Diese CD basiert auf der Erfahrung, dass man (frau) sein Idealgewicht nur dann erreichen und vor allem auch halten kann, wenn man mehr Selbstwertschätzung entwickelt, sich regelmäßig gut entspannt und einen neuen Ernährungsstil entwickelt und praktiziert. Neben den Übungen auf dieser CD erfahren Sie in dem beiliegenden 16-seitigen Booklet, wie Sie sich immer satt essen können und trotzdem abnehmen, vorausgesetzt, Sie ernähren sich nach der einfachen Trennkost-Methode. Wenn Sie dies tun, werden Sie in relativ kurzer Zeit Ihr Idealgewicht erreichen.