Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht ver
...alles anzeigenständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.
AKTIVIERE DEINE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE! Bei Endometriose kommt die Schulmedizin oft an ihre Grenzen. Dieses Selbsthilfebuch bietet einen ganzheitlichen Ansatz an. Die Autorin blickt auf ihre eigene Endometriose-G
...alles anzeigeneschichte zurück und fragt nach den Zusammenhängen von Körper und Geist und den individuellen Auslösern. Endometriose kann nämlich auch ein ganz persönlicher Wegweiser sein, der eine Veränderung in ein erfülltes Leben möglich macht. Der Praxisteil bietet viele Anregungen: ¿ Harmonisieren des Energiesystems mit Impuls-Strömen ¿ Loslassen und Entspannen mit Yoga ¿ Mehr Wohlbefinden mit gezielter Ernährung
Durch eine Ernährungsumstellung kann der Harnsäurespiegel reduziert werden. So wird der Entstehung und dem Wiederauftreten einer Gicht entgegengewirkt. Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick zu medizini
...alles anzeigenschen Hintergründen, Tipps für die Ernährung und köstliche Rezepte, die gleichzeitig verträglich sind. . Gicht vorbeugen und akute Symptome lindern . Den Körper durch ausgewogene Ernährung stärken . Rund 100 Rezepte . Mit gratis Einkaufslisten-App
Zahlreiche Studien zeigen, dass mit der richtigen Ernährungsweise das Polyzystische Ovarsyndrom gut therapierbar ist und auch die Fruchtbarkeit wiederhergestellt werden kann. Dieses Buch zeigt, wie Sie Ihre Er
...alles anzeigennährung umstellen und die notwendige Einschränkung Ihres Zuckerkonsums unkompliziert in den Alltag integrieren können. Mit vielen Tipps für den Ernährungsalltag und köstlichen Rezepten, vom Frühstück über Hauptspeisen mit und ohne Fleisch bis zum köstlichen Dessert. Ihr Plus: - Über 100 abwechslungsreiche Rezepte - Hilfreiche Infos zu Diagnose und Therapie - Passende Ernährungsformen im Überblick - Tipps zu Food Tracking und Ernährungshelfern
Und nichts ist mehr so wie es war Eine schwere Erkrankung oder gar der Tod eines Familienmitglieds betreffen die ganze Familie fundamental und führen zu einer schlagartigen Veränderung der Familiensituation, da
...alles anzeigenjede:r unterschiedlich damit umgeht. Von Angst, Ohnmacht, Niedergeschlagenheit, Hilflosigkeit, Kontrollverlust, Wut, Resignation und Depression - Trauer hat viele Facetten und kann sich in unterschiedlichster Art und Weise äußern. Wie man das familiäre Gleichgewicht wiederherstellen kann und einen Weg zu einem positiven Alltag finden kann, weiß die Konfliktberaterin Dorothee Döring. In ihrem Ratgeber bietet sie hilfreiche Impulse, um einen Schicksalsschlag zu verarbeiten und eine positive Neuausrichtung für das Leben danach anzunehmen sowie wertvolle Kontaktadressen für weitere Unterstützung.
Bewusst genießen und die Fruchtbarkeit fördern Damit unser Körper gesunde Eizellen oder Spermien produzieren kann, braucht er geeignete Nährstoffe - eine ausgewogene Ernährung bietet daher die beste Grundlage b
...alles anzeigenei bestehendem Kinderwunsch. Wenn nämlich die richtigen Mikronährstoffe fehlen - sowohl bei der Frau als auch beim Mann - kann dies ein Grund dafür sein, dass es mit der Schwangerschaft nicht klappt. Ist die Fruchtbarkeit z.B. im Zuge einer Hormontherapie, bei Untergewicht, Diabetes Mellitus oder Endometriose beeinträchtigt, gibt es jeweils die passende Ernährungstherapie zur Unterstützung. So können Sie auf dem Weg zum Wunschbaby von bestimmten Essgewohnheiten profitieren und Ihre Fruchtbarkeit fördern. Ihr Plus: ¿ Über 120 Rezepte für sie & ihn ¿ Übersichtliche Tabellen von fruchtbarkeitssteigernden Lebensmitteln, Mikronährstoffen und TEM-Kräutern ¿ Medizinisches Hintergrundwissen ¿ Gratis Einkaufslisten-APP
Für alle, die ein Thema mit ihrer Blase haben Unbeschwert Sport treiben trotz Blasenschwäche oder durch die Stadt bummeln, ohne das nächste WC zu suchen - wiederkehrende Harnwegsinfekte, Blasenschwäche, häufige
...alles anzeigenr Harndrang und Beckenbodenprobleme können das Leben ziemlich kompliziert machen. Dieses Buch geht unkonventionell über Tee trinken und die klassischen Kegelübungen hinaus. Sie erfahren, wie man beim Niesen einen Uups-Moment vermeidet, warum Sie beim Essen nicht an Meerrettich sparen sollten, wie Sie den Beckenboden auf den Füßen entspannen und wie man mit einer Quietscheente richtig atmet. Natürliche Hausmittel, einfache Übungen und viele Tipps für den Alltag ermutigen, sofort mit ersten kleinen Schritten die Blase und den Beckenboden gesund zu machen und gesund zu halten.
