Julius Beltz GmbH

b Paarbeziehung, Geschwisterrivalität oder der tägliche Familienstress - auch bei kritischen Fragen nimmt der bedeutendste Familientherapeut Europas kein Blatt vor den Mund und eröffnet überraschende Perspektiven. »Das Familienhaus« vereint Juuls wichtigste Hinweise an Eltern und ist ein hinreißendes Plädoyer dafür, sich mit Enthusiasmus und Gelassenheit auf das Abenteuer Familie einzulassen.

ntergründigen Illustrationen erzählt Philip Waechter, von dem »frischgebackenen« Vater, für den auf einmal alles ein kleines Wunder ist - der selbst von solch profanen Dingen wie dem ersten Wickeln, dem ersten Bauchweh oder der Rote-Beete-Schlacht ergriffen ist. Heiter-pointiert erzählt er vom unausweichlichen Babyschwimmenkursen & Sandkastengesprächen und davon, wie Väter auch nach schlaflosen Nächten der Champions-League treu bleiben können. Schöner kann man vom Glück, Vater zu sein nicht erzählen. "Philip Waechter jedenfalls, der Frankfurter Illustrator und Bucherfinder, wird immer besser." Die Zeit

ns Gesicht zu schauen, sich von ihr zu befreien und in ihr sogar etwas Positives zu sehen. DIE BIBLIOTHEK DER GEFÜHLE Gefühle entziehen sich der Logik des Verstandes. Sie sind nicht messbar, sperrig gegenüber Argumenten und zickig in Bezug auf vernünftige Erklärungen. Zudem sind sie häufig mit Unsicherheiten, Schuldgefühlen und Ängsten belastet. In unserem hektischen Alltagsleben werden sie oft übersehen, übergangen oder sogar lächerlich gemacht. Die Reihe "Bibliothek der Gefühle" der Therapeuten Udo Baer und Gabriele Frick-Baer widmet sich - Band für Band - jeweils ein oder zwei Gefühlen. Lesbar und für ein großes Publikum geschrieben gehen die Autoren den Besonderheiten der einzelnen Gefühle nach und geben den Lesern einfühlsam wichtige therapeutische Hilfe, wie sie im Alltag mit ihren Gefühlen umgehen. Dann geht es darum, wie wir wieder Vertrauen in uns finden oder wie wir unsere Angst loswerden. Wie wir lernen, die Liebe mit jemandem zu teilen, aber auch Trauer, Wut oder Verlassenheitsängste. Wie wir lernen, uns weniger vor anderen für unsere Gefühle zu schämen. Die "Bibliothek" der Gefühle wendet sich damit an alle Menschen, die ihren Gefühlen mehr Aufmerksamkeit und Achtung schenken wollen. Auch Fachleuten auf psychologischem, sozialem, pädagogischem, pflegerischem und psychotherapeutischem Gebiet soll sie eine Hilfe sein, Gefühle besser zu verstehen und sie soll ihre Möglichkeiten erweitern, mit ihnen umzugehen. Eine solche, allgemein verständliche und dennoch niveauvolle kurz gefasste "Bibliothek der Gefühle" gibt es bislang nicht.

ismusfallen im Alltag zeigen Olaolu Fajembola und Tebogo Nimindé-Dundadengar, was zählt, um Rassismen im Kopf von Kindern gar nicht erst entstehen zu lassen. Zugleich stärken sie Eltern von Kindern of Color, die unter Diskriminierung leiden. Viele Hintergrundinformationen und Checklisten unterstützen Eltern, aktiv gegen Rassismus im Alltag von Kindern vorzugehen. Welche Worte und Sätze verletzen? Welche Symbolik versteckt sich in Kinderliedern, Büchern und Spielen? Die angeborene Neugierde und der ausgeprägte Gerechtigkeitssinn unserer Kinder sind dabei die perfekte Voraussetzung, ihnen zu zeigen, dass zwar nicht alle Kinder gleich, aber alle gleichwertig sind.

gemacht, die Gesundheit ermöglichen - und sie möglichst lange erhalten. Überraschende Antworten und Beispiele aus Literatur und Kunst sowie Rückgriffe auf das Konzept der »Salutogenese« haben dieses Buch zu einem bewährten Ratgeber gemacht, der vom Autor vollständig überarbeitet wurde. Zwei neue Kapitel widmen sich den Einflüssen der sozialen Umgebung auf die Gesundheit sowie neuesten Erkenntnissen zur Salutogenese.

