Systemed

und Geburt. Es geht dabei weit über die reine Darstellung von Übungsfolgen hinaus. Im theoretischen Teil werden viele Aspekte der Schwangerschaft aus yogischer Sicht beleuchtet: zum Beispiel Veränderungen im energetischen System und den Emotionen der werdenden Mutter, Partnerschaft, Sexualität, die heilende Wirkung von Musik und Mantras, Atem- und Konzentrationsübungen. Dabei behandelt Marcel Anders-Hoepgen durchaus auch ganz "weltliche" Komplikationen - und wie die Energie des Yoga dabei helfen kann. Atemtechniken, Übungen für Rücken und Beckenboden, Geburt und Rückbildung Intensive und ganzheitliche Geburtsvorbereitung auf yogische Art 3 komplette Übungseinheiten mit vielen Variationen Ergänzt das Buch Hebammenyoga

zeigt Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen mit seiner neuartigen Yogi-Methode. Zum Beispiel welchen Einfluss die Nahrung auf den geistigen Zustand hat, wie man emotionale Stimmungsschwankungen besser in den Griff bekommen kann, wie man ruhiger, konzentrierter, ausgeglichener und ausgeschlafener wird – und warum eine vegane Ernährung aus yogischer Sicht sinnvoll ist.

elt zugleich das auf und ab der Gefühle, Hoffnung und Verzweiflung, Traurigkeit und Freude betroffener Paare wieder. Emotional, authentisch und wahrheitsgemäß.Wenn der Weg zum Kind so unendlich beschwerlich ist.Eine wahre Geschichte, die Mut und Hoffnung macht.Für fast ein Viertel aller Paare in Deutschland will sich der Wunsch nach einem Kind ganz einfach nicht erfüllen. Dieses ganz besondere Buch spricht alle Fragen rund um den unerfüllten Kinderwunsch an und spiegelt zugleich das auf und ab der Gefühle, Hoffnung und Verzweiflung, Traurigkeit und Freude betroffener Paare wieder. Emotional, authentisch und wahrheitsgemäß.Der Autor, Prof. Michael Ludwig vereint auf einzigartige Weise wissenschaftliche Sachtexte und medizinische Einblicke mit den authentischen und fesselnden Tagebucheinträgen einer Patientin, die über Jahre hinweg beraten hat. Die Fachtexte begleiten und ergänzen die Geschichte des Tagebuches aus der Sicht eines der anerkanntesten deutschen Experten zum diesem Themenkomplex.Ein völlig neuartiges, spannendes und hoffnungmachendes Buch. Einzigartige und außergewöhnliche Mischung aus wissenschaftlichem Sachbuch und authentischem Tagebuchbericht. Verständlich aufbereitet, begleitet und kommentiert von und durch einen der renommiertesten Kinderwunschspezialisten in Deutschland Komplizierte Zusammenhänge klar, reich bebildert und nachvollziehbar aufbereitet.

tät.Diese Kostform bremst die Auszehrung, bewahrt Muskelmasse und reduziert gleichzeitig eventuell vorhandene Fettansammlungen. Es sind sogar hemmende Effekte auf das Tumorwachstum zu erwarten. Einen zusätzlichen positiven Effekt versprechen die Ketone, die in der Leber bei einer ketogenen Ernährung gebildet werden. Wissenschaftler bezeichnen die Ketone heute ganz offen als "gute Medizin", denn sie setzen Abläufe im Organismus in Gang, die denen von Wirkstoffen ähneln, die auch als Krebsmedikamente eingesetzt werden.Wie man mit einer erfolgreichen ketogenen Ernährung beginnt, wie man Startschwierigkeiten vermeidet und einen genussvollen, abwechslungsreichen Ernährungsplan aufstellt, zeigt dieses Buch. Es liefert nicht nur die neuesten Daten und Argumente der Forschung es räumt auch mit Vorurteilen und Klischees zur ketogenen Ernährung auf. Für den Laien/Patienten. Hochkompetentes wissenschaftliches Autorenteam. Der neue Grundlagentitel in der systemed-Ratgeberreihe rund um die ketogene Ernährung. Mit besonderem Schwerpunkt auf der Diskussion "Was genau kann ich denn nun essen?". Übersicht über die vielfältigen Möglichkeiten, eine ketogene Diät zu gestalten. Verzicht ohne Verlust genussvoll und abwechslungsreich ketogen essen.

h ganz bewusst die Zufuhr von Kohlenhydraten – den Dickmachern Nr. 1. Genießen Sie stattdessen ausgewogen, gesund und ganz ohne Hungergefühl! Staunen Sie, wie leicht die Pfunde purzeln. Wie und warum das funktioniert zeigt dieser neue kompakte Ratgeber anschaulich und für Laien und Einsteiger verständlich.

überhaupt nur dann reduzieren, wenn zugleich innere Anspannungen, Stress und Rastlosigkeit überwunden werden. Es ist kein Zufall, dass die WHO sowohl Stress als auch Übergewicht zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt hat. Je mehr Stress, desto dicker - so lautet die einfache und fatale Formel.In seinem neuen Buch "Warum Stress dick macht" zeigt Erfolgsautor Ronald Pierre Schweppe, wie Sie Ihr Übergewicht durch Gelassenheit und Achtsamkeit langfristig abbauen können. Nachfolger der Erfolgstitel "Schlank durch Achtsamkeit" und "Achtsam abnehmen". Wir brauchen keine Diäten, die erzeugen nur Stress - mit innerem Gleichgewicht dauerhaft zum Wunschgewicht. Körperintelligenz steigern, Essen durch Achtsamkeit entschleunigen, Stressessen entgegenwirken. Selbstachtung wahren und Übergewicht langfristig abbauen.