Jede fünfte Schwangere in Deutschland sucht zwei Monate oder länger nach einer Hebamme, jede fünfte Mutter nimmt keine Nachsorgehebamme in Anspruch. Häufig ist der Grund dafür die fehlende Verfügbarkeit im nähe
...alles anzeigenren Umfeld. Dabei ist die Betreuung durch eine Hebamme von essenzieller Bedeutung für einen entspannten Verlauf von Schwangerschaft und Geburt sowie für eine umfassende Nachsorge in den ersten Wochen mit Baby. Denn angefangen von »Ich bin schwanger was muss ich jetzt tun?« über »Welche Geburtspositionen gibt es?« bis hin zu »Was tun bei Milchstau oder Mastitis?« beschäftigen schwangere Frauen und junge Mütter unzählige Fragen. Diese Lücke wollen die Hebammen Jasmin Czech und Julia Brömsen, in den sozialen Medien bekannt als »Momallie«, mit ihrem Buch schließen. Basierend auf ihrer fundierten, langjährigen Erfahrung haben sie die 100 brennendsten Fragen gesammelt, die sich wirklich jede (werdende) Mutter stellt oder stellen sollte. Sie klären zu notwendigen Untersuchungen, Übelkeit, Schwangerschaftsdiabetes und anderen Beschwerden auf, beraten zu Geburtsplan und Kliniksuche und zeigen, was bei Milcheinschuss und Abstillen zu tun ist, warum Beckenbodentraining so wichtig ist und was gegen Rektusdiastase hilft. Außerdem begleiten sie die ersten Entwicklungsschritte des Babys. Gepaart mit vielen praktischen Tipps, To-do-Listen und Übungen helfen sie so Frauen durch diese spannende, herausfordernde, aber auch wunderschöne Zeit.
Die ketogene Ernährung als "Medizin".Wie man dem Krebs die Kraft nimmt und dabei auch noch genussvoll essen kann.Für die meisten Krebspatienten bedeutet die ketogene Ernährung einen echten Gewinn an Lebensquali
...alles anzeigentät.Diese Kostform bremst die Auszehrung, bewahrt Muskelmasse und reduziert gleichzeitig eventuell vorhandene Fettansammlungen. Es sind sogar hemmende Effekte auf das Tumorwachstum zu erwarten. Einen zusätzlichen positiven Effekt versprechen die Ketone, die in der Leber bei einer ketogenen Ernährung gebildet werden. Wissenschaftler bezeichnen die Ketone heute ganz offen als "gute Medizin", denn sie setzen Abläufe im Organismus in Gang, die denen von Wirkstoffen ähneln, die auch als Krebsmedikamente eingesetzt werden.Wie man mit einer erfolgreichen ketogenen Ernährung beginnt, wie man Startschwierigkeiten vermeidet und einen genussvollen, abwechslungsreichen Ernährungsplan aufstellt, zeigt dieses Buch. Es liefert nicht nur die neuesten Daten und Argumente der Forschung es räumt auch mit Vorurteilen und Klischees zur ketogenen Ernährung auf. Für den Laien/Patienten. Hochkompetentes wissenschaftliches Autorenteam. Der neue Grundlagentitel in der systemed-Ratgeberreihe rund um die ketogene Ernährung. Mit besonderem Schwerpunkt auf der Diskussion "Was genau kann ich denn nun essen?". Übersicht über die vielfältigen Möglichkeiten, eine ketogene Diät zu gestalten. Verzicht ohne Verlust genussvoll und abwechslungsreich ketogen essen.