"Win-win-Lösungen" für ein harmonisches Miteinander: mit fundierter Problemanalyse zu einer nachhaltigen Konfliktlösung Ein harmonisches Familienleben wünschen sich alle, wie aber jeder aus Erfahrung weiß, verl
...alles anzeigenäuft das familiäre Miteinander nicht immer reibungslos. Spannungen, Stress und Konflikte in der Familie sind häufig die Folge von Illusionen und Idealisierung, die zu hohem Erwartungsdruck und Stress führen können. Auch die Bedürfnisse der Familienmitglieder, die sich in unterschiedlichen Lebensphasen befinden, können miteinander kollidieren und Konflikte auslösen. Werden Familien zusätzlich durch Existenzsorgen, häusliche Pflege oder durch Mehrfachbelastung, z.B. infolge der Corona-Pandemie, permanent überfordert, liegen schnell die Nerven blank. . Die Familie im 21. Jahrhundert . Ursachen für Familienkonflikte . Konfliktarten und Konfliktfelder . Folgen von Familienkonflikten . Konfliktlösung: Wie das familiäre Miteinander gelingen kann ¿ Zahlreiche Fallbeispiele und konstruktive Tipps für ein erfolgreiches Konfliktmanagement
Fit und mobil im Golden Age! Erreichen Sie mit wenig Aufwand volle Bewegungsfreiheit und beugen Sie Fehlhaltungen und Schmerzen vor - die Autoren zeigen Ihnen, wie! Ihre wirkungsvollen, sicheren Übungen eignen
...alles anzeigensich ideal für die Generation Golden Age, sind absolut alltagstauglich, sehr gut bebildert und lassen sich problemlos zuhause umsetzen. So können Sie selbst Tag für Tag für mehr Wohlbefinden, dauerhafte Beweglichkeit und nachhaltige Schmerzlinderung sorgen. Als besonderes Plus bieten sie eine Vielzahl praxiserprobter Tipps, die den Bewegungsalltag erleichtern - vom richtigen Heben, Tragen und Stiegensteigen bis hin zum passenden Schuhwerk und dem richtigen Umgang bei Stürzen. ¿ Übungen zur Vorbeugung und Schmerzlinderung - von Bandscheiben bis Kniegelenk ¿ Unkompliziert zuhause umsetzbar ¿ Wertvolle Alltagstipps - von der richtigen Haltung bei der Hausarbeit bis hin zum Umgang mit Stürzen ¿ Ratschläge und Übungen bei Arthrose oder Osteoporose ¿ Kontaktadressen in D, A, CH (soziale und finanzielle Hilfe für Patient:innen)
Für das "kleine Aua" unterwegs Claudia Schauflinger stellt in diesem Buch minimalistische Hausmittel vor, die das Reisegepäck nicht belasten und bei Wehwehchen aller Art schnell Abhilfe schaffen. Denn kleine Un
...alles anzeigenfälle und Schrammen, aber auch Infekte und Erkältungen kommen im Familienurlaub immer wieder vor. ¿ Einfache Grundrezepte: Das funktioniert immer ¿ Allround-Helfer: Das darf in der Reiseapotheke nicht fehlen ¿ Wildkräuter-Basics: Wirkung und Verwendung ¿ Mit Anleitungs-Videos!
