dem schweren Weg, Erinnerungen zu bewahren und doch weiterzugehen. Ein Jahr später wird ihr zweites Kind geboren. Dieses Mutmacherbuch zeigt, wie Liebe bleibt, wie man Hoffnung auch im Schmerz nicht verliert und wie Freude und Trauer nebeneinander bestehen dürfen.

erlebten Geburt.- 5 Wie Partner und Familien helfen können.- 6 Professionelle Hilfe suchen.- 7 Implikationen für eine mögliche Folgeschwangerschaft.

haben genau das Buch geschrieben, was sie sich selbst gewünscht hätten, als sie Mutter wurden. Ein Buch, das Mütter mit seinen Worten hält, während sie ihr Kind halten. Die Autorinnen erzählen vom Zauber, den diese besondere Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und das erste Jahr umgibt. Zugleich wollen sie Mutterschaft entmystifizieren - mit authentischen, realen und auch mal schmerzhaften Erfahrungsberichten, in denen sich andere Frauen wiederfinden können - und lassen so ein Gefühl des Zusammenhalts unter Müttern entstehen. Es geht um Mütter, die lieben und trotzdem oft nicht weiterwissen. Die auf der Suche nach ihrem neuen Ich sind und ihre Grenzen entdecken. Die diese neue Rolle auch mit Freiheit und Selbstliebe statt nur mit Aufopferung füllen möchten. Dieses Buch möchte ihnen Kraft spenden und das erleichternde Gefühl: Sie sind nicht allein mit ihrem neuen Herzschlag. Da ist noch jemand, der sie hält. Wunderschön gestaltet von Grafikdesignerin Miriam Lang-Schlegel und mit stimmungsvollen Wochenbettfotografien von Fotografin Nora Kuhn ist es ein ideales Geschenk für werdende Mamas, zur Geburt, fürs Wochenbett, zum Muttertag oder einfach für sich selbst.

viele Frauen vor Geburtsschmerzen, Komplikationen und drängelnden Geburtshelfern ... Das Konzept der Autogenen Geburt bereitet Sie körperlich und mental optimal darauf vor, Ihr Kind entspannt zur Welt zu bringen. - Die Techniken des Hypnobirthing selbständig erlernen: So funktionieren Hypnose, Visualisierungen, Affirmationen und Entspannungstechniken. - Gehen Sie Ihren eigenen Weg: Sie wünschen sich eine Wassergeburt und Ihre Lieblingsmusik? So kommunizieren Sie erfolgreich mit Ärzten und Hebammen. - Inklusive Audio-Tracks: Bereiten Sie sich mit tiefenentspannenden Übungen rund um Affirmationen, Kraftsätze und die Geburtsreise vor. Ihr Weg zu einer sanften und schönen Geburt!

int traditionelles Hebammenwissen, ganzheitliche Ansätze und neueste medizinische Erkenntnisse - praxisnah, klar und mit anwendbaren Tipps für den Alltag. Von den ersten Veränderungen im Körper bis zum ersten Atemzug des Babys stärkt dieses Buch das Selbstvertrauen, ermutigt mit einfühlsamen Ratschlägen und vermittelt Wissen, das Sicherheit und Orientierung gibt.

icher Gewalterfahrung bei der Geburt über Stille Geburten und Frühgeburten zu allein überlebenden Zwillingen und Regenbogenbabys - schwierige Erlebnisse rund um Schwangerschaft und Geburt sind für die Eltern und auch für die Neugeborenen belastend. Die Erziehungswissenschaftlerin und erfahrene Familientherapeutin Inés Brock-Harder bietet Familien und professionellen Begleiter*innen eine fundierte Einordung und heilsame Strategien zum Umgang mit belastenden Geburtserfahrungen. Eltern werden darin gestärkt, sich mit diesen tiefgreifenden Erlebnissen konstruktiv auseinanderzusetzen und ihre Kinder von Anfang an bestmöglich begleiten und gemeinsam eine starke Bindung aufzubauen.

dem traumatischen Erlebnis und dem Gefühl, als Mutter versagt zu haben. Erst eine Traumatherapie hilft ihr - und die Erkenntnis, nicht allein zu sein. In ihrem Buch bricht sie darum mit dem Tabu um traumatische Geburten und ruft mit viel Humor zu mehr Milde mit sich selbst auf.

vorbereitung. Für sichere und erfüllende Geburtserfahrungen brauchen Schwangere eine Beratung, die ganz auf sie zugeschnitten ist. Wo will ich gebären? Wovor habe ich - vielleicht unbewusst - Angst? Was darf auf keinen Fall passieren? Und womit komme ich auch unter schwierigen Bedingungen zurecht? Sein einzigartiges Coachingkonzept mit den Säulen Mindset, Biografie, Ressourcen und Belastungen liefert Frauen wertvolle Antworten auf die zentralen Fragen rund um ihre bevorstehende Geburt und ermöglicht ihnen Selbsterkenntnis und Selbstbestimmung bei der Ankunft ihres Babys. Ein Buch, auf das Schwangere gewartet haben!Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

