Natura Viva

. Heute gibt es immer mehr Forschungsprojekte, die nun wissenschaftlich nachweisen, was die Naturheilkunde schon lange wusste. Die Fülle an Informationen ist teilweise unübersichtlich und (nicht nur) für den Laien oft nicht verständlich. Daher zeigen die Autoren mit einer Auswahl der zwölf wichtigsten Heilpilze in diesem Buch gut verständlich, was in welcher Form eingesetzt werden kann. Neben den bekannten wie Reishi, Brasil Egerling (ABM) und jenen der Gattung Cordyceps werden hier auch beliebte Speisepilze wie Champignon oder Shiitake gezeigt, die anhand ihrer Inhaltsstoffe einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit leisten können.

Croft ist die Biologie der Unterwasserwelt eines der komplexesten und erstaunlichsten Phänomene unseres Planeten. In ihr liegt das Potenzial zur Behandlung fast aller bekannten Krankheiten. Die Substanzen, die von Pflanzen und Tieren aus dem Meer gewonnen werden können, erweisen sich als wirksame und sichere Behandlungsinstrumente für eine Vielzahl von Symptomen. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Untersuchungsergebnissen zeigt der Autor, wie hilfreich beispielsweise Haifischknorpel, Grünlippmuschel, Seegurke, Tintenfisch, Meeresschwämme, Fischöle, Austern, Korallen und Braunalgen sind. Die Kapitel sind nach Krankheitsbildern geordnet, in denen zunächst gut verständlich die Symptome und Stoffwechselzusammenhänge im Organismus sowie die Auslöser wie Ernährung, Klima und andere Umwelteinflüsse beschrieben werden. Im Anschluss werden zu jeder Krankheit die Produkte mariner Quellen mit ihren unterschiedlichen Wirkungsweisen erläutert.

ilder praxisnah, wie das Fasten für jeden optimiert und wie Naturheilverfahren sinnvoll in den Fastenprozess integriert werden können, so dass sich niemand fälschlicherweise für „ungeeignet zum Fasten“ hält und jeder und jede die vielen Vorzüge des Fastens für Leib und Seele erfahren kann. Neben dem richtigen Fasten ergänzen Kneipp-Maßnahmen und Kräuterheilkunde sowie Bewegung, Atmung und Entspannung diese Regenerationszeit für den Körper. Praktische Checklisten sowie Hinweise zum richtigen Fastenbrechen mit genussvollen Rezepten für die Aufbautage helfen, ein besseres und länger anhaltendes Fastenergebnis ohne Jo-Jo-Effekt zu erzielen.

tsunfähig. Anlass genug, über eine gesündere Lebensweise nachzudenken. Migräne ist meist eine Folge von Stress, Fehl- oder Mangelernährung sowie hormonell bedingt. Jeder kann selbst viel dazu beitragen, ein migrönefreies Leben zu führen. Wie sich die Beschwerden mit natürlichen Heilmethoden und Therapien behandeln lassen, zeigt die Heilpraktikerin Angela von Büdingen in diesem kompetenten Ratgeber.

nd meist eine Folge von Fehl- oder Mangelbelastung der Muskulatur und hängen oft damit zusammen, dass wir lange und viel sitzen. Jeder kann gut selbst dazu beitragen, ein rückenfreundlicheres Leben zu führen. Wie sich Beschwerden und Schmerzen mit natürlichen Heilmethoden und Therapien behandeln lassen, zeigt die Heilpraktikerin Angela von Büdingen in diesem kompetenten Ratgeber.

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boembolien, zudem ist die Gefahr, Brust- oder Gebärmutterhalskrebs zu bekommen, bei Einnahme der Pille erhöht.Die aktuellen Entwicklungen geben erneut Anlass zur Frage, inwieweit Verhütungsmittel auf hormoneller Basis sinnvoll oder womöglich gefährlich sind. Die Historie dieser Präparate, Untersuchungen zum weiblichen Zyklus sowie die politische und die wirtschaftliche Dimension hinter dem Geschäft mit "der Pille" werden ebenfalls thematisiert.

Atem (Atemmeditation zur Wahrnehmung der Atmung, Atemübungen zum aktiven Einsatz des Atems, Atemmassage zur Befreiung der Atmung, Atemsitzung zur Prozessarbeit und Selbsterfahrung), Körper (Bewegungsübungen, Bewegungsmeditationen, Tanz, Massagen, Wasser- und Haltearbeit) und Seele (Gespräch, Imagination, Tranceerfahrung, spirituelle Erlebnisse). Diese Therapieform ist nahezu überall einsetzbar und der ganzheitliche Ansatz birgt Chancen auf Heilung in den unterschiedlichsten Bereichen, die ausführlich beschrieben werden.

