Ullstein Taschenbuchvlg.

? WIE KÖNNEN WIR SIE FESTHALTEN? WIE ÜBERLEBEN WIR, WENN WIR SIE VERLOREN HABEN? Dieses Buch versammelt wunderschöne Geschichten über die Liebe und praktische Ratschläge von Expertinnen und Experten. Mit Beiträgen von Philippa Perry, Hilary Mantel, Dolly Alderton und Alain de Botton. Die Texte geben Hoffnung - die Liebe zu finden, sie aufrechtzuerhalten, über sie hinwegzukommen. Am Ende geht es nicht nur darum, was wir in der Liebe wollen, sondern auch darum, wer wir selbst sein wollen.

eist allzu düsteres Bild von der Welt. Diese Sichtweise beeinflusst nicht nur ihr Denken, sondern auch ihr Handeln - und zwar nachteilig. Doch Rosling zeigt: Fakten helfen. Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie ¿ ein sicheres, auf Tatsachen basierendes Gerüst zum Verständnis der Welt besitzen ¿ bessere Entscheidungen treffen können ¿ nur noch solche Ansichten teilen und Urteile fällen, die auf soliden Fakten basieren 'Eines der wichtigsten Bücher, die ich je gelesen habe.' BILL GATES

ben stoppen und zu Selbstversorgern werden können. Pestizidfrei und CO2-neutral. Mit Katzenminze und Beinwell für die Bienen, mit Holunder- und Brombeersträuchern für die Vögel, mit Bohnen und Blumenkohl für uns selbst. Charmant leitet Goulson zur britischen Kunst des 'Wildlife Gardening' an. Sie wollen die Erde retten? Lesen Sie dieses Buch. Und fangen Sie an zu buddeln ...

e Ratschläge, aber eine Genauigkeit, die vieles benennt, was sonst stumm bleibt. Joan Didion begleitet sich selbst nach dem plötzlichen Tod ihres Ehemannes. Sie rekonstruiert den letzten gemeinsamen Abend, das, was gesagt wurde und das, was unausgesprochen blieb. Mit klarer Sprache zeigt sie, wie Erinnerungen, Routinen und Gedanken sich weigern, die neue Wirklichkeit zu akzeptieren. Aus dieser schonungslosen Beobachtung entsteht ein sehr offenes und sehr persönliches Buch, das eine Erfahrung beschreibt, die viele kennen und selten in Worte fassen können: den Versuch, das Unfassbare begreiflich zu machen. Selten wurde Trauer so klar und zugleich so behutsam beschrieben. Joan Didion hält fest, was im ersten Jahr nach einem Verlust geschieht und macht sichtbar, wie sehr Gefühle, Sprache und Erinnerung miteinander verwoben sind. Ein Buch von dauerhafter Kraft. 'Vielleicht ist es Didions erschütterndstes und auch erbarmungslosestes Buch. Eine schriftstellerische Meisterleistung, auf die sie sich unwillentlich offenbar ihr ganzes Leben lang vorbereitet hatte. ' Daniel Schreiber

per kennt, kann aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben - oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse verursacht viele Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt Bestsellerautor Ingo Froböse, dass unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf unseren Körper haben, sondern auch in hohem Maße auf unser psychisches Gleichgewicht. Ein unverzichtbares Buch, das uns erklärt, warum der richtige Umgang mit unseren Muskeln lebensnotwendig ist. 'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau

deutsche Zeitung Entspannte Eltern, zufriedene Kinder: So stellen wir uns ein gelungenes Familienleben vor. Zwischen Alltagsstress und dem schlechten Gewissen, den eigenen Idealen nicht gerecht zu werden, gehen jedoch oft Freude und Leichtigkeit im Familienleben verloren. Verständnisvoll und fachkundig leuchtet Bestseller-Autorin Nora Imlau aus, wie das familiäre Miteinander wieder gelingen kann: ohne Perfektionsdruck, dafür mit viel Raum für die individuellen Bedürfnisse der Großen wie der Kleinen. Ein bestärkendes Handbuch für alle, die ihre Kinder respektvoll und zugewandt begleiten und dabei die eigenen Bedürfnisse nicht aus dem Blick verlieren wollen.

os und alleine gelassen. Was tun, wenn der Mutter, dem Partner oder Geschwistern ihr selbstbestimmtes Leben entgleitet? Michael Schmieders Buch ist eine fundierte Anleitung, die ganz konkret erklärt, wie wir Menschen mit Demenz gerecht werden. Im Zentrum steht die Frage: Was wünschen sich die Demenzkranken? Michael Schmieder ist Experte zum Thema Demenz und kann Angehörige entlasten und helfen, die Bedürfnisse der Kranken zu erfüllen. 'Für Schmieder steht nicht der Kranke im Mittelpunkt, sondern der Mensch.' Focus

e Quartier. Die Bewohner sind misstrauisch, lassen sich aber von seinem Gold überzeugen. Der erste Schnee schneidet das Tal von der Außenwelt ab. Das Leben im Dorf kommt zur Ruhe, man hat sich an den Fremden gewöhnt. Doch dann gibt es den ersten Toten, bald darauf einen zweiten. Und das ist erst der Anfang. Eine dramatische Geschichte von Liebe und Hass, Schuld und Vergeltung nimmt ihren Lauf.

