Bewegung kommt bei älteren pflegebedürftigen Menschen oft zu kurz. Dabei kann man schon mit einfachen Übungen die Lebensqualität verbessern. Denn Bewegung hält den Körper in Schwung und wirkt sich positiv auf Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Gefühlsleben und Wohlbefinden aus.
Dieses Buch stellt viele gut durchführbare Übungen vor: vom passiven Dehnen und Schütteln über Entspannungsmaßnahmen bis hin zur Arbeit mit Bällen, Tüchern und Wassergymnastik. Die Übungen können einzeln, in der Gruppe, in der Klinik, im Heim und in der Pflege zu Hause durchgeführt werden. Berücksichtigt werden auch Erkrankungen wie Depression und Demenz und altersbedingte Begleiterscheinungen wie Harninkontinenz und Osteoporose.

Eine unverzichtbare Übungssammlung mit vielen guten Ideen!