Über Wege und Methoden, die zu einem gesunden und langen Leben führen, ist schon sehr viel geschrieben worden. So wird nicht nur darüber geschrieben, sondern auch eine unüberschaubare Zahl an Wundermitteln wegen ihrer angeblich außergewöhnlichen Wirkungen auf spektakulärste Weise angepriesen. Doch die Menschen werden getäuscht und im Glauben gelassen, dass eine stabile Gesundheit nur die Folge der Wunderpille ist, die man gerade geschluckt hat.
Da jedoch unsere Krankheiten und Leiden durch die permanente Vernachlässigung des Körpers über viele Jahre hinweg entstanden sind, kann auch die Rückkehr zu vollkommener Gesundheit unmöglich in Tagen oder Wochen erfolgen. Unsere Gesundheit hängt also niemals von der Einnahme irgendwelcher Wundermittel ab, sondern ausschließlich von einer Lebensweise, die im Einklang mit der Natur steht. Und genau diese Philosophie ist es, die sich als roter Faden durch dieses Buch zieht. Der Autor, Prof. Dr. Michail Tombak, hat ein ganzheitliches und außergewöhnliches System zur Aufrechterhaltung einer stabilen Gesundheit geschaffen.
Dieses Buch enthält einfache Richtlinien und Rezepte zum Schutz und zur Aufrechterhaltung der Gesundheit. Es fordert nicht dazu auf, akribisch Kalorien zu zählen, sondern es vermittelt einfache und klare Richtlinien für eine natürliche und somit gesunde Ernährung. Der Autor betont ausdrücklich die enge Wechselwirkung, die zwischen unserer Gesundheit und der Art, wie wir essen, atmen und auf unsere physischen und psychischen Bedürfnisse Rücksicht nehmen, besteht.
Die interessanteste Aussage nach der Lektüre dieses Buches steckt in einer bekannten Idee: Unsere Gesundheit liegt in unseren eigenen Händen. Dieses Buch enthält auch einige ungewöhnliche, ja sogar schockierende, jedoch immer höchst wirksame Methoden und Rezepte zur Körperentgiftung. Sie basieren auf Jahrtausende alten Traditionen fernöstlicher und westlicher Naturmedizin, die jedoch von der heutigen Schulmedizin trotz ihrer erwiesenen Wirksamkeit noch immer ignoriert werden.
Im Laufe vieler Jahre perfektionierte Prof. Dr. Tombak die von ihm entwickelten, revolutionären Rezepte- und Heilverfahren zur Erhaltung einer stabilen Gesundheit. Leicht verständlich und bildhaft zugleich zeigt er in diesem Buch, wie man diese Rezepte- und Heilverfahren selbst ausprobieren kann, um daraus den größtmöglichen Nutzen zu ziehen.