Hilfe zur Selbsthilfe Scham ist ein zutiefst menschliches, aber auch quälendes und sehr unangenehmes Gefühl. Dieser Ratgeber zeigt anschaulich die konstruktive und destruktive Seite von Scham, geht den Ursache
...alles anzeigenn und Auswirkungen nach und vermittelt, wie es möglich ist, auf brauchbare Weise mit diesem Gefühl umzugehen. Darüber hinaus wird aufgezeigt, dass und wie zwischenmenschliche Konflikte durch das Überwinden von Scham gelöst werden können. Definition von Scham Ursachen und Auswirkungen sowie das Erleben der Scham Folgen von verdrängter Scham Konstruktive Wege zum besseren Umgang mit dem Schamgefühl Zahlreiche Fallbeispiele und konstruktive Tipps
Neue Wege aus der Prokrastination Es gibt kaum jemanden, der noch nie eine Aufgabe vor sich hergeschoben hat. Angebliche Lösungen, wie das allseits bekannte Zeitmanagement frustrieren und erweisen sich als nich
...alles anzeigent hinreichend hilfreich. Die Psychologin Christina Beran zeigt, wie man den Weg aus der Prokrastination schaffen kann. Sie erklärt, was es wirklich braucht - abseits von To-Do-Listen - um zielgerichtet arbeiten zu können. Dabei berichtet sie zwischendurch auch aus ihrem persönlichen Aufschiebealltag und räumt humorvoll mit Mythen auf. Eine freundliche Begleiterin in Buchform, um Aufgaben machbar werden zu lassen.
Wenn Blase und Darm nicht mehr das tun, was sie sollten, ändert sich für Betroffene das komplette Leben. Rund eine Million Menschen sind alleine in Österreich mit dieser Situation konfrontiert - darunter auch v
...alles anzeigeniele junge Menschen, Mütter oder Patienten, die nach Unfall oder Krankheit aus verschiedensten Gründen plötzlich Harn oder Stuhl verlieren. Für viele Betroffene beginnt ein Teufelskreis aus Lügen und sozialer Isolation. Denn Inkontinenz ist eines der letzten Tabuthemen in unserer Gesellschaft und ein Bereich, dem sich selbst viele Mediziner noch immer verschließen bzw. es als normale und unabwendbare Alterserscheinung abtun. Doch das stimmt nicht: Inkontinenz ist immer behandelbar und sehr oft vollständig heilbar.
Gerade die ungeheuren Möglichkeiten und das vielfältige Angebot des Internets sorgen dafür, dass sich so mancher darin verirrt oder verliert. Dieses topaktuelle Buch bietet praktisches Hintergrundwissen und we
...alles anzeigenrtvolle Tipps für einen kompetenten und sorgsamen Umgang für Eltern, Jugendliche und alle, die im Netz aktiv sind. Denn klar ist: Verbote und Restriktionen bringen meist nicht viel. Deutlich wichtiger und wirksamer ist die Stärkung der Fähigkeiten und Fertigkeiten der User:innen, sodass sie die positiven Möglichkeiten des Internets optimal für sich nutzen können, aber auch die Risiken und Gefahren richtig einschätzen und entsprechend handeln können - von Social Media und Onlineshopping bis hin zu künstlicher Intelligenz, Binge-Watching und vielem mehr. Ein aktuelles Sachbuch für den digitalen Alltag, das Verführungen und Gefahren aufzeigt und den Leser:innen die passenden Werkzeuge in die Hand gibt, um richtig damit umzugehen - ganz ohne Verbote und Verteufelungen. ¿ "Gefahr erkannt, Gefahr gebannt" - digitale Kompetenz statt Verbote ¿ Fundiertes Expertenwissen mit durchgehendem Praxisbezug ¿ Topaktuell: von Binge-Watching und FOMO bis hin zu künstlicher Intelligenz und Gaming
Ein allmählicher Verfall der geistigen Funktionen, Beeinträchtigung selbst alltäglicher Funktionen, Pflegebedürftigkeit und ein Hinwegdämmern in den Tod: Das sind die traurigen und unaufhaltsamen Folgen der Alz
...alles anzeigenheimerkrankheit. Die Autoren schildern ausführlich die Geschehnisse, die im Gehirn ablaufen, wie das Gehirn arbeitet und welche Folgen Ausfälle, wie sie bei der Alzheimer-Krankheit entstehen, nach sich ziehen. Welche Konsequenzen daraus für die Zukunft zu ziehen sind, welche Bürde nicht nur auf das Gesundheitswesen durch den zu erwartenden rasanten Anstieg an Pflegebedürftigen zu kommen, sondern auch welchen neuen Anforderung an die Pflege - es sind vielfach Angehörige - gestellt wird, beleuchtet ein weiterer Teil des Buches. Breiter Raum wird auch der Forschung und den intensive Bemühungen, diese zurzeit noch unheilbare Krankheit zu besiegen, gewidmet.