gen, hindern Eltern daran, ihre Führungsrolle in der Familie auszufüllen.In seinem neuen Buch definiert der berühmte Familientherapeut die Führung innerhalb der Familie neu und bietet Lösungen, die durch Gleichwürdigkeit und ein zeitgemäßes Autoritätsverständnis die Balance in der Familie herstellen. Wie Mütter und Väter sich ihren Wunsch nach Stärke und Geborgenheit erfüllen und den Kindern liebevolle Orientierung geben - Jesper Juuls kreative Vorschläge unterstützen sie darin, einen Führungsstil zu entwickeln, an dem alle wachsen: Kleinkind, Teenager und nicht zuletzt die Eltern selbst.

ondern auch von überschäumender Fantasie und geheimen Wünschen. Wer die Träume seines Kindes kennt, versteht es besser und kann seine Persönlichkeit besser fördern: Ein schüchternes Kind, das nachts auf großer Bühne steht, hat vielleicht ein noch verborgenes Schauspieltalent. Anhand einer Vielzahl von lebendigen, liebevoll geschilderten Beispielen und den neuesten Erkenntnissen aus Traumforschung und Psychologie beschreibt Georg Milzner das Traumgeschehen von Babys, Kindern Jugendlichen und verbindet seine verblüffenden Hinweise mit konkretem Familienrat. Das bringt die Familie näher zusammen und lässt am Ende alle besser schlafen.

sein? Dahinter steckt vermutlich ein Selbstwertproblem. Harlich H. Stavemann erklärt die Gründe und Konsequenzen von Selbstwertproblemen, die sich häufig aus schädlichen Selbstwertkonzepten entwickeln. Was diese ausmacht, woran Sie sie erkennen und schließlich auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen, erfahren Sie auf diesem Audio-Ratgeber. Entschärfen Sie Ihre eigenen Selbstwertbomben! Track 1: Einleitung Track 2: Wann hat jemand ein "Selbstwertproblem"? Selbstwertkonzepte Track 3: Was sind überhaupt Selbstwertkonzepte? Track 4: Wie entstehen Selbstwertkonzepte? Track 5: Wann sind Selbstwertkonzepte schädlich? Track 6: Lassen sich ungünstige Selbstwertkonzepte verändern? Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen Track 7: Pauschale Selbstwertbestimmungen und ihre Folgen Track 8: Vor- und Nachteile pauschaler Selbstwertbestimmungen Track 9: Eigene Selbstwertbomben erkennen Track 10: Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen Track 11: Was ist das: ein wertvoller Mensch? Track 12: Eigene Selbstwertbomben entschärfen Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen Track 13: Stufen des Neu- und Umlernens Track 13: Übungen bestimmen Track 14: Übungsleitern erstellen Track 15: Das innere Drehbuch: Vorstellungsübungen Track 16: Vorgehen bei Vorstellungsübungen Track 17: Training neuer Selbstkonzepte und Selbstbewertungen "live" im Alltag Track 18: Fazit

kstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten. Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden. Sie unterstützt die Betroffenen bei der selbstständigen Überwindung von Ängsten anhand vieler Fallbeispiele und Übungen. Trackliste 1 Ängste loslassen: Was ist Angst? 2 Ängste loslassen: Welche Angststörungen gibt es? 3 Ängste loslassen: Panikstörung 4 Ängste loslassen: Phobie 5 Ängste loslassen: Agoraphobie 6 Ängste loslassen: Trennungsangst 7 Ängste loslassen: Soziale Phobie 8 Ängste loslassen: Generalisierte Angststörung 9 Ängste loslassen: Wie entsteht Angst? 10 Ängste loslassen: Wie können Sie Ihre Angst bewältigen? 11 Ängste loslassen: Prüfen Sie die Wirklichkeit 12 Ängste loslassen: Stellen Sie sich Ihrer Angst 13 Ängste loslassen: Sorgen Sie für Ihre Gesundheit 14 Ängste loslassen: Achten Sie auf Stress 15 Ängste loslassen: Was sind die Schwerpunkte bei der Behandlung? 16 Ängste loslassen: Panikstörung 17 Ängste loslassen: Phobien 18 Ängste loslassen: Generalisierte Angststörung 19 Ängste loslassen: Wir kommen langsam zum Schluss 20 Ängste loslassen: Noch einige Hinweise zur Vorsorge

