ich unterstützen, ohne selbst daran zu zerbrechen und mich zu überfordern? Ulrike Michels, selbst seit vielen Jahren von einer schweren Depression betroffen, verbindet ihre Perspektive mit fundiertem Fachwissen. In 70 praxisnahen Anregungen zeigt sie, wie Angehörige und Freunde helfen können und dabei gut für sich selbst sorgen: - Verhalten besser einordnen: Verstehen Sie, was die Krankheit ausmacht und was hinter Rückzug und Antriebslosigkeit steckt. Dafür bekommen Sie hilfreiche Erklärungen zu Ursachen, Symptomen, Therapien und Krisen. - Aktiv unterstützen: Entdecken Sie, was Betroffenen helfen kann und wie Sie in schwierigen Situationen reagieren können. Dafür bekommen Sie praktische Checklisten und Notfallpläne. - Grenzen setzen: Lernen Sie eine gute Balance zu finden zwischen Unterstützung anbieten und die eigene Kraft schützen. Konkrete Formulierungen und einfache Rituale helfen Ihnen dabei, Nähe anzubieten, Grenzen zu wahren und Gespräche gut zu gestalten. 70 Werkzeuge, die Ihnen Orientierung und Kraft geben - damit Sie helfen können und selbst stark bleiben.

vulnerable Phase dar. Psychische Störungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen in dieser Lebensphase. Für eine passgenaue Psychotherapie müssen neben störungsspezifischen Ansätzen auch die spezifischen Herausforderungen, denen sich werdende Eltern stellen, berücksichtigt werden. Der vorliegende Band schafft hierfür ein umfassendes Verständnis und zeigt praktische Vorgehensweisen auf. Der erste Teil erörtert, unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, zentrale psychologisch relevante Faktoren im Übergang zur Elternschaft. Hierzu gehören u.a. Veränderungen in Bezug auf die Identität und auf physiologischer Ebene, gesellschaftliche Ideale und Rollenbilder sowie die Paarbeziehung. Explizit werden queere Eltern bei der Darstellung berücksichtigt. Der zweite Teil bietet einen Praxisleitfaden für die peripartale Psychotherapie. Neben Leitfragen für die Anamnese werden therapeutische Strategien bei häufigen Themen wie Selbstzweifel, Scham- und Schuldgefühle vorgestellt. Ausführlich wird auf die Besonderheiten bei ausgewählten Störungsbildern wie Depression, Angst- und Zwangsstörungen, ADHS und Autismus-Spektrum-Störung eingegangen und geeignete Adaptationen kognitiv-verhaltenstherapeutischer Interventionen werden beschrieben. Fallbeispiele aus der Praxis veranschaulichen die Inhalte.

ExpertinnenEine belastende Lebenssituation professionell begleitenWenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt oder ein Kind in der Schwangerschaft verloren wird, geraten viele Paare in eine tiefe Krise. Dieser Therapie-Tools-Band unterstützt Psychotherapeut:innen dabei, Betroffene fachlich fundiert und einfühlsam zu begleiten. Er bietet vielfältige Materialien zu Psychoedukation, Krisenintervention und supportiver Therapie für eine strukturierte und zugleich individuelle Behandlung. Ebenso werden Themen wie Interaktionen mit dem sozialen Umfeld, Herausforderungen für die Partnerschaft, Entscheidungskonflikte (z.B. bei Pränataldiagnostik) oder emotionale und körperliche Belastungen während der Kinderwunschbehandlung aufgegriffen. - Direkt in der Therapie einsetzbar- Über 80 Arbeits- und InformationsblätterAus dem InhaltE¿nführung - Anamnese und Exploration - Schulderleben und die existenzielle Dimension reproduktiver Probleme - Angst - Selbstwert, Wohlbefinden und Lebensqualität - Soziales Umfeld und Partnerschaft - Entscheidungskonflikte - Trauer, Abschied, Neuorientierung

