Ganzheitliches Training & Therapie für deine starke Körpermitte
Sippel, Anja
Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an? Sieht er aus, als wärst du immer noch schwanger – obwohl du längst entbunden hast? Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups? Dann
...alles anzeigenkönnte es sich um eine Rektusdiastase handeln – eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung des Bauches nach Schwangerschaft oder Belastung. Der Rektusdiastase Guide ist dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zurück zu deiner kraftvollen Mitte. Du erfährst: Was eine Rektusdiastase wirklich ist Welche Übungen helfen – und welche schaden Welche Behandlungsformen es gibt Was Betroffene, Ärzt:innen und Therapeut:innen raten
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