erigen und dramatischen Beziehung zu seiner Tochter Casey mit einer solchen Offenheit und Ehrlichkeit, dass man sich seiner Geschichte keine Sekunde lang entziehen kann. Gab es Anzeichen, die John Brooks und seine Frau hätten erkennen können? Haben sie etwas falsch gemacht? Wann schlug die Teenager-Rebellion in Selbstzerstörung um? Diese Fragen verfolgen den Vater. Eindringlich erzählt er von den Wutanfällen seiner Tochter, die immer unerreichbarer wird für die Liebe der Eltern und der auch mehrere Therapeuten nicht helfen können. Erst nach ihrem Tod begreifen die Eltern, dass Casey an einer Bindungsstörung litt, die nicht behandelt worden war.

"Knuff-Methode", einer speziellen sanften Massage, schlafen selbst quengeligste Babys durch. In wenigen Nächten ist sie zu erlernen und ist weit wirkungsvoller - und weniger herzlos! - als herkömmliche Schlafmethoden, die auf dem "kontrollierten Schreienlassen" beruhen. Dieses Buch gibt nicht nur Lösungen für eines der größten Probleme, das Eltern heute mit ihren Babys haben, sondern es vermittelt eine Lebensphilosophie. Wie man kleine Kinder glücklich macht und dabei auch die eigenen Bedürfnisse und die der Geschwister berücksichtigt - in ihrer bewährten warmherzigen Art gibt Anna Wahlgren jungen Eltern Selbstbewusstsein und Freude am Leben mit Kindern. Die Anna-Wahlgren-Methode: Beruhige das Kind dort, wo es liegt. Bleibe beim Kind, lasse es NICHT schreien, aber nimm es auch nicht hoch, sondern wende die Knuff-Methode an. Dabei hilft ein genauer Zeitplan zum Schlafen und Essen des Kindes.

, stürzt der Bär beim Helfen immer wieder ab. »Auweia!«, denkt er frustriert. Der Fuchs hingegen kann gar nicht klettern und sucht Eier lieber am Boden. Da kommt dem Bär ein Gedanke ... Und mit der Erkenntnis, dass nicht jeder alles gleich gut können muss, kann er seinen Freunden noch viel mehr helfen! Ein Bilderbuch über den Umgang mit Erwartungen, Rückschlägen und über Selbsterkenntnis.

le? Die beiden Autorinnen, die über langjährige Erfahrung in der Arbeit mit autistischen Kindern und Jugendlichen verfügen, widerlegen viele der Mythen, die mit der rätselhaften Behinderung verbunden sind, und bieten den Lesern mit ihrem jetzt vollständig überarbeiteten Handbuch des Autismus umfangreiche, praxisbezogene und aktuelle Informationen. Der gegenwärtige Stand der Ursachenforschung, Denkmodelle zur Diagnostik, Ansätze in Therapie und Erziehung wie auch die Geschichte der Diagnose »Autismus« werden dargestellt und anhand vieler Fallbeispiele veranschaulicht. Diese breite Perspektive ermöglicht ein besseres gegenseitiges Verständnis zwischen Eltern, Lehrern, Therapeuten und anderen Fachleuten.

es Anna Wahlgren darum, dass Eltern ihrer inneren Stimme, ihrer eigenen Vernunft vertrauen. Sie traut den Eltern jene Fähigkeiten und Ressourcen zu, die von der Gesellschaft und den professionell »Zuständigen« oft unterschätzt werden. Auf über 800 Seiten geht das Buch auf alles ein, was mit der Entstehung eines Kindes bis zu seinem Erwachsenwerden zu tun hat. Ein ausführliches Register am Schluss macht das Buch darüber hinaus zu einem großen Nachschlagewerk, das sämtliche Alltagsprobleme im Umgang mit Kindern aufführt. Auf über 800 Seiten versammelt die Autorin Informationen, Hilfen und Ermutigung - von der Schwangerschaft bis hin zum Jugendalter der Kinder. Ein ausführliches Register macht das Buch darüber hinaus zu einem bewährten Nachschlagewerk.