Verschiedene, praxisrelevante Krankheiten sind in diesem Buch nach dem Alphabet geordnet. Zu den einzelnen Krankheitsbildern werden einzelne oder mehrere Arzneimittel vorgeschlagen. Zweck des Buches ist es, die
...alles anzeigenArzneimittelsuche zu vereinfachen ohne auf eine ausführliche Anamnese und Repertorisierung zu verzichten.Jedes Heilverfahren hat seine Grundprinzipien, die einzuhalten sind. Das Organon Hahnemanns, die theoretischen Grundlagen der Gemmotherapie oder die Erkenntnisse Enderleins bezüglich des Pleomorphismus sind und bleiben die Grundlage sorgfältigen Vorgehens. Die Methoden werden jeweils kurz in ihren Grundzügen erklärt.
Spielerisch lernen und entspannt kommunizieren Dieses Büchlein ist mehr als ein Wörterbuch: Es ist dein Wegweiser für eine bedürfnisorientierte Kommunikation mit deinem Kind. Anhand besonders beliebter Gebärden
...alles anzeigenzeigt es dir ganz kompakt, wie du mit Babyzeichen die Basis dafür legst - motivierend, unbeschwert und auf Augenhöhe Lerne ausgewählte Begriffe und ihren Einsatz im Alltag kennen: mit Beispielfotos, Anleitungsvideos, Hintergrundinfos und vielen passenden Spieltipps.
Von PMS über Schwangerschaftsbeschwerden bis zu den Hitzewallungen der Wechseljahre, von Candida über Heißhungerattacken bis zur Kräftigung von Haut und Haar: Hormonhaushalt und Stoffwechsel verändern sich, und
...alles anzeigenin verschiedenen Lebensphasen machen unterschiedliche Beschwerden vielen Frauen das Leben schwer. Sie können Lebensqualität und Wohlbefinden auf Dauer deutlich beeinträchtigen. Das muss nicht sein! Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper in herausfordernden Zeiten durch Ihre Ernährung gezielt unterstützen können. Speziell auf den weiblichen Lebensrhythmus abgestimmt, ist dieses Buch ein ständiger Begleiter durch Ihr einzigartiges Leben. Ihr Plus: . Zahlreiche Tipps und Tricks für den Alltag . Schmackhafte Rezeptideen . Mit QR-Codes zu spannenden Info-Filmen . Quiz-App: Testen Sie Ihr Ernährungswissen!
Gegen alles ist ein Kraut gewachsen Erkältungen vorbeugen, die Nerven stärken, Kopfschmerzen lindern oder Verdauungsprobleme bekämpfen: Viele Alltagsbeschwerden lassen sich ganz einfach und schonend mit natürli
...alles anzeigenchen Mitteln behandeln. Erfahren Sie mehr über die Wirkung und Anwendung bewährter Hausmittel und bereiten Sie Ihre Hausapotheke selbst zu. Die Rezeptur dazu finden Sie in diesem Buch - übersichtlich, unterhaltsam und unkompliziert. . Schnelle Rezepte für den Vorratsschrank . Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Salben, Öle, Tees und Tinkturen . Mit Sammelkalender . Dazu: gratis Quiz-App
Duft-Qigong erzielt mit ganz einfachen Bewegungen große Wirkungen und führt zur Reinigung und Entgiftung. Das bezieht sich sowohl auf physikalische Giftstoffe als auch auf negatives Gedankengut. Das Prinzip vo
...alles anzeigenn Duft-Qigong beruht auf dem Gleichklang der Schwingungen von Menschen und Natur, Mikrokosmos und Makrokosmos. Die höhere Stufe von Duft-Qigong hat sogar Heilwirkung. Es handelt sich also um eine Art Bioresonanztherapie ohne Apparate, nur üben muss man selbst. Mit dem vorliegenden Buch ist Duft-Qigong kinderleicht zu erlernen: Die Bewegungen von Duft-Qigong I und II sind nicht nur ausführlich beschrieben, sondern auch in schönen Photo-Sequenzen umfassend abgebildet. Auch die hochinteressante Philosophie, die dahinter steht, ist ausführlich erläutert. Das Buch ist ein Wegweiser zu Gesundheit in 16 Minuten täglich.