bs unter Berücksichtigung wissenschaftlicher Belege und Grundlagen so erläutert, das sie nachvollziehbar und verständlich bleiben. Der Medizinjournalist Torsten Engelbrecht und die drei Ärzte Dr. med. Claus Köhnlein, Inez Maria Pandit (M.D.) und Juliane Sacher beschäftigen sich seit vielen Jahren - in Theorie und Praxis - mit der Onkologie sowie der Krebsvorsorge und beschreiben auf dieser Basis, warum die etablierte Wissenschaft seit nunmehr 100 Jahren bei ihrer Suche nach einem Allheilmittel - einer "Magic Bullet" - gegen Krebs an den Fakten vorbeiforscht. Sie geben dabei kompetent Rat, was jeder effektiv gegen diese Krankheit tun kann, und zeigen dezidiert auf, warum der derzeitige "Prophylaxe"-Trend, der die Entfernung gesunder Organe oder Brüste sowie eine Impfung gegen Krebs propagiert, in die falsche Richtung weist. Das bestätigen auch die beiden erfahrenen Krebsmediziner Drs. Rosen in ihrem Vorwort zum Buch. Die Autoren evaluieren zudem nicht nur die Krebsstandardtherapien (Früherkennung, Chemotherapie, Bestrahlung, Operationen), sondern legen auch begründet dar, warum die dahinter stehenden Lehrsätze faktisch nicht haltbar sind und es einer grundlegend neuen Herangehensweise bedarf, um den "Krieg gegen Krebs" gewinnen zu können. Mythen und Märchen, die zum Thema Krebs durch die Medien geistern, werden von den Autoren klargestellt und entzaubert.

Aromatherapie und sorgt mit ätherischen Ölen, von denen einige sogar antibakteriell und keimtötend wirkend, für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Die Anwendungsmöglichkeiten dieser Therapie reichen von Duftsteinen, Bädern, Kompressen und Massagen bis zur Inhalation und Aufgüssen in der Sauna. Die für die Aromatherapie wichtigsten ätherischen Öle werden in ausführlichen Steckbriefen mit ihren therapeutischen Wirkungen auf körperlicher und seelischer Ebene und mit ihren Anwendungsmöglichkeiten vorgestellt. Der ausführliche Index hilft beim Auffinden der richtigen Öle für die jeweiligen Beschwerden und die Besonderheiten der einzelnen Öle, die Beurteilung ihrer Qualität wie auch Vorsichtsmaßnahmen beim Gebrauch machen dieses Grundlagenwerk auch für Einsteiger so wertvoll.

hoenenberger entdeckte dieses vergessene Wissen in den 1920er Jahren neu. Die Vielzahl der Inhaltsstoffe einer ganzen Pflanze ist in ihrer Komplexität einzigartig und bildet eine wirksame Einheit. Gerade in Frischpflanzenpresssäften ist dieses phytotherapeutische Grundprinzip optimal verwirklicht. Die hier vorgestellten Kuren können körperliche Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, z.B. bei Verdauungsstörungen, Herz-Kreislauf-Problemen, Gelenkschmerzen, erhöhtem Cholesterinspiegel und entzündlichen Prozessen. Und sie können uns unterstützen, mit Stress und Belastungen besser umzugehen.

schen Probleme damit: seien es Jodakne oder Schilddrüsenerkrankungen, Morbus Basedow, Schilddrüsenkrebs oder allergische Reaktionen. Die Massenjodierung kommt einem Feldversuch an der Bevölkerung gleich. Denn zum tatsächlichen täglichen Jodbedarf gibt es stark schwankende Aussagen und die Problematik der Überjodierung zeigt, dass hier dringend gehandelt werden muss. Die Stellung der Jod-Lobby ist stark - und die Politik schweigt. Dieses Buch klärt auf und benennt die gesundheitlichen Risiken. Die politische Dimension dieser der Massenjodierung wird klar durch die Informationen zur weltweiten Situation. Sehr informativ sind auch die medizinhistorischen Rechercheergebnisse, die zeigen, dass die Jodierung kein Kind unserer Zeit ist, sondern bereits in der 30er Jahren diskutiert wurde. Ergänzt wird das Buch mit Hinweisen zur Ernährung und zur rechtlichen Situation sowie Adressen von Organisationen, bei denen die Betroffenen Hilfe erfahren.

n, die auf den Grundgedanken des Yoga basieren. Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter. Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung - und schon kann's losgehen! Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.

r 90 Jahren überhaupt noch möglich sind oder ob man in diesem Alter sogar noch damit anfangen kann. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Carole Morency zeigt in diesem Buch die passenden Übungen, die sie für ihre Yogagruppen in Seniorenheimen und Kursen ab 60 Jahren anbietet. Mit den von ihr vorgestellten Asanas und Meditationsübungen kann es gelingen, negative Aspekte des Lebens auch im Alter zu relativieren und glückliche, zufriedene Zustande hervorzurufen. Alle gezeigten Übungen sind an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst und können auch im Sitzen ausgeübt werden. So kann jeder, selbst mit Arthrose, von den Asanas profitieren, das Gleichgewicht stärken, die eigene Beweglichkeit Stück für Stück verbessern und wieder zu mehr Lebensqualität im Alltag gelangen. Zudem fördert die Gemeinschaft beim Yoga nicht nur das physische, sondern auch das psychische und soziale Wohlbefinden.