungsmittelEmpfehlungen zur Vermeidung von Toxinen und Giftstoffen im Alltagdie Kombinationen der wichtigsten NährstoffquellenTipps & Übungen für achtsames Essen, Sport und mentale Gesundheiteinen 7-Tage-Menüplan für echte Ernährung"Endlich ein Buch über Ernährung in der Schwangerschaft, bei dem Sie nicht vor lauter Langeweile einschlafen, sondern Lust - und Appetit - auf mehr bekommen! Keine 'Schwangerschaftspolizei' weit und breit, denn Lily präsentiert die Fakten, so wie sie sind, ohne sich zum Moralapostel aufzuspielen. Als Hebamme empfehle ich jeder schwangeren Frau, dieses Buch zu lesen." Tracy Donegan, Hebamme und Gründerin von GentleBirth