Beruflicher Erfolg, finanzielle Unabhängigkeit, laufend pädagogisch wertvolle Aktivitäten mit den Kindern und natürlich ein perfekter Haushalt - die Erwartungen an Eltern sind hoch. Doch die Realität sieht meis
...alles anzeigent anders aus. Der Spießrutenlauf zwischen Kindergarten oder Schule, Arbeit, digitalen Meetings, Erledigungen, Kochen, Sportkursen, Arztterminen und Wäsche-Bergen zehrt und immer mehr Eltern suchen erschöpft und ausgebrannt Hilfe. Dieser Ratgeber zeigt, wie Familienglück trotz hoher Anforderungen und Stress möglich ist. Voraussetzung ist allerdings, sich zuerst einmal mit der Realität auseinandersetzen, bevor man Idealen nacheifert. Keine Familie kann Stress völlig vermeiden, damit er nicht zu einem Dauerproblem wird, sollten Eltern akute Belastungen nicht ignorieren, sondern rechtzeitig Unterstützung in Anspruch nehmen.
Ruhe in Zeiten ständiger Erreichbarkeit Um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, muss Erholung bewusst geplant werden. Warum Erholung wichtiger ist denn je, wie sich Überlastung a
...alles anzeigenuswirkt und wie man in unserer digitalen Gesellschaft den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag findet, zeigt der Psychologe Prof. Dr. Gerhard Blasche. Mit Fakten auf wissenschaftlicher Basis erklärt er Arbeit und Ermüdung, den Prozess der Erholung, die Wirkung von Arbeitspausen, Feierabend, Schlaf, Freizeit und Urlaub sowie die wichtigsten Erholungskiller, beschreibt wirksame Erholungsaktivitäten und gibt ergänzend Tipps zur Erholungsgestaltung.
Sie sind ständig müde, nervös und antriebslos, leiden unter Schlaf- und Konzentrationsstörungen und frieren leicht? Schilddrüsenerkrankungen zählen zu den häufigsten hormonellen Störungen. Ist die Schilddrüse n
...alles anzeigenicht im Gleichgewicht, kann es zu den unterschiedlichsten Krankheitsbildern kommen, bis hin zu Herzbeschwerden, Unfruchtbarkeit oder verschiedenen Augenerkrankungen.Über- und Unterfunktion, Kropf, Hashimoto oder Morbus Basedow: In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte über die unterschiedlichsten Schilddrüsenerkrankungen und wie Sie mit richtiger Ernährung Ihre Therapie unterstützen können. Die über 100 leckeren Rezepte sind schnell und einfach nachzukochen und schmecken der ganzen Familie!
Abwechslungsreich und schonend essen bei Gastritis Gastritis hat viele Gesichter - und rund 20 % der erwachsenen Bevölkerung, überwiegend Frauen, war bereits zumindest einmal davon betroffen. Strenge Ausschlus
...alles anzeigensdiäten führen jedoch schnell zu schädlichen Mangelerscheinungen. Deshalb gibt dieses Buch Anregungen für alle, die sich verträglich ernähren wollen, ohne auf Nährstoff- und Geschmacksvielfalt zu verzichten. ¿ Behandlungsstrategien auf aktuellstem Stand ¿ Ergänzend Gutes tun: Heilpflanzen, Mikronährstoffe und Co ¿ Empfehlungen für magenschonendes Essen ¿ 90 vielseitige Rezepte von der Akutphase bis zur Dauerernährung
Den Darm natürlich heilen Verdauungsprobleme, Schmerzen, Durchfall - die Diagnose Morbus Crohn führt oft zu Verunsicherung. Doch die gute Nachricht ist: Morbus Crohn ist fast immer durch eine Ernährungsumstellu
...alles anzeigenng positiv beeinflussbar, unter bestimmten Umständen sogar heilbar. Dieses Buch gibt Antworten auf alle wichtigen Fragen bei Morbus Crohn. Dazu bietet es Ernährungsempfehlungen und zahlreiche Tipps, vor allem aber viele abwechslungsreiche Rezepte vom selbstgebackenen Brot über Getränke, Suppen, Hauptgerichte mit und ohne Fleisch bis zum Dessert. Ihr Plus ¿ Über 100 vielfältige Rezepte ¿ Ernährungsempfehlungen und praktische Tipps für den Alltag ¿ Erste Hilfe bei Verdauungsbeschwerden ¿ Spannende medizinische Hintergrundinfos
Unfällen im Alltag vorbeugen! Ein Sturz am Spielplatz, ein Unfall mit dem Skateboard, Kochen zu Hause: Unfälle mit Kindern können überall und jederzeit passieren. Dann kommt es auf schnelles Handeln an, denn ra