einer schweren Angststörung geheilt und inzwischen eine international bekannte Angsttherapeutin, zeigt, wie Sie sich Schritt für Schritt befreien können, indem Sie dem eigenen Verhalten durch Selbsttests, Checklisten und viele Tipps auf die Spur kommen und aus der Fülle der angebotenen Übungen die passende auswählen. Weil es hilft, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

en, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden. Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden. Mit neuem Extra-Teil: Soforthilfe für Situationen, die Angst und Panik auslösen, u. a. Nein sagen, Fliegen, Reden vor Gruppen, Bewerbungen.

wenig mit den Bedürfnissen ihrer Kinder zu tun. Mit großer Leidenschaft appelliert Herbert Renz-Polster an Eltern, sich einzumischen, ihr eigenes Denken und Handeln zu überprüfen - bevor das ökonomische System das Leben von Kindern und Familien vollends bestimmt. Der bekannte Kinderarzt zeigt, wie Eltern vielmehr ihre Chancen ergreifen können, indem sie die eigenen Erziehungskompetenzen entschlossen wahrnehmen. Und wie die Persönlichkeitsentwicklung ihres Kindes und die Beziehung zum Kind dadurch gestärkt werden.

ummert. Sie muss nur wachgerufen werden, denn sie ist das Ergebnis der natürlichen Elternliebe. In dieser vollständig überarbeiteten Neuausgabe schildert Wolfgang Bergmann, wie wir im alltäglichen Leben mit unseren Kindern diese ursprüngliche Elternliebe schützen und bewahren können. Vor den Bedrohungen einer kinderfeindlichen Gesellschaft, vor der Hast und Unruhe des modernen Alltags, vor den eigenen Erziehungsirrtümern, vor Störungen in den Familienbeziehungen. Wie das gelingt, darum geht es in diesem amüsant geschriebenen und dennoch tiefgründigen Buch.

liche Anleitung, sich von negativen Kindheitserlebnissen zu befreien. Um endlich wieder lachen zu können! Viele Auseinandersetzungen in Partnerschaft und Beruf sind keine Reaktionen auf die tatsächlich gegebene aktuelle Situation, sondern "Stellvertreterkämpfe", insbesondere mit den eigenen Eltern. Die Autorin zeigt, wie mit Hilfe bestimmter Techniken die Fixierung auf kindliche Erlebnisse und Reaktionen - das Missverhältnis von "Erwachsen sein, doch als Kind reagieren"- aufgehoben werden kann. Im Vordergrund steht die Aufarbeitung der Kindheit anhand von Übungen, Fallstudien und Berichten von Menschen, denen es gelungen ist, die Lust am Leben wiederzugewinnen.

ngen nah und authentisch sind. So geben sie Anstöße zu einer von Respekt geprägten und verlässlichen Beziehungsgestaltung, zeigen Lösungswege bei Konflikten und Überforderung durch Beruf, Schule und Kita auf und regen zur Reflexion über eigene Werte im Zusammenleben an. Wie es gelingt, so zu lieben und zu leben, dass alle Familienmitglieder zu ihrem Recht kommen, darum geht es ihnen in diesem Buch. Eine einfühlsam geschriebene Gebrauchsanweisung für einen klaren und liebevollen Umgang mit Kindern und dem Partner, die Lust auf Familie macht.

Risiko- und Schutzfaktoren von Demenzerkrankungen informieren und aktiv Vorbeugung betreiben wollen. Angesprochen werden darüber hinaus Menschen, die sich um ihre kognitive Leistungsfähigkeit sorgen, bzw. bei sich bereits Anzeichen eines Nachlassens ihrer geistigen Fitness bemerkt haben. Aus dem Inhalt: - »Interaktive« Kapitel, die den Leser sachlich über Demenz und ihre Ursachen informieren - Checklisten zur Einschätzung des persönlichen Risikoprofils - Möglichkeiten für eine individuelle und aktive Risikominderung - Planung und Durchführung eines individuellen Aktionsprogramms zum Erhalt der mentalen Leistungsfähigkeit Die AKTIVA-Methode: Aktive Kognitive Stimulation - Vorbeugung im Alter, richtet sich gezielt an gesunde Menschen, die aktiv zur Erhaltung ihrer geistigen Fitness im Alter beitragen wollen.

s persönliche Körperbewusstsein und um ganz einfache Regeln, die jeder befolgen kann. Was macht uns anfällig für Stress und Krankheiten? Welchen Stellenwert haben Statistiken und Präventionsmaßnahmen? Wie funktioniert »gesundes Kranksein«? Führende Gesundheitsforscher und Wissenschaftsjournalisten geben Antworten auf die Frage, wie unser Gesundheitssystem aussehen muss, wenn es konsequent um Gesundbleiben und Gesundwerden gehen soll.