tändig überarbeitet und auf dem neuesten Stand der Medizin! Dieses Standardwerk begleitet werdende Eltern Woche für Woche durch diese besondere Zeit und liefert fundiertes Fachwissen, einfühlsame Unterstützung und praktische Tipps. Ihre Schwangerschaft - Woche für Woche Erleben Sie die faszinierende Entwicklung Ihres Babys und erfahren Sie alles über die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft. Unser Ratgeber beantwortet alle wichtigen Fragen rund um: - Schwangerschaft und Geburt - Stillen und das Wochenbett - Die ersten Wochen mit Ihrem Baby Anschauliche Illustrationen und leicht verständliche Inhalte helfen Ihnen, jeden Schritt besser zu verstehen und optimal vorbereitet zu sein. Expertenwissen für Ihre Sicherheit Das Buch wurde von Fachleuten wie Prof. Dr. med. Franz Kainer und Annette Nolden erstellt und bietet Ihnen: - Die neuesten medizinischen Erkenntnisse - Detaillierte Infos zu Vorsorgeuntersuchungen und diagnostischen Methoden - Praktische Ernährungstipps für jede Phase der Schwangerschaft Warum dieses Buch ein Muss ist: Woche-für-Woche-Begleitungdurch alle Phasen Ihrer Schwangerschaft Medizinisches Fachwissen von renommierten Expert:innen Über 300 anschauliche Abbildungen zur Orientierung Praktische Tipps für Ernährung, Geburt und die Babyzeit Vertrauen und Unterstützung für werdende Eltern Ob Sie gerade erst erfahren haben, dass Sie schwanger sind, oder bereits in den letzten Wochen vor der Geburt stehen - dieses Buch ist der ideale Begleiter, der Ihnen Sicherheit gibt und Antworten auf Ihre Fragen liefert. Beginnen Sie die schönste Reise Ihres Lebens mit einem Ratgeber, der Sie zuverlässig unterstützt und Vertrauen schenkt.

nd Frauen, die sich mit ihren Geburtstraumata intensiv auseinandergesetzt haben. Inhalte des Buches:Kapitel 1: Worum geht es? Das Buch beginnt damit, diese grundlegende Frage zu stellen. Es betont die Tatsache, dass die Geburt eines Kindes für einige Männer traumatisch sein kann, obwohl es für andere das schönste Erlebnis der Welt ist. Es stellt die seelischen und körperlichen Folgen in den Mittelpunkt und zeigt auf, wie diese traumatischen Erfahrungen oft unausgesprochene Tabus schaffen. Kapitel 2: Unausgesprochene Tabus. Hier geht das Buch tiefgehender auf die unausgesprochenen Tabus ein, die mit der Geburt eines Kindes einhergehen. Es beschreibt die verborgenen Ängste, Zweifel, Unsicherheiten und Überforderungen, die viele Männer während der Geburt ihres Kindes erleben, wenn sie im Kreißsaal dabei sind. Diese Gefühle bleiben oft unausgesprochen und können langfristige Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit und Beruf haben. Kapitel 3: Die 20 Geschichten der betroffenen Männer, die therapeutisch wirken. In diesem Kapitel werden die Geschichten von Männern und Frauen präsentiert, die sich mit ihren Geburtstraumata auseinandergesetzt haben. Diese Geschichten dienen nicht nur der Aufklärung, sondern auch der Therapie. Sie ermöglichen es den Betroffenen, ihre Erfahrungen zu teilen und so einen ersten Schritt zur Heilung zu machen. Kapitel 4: Tabus und ungesagte Ängste. Hier wird noch tiefgehender in Tabus und Ängste eingetaucht, die mit der Geburt oftmals verbunden sind. Das Buch beleuchtet, wie die Anwesenheit im Kreißsaal das Bild der Partnerin verändern kann und wie es zu einer emotionalen Distanz zwischen den Partnern führen kann. Es zeigt auf, wie diese unausgesprochenen Gefühle das Sexleben und die Intimität beeinflussen kö

haft, die Geburt und die Zeit danach. Ich möchte dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt sowie auf alles, was direkt danach kommt, vorbereiten - nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch abseits. Yoga kann als Instrument für die Veränderungen, die diese Phasen mit sich bringen, angewendet werden. Sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Veränderung bezogen. Mit Yoga lernst du deinen Körper noch besser kennen und das ist so wichtig für deine Geburt - denn während der Geburt arbeitet dein Körper für dich, du darfst ihm vertrauen. Deine Intuition wird geschult, du lernst Signale des Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er braucht. Sei es Ruhe, tiefe Atmung oder Übungen, die beispielsweise dein Becken öffnen. Ich gebe dir Yogaübungen mit an die Hand, die du von zuhause aus praktizieren kannst, sage dir auf was du achten solltest und welche Aspekte für die Geburtsvorbereitung wichtig sind. Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit Yoga hilfst du deinem Körper diese Zeit so angenehm wie möglich zu überbrücken. Auch bestimmte mentale Übungen unterstützen dich dabei, diese werden im Buch beschrieben. Im Yoga geht es auch um die Anspannung, im Sinne von Kräftigungsübungen, die beispielsweise Beschwerden in der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, entgegenwirken. Ebenso geht es um die Entspannung, diese umfasst die Meditation, Atemübungen, autogenes Training, ... dabei lernst du besonders als Schwangere mehr auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen, verlierst Ängste und gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper. Mir ist eine Sache ganz wichtig: sieh dieses Buch als eine Art Blumenstrauß - du schaust was sich für dich richtig anfühlt und das kannst du