...alles anzeigensche, kompetente Maßnahmen können Schlimmeres verhindern. Nur gut, wenn man dann bereits weiß, was zu tun ist! Ausgehend von ganz alltäglichen Situationen erfahren Sie in diesem Ratgeber, was Sie bei kleineren und größeren Notfällen tun können und wie sich viele brenzlige Situationen schon von vornherein vermeiden lassen. Sie können dieses Buch gemeinsam mit Ihrem Kind erarbeiten, aber auch darin lesen und nachschlagen. Plus . Viele Beispiele und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen . Spannendes Hintergrundwissen und Tipps zur Unfallverhütung . Checklisten zu Basismaßnahmen, Hausapotheke und hilfreiche Adressen
Für ein gelungenes Event, egal ob Brunch, Lunch oder Dinner Gäste kommen und ihre Geschmäcker sind so unterschiedlich wie ihre Charaktere. Lassen Sie Ihren Gästen die freie Wahl: Überraschen und überzeugen Si
...alles anzeigene mit mehreren Gerichten gleichzeitig, serviert in kleinen Portionen - damit Sie jeden Geschmack treffen. Ihr Koch-PLUS: . Kochen regional und saisonal . Gerichte für Vegetarier und Fleischliebhaber - serviert in Glas, Schale oder Teller . Praktische Tipps für eine rasche und geschmackvolle Zubereitung . Zahlreiche authentische Food-Fotos
Urban Gardening für die Hausapotheke Sie möchten kleinere Beschwerden ganz natürlich behandeln und hätten dafür gerne frische Zutaten zur Hand? Kein Problem! Ob Brunnenkresse, Topinambur, Basilikum oder Veilche
...alles anzeigenn: Viele pflanzliche Soforthelfer sind absolut pflegeleicht und lassen sich ganz einfach auch auf kleinstem Raum ziehen. In diesem Buch erfahren Sie alles über die wichtigsten Heilpflanzen im Jahreslauf, über Anbau und Ernte und wie Sie daraus mit wenig Aufwand natürliche Hausmittel zubereiten können - von Minze gegen Kopfschmerz über Löwenzahnhonig bei Husten bis zum Massageöl mit Rosmarin. Alles aus Haus und Garten, von Balkon und Terrasse. Mit Tipps zur Wirkung und spannenden Hintergrundinfos!
Alte Traditionen wie das indische Ayurveda, die Traditionelle Chinesische und die Traditionelle Europäische Medizin betrachten Ernährung seit jeher als fixen Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheitssystems.
...alles anzeigenWenn wir uns neben Kalorien und Vitaminen auch für die energetische Wirkweise von unserer Nahrung interessieren, können uns die alten Traditionen gute Wegweiser sein. "Healing Kitchen" zeigt, wie die jahrtausendealten Ernährungslehren aus Ost und West uns unterstützen können, auf genussvolle und sanfte Weise die körperlichen und geistigen Herausforderungen unseres modernen Alltags zu meistern, Krankheiten vorzubeugen und Ungleichgewichte auszugleichen. Ayurveda - Traditionelle Indische Heilkunst TCM - Traditionelle Chinesische Medizin TEM - Traditionelle Europäische Medizin
Vegan kann ja so einfach sein! Sie sind auf der Suche nach fleischfreien Energiebomben für unterwegs, wollen einmal neue, gesunde Süßspeisen testen oder ein gelungenes Abendessen für vegane Gäste zaubern? Egal,
...alles anzeigenwarum Sie sich für die pflanzliche Alternative entschieden haben: Hier werden Sie bestimmt fündig! Ihr Koch-PLUS . Für alle, die vegane Ernährung immer schon einmal ausprobieren wollten . Über 40 Koch- und Backideen für morgens, mittags, abends und zwischendurch . Leicht erhältliche Zutaten und köstliche Variationen . Ernährungs-Tipps und spannende Hintergrundinfos . Einkaufslisten als Gratis-App
Das Buch gibt eine ausführliche Einführung in die allgemeine Homöopathie und trägt so zu einer sinnvollen und heilsamen homöopathischen Therapie bei - eine Einführung, die sich von vielen, bereits erschienenen
...alles anzeigenTiteln durch ihre hervorragende Didaktik unterscheidet. Der Autor, ein erfahrener Praktiker, bindet moderne Wissenschaften wie z.B. die Kybernetik in die Darstellung der homöopathischen Heilmethode ein, wodurch vieles nachvollziehbar wird, was bisher vielleicht bezweifelt wurde. Homöopathie verstehen behandelt die Ursprünge der homöopathischen Lehre und ist das ideale Einstiegsbuch für alle an komplementärer Medizin Interessierten. Sowohl Anfänger, die sich grundlegend informieren wollen, aber auch bereits in der Homöopathie Tätige werden diese klare und leicht verständliche Darstellung schätzen.