- und erschließt in 100 kurzweiligen Kapiteln nicht nur Vergangenheit und Zukunft des Kosmos, sondern auch die Geschichte all der Menschen, die versuchen, die Welt zu verstehen, in der wir leben. 'Auf angenehme und kurzweilige Art ergibt sich ein wirklich großes Kaleidoskop von den ganzen vielfältigen Erscheinungen des Himmels.' DEUTSCHLANDFUNK KULTUR 'Elegant legt Freistetter die unterschiedlichen Raster der Sternbeobachtung übereinander. So lernt man nicht nur Wissenswertes über Sterne, man versteht sogar Zusammenhänge.' DIE ZEIT

n und oft ganz andere Vorstellungen haben? Ob Kleinkind oder Teenager, wir möchten unsere Kinder geborgen und gut betreut wissen - wie kann uns das gelingen? Kenntnisreich und mit großer Klarheit lotet Nora Imlau aus, was Eltern wissen müssen, und zeigt, wie Bindungssicherheit gelingt: in der Familie wie außerhalb, wenn wir unsere Kinder in gute Hände geben. 'Ein Ratgeber über die Frage, wie viel elterlichen Einfluss, Fürsorge und Freiheit Kinder für eine gesunde Entwicklung brauchen.' Der Spiegel

fbar und scheint ganz klar, obwohl ansonsten gar nichts klar ist. Die Frau, Laura, ist an der Uni, sie schreibt an ihrer Dissertation, jobbt in einer gynäkologischen Praxis. Tag für Tag versorgt sie dort schwangere Frauen, sieht ihre Scham, ihre Geduld, ihre Freude, ihre Angst. Für manche ist es das größte Glück, für andere eine Katastrophe. Für Laura ist es beides. Sie liebt ihr Kind, doch sie hat Panik beim Gedanken an ein weiteres. Und wie könnte es anders sein? Ist nicht eigentlich jede Frau darauf eingestellt, dass sie ihr Kind allein großziehen wird? Der neue Roman von Antonia Baum ist in einer einzigen gedanklichen Bewegung erzählt, einem langen Atemzug, bevor etwas beginnt oder endet.

kann. Nach einer kurzen Erklärung der biologischen, medizinischen und energetischen Funktion von Schlaf und Traum führt er in einfachen Schritten zum besseren Schlaf: ¿ Schlafplatz testen und verändern ¿ Elektrosmog testen und beseitigen ¿ den Raum klären ¿ Lebensenergie erhöhen ¿ Körper entgiften auf allen Ebenen

influsst unser Leben so sehr wie die Macht der Gefühle. Aber ein Großteil der Emotionen, die uns beherrschen, sind gar nicht unsere eigenen. Wir haben sie häufig unbewusst übernommen oder uns fälschlicherweise mit ihnen identifiziert. Auf sehr einfache und direkte Weise hilft dieses Buch, die hinter den jeweils aktuellen Lebensproblemen verborgenen verdrängten Emotionen im Körper aufzuspüren, sie sich bewusst zu machen und sein Herz für sie zu öffnen.

auf den Prozess des Sterbens und die damit verbundenen Erfahrungen vorbereitet. Mit Wahrnehmungsübungen wird zu der Erkenntnis geleitet, dass Sterben zum Leben gehört und der Tod ein Freund fürs Leben ist.Das Ergebnis ist der »Reiseführer für zwei Welten«, ein moderner Leitfaden für die Kunst des Lebens und Sterbens. »Der Tod nähert sich dir wie ein Geliebter«, sagt ein altes Sprichwort. Sanft und zart wie ein Hauch, aber im Moment des Aushauchens des Lebens hört die Liebe nicht auf, sondern bekommt vielmehr eine spirituelle Dimension. Wie diese Dimension uns hilft, beschreibt dieses Buch. Außerdem finden sich darin exakte Darstellungen des Sterbeprozesses und Anleitungen zum Umgang mit Sterbenden. Mit Wahrnehmungsübungen wird zu der Erkenntnis geleitet, dass Sterben zum Leben gehört und der Tod ein Freund fürs Leben ist.