-Prinzip spart nicht nur Geld, sondern macht auch Spaß und führt Menschen zusammen. Mit einfachen Anleitungen führt Anneke Goertz durch die Tücken des Alltags: Aufstehen, Anziehen, Essen, Kochen, Putzen, Waschen, Mobilität, Freizeitgestaltung ... Ihre Tipps und Tricks lassen nützliche Dinge entstehen, die den Haushalt bunter machen. Jeder kann mithelfen: Enkel, Nachbarn, Angehörige und Pflegende. Ein Buch voller Ideen, das Helfern Freude bereitet und den Lebensmut alter Menschen stärkt.

rerInnen und TherapeutInnen werden. Und unser Verständnis dieser Kinder um eine entscheidende, bisher unbeachtete Dimension erweitern. Kinder, die »nerven« oder »auffallen« werden heute fast automatisch mit der Diagnose AD(H)S in Verbindung gebracht. Mit dramatischen Folgen: Sie werden »krankgeschrieben« und um sie ruhig zu stellen, bekommen immer mehr die Psychodroge Ritalin verschrieben. Völlig aus dem Blick verloren wird darüber, was in diesen Kindern eigentlich vorgeht, was sie - buchstäblich - bewegt, und was die wahren Gründe für ihr Verhalten sind, das die Erwachsenen stört. Dieses Buch beschreibt den Teufelskreis, in den ein Kind gerät, das überall aneckt und zu hören bekommt, »unerträglich« zu sein. Und es zeigt Wege auf, wie man ihm wirklich helfen kann.

Für neue Spielfelder wie Facebook & Co. fehlen die Erfahrungswerte. In diesem Buch geht es deshalb besonders um die neuen Herausforderungen, denen Eltern heute gegenüberstehen. Auch für die Jugendlichen ist es nicht einfach. Wie grenzt man sich ab, wenn (fast) alles verhandelbar und in Reichweite ist? Elisabeth Raffauf lässt in ihrem neuen Buch neben den Eltern auch die Jugendlichen selbst zu Wort kommen. Denn ihre Meinung ist eine große Hilfe dabei, sich in die Welt eines Menschen hineinzufühlen, der kein Kind mehr ist und auf der Suche nach dem eigenen Selbst.

ich Jungen respektiert und selbstbewusst in der Wirklichkeit zurechtfinden. Häufig fühlen die Jungen sich allein gelassen, sie finden nirgendwo mehr einen Halt und laufen Gefahr, sich in virtuellen Welten zu verlieren. Unruhig und aggressiv, aber auch ängstlich und verschlossen, wissen sie oft nicht, wo sie sich zwischen Heldentum und Verlassenheitsgefühlen festhalten können. Wie wir sie stärken und ihnen zu mehr Halt und Sicherheit verhelfen, beschreibt der bekannte Kindertherapeut anhand vieler Beispiele aus dem Alltag und mit zahlreichen konkreten Tipps. »In anschaulichen Bildern schildert Wolfgang Bergmann, wie der Erziehungsprozess in der heutigen, modernen Familie aussehen kann.« Klaus Hurrelmann