Sie sind häufig erschöpft, deprimiert oder schlafen schlecht? Sie haben Schmerzen und rätselhafte Entzündungen, nehmen an Gewicht zu und fühlen sich schlicht nicht mehr in Ihrer Mitte? Immer mehr Menschen fehle
...alles anzeigenn Hormone ohne dass Sie es wissen. Womöglich sind es die Wechseljahre und Sie fühlen sich deshalb neben der Spur. Obwohl viele Symptome nachweislich mit Hormonmangel in Verbindung stehen, werden Schmerz- und Schlafmittel, Psychopharmaka, Kortison und andere Medikamente verordnet. Dabei können die Symptome ursächlich und erfolgreich mit natürlichen Hormonen behandelt werden. Dieses Buch zeigt anhand von Betroffenengeschichten und medizinischen Hintergründen, wie Sie Hormonmangel erkennen, schonend behandeln und zurück zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gelangen zu können. Mit Beiträgen von Dr. med. Friedrich Douwes, Dr. med. Hanna Süchting, Dr. med. dent. Andreas Übel und Dr. Gudrun Thielking-Wagner M. A
Gemeinsam kochen und damit Gesundheit und Beziehung stärken Rezepte und Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) helfen dabei, die Wirkung von Speisen besser zu verstehen und damit auch typgerech
...alles anzeigent zu kochen. Wer immer friert, tut sich mit wärmenden Eintöpfen, Suppen und Aufläufen etwas Gutes. Erfrischende Salate, saftiges Gemüse und säuerliche Früchte bringen hingegen Hitzetypen wieder ins Gleichgewicht. Gemeinsames Kochen stärkt die Beziehung, denn laut Studien haben diese Paare mehr Sex und sind zufriedener mit ihrer Beziehung, denn Liebe geht bekanntlich durch den Magen. . Über 40 Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für 2 . Wirkung der Speisen nach den Prinzipien von Yin & Yang . Typgerechtes Kochen nach den 5 Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser . Weisheiten und Tipps für harmonische Beziehungen in und außerhalb der Küche
Der Arzt, aber auch Eltern und in Heilberufen Tätige, profitieren hier von der langjährigen Praxiserfahrung der Autoren. Konkrete Anleitungen für Diagnose und Therapie werden anhand zahlreicher Fallbeispiele ve
...alles anzeigenranschaulicht. Ein kurzes Memo rekapituliert die wichtigsten Aspekte des Krankheitsbildes und steckt, wo erforderlich, die Grenzen zur Schulmedizin ab. Durch ausgefeilte Didaktik und modernes Layout garantiert das Werk den schnellen Zugriff auf direkt in die Praxis umsetzbare Behandlungsstrategien. Aus dem Inhalt: - Prävention - Ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten (Homöopathie, Akupunktur, Akupressur, Bioresonanztherapie, Anthroposophische Medizin u.v.m.) - Therapie der Krankheiten (inkl. ökopädiatrische Krankheiten) - Impfungen und Impffolgen
Strategien für Ihren Weg aus der Krise Wenn wir uns in einem schwarzen Loch befinden, fehlen uns oft Strategien und Werkzeuge, um wieder herauszufinden. Wir suchen nach Halt und Orientierung. Aus rund 20.000 do
...alles anzeigenkumentierten Gesprächen mit Menschen in schwierigen Lebenslagen, sowohl am Krisennotruf als auch aus der pädagogischen, therapeutischen und journalistischen Praxis stammen die Erfahrungen und das Wissen der Autorinnen. Sie haben es gesammelt, gebündelt und zu einem Leitfaden verarbeitet. Dieser navigiert Sie durch die Krise, stärkt Sie für danach und leitet Sie hin zu Ihrem guten Leben.
