In der Heilkunde der Antike waren sie bereits bekannt und die Traditionelle Chinesische Medizin bedient sich ihrer seit eh und je, der fast in Vergessenheit geratenen Heilkräfte der Pilze. Heute gibt es immer m
...alles anzeigenehr Forschungsprojekte, die nun wissenschaftlich nachweisen, was die Naturheilkunde schon lange wusste. Doch die Fülle an Informationen ist nahezu erschlagend und für den Laien oft nicht verständlich. Dieses Buch vermittelt nun mit einer Auswahl der zwölf wichtigsten Heilpilze gut verständlich, was in welcher Form eingesetzt werden kann.
Fastenratgeber gibt es viele, doch in keinem werden mögliche Fehlerquellen beschrieben, die beim Fasten lauern können. Dr. Hilmar Burggrabe beschreibt aus seiner über 25-jährigen Tätigkeit als Fastenleiter-Ausb
...alles anzeigenilder praxisnah, wie das Fasten für jeden optimiert und wie Naturheilverfahren sinnvoll in den Fastenprozess integriert werden können, so dass sich niemand fälschlicherweise für „ungeeignet zum Fasten“ hält und jeder und jede die vielen Vorzüge des Fastens für Leib und Seele erfahren kann. Neben dem richtigen Fasten ergänzen Kneipp-Maßnahmen und Kräuterheilkunde sowie Bewegung, Atmung und Entspannung diese Regenerationszeit für den Körper. Praktische Checklisten sowie Hinweise zum richtigen Fastenbrechen mit genussvollen Rezepten für die Aufbautage helfen, ein besseres und länger anhaltendes Fastenergebnis ohne Jo-Jo-Effekt zu erzielen.
Der Migräneanfall setzt einen außer Gefecht - was tun? Die Leistungsfähigkeit ist stark eingeschränkt, die hämmernden Schmerzen im Kopf diktieren den Tagesablauf und machen viele Betroffene für diesen tag arbei
...alles anzeigentsunfähig. Anlass genug, über eine gesündere Lebensweise nachzudenken. Jeder kann selbst viel dazu beitragen, ein migrönefreies Leben zu führen. Wie sich die Beschwerden mit natürlichen Heilmethoden und Therapien behandeln lassen, zeigt die Heilpraktikerin Angela von Büdingen in diesem kompetenten Ratgeber.
Der Rücken schmerzt - was tun? Die Beweglichkeit ist eingeschränkt, die Rückenschmerzen diktieren den Tagesablauf. Anlass genug, über eine gesündere Lebensweise nachzudenken. Rückenbeschwerden und -schmerzen si
...alles anzeigennd meist eine Folge von Fehl- oder Mangelbelastung der Muskulatur und hängen oft damit zusammen, dass wir lange und viel sitzen. Jeder kann gut selbst dazu beitragen, ein rückenfreundlicheres Leben zu führen. Wie sich Beschwerden und Schmerzen mit natürlichen Heilmethoden und Therapien behandeln lassen, zeigt die Heilpraktikerin Angela von Büdingen in diesem kompetenten Ratgeber.
Das Buch informiert über Diabetes mellitus, die Insulin-Behandlung, über Ernährung, Sport und Stoffwechselselbstkontrolle. Außerdem kommen Eltern und Kinder zu Wort, die von ihren Erfahrungen mit Diabetes beric
...alles anzeigenhten.
Die Pille - Gefahr oder Segen?Der Tod einer 21-jährigen Schweizerin war der Beginn einer erneuten, kontrovers geführten Diskussion um die Pille. Neue Präparate haben ein doppelt so hohes Risiko für venöse Throm
...alles anzeigenboembolien, zudem ist die Gefahr, Brust- oder Gebärmutterhalskrebs zu bekommen, bei Einnahme der Pille erhöht.Die aktuellen Entwicklungen geben erneut Anlass zur Frage, inwieweit Verhütungsmittel auf hormoneller Basis sinnvoll oder womöglich gefährlich sind. Die Historie dieser Präparate, Untersuchungen zum weiblichen Zyklus sowie die politische und die wirtschaftliche Dimension hinter dem Geschäft mit "der Pille" werden ebenfalls thematisiert.
