Bewusstes Atmen, körperliche Übungen und geistige Entspannung verbessern die Konzentration, das Immunsystem und die BeweglichkeIt Yoga hilft bei der Entfaltung des Ichs, der Spiritualität und der Selbstbeherrsc
...alles anzeigenhung. Es gleicht den Stress des Alltags aus, motiviert zur körperlichen, gesunden Aktivität und ist gut für Kind, Mutter und Vater gleichermaßen. Atmung: setzt die physische und geistige Energie frei und kann diese auch speichern. Entspannung: hilft dem Körper sich wieder aufzuladen und die Energie richtig einzusetzen. Körperübungen Asanas: aktivieren den Körper und fördern die Nervenenergie, die GesundheIt
Yoga während der Schwangerschaft ist gut für Körper, Geist und Baby. Durch bewusstes Atmen, Übungen und Entspannung wird Körper und Geist bei seiner Umstellung in der Schwangerschaft unterstützt und bere
...alles anzeigeniten die werdende Mutter auf die Geburt vor. Zoé Miku ist diplomierte Yogalehrerin der Universität Villeret / Schweiz und hat diese Yogaübungen während Ihrer Schwangerschaft zusammengestellt. Regelmäßiges Yoga wird zu einer Oase der Geborgenheit und lässt Dich jeden Tag der Schwangerschaft geniessen.