Durch dieses Kochbuch bekommen Sie Anregungen, natürlich, frisch, einfach und gesundheitsbewusst zu kochen – ohne großen Aufwand! Dies gelingt Ihnen mit Hilfe des kleinen Grundvorrates und den höchstens 4 weiteren, frischen Zutaten.
Durch die Beschäftigung mit gesunder Ernährung ist den Autorinnen immer klarer geworden, wie wichtig es ist, auf Geschmacksverstärker, Konservierungs-und/oder Zusatzstoffe in der Ernährung zu verzichten und nur hochwertige Fette zu verwenden.
Die aufgeführten Rezepte lassen sich schnell und einfach nachkochen und durch die verwendeten Lebensmittel können Sie Ihre Gesundheit optimal unterstützen.

Weitere Informationen unter www.kochwerte.de