Hintergrundwissen für Laien und Therapeuten zur Krebs-Kontroverse. Aktuelles Thema: Impfungen gegen Gebärmutterhals, Brust- bzw. Organamputationen als Prophylaxe und Genuntersuchungen bei Embryos. Krebsursachen
...alles anzeigen, Diagnoseverfahren, Beurteilung biologischen Therapien und Forschungskritik.
In ausführlichen Steckbriefen mit Rezepturen werden die 40 wichtigsten ätherischen Öle vorgestellt, ihre Anwendungsmöglichkeiten und ihre therapeutische Wirkung. Jede Essenz wird durch ein ganzseitiges Farbfeld
...alles anzeigeneingeführt, das ihren Charakter in einer Mischung aus den Erkenntnissen der Farbtherapie und künstlerischer Intuition bildhaft darstellt.
Seit Jahrhunderten werden Heilpflanzen und Kräuter zur Behandlung und Vorbeugung verwendet, wichtiges Element sind dabei frische Heilpflanzensäfte. Der Apotheker Walther Schoenenberger entdeckte dieses vergesse
...alles anzeigenne Wissen in den 1920er Jahren neu. Die Vielzahl der Inhaltsstoffe einer ganzen Pflanze ist in ihrer Komplexität einzigartig und bildet eine wirksame Einheit. Gerade in Frischpflanzenpresssäften ist dieses phytotherapeutische Grundprinzip optimal verwirklicht. Die hier vorgestellten Kuren können körperliche Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, z.B. bei Verdauungsstörungen, Herz-Kreislauf-Problemen, Gelenkschmerzen, erhöhtem Cholesterinspiegel und entzündlichen Prozessen. Und sie können uns unterstützen, mit Stress und Belastungen besser umzugehen.
Immer mehr Menschen haben Probleme mit jodiertem Speisesalz: seien es Jodakne oder Schilddrüsenerkrankungen, Morbus Basedow oder allergische Reaktionen. Dieses Buch klärt auf und nennt die gesundheitlichen Risi
...alles anzeigenken.
Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen, Haltungen und Massagetechnike
...alles anzeigenn, die auf den Grundgedanken des Yoga basieren.Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter.Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung - und schon kann's losgehen!Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.
Die Frage, ob es sich lohnt, noch im Alter von 60, 70 oder 80 Jahren mit Yoga zu beginnen, lässt sich mit einem klaren Ja beantworten. Denn regelmäßige Yogaübungen verhelfen zu besserer Beweglichkeit, auch bei
...alles anzeigenArthrose und Arthritis, kräftigen die Muskulatur, verbessern die Geschmeidigkeit der Gelenke und unterstützen die natürliche Haltung der Wirbelsäule. Regelmäßig ausgeführt regt Yoga die Durchblutung an und baut Spannungen ab, es wirkt Kreislaufstörungen entgegen, hilft den Knochen, fördert erholsamen Schlaf und regt die Verdauung an. Dazu kommen spezielle Übungen, um Konzentration und Gedächtnis zu fördern.Die positiven körperlichen Auswirkungen werden ergänzt durch die seelischen, denn die sanften Bewegungen, die synchronisierte Atmung und die Visualisierung können Ängste und Sorgen vertreiben. Beim Yoga gibt kein besser oder schlechter, nur ein „für mich richtig“. Wichtig ist nur, die Übungen nach dem eigenen Können und der eigenen Beweglichkeit auszuführen. Zu Beginn geschmeidig oder steif wird jeder Körper in seinem eigenen Rhythmus und nach seinen eigenen Bedürfnissen Fortschritte machen.Die erfahrene Yoga-Lehrerin Carole Morency hat Yoga-Übungen angepasst und speziell für die Bedürfnisse älterer Menschen weiterentwickelt, um Beweglichkeit und Eigenständigkeit zu erhalten oder sogar zurück zu erlangen. Um positive Ergebnisse von Anfang an zu erzielen, ist die richtige Technik wichtig: In diesem Buch werden die Übungen zum Nachmachen für zu Hause vorgestellt, die sie auch in ihren Yogagruppen in Seniorenheimen und Kursen ab 60 Jahren anbietet. Die ausgewählten Asanas sind leicht auszuführen und wirken sich wohltuend auf Körper und Geist aus, die Haltungen sind einfach zu erlernen und so konzipiert, dasssie ein Maximum an Nutzen bringen, sie lassen sich im Sitzen oder mit Hilfe eines Stuhls durchführen.