Burnout-Prävention

Sich selbst helfen - das 12-Stufen-Programm

Bergner, Thomas
35,00 €
  • Verlag: Schattauer
  • Umfang: 320 Seiten
  • Auflage: 3., überarbeitete und aktualisierte Auflage
  • Erscheinungsjahr: 2018
  • Bestellnummer: 13669
  • ISBN: 9783608430882
  • sofort lieferbar
Dieses Buch gibt die Möglichkeit, ein individuelles Präventionsprogramm gegen Burnout aufzubauen. Neben der Beschreibung typischer Burnout-Symptome zur Selbstdiagnostik liefert es mit dem 9-Stufen-Programm ein breites Spektrum an Strategien, um Burnout zu vermeiden bzw. dagegen vorzugehen. Das Buch steht wie ein „persönlicher Coach" zur Seite. Anhand von 27 Tests und 93 Übungen lassen sich die aktuelle persönliche Situation analysieren und neue Wege im Umgang mit sich selbst entwickeln.
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