Der Zusammenbruch unserer körperlichen und psychischen Kräfte kommt nicht einfach über Nacht.
Erst die Addition von Überbelastungen, eigenen Fehlentscheidungen und Fehlentwicklungen lässt
Sie im Burnout–Sumpf versinken. Meistens ist die berufliche Überbelastung das „ Zünglein an der Waage“. Nur bis es soweit kommt, müssen bereits mehrere Stützsäulen Ihres Lebensfundamentes in sich zusammen gebrochen sein. Eine harmonische Beziehung, ausreichend Sport, eine gesunde Ernährung, die positive Verarbeitung der eigenen Jugend, Lebenssinn und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Tod usw. sind die Grundlagen für ein entspanntes Leben. Dieses Buch kann helfen Ihre Lebenssäulen wieder zu stabilisieren.