Polarity stärkt das harmonische Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Blockierte Energien werden wieder ins Fliessen gebracht. Polarity baut auf fünf Säulen auf: Innere achtsame Haltung, begleitendes Gespräch, Körperarbeit mit gezielten Berührungen, einfache Körperübungen und Ernährung. Es unterstützt die Balance in allen Lebensbereichen wie Beruf, Freizeit und Familie und hilft bei Migräne, Stress, Verspannungen und Schmerzen, sowie nach Unfällen und Krankheit. Polarity kann auch als Vorbeugung gegen Krankheit oder zur Begleitung persönlicher und emotionaler Prozesse eingesetzt werden. Dieses neue Grundlagen- und Arbeitsbuch behandelt fundiert und mit Grafiken und zahlreichen Fotos illustriert alle fünf Säulen des Polarity und führt in einer prägnanten Übersicht ins Thema ein. Das Buch enthält zudem eindrückliche Fallbeschreibungen und eine einfache Anleitung zur Selbstanwendung.