Lernschwierigkeiten erkennen, bearbeiten und lösen "Ich werde Dir in diesem Buch nicht erzählen, dass Du mit Deinem Kind Lesen, Schreiben oder Rechnen üben musst, wenn es Schwierigkeiten dabei hat. Wieso? Weil
...alles anzeigendas nur Symptome sind für etwas, dessen Ursache wir herausfinden müssen. Der erste Schritt: verstehen, wie die Abläufe im Körper mit den Problemen beim Lernen zusammenhängen. Änderst Du Deinen Blickwinkel, können auf einmal neue Zusammenhänge sichtbar werden, und plötzlich ist die Ursache offensichtlich. Hast Du diese erkannt, kann das Symptom bearbeitet und in der Folge gelöst werden." Nicht jedes Kind, das beim Lernen unterstützt werden muss, hat eine Lernschwäche. Aber für jedes Lernproblem gibt es eine Ursache. Wer sie kennt, kann sie bearbeiten und oft sogar auflösen. Deshalb geht dieses Buch den Ursachen auf den Grund. Mit kompaktem Wissen aus Pädagogik, Psychologie und Neurobiologie schafft es Aha-Effekte, hilft dieses Wissen im Alltag umzusetzen und zeigt auf, welche Rolle etwa Wahrnehmung, Motivation und Beziehungen spielen. Der etwas andere Begleiter für Eltern und alle, die mit Kindern arbeiten. Dein Plus ¿ Hintergrundwissen: aktuell und verständlich ¿ Alltagstipps: so fällt Lernen leichter ¿ Checkliste: Lernschwierigkeiten frühzeitig erkennen ¿ Fachleute-Kompass: die passende Unterstützung finden
Erfahren Sie in dieser einzigartigen Kombination aus Sachbuch und Kochbuch, wie Sie gesünder, vitaler und vor allem länger leben. Denn die Formel für ein langes Leben beginnt mit dem Essen. Lassen Sie sich ent
...alles anzeigenführen in die traditionelle mediterrane, asiatische oder auch orientalische Küche und staunen Sie, wie gesund Hausmannskost sein kann. Fakten, Hintergründe, Trends und ein Rezeptteil mit detaillierten Informationen zu gesunden Inhaltsstoffen werden Sie überzeugen, denn bereits Ludwig Feuerbach wusste: "Der Mensch ist, was er isst."
Die Borreliose gibt es seit Tausenden von Jahren - der älteste nachgewiesene Fall ist die Gletschermumie Ötzi. In den letzten Jahren mehren sich jedoch die Fälle und damit auch mögliche Komplikationen. Die Kran
...alles anzeigenkheitsbilder sind vielfältig und betreffen unterschiedliche Fachgebiete, daher wird die Borreliose häufig fehldiagnostiziert oder bleibt unerkannt. Das kann zu langen Leidenswegen und therapeutischen Problemen führen. Dieses Werk soll das nötige Wissen vermitteln: Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse, Praxiserfahrung und individuelle Fallbeispiele. Ein Buch für Patienten, die ihre Sache selbstbewusster vertreten wollen, für Behandler, die Betroffene darin unterstützen, aber auch als Grundlage für Allgemeinmediziner, Gutachter sowie alle Interessierten.
Eine Schwangerschaft ist eine ganz spezielle Erfahrung - und der beste Zeitpunkt, um sich auf das Thema Ernährung neu einzulassen. Denn wenn Sie sich Gutes tun, unterstützen Sie auch nachhaltig Wachstum und Ent
...alles anzeigenwicklung Ihres Babys. Essen Sie doppelt so gut statt doppelt so viel! Wie das gelingen kann, zeigt dieses Buch mit praktischen Tipps und abwechslungsreichen Rezepten, die auch schmecken, wenn im Alltag nicht viel Zeit bleibt: Vom Frühstück über Hauptgerichte mit oder ohne Fleisch bis hin zu Getränken und Energiekicks für zwischendurch. ¿ Dos und Don'ts ¿ Tipps bei Schwangerschaftsbeschwerden ¿ Top-Nährstofflieferanten in der Schwangerschaft ¿ Viele köstliche Rezepte