ern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

lli und Mama-Dutt meistens mit dem ein oder anderen dekorativen Milchfleck auf dem Shirt. Highheels und schöne Kleider sind zur Seltenheit geworden. Doch wo wir uns oftmals auf Dehnungsstreifen, Mama-Bäuchlein und Haarverlust konzentrieren, flüstert Jesus uns zu: "Meine Liebe macht dich wirklich schön. Je mehr Raum du mir in deinem Leben gibst, desto mehr strahle ich durch dich. Und das ist wahre Schönheit." In ihrem neuesten Buch erzählt die beliebte Autorin und vierfache Mutter Anne Löwen, wie Mamas nach Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit eine neue ganzheitliche Schönheit für sich entdecken und abseits von Bodyshaming und falschen Standards ein gestärktes Selbstbewusstsein entdecken können. Das neue Mama-Buch der beliebten Autorin voller Ermutigung und geistlichen Impulsen

bei der Verarbeitung der Geburt und gibt umfassende emotionale Hilfestellung - von Glückstränen und Babyblues bis zu Selbstzweifeln und postpartaler Depression. Das Buch steckt voller wertvoller Informationen, um sich selbst besser zu verstehen und die neue Identität als Mutter zu entdecken. Es bietet Tipps für eine starke Eltern-Kind-Bindung, Partnerschaft und erfüllte Sexualität. Kleine Übungen zur Selbstfürsorge helfen dabei, die eigenen Bedürfnisse nicht aus dem Blick zu verlieren. Zur Vorbereitung und Begleitung für Frauen, die in einer Zeit voller Erwartungen Halt und kompetenten Rat suchen.

he Gewalt, Vernachlässigung und Fremdbestimmung - und werden danach mit diesem verstörenden Erlebnis alleingelassen. Wie können Schwangere sich schützen und Betroffene das Geschehene verarbeiten? Lena Högemann hat selbst eine traumatische Geburtserfahrung gemacht. Sie erklärt, was sich in der medizinischen Geburtshilfe ändern muss, und verbindet Berichte Betroffener mit wertvollen Tipps für Eltern nach der Geburt und Menschen, die Eltern werden wollen.

auch die professionelle, sensible medizinische Betreuung auf der Strecke und die Verarbeitung wird erschwert.Was erleben Frauen bei einer Fehlgeburt? Kennen sie ihre Rechte und Möglichkeiten? Was hilft ihnen, die Situation zu verarbeiten? Die Autorin hat mehr als 400 Frauen befragt und ihre Antworten in dieses Buch einbezogen. Dieser Ratgeber bietet fachliche Informationen rund um das Thema Fehlgeburt und soll Frauen Wissen an die Hand geben, um den Verlust bestmöglich zu verarbeiten. Aber auch Angehörigen, Freunden und medizinischem Personal kann dieses Buch helfen, sensibel mit dem Thema umzugehen.Blätterbare Leseprobe

b hört er auf zu weinen, wenn sie singt? Und wieso knetet Mama so oft Pauls Füßchen? In diesem Bilderbuch werden die Bindung fördernde Tätigkeiten und Hilfsmittel wie Kuscheln, Tragetücher oder Babymassage kindgerecht erklärt. So lernt das Geschwisterkind, wie das Neugeborene über Hautkontakt, Stimme und Geruch eine feste Bindung aufbauen kann. Das ideale Mitbringsel für werdende Eltern und Kinder, die ein Geschwisterchen bekommen.Die drei Bilderbücher von Majka Gerke und Wiltrud Wagner begleiten Greta von der Zeit, in der Mama mit ihrem kleiner Bruder Paul schwanger ist (Was ist los in Mamas Bauch?), über das Kennenlernen des Babys nach der Geburt (Ein Nest für Paul) bis hin zur Konkurrenzsituation (Warum immer Paul?). Alle Bücher im Format 12 x 12 cm. Für Kinder ab 4 Jahren.

langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen. Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Dem Buch liegt eine HypnoBirthing-Entspannungs- und Übungs-CD bei. Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!

r und bereiten ihn gleichzeitig sanft auf die Geburt vor. So erlangst du neben einem starken Beckenboden vor allem auch innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit. Die 100 in Trimester gegliederten Übungskarten und lassen sich frei kombinieren, damit du ganz einfach individuelle Sequenzen erstellen kannst, die genau zu deinen Bedürfnissen passen. Zudem findest du im beiliegenden Booklet Anregungen zu Flows gegen die häufigsten Beschwerden wie . Rückenschmerzen . Übelkeit . Sodbrennen . Wassereinlagerungen . Nervosität . Müdigkeit Übersichtlich und liebevoll gestaltet ist die Kartenbox dein idealer Begleiter durch diese besondere Zeit - vom ersten bis zum letzten Tag!