atte mit differenzierten Analysen und konkreten Beispielen. Ein Buch, das die politische und fachliche Diskussion auf den Punkt bringt. Die Bundesregierung plant, bis zum Jahr 2013 etwa für jedes dritte Kind unter drei Jahren einen Krippenplatz vorzuhalten. Wird damit die Förderung der ganz Kleinen optimiert oder werden sie mangels mütterlicher Betreuung verwahrlosen? Dieses Buch hält sich an die Fakten: Wie sieht die Realität aus, was ist eine gute Krippe und welche zukunftsweisenden Konzepte aus der Praxis gibt es? Chancen, aber auch Risiken von Krippenerziehung werden verständlich beschrieben. Die Autoren legen besonderes Gewicht auf die Frage, wie wichtig die Betreuung durch Mutter und Vater ist und geben praktische Ratschläge, wie Eltern eine gute Krippe finden. Mit Beiträgen von: Prof. Dr. Lieselotte Ahnert, Lehrstuhl für Entwicklungsförderung, Universität Köln Dr. Joachim Bensel, Verhaltensbiologe, Kandern PD Dr. Martin Dornes, Soziologe, Entwicklungspsychologe und Erfolgsautor, u.a. »Der kompetente Säugling«, »Die Seele des Kindes. Entstehung und Entwicklung«, Frankfurt am Main Siegrid Ebert, Dipl. Psych., langjährige Vorsitzende des Pestalozzi-Fröbel-Verbandes, Berlin PD Dr. Gabriele Haug-Schnabel, Verhaltensbiologin, Kandern Dr. Èva Hédervári-Heller, Diplom-Pädagogin und Analytische Kindertherapeutin, Frankfurt am Main Kornelia Schneider, Diplom-Pädagogin, Deutsches Jugendinstitut, München Prof. Dr. Susanne Viernickel, Diplom-Pädagogin, Alice-Salomon-Fachhochschule, Berlin Prof. Dr. Wiebke Wüstenberg, Diplom-Pädagogin, Fachhochschule Frankfurt am Main

zahlreiche Studien, dass einem Kind nichts Besseres passieren kann als ein Vater, der Verantwortung übernimmt und nicht bloß Aufgaben. Das wünschen sich auch immer mehr Männer: nicht nur anwesend, sondern gleichberechtigt zu sein. Barbara Streidl ruft zu einem Umdenken auf. Nach Generationen abwesender Erzeuger und Ernährer ist es Zeit für ein neues Vaterbild und die entsprechenden Veränderungen in Familie, Beruf und Gesellschaft. Ein flammender Appell zum Wohle aller - Kinder, Väter und Mütter.

eigene Können zu entwickeln. Maier-Hauser richtet sich an alle Eltern, die innehalten und prüfen möchten, ob sie in ihrer Aufgabe, ihre Kinder zu begleiten, auf dem richtigen Weg sind. Die meisten Anregungen sind für Kinder bis zum Alter von acht Jahren gedacht, sie lassen sich jedoch weit über dieses Alter hinaus anwenden, vielfach auch im Umgang mit Erwachsenen. Anhand von zahlreichen Beispielen und Dialogen zwischen Eltern und Kindern aus dem »Montessori-Alltag« zeigt die Autorin, wie man auf unnötiges Eingreifen verzichtet und dennoch Grenzen setzt, die die Autonomie und Eigenverantwortung des Kindes stärken. Das einzige »Erziehungsbuch nach Montessori« neben den zahlreichen Originalwerken der italienischen Reformpädagogin.

vierende Workouts und Mutter-Kind-Bewegungsspiele für zuhause und für draußen. Diese werden ergänzt durch Fotos und Tipps unter anderem zum guten Schlaf (für Mutter und Kind!) und zur jeweiligen Entwicklungsphase des Babys im ersten Lebensjahr. Auch Kochrezepte und andere Inspirationen für einen gesunden und fröhlichen Tagesablauf tragen zu einem gestärkten Alltag mit Kind bei. Workout für zwei - macht Mama fit und Baby smart!

r Genussfähigkeit negativem Stresserleben entgegenwirken. Dieser Audio-Ratgeber hilft zu erfassen, was genau Genuss eigentlich ist. Er gibt den Hörern Anregungen, wie sie ihre Genussfähigkeit ausweiten, intensivieren und für sich stimmig machen können. Nach der Vermittlung der 7 Genussregeln folgen Übungen zu den Bereichen Schmecken, Sehen, Riechen, Hören und Tasten. Trackliste CD: Mit allen Sinnen genießen Mit allen Sinnen genießen Track 1: Was ist Genuss? Track 2: Warum ist Genuss wichtig? Track 3: Wie kann man genießen? Track 4: 7 Regeln auf dem Weg zur Genussfähigkeit Track 5: 5 Tage oder 5 Wochen mit Genuss Riechen Track 6: Einleitung Track 7: Vorstellungsübung zum Riechen Tasten Track 8: Einleitung Track 9: Vorstellungsübung zum Tasten Track 10: Umgang mit sich selbst Track 11: Übung zum bewussten Berühren Schmecken Track 12: Einleitung Track 13: Wahrnehmen der Konsistenz eines Nahrungsmittels Track 14: Übung: Schmecken der Konsistenz eines weichen Nahrungsmittels Track 15: Wahrnehmen der geschmacklichen Ausrichtung eines Nahrungsmittels Sehen Track 16: Einleitung Track 17: Übung: Wahrnehmen von Farben Hören Track 18: Einleitung Track 19: Vorstellungsübung zum Horchen Abschluss Track 20: Abschluss

