Systemed

t spirituelle Ratgeber rund um Fokus, Konzentration und seelische Ausgeglichenheit. Wie sehr die Themen »Ernährung« und »Yoga« ineinander verwoben sind, zeigt Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen mit seiner neuartigen Yogi-Methode. Zum Beispiel welchen Einfluss die Nahrung auf den geistigen Zustand hat, wie man emotionale Stimmungsschwankungen besser in den Griff bekommen kann, wie man ruhiger, konzentrierter, ausgeglichener und ausgeschlafener wird - und warum eine vegane Ernährung aus yogischer Sicht sinnvoll ist. - Täglich 3 Rezepte und verschiedene Übungen - Pro Tag eine Doppelseite - Der neue Ratgeber von Yoga-Meister und Bestsellerautor Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen - Der Einstieg in das neuartige Lebenskonzept »Yogi-Methode« - Fundierte Informationen zu Ernährung, Schlaf, Konzentration und emotionaler Ausgeglichenheit - Mit vielen kreativen, yogischen Rezepten für den ganzen Tag

erfüllen. Dieses ganz besondere Buch spricht alle Fragen rund um den unerfüllten Kinderwunsch an und spiegelt zugleich das auf und ab der Gefühle, Hoffnung und Verzweiflung, Traurigkeit und Freude betroffener Paare wieder. Emotional, authentisch und wahrheitsgemäß. Der Autor, Prof. Michael Ludwig vereint auf einzigartige Weise wissenschaftliche Sachtexte und medizinische Einblicke mit den authentischen und fesselnden Tagebucheinträgen einer Patientin, die über Jahre hinweg beraten hat. Die Fachtexte begleiten und ergänzen die Geschichte des Tagebuches aus der Sicht eines der anerkanntesten deutschen Experten zum diesem Themenkomplex. Ein völlig neuartiges, spannendes und hoffnungmachendes Buch. - Einzigartige und außergewöhnliche Mischung aus wissenschaftlichem Sachbuch und authentischem Tagebuchbericht. - Verständlich aufbereitet, begleitet und kommentiert von und durch einen der renommiertesten Kinderwunschspezialisten in Deutschland - Komplizierte Zusammenhänge klar, reich bebildert und nachvollziehbar aufbereitet.

zt die vielfach bewährte Ernährungsmethode zur Gewichtsreduktion kennen, die völlig ohne lästiges Punktezählen oder Kalorienrechnen auskommt! Während der Low-Carb-Powerwoche beschränken Sie einfach ganz bewusst die Zufuhr von Kohlenhydraten - den Dickmachern Nr. 1. Genießen Sie stattdessen ausgewogen, gesund und ganz ohne Hungergefühl! Staunen Sie, wie leicht die Pfunde purzeln. Wie und warum das funktioniert zeigt dieser neue kompakte Ratgeber anschaulich und für Laien und Einsteiger verständlich. - Einfacher kann ein Start zum gesunden Abnehmen mit Low-Carb nicht sein - Tolle Rezeptbeispiele und nützliche Low-Carb-Tipps für die ersten 7 Tage Powerprogramm - 40 abwechslungsreiche Powerrezepte, die sich super kombinieren lassen - Zahlreiche Tipps und Tricks, wie man Kohlenhydrate vermeiden und Kraft tanken kann

nde sogar überhaupt nur dann reduzieren, wenn zugleich innere Anspannungen, Stress und Rastlosigkeit überwunden werden. Es ist kein Zufall, dass die WHO sowohl Stress als auch Übergewicht zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt hat. Je mehr Stress, desto dicker - so lautet die einfache und fatale Formel. In seinem neuen Buch »Warum Stress dick macht« zeigt Erfolgsautor Ronald Pierre Schweppe, wie Sie Ihr Übergewicht durch Gelassenheit und Achtsamkeit langfristig abbauen können. - Nachfolger der Erfolgstitel »Schlank durch Achtsamkeit« und »Achtsam abnehmen«. - Wir brauchen keine Diäten, die erzeugen nur Stress - mit innerem Gleichgewicht dauerhaft zum Wunschgewicht. - Körperintelligenz steigern, Essen durch Achtsamkeit entschleunigen, Stressessen entgegenwirken. - Selbstachtung wahren und Übergewicht langfristig abbauen.