Die Fantasiereisen auf dieser CD sind kurze Auszeiten im oft schon trubeligen Kinderalltag und laden zum Träumen und Abschalten ein. Sie führen Kinder spielerisch und altersgerecht zur Entspannung und Achtsamkeit. Naturgeräusche und Klanginstrumente verstärken diese Wirkung zusätzlich. Die CD beinhaltet u. a.: eine Lächel-Meditation, eine kleine Energie-Praxis, eine Fingerspitzenmassage und eine Anleitung zum achtsamen Atmen - verpackt in wundervolle Geschichten.
Inhaltsverzeichnis
Der stille Frosch
Lächel-Meditation Das beschützte Fohlen
Behütetes Entspannen Der schlafende Affe
Kleine Energie-Praxis Die wachsende Welle
Achtsames Atmen Die wärmende Sonne
Yogahaltung mit Visualisierung Das fleißige Faultier
Bodyscan Das kuschelige Eselchen
Getragen werden Die tanzenden Regentropfen
Klopf-Massage Die uralte Eiche
Sinnes-Sensibilisierung Der neugierige Schmetterling
Natur-Visualisierung Am Fuße der Linde
Herzmeditation In den Wolken
Tiefenentspannung In der Blumenwiese
Summ-Atmung Beim Bergsee
Stille des Körpers Unter dem Regenbogen
Augenentspannung