Wer seine Kinder gesund ernähren will, steht vor manch einer Herausforderung: die Konkurrenz durch Fastfood und Süßigkeiten, wenig Zeit und die Vorlieben der Kinder selbst. Ob zu Hause bei Frühstück, Mittag und Abendessen oder unterwegs in der Schule, beim Sport oder auf der Radtour: Kinder wollen einfache, leckere Sattmacher und brauchen ausgewogene Nährstoffe. Wie die Erwachsenen diesen permanenten Spagat gelassen hinbekommen, zeigen Thorsten Saleinas fröhliche Illustrationen.