Dass es nur ein kleiner Schritt zu Ruhe und Gelassenheit in der Hektik des Alltags ist, ist der Glaubenssatz von Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla. Ihre langjährige Yoga-Erfahrung verpackt sie nun in diesen
...alles anzeigen
wunderbaren Ratgeber, und verhilft mit einfachen, aber wirkungsvollen Ideen und einer guten Portion Humor zu größt-möglicher Entspannung in Minutenschnelle. Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Nervosität vor einem Vortrag oder Flugangst: Hier finden Sie detaillierte Fotostrecken zu Körper- und Atemübungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können.
Von Anis bis Zitronenmelisse: Das Wissen um die heilenden Kräfte von Kräutern und Pflanzen ist seit langer Zeit . Axel Gutjahr erklärt leicht nachvollziehbar, wie mit einfachen Mitteln Salben, Tinkturen und Tee
...alles anzeigen
s entstehen, stellt die 30 wirkungsvollsten Pflanzen und ihre Eigenschaften in kurzen Porträts vor und gibt Tipps, wie man die häufigsten Krankheiten mit natürlichen Mitteln effektiv bekämpft.