Dass es nur ein kleiner Schritt zu Ruhe und Gelassenheit in der Hektik des Alltags ist, ist der Glaubenssatz von Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla. Ihre langjährige Yoga-Erfahrung verpackt sie nun in diesen
...alles anzeigenwunderbaren Ratgeber, und verhilft mit einfachen, aber wirkungsvollen Ideen und einer guten Portion Humor zu größt-möglicher Entspannung in Minutenschnelle. Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Nervosität vor einem Vortrag oder Flugangst: Hier finden Sie detaillierte Fotostrecken zu Körper- und Atemübungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können.
Von Anis bis Zitronenmelisse: Das Wissen um die heilenden Kräfte von Kräutern und Pflanzen ist seit langer Zeit . Axel Gutjahr erklärt leicht nachvollziehbar, wie mit einfachen Mitteln Salben, Tinkturen und Tee
...alles anzeigens entstehen, stellt die 30 wirkungsvollsten Pflanzen und ihre Eigenschaften in kurzen Porträts vor und gibt Tipps, wie man die häufigsten Krankheiten mit natürlichen Mitteln effektiv bekämpft.