u.a. einer Gedankenstopptechnik, Umlenkung der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und NotfallinstrumentenMit QR-Codes zum Download von Podcast-Folgen rund um das Thema EmetophobieEmetophobie – die Angst vor Übelkeit und ErbrechenEmetophobie schränkt die Lebensqualität erheblich ein und stößt oft auf Unverständnis. Betroffene müssen meist einen langen Leidensweg gehen, bis endlich die richtige Diagnose gestellt wird. Dabei kann die Krankheit mit all ihren Facetten und Besonderheiten gut und nachhaltig behandelt werden. In diesem Ratgeber erklärt die Therapeutin und Expertin Martina Effmert die Entstehung der Symptome, ihre Behandlung und die Möglichkeiten der Selbsttherapie zu Hause. Viele erprobte Übungen helfen dabei, die Emetophobie in den Griff zu bekommen und zu besiegen – von der Hypnosetherapie über Selbstfürsorge und Atemübungen bis hin zu Notfallmaßnahmen wie Akupressur, Massage oder Zentrierungsübungen.Aus dem Inhalt:Gegen Emetophobie lässt sich etwas tunWie Ängste entstehenWas ist Emetophobie – und was nicht?Ursachen der EmetophobieEmetophobie heilen: Therapie und die Kraft der HypnoseSelbstfürsorge und Selbsthilfe wirken

leisten zu müssen, während die Freude im Alltag immer kleiner wird? Dieses Buch zeigt einfühlsam und klar: Nicht Sie sind das Problem, sondern ein Produktivitätsideal, das Frauen seit Jahrzehnten überfordert. Sophie Cliff lädt dazu ein, die Beziehung zu Produktivität grundlegend neu zu denken. Statt strenger Routinen, Selbstoptimierungsdruck und endloser To-do-Listen stellt sie eine entscheidende Frage in den Mittelpunkt: Was macht Ihr Leben wirklich erfüllt und freudvoll? Auf Basis positiver Psychologie, persönlicher Erfahrungen und unzähliger Coachingprozesse entwickelt sie einen Ansatz, der die Realität von Frauen ernst nimmt - mit ihren Energiezyklen, ihrem Mental Load, ihren Stärken und Grenzen. Dieses Buch öffnet einen Raum, in dem Freude kein Luxus ist, sondern Orientierung gibt. Es ermutigt dazu, eigene Maßstäbe zu setzen und eine Form von Produktivität zu finden, die nicht ausbrennt, sondern stärkt. Ein warmherziger, klarer und alltagsnaher Leitfaden für alle Frauen, die aus dem Stress-Modus aussteigen wollen. Zielgruppe: Frauen, die sich im Alltag getrieben fühlen, sowie Coaches, Therapeut:innen und Berater:innen

e Erkrankungen. Aber die Auswirkungen einer „unsichtbaren Krankheit“ sind spürbar: Wenn ein Elternteil zum Beispiel an einer Depression leidet, merken das auch die Kinder, weil zu Hause vieles anders wird. Der Papa ist ständig traurig und will nur seine Ruhe haben. Oder Mama schimpft viel mehr als früher und ist immer müde und kraftlos. Kinder vermuten sehr schnell, dass das an ihnen liegen könnte.Dieses Minibuch erklärt Kindern seelische Erkrankungen und hilft betroffenen Eltern, mit ihnen darüber zu sprechen. Das entlastet und stärkt Klein und Groß.Für Eltern, die ihren Kindern (ab 4 Jahren) ihre psychische Erkrankung altersgerecht verständlich machen möchten.

ichkeiten, Anderen zu verzeihen, durch mächtige Hindernisse blockiert: Der Austausch ist von Misstrauen und Vorverurteilung geprägt, die gegenseitige Anerkennung bleibt aus, es herrschen Rückzug und Boykott. Joachim Küchenhoff legt die psychosoziale Kraft einer gesellschaftspolitischen und persönlichen 'Verzeihensarbeit' frei, die unverzichtbar ist, um mit Scham, Schuld und Schuldgefühlen umzugehen, Verluste und Enttäuschungen ohne Ressentiment und ausgelebte Rachewünsche zu verarbeiten und sich aus Opferrollen befreien zu können.

