In dieser DVD stellt die Yoga-Lehrerin Inga Stendel Übungen vor, die speziell auf die Bedürfnisse und möglichen Beschwerden der Schwangeren zugeschnitten sind. Die Übungen werden von einer schwangeren Schülerin durchgeführt. So sieht jede Übende sehr schnell, wie weit sie gehen kann. Denn Yoga ist kein Leistungssport. Jede Schwangere erlebt die Zeit ihrer Schwangerschaft anders. Manche vermissen ihren Sport. Untrainierte gehen es lieber etwas langsamer an. Für alle bietet Yoga für Schwangere passende Übungsabläufe.