anderzubrechen droht. In Interviews und Reportagen macht dieses Buch sich auf die Suche nach einer neuen Beziehungskultur. Die prominenten Interviewpartner zeigen, was Momente gelingender Beziehung in Familie, Wirtschaft, Politik und Musik bewirken können, wie man sie schafft, aber auch, welche Hindernisse sich ihnen entgegenstellen. In einer neuen Beziehungskultur liegt die Möglichkeit, eine Welt, die heute von Krisen und Kriegen heimgesucht wird und in der menschliche Beziehungen immer mehr von Effizienz und Ressentiments geprägt sind, zum Positiven zu verändern - im Großen wie im Kleinen.

immer einfach und so manche Entscheidungen erfordern eine gehörige Portion Mut. Die gute Nachricht ist: Mut können Sie lernen! Bea Engelmann zeigt, wie Sie Ihre Stärken erkennen, sich Ihrer Träume und Ziele bewusst werden und Selbstvertrauen tanken können. Mit zahlreichen Übungen und praktischen Tipps begleitet dieser Audio-Ratgeber Sie Stufe für Stufe auf dem Weg in Ihren persönlichen »Mut-Raum«. Also: Nur Mut! (1) Nur Mut! (4.06 min) (2) Die Angst-Stufe (9.25 min) Was will unsere Angst uns sagen? Unsere Angst vor Ablehnung Die Angst, nicht gut genug zu sein Das Gute sehen (3) Die Eigentlich-Stufe (15.31 min) Die Komfortzone Das kleine Wörtchen "eigentlich" Kleines Wort - große Wirkung: Aber ... Zeit für Authentizität Seien Sie rücksichtsvoll (4) Die Traum-Stufe (10.13 min) Auch Träumen will gelernt sein Herzensziele Eine besondere Art der Selbstbestätigung (5) Die Selbstvertrauens-Stufe (16.51 min) Ein gutes Bild Die Geschichte vom 50-Dollar-Schein Denken Sie nur das Beste von sich! Mein bester Freund bin ich Ich bin ich und das ist gut so Meine Stärken 4 zu 1 Von der Kunst, Grenzen zu erkennen und Grenzen zu setzen (6) Die Wachstums-Stufe (6.02 min) Aus klein mach groß Ganz schön SMART! Werden Sie zum Projektmanager in eigener Sache Ein wohlwollender und liebevoller Kritiker (7) Die Entscheidungs-Stufe (10.55 min) Seien Sie pro-aktiv! Die Bank an der Nordsee Ihr persönliches Sicherheitsnetz Zelebrieren Sie Erfolge (8) Der Mut-Raum (2.23 min) Ihre Verabredung mit dem Leben (9) Gedicht: Als ich mich selbst zu lieben begann (Charlie Chaplin) (3.12 min) (Insgesamt: 77.18 min)

g ist, »was funktioniert«. Durch diese Umorientierung wird aus der traditionellen KVT die Positive KVT. Fredrike Bannink verbindet die Kognitive Verhaltenstherapie mit der Positiven Psychologie und der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer. Mit der positiven Ausrichtung gelingt es ihr, bekannten Techniken, seien es Funktionale Verhaltensanalysen oder Hausaufgaben, neue Aspekte abzugewinnen. Aufgebaut wie ein Workshop - mit zahlreichen Übungen, Fallbeispielen, Geschichten, FAQs und Arbeitsblättern - erweitert das Praxisbuch das psychotherapeutische Repertoire. E-Book inside + Arbeitsmaterial: Mit diesem Buch erhalten Sie einen Download-Code für die PDF-Version dieses Buches inklusive aller Arbeitsmaterialien.

