Das brandaktuelle 30-Tage-Einsteigerprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels ist speziell für Anfänger geeignet und lässt überflüssige Pfunde so schnell purzeln wie noch nie zuvor!Der Nachfolger von "SHRED
...alles anzeigen- Schlank in 30 Tagen" ist ein fettreduzierendes Workout, das schnell Ergebnisse liefert. Jillian zeigt wie man großartige Erfolge erzielen kann, ohne den Körper zu überfordern. Ihr Programm ist in drei je 20-minütige Levels unterteilt, die Schritt für Schritt schwieriger werden. Trainieren Sie die ersten zehn Tage mit Workout 1, die nächsten zehn Tage mit Workout 2 und machen Sie in den letzten zehn Tagen mit Workout 3 weiter.Jillians Einsteiger-Workout rückt Ihren überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper und lässt ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Bekommen Sie jetzt den gesunden und schlanken Körper, den Sie immer haben wollten!
"Jillian Michaels - Schlank mit Baby" ist die perfekte Workout-DVD, um euren Körper nach der Schwangerschaft wieder in Top-Form zu bringen. Zusammen mit der Schwangerschafts-Fitness-Expertin Andrea Orbeck präse
...alles anzeigenntiert Jillian drei effektive Workouts für euren After-Baby-Body. Mit dem Oberkörper-Training stärkt ihr Brust und Rücken. Mit dem Unterkörper-Training sorgt ihr für einen knackigen Po und straffe Oberschenkel. Abgerundet wird das Workout-Programm mit einem Core-Strength-Training. Die einzelnen Übungen gehen jeweils ca. 20 Minuten und sind damit perfekt für den engen Zeitplan von Müttern geeignet.Fit und gesund nach der Schwangerschaft für Einsteiger und Fortgeschrittene: Wenn ihr eure überflüssigen Pfunde loswerden wollt, dann fangt jetzt an mit Jillian zu trainieren.