gie und der Medizin ein radikal neues Konzept hinzufügte und beide Wissenschaften für immer veränderte: Komplexe Organismen bestehen aus winzigen, in sich geschlossenen und sich selbst regulierenden Einheiten. Unsere Organe, unsere Physiologie, unser Selbst - Herz, Blut, Gehirn - sind aus diesen kleinen Teilen aufgebaut: den Zellen. Sie ermöglichen all unsere komplexen Körperfunktionen: Immunabwehr, Fortpflanzung, Empfindungsvermögen, Kognition und Erneuerung. Die Schattenseite ist die ungemeine Zerstörungskraft dysfunktionaler Zellen, die einen Körper seiner Lebensfähigkeit berauben können.  Mukherjee erzählt vom enormen Potenzial unseres vertieften Verständnisses der Zellphysiologie und -pathologie. Es hat eine Revolution in Biologie und Medizin ausgelöst, transformative Medikamente hervorgebracht und Menschen verändert.

dass sie so oft Mutter und Kind retten können? Ist da Hexenwerk im Spiel? Doch ehe er die Hebammen auf den Scheiterhaufen bringen kann, überfallen die Türken die Stadt. Und es gibt einen Mann, der Anna liebt und die beiden Frauen unbedingt retten will.

aus. In diesem Nachfolgebuch stellt er neue Wege und Modelle für eine würdige und finanzierbare Altenpflege vor. Dazu gehören verstärkte psychosoziale Betreuung, Senioren-WGs und Generationenhäuser. Persönliche Berichte, Interviews mit Experten und praktische Empfehlungen zeigen, was Sie bereits heute für Ihre Eltern und für sich selbst tun können.

en, die Verantwortung für unser eigenes Glück in die Hände unseres Partners zu legen. Enttäuschung, Frust, Misstrauen und Streit sind das Resultat. Elena-Katharina Sohn hilft mit ihrem Wissen aus Psychologie und Coaching, mit vielen Fallbeispielen und einer großen Portion Einfühlungsvermögen, endlich die wundervolle Beziehung zu finden und zu führen, von der so viele Frauen und Männer träumen: Jeder kann ein glücklicher Partner sein, wenn er erkennt, dass er den Schlüssel zum Glück längst selbst besitzt.

Gefängnisarzt in Werl, einer der größten deutschen Justizvollzugsanstalten. Die Häftlinge vertrauen ihm und lassen ihn tief in die Abgründe ihrer Seele blicken. Hautnah erlebt er Konflikte und Tragödien. Sehr persönlich erzählt Joe Bausch von einer Welt mit völlig eigenen Regeln.

e lieber drohen, als zu reden. Schon bald geht es nicht mehr nur darum, wer starb, sondern auch darum, wer Verantwortung trägt für das, was damals geschah. Im Oktober 1997 schlagen vier junge Menschen ihre Zelte im deutsch-belgischen Grenzgebiet auf - für ein unbeschwertes Wochenende in den Ardennen. Zwei Tage später werden zwei von ihnen brutal ermordet aufgefunden, von den anderen beiden fehlt jede Spur. Jahre später landet der ungelöste Fall auf dem Schreibtisch eines Reporters, der für eine Serie über alte Verbrechen recherchiert. Was geschah in jener Nacht, als aus einem Ausflug ein Albtraum wurde? Während er den Spuren folgt, stößt er auf widersprüchliche Aussagen, verschwundene Hinweise und eine Gemeinschaft, die offenkundig kein Interesse daran hat, dass die Wahrheit bekannt wird. Je tiefer er in den Fall eindringt, desto bedrohlicher wirkt das Schweigen des Waldes. Dieser Kriminalroman führt Jan Römer in besonders dunkle Gefilde. Zwischen Grenzwald, Neonaziszene und korrupten Strukturen entfaltet sich ein Fall, der weit über die Morde hinausreicht.

olen! Dieses Buch ist für alle, die zu einer digitalen Achtsamkeit finden möchten, die mehr Raum lässt für das, was wirklich zählt. Anna Miller hilft mit konkreten Tipps und Übungen sich des eigenen Umgangs mit Smartphone und Bildschirmzeit bewusst zu werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben zu entwickeln. Dafür verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie, Motivations- und Beziehungsforschung. 'DIESES BUCH IST WIE EINE GUTE FREUNDIN: ES RÜTTELT AUF, MACHT MUT UND LIEFERT LÖSUNGEN FÜR EIN SELBSTBESTIMMTERES LEBEN.' Franziska Schutzbach

und dem Verlust des Körpers endet. Aber was folgt danach? Lesen Sie, wie die Autorin uns auf wunderbare Art und Weise ihre spirituelle Arbeit näherbringt. In vielen faszinierenden Beispielen erzählt sie einfühlsam von der Kontaktaufnahme mit Verstorbenen im Jenseits und der wertvollen Vermittlung mit ihren Hinterbliebenen im Diesseits. Erfahren Sie, wie sie im Umgang mit dem Verlust eines Kindes Trost spendet und unterstützend zur Trauerbewältigung beiträgt. Werfen Sie einen einzigartigen Blick in die fantastische Welt jenseits des Regenbogens!