Vor rund 20 Jahren bekam Alina Aidenberger ihren ersten Asthmaanfall. Die kontinuierliche Ver-schlimmerung ihres Asthma bronchiale sowie weitere Erkrankungen zwangen sie zu diversen Kran-kenhausaufenthalten. Si
...alles anzeigene begann, ihre Klinikerlebnisse in einem Patienten-Tagebuch festzuhalten. Zunächst nur, um daraus wichtige Erkenntnisse für sich selbst zu gewinnen und zu einer Expertin in eigener Sache zu werden. Mit der Veröffentlichung ihrer ganz persönlichen Aufzeichnungen will Alina Aidenberger nun vor allem anderen Patienten Unterstützung geben, aber auch Ärzten und Gesund-heitsexperten intensiven Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt chronisch Kranker gewähren.
Dieser Ratgeber ist ein Plädoyer für einen gesunden und vernünftigen Umgang mit dem eigenen Körper. neben vielen Fallbeispielen bietet das Buch praktische Hinweise zu Bewegung, Ernährung, pflanzlichen und heilk
...alles anzeigenundlichen Anwendungen bei Wechseljahresbeschwerden. Wechseljahre: das bedeutet zunächst einen Abschied, aber auch einen Neuanfang. Der Körper sendet Signale aus, er "spricht" - und die Autorinnen wollen mit diesem Ratgeber helfen, diese Sprache zu entschlüsseln. Sie geben Tipps, wie frau ihre weibliche Biologie respektiert und wie sie mit einfachen Mitteln die typischen Wechseljahrsbeschwerden lindern kann. Die Leserin wird nicht nur viele praktische Hinweise zu Bewegung, Ernährung und heilkundlichen Anwendungen finden, sondern auch die Ermutigung, diese neue Phase als Chance zu sehen, neue Freiheiten zu gewinnen und Ballast abzuwerfen