n »Experten« empfohlenen Erziehungsmethoden aufs Korn, die oft mehr einer Hundedressur ähneln als einer liebevollen Vorbereitung auf das Leben. Ein mit Witz und Biss geschriebenes Buch, das dazu anregt, bei der Erziehung mehr auf die eigene Intuition zu setzen und weniger auf starre Rezepte. Ihre Beobachtungen aus dem Familienleben würzt die Autorin mit Erkenntnissen aus der Glücksforschung, der Bindungs- und der modernen Säuglingsforschung. »Kinder tun nicht immer das, was wir gerne hätten. Sie sind nämlich ziemlich eigenständige Persönlichkeiten mit eigenen Wünschen und Vorstellungen und keine abgerichteten Hunde. Wem das zu blöd ist, der sollte bei der Familienplanung Sex nicht als die einzige Option ansehen, sondern auch einen Besuch im Tierheim in Erwägung ziehen. Hunde sind auch ganz süß.« Eva Solmaz

der schönsten Beobachtungen und Einsichten in unser Leben von »Deutschlands Meisterillustrator« (Literarische Welt). Im Jahr 2000 beschloss der Frankfurter Künstler Philip Waechter, jeden Tag eine Karte zu zeichnen. Mittlerweile sind es beinahe 5000 Tageskarten. In »So ein Tag« versammelt er nun 76 Tage, Momentaufnahmen einer ganz normalen Familie mit Kind. Im Mittelpunkt steht immer der Alltag mit Kindern - aus Kindersicht oft genug unlogisch und einfach komisch. Ähnlich wie sein Vorbild Sempé erweist sich Philip Waechter einmal mehr als subtiler Beobachter von Alltagssitutationen. Und das Glück, dass das Leben so ist wie es ist, ist niemals weit entfernt.

enschaftler nach Methoden, wie die Krankheit zu heilen ist. Der mehrfach ausgezeichnete Medizinjournalist Jon Palfreman setzt in diesem Buch all die Spuren,Theorien und Erkenntnisse, aber auch Niederlagen und Rückschläge der Wissenschaft zu einer großen Geschichte über Parkinson zusammen. Palfreman, der selbst an Parkinson leidet, beschreibt, wie die Krankheit durch im Gehirn abgelagerte Proteine entsteht, und verfolgt, ob sie genetisch bedingt ist oder durch Umwelteinflüsse verursacht wird. Er stellt ungewöhnliche Therapieformen vor, um Körper und Geist beweglich zu halten, und erzählt, wie er und andere Parkinson-Patienten mit der Krankheit leben. Am Ende berichtet er Hoffnungsvolles: die Entwicklung eines Antikörpers, der möglicherweise nicht nur bei Parkinson, sondern auch bei Alzheimer erfolgreich zum Einsatz kommen könnte.

persönlichen Problemen vorzubeugen. Bea Engelmann zeigt sieben Wege zu mehr Resilienz auf: . Selbstwahrnehmung . Lebensfreude . Selbstwirksamkeit . Selbstbestimmung . Optimismus . Coping . Empathie Diese sieben Wege geben die Richtung zu einer positiven Lebenseinstellung und einem starken Selbst vor. Mit zahlreichen Übungen und Arbeitsblättern zu jedem Weg unterstützen Sie Ihre Patienten und Klienten dabei, ihre Stärken bzw. Ressourcen kennenzulernen - damit sie auch widrige Umstände und negative Erfahrungen nicht aus der Bahn werfen. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

nnen unbewusst auch an die nächste Generation weitergegeben werden. Nicht in das eigene Seelenleben integrierte elterliche Traumatisierungen führen häufig zu problematischen Mustern in der Eltern-Kind-Beziehung und können die kindliche Entwicklung früh beeinträchtigen. Die Dynamiken dieser Prozesse werden erläutert und Behandlungs- und Präventionsmöglichkeiten aufgezeigt. Aus dem Inhalt: Teil I: Einblicke in die Traumaforschung (Traumata, Psychische Entwicklung von Kindern und frühe Traumatisierung, Biologische und neurobiologische Hintergründe) Teil II: Die Weitergabe von Traumatisierungen (Therapeutische Herausforderungen, Mechanismen der transgenerationalen Weitergabe elterlicher Traumatisierungen, Folgen der Shoah in der zweiten Generation, Flüchtlinge und ihre Kinder, Ich-Spaltung bei der transgenerationalen Übertragung von Traumata, Reaktivierung transgenerationaler Traumata im Alter) Teil III: Intervention und Forschung (Transgenerationale Traumaweitergabe im Kinder- und Jugendhilfesystem, Prävention, Folgen der Arbeit mit traumatisierten Klientinnen und Klienten)