Geist und Körper in Einklang bringen! Jeder kann mit diesem Buch die chinesische Kunst der Bewegung erlernen. Nach einer prägnanten Einführung demonstriert der Autor in über 800 Bildern Schritt für Schritt und für jeden leicht erlernbar Qigong-Übungen, die - bei regelmäßiger Ausübung - bald zu Wohlbefinden und Gesundheit führen werden. Für alle Interessierten - auch ohne TCM-Vorkenntnisse.