Träume lassen sich aktiv steuern und beeinflussen dies nennt sich luzides oder klares Träumen und man kann es lernen. Mithilfe dieses ausführlichen und übersichtlich aufbereiteten Ratgebers kann jeder erlernen, seine Traumwelt zu erforschen und nach Belieben zu beeinflussen.
Der Experte und Psychologe Stephen LaBerge hat jahrelang die Beziehung zwischen Körper und Geist während des Traumstadiums erforscht und die notwendigen Schritte zur Perfektionierung des luziden Träumens entschlüsselt. Dieses praxisbezogene Übungsbuch wird dem Leser helfen, Probleme zu lösen, das Selbstvertrauen zu verbessern, die Kreativität zu steigern, Ängste und Hemmungen zu konfrontieren und zu bezwingen und die Selbstbestimmung und Autonomie zu erhöhen .