spunkt von Lernerfahrungen und schöpferischer Tätigkeit als auch von psychischen Bruchereignissen und Fragmentierungen sein. Der Mensch ist psychisch besonders fragil, weil er sich selbst erkennen und sich auch selber infrage stellen kann. Daniel Hell nähert sich der psychischen Dynamik der Fragilität auf systematische Weise und spürt ihren entwicklungspsychologischen, soziokulturellen und psychotherapeutischen Perspektiven nach. Im Bewusstsein ihrer langen Kulturgeschichte zielt er vor allem auf die Frage, wie ein konstruktiver Umgang mit dieser humanen Besonderheit aussehen kann. Dabei gelangt er zu neuen Einsichten mit Blick auf psychische Erkrankungen.

tellen frühere, nicht ausreichend gut bewältigte Entwicklungsaufgaben, die in fatale Sackgassen und zu erheblichen Entwicklungsblockaden führen können. Adoleszente Entwicklungskrisen beinhalten auch immer eine zweite Chance, festgefahrene Entwicklungsdynamiken wieder in Gang zu bringen. Dieses Buch unternimmt den Versuch, krisenhafte jugendliche Entwicklungsdynamiken in ihrer Ambivalenz als Entwicklungschancen zu betrachten. Dabei werden nicht nur pathogene Aspekte hervorgehoben, wie dies oft auch in der psychotherapeutischen Wahrnehmung von Jugendlichen der Fall ist. Die behandlungstechnischen Beiträge veranschaulichen auf unkonventionelle Weise solche Prozess­dynamiken.

emeinsam mit den Familien sinnvolle Perspektiven zu entwickeln. Wie entsteht Vertrauen - und wie können wir es in den sensibelsten Momenten des Lebens stärken? Das Fachbuch lädt dazu ein, zentrale Begriffe wie Vertrauen, Zutrauen und Bindung in einen lebendigen Dialog mit der Frühförderung zu bringen. Gestützt auf aktuelle Forschung, langjährige Praxiserfahrung und bereichert durch Beiträge von Menschen in besonderen Lebenslagen widmet sich das Buch wesentlichen Themen u.a. Bindung, Resilienz, Trauma, Trauer, Zuversicht oder Kultursensibilität im Kontext von Frühförderung und angrenzenden pädiatrischen Arbeitsfeldern.

ormation, and Recovery in Mental Health offers a comprehensive and practical framework for understanding how individuals can strengthen their mental resilience and navigate life’s challenges with greater clarity and purpose.Drawing on insights from biology, psychology, social science, economics, and ecology, this book explores how the complex systems surrounding us shape our thoughts, emotions, and behaviors. It examines the impact of stress and dysregulation in modern life and explains why self-regulation and transformation are essential for maintaining mental health in an interconnected world. Through a systemic perspective, the author introduces a five-dimensional model of self-management that integrates personal awareness, social relationships, future planning, decision-making, and effective action.To support real and measurable change, the book also presents the Self-Management Self-Test (SMST), a scientifically validated tool that allows readers and practitioners to assess progress and evaluate personal development over time. Combining theoretical insight, practical guidance, and empirical research, Effective Self-Management is a valuable resource for anyone interested in strengthening mental health, preventing psychological difficulties, and fostering lasting personal transformation.

on Psychotherapien beeinflussen. Sie erweitert so die relationale Psychoanalyse um eine explizit sozialkritische Dimension und schafft die Grundlage für eine diversitätssensible, psychoanalytisch fundierte Psychotherapie. Ihr Ansatz bietet ein modernes Konzept, mit dem die Prägung durch die sozialen Verhältnisse auf unbewusster Ebene theoretisch gefasst werden kann. So ist dieses Buch Werkzeug und Inspiration dafür, die jeweiligen gesellschaftlichen Positionierungen und die damit zusammenhängenden unbewussten normativen Prozesse zu reflektieren. Layton ruft zu einer progressiven Zukunft der Therapie auf, in der Interdependenz anerkannt und systemische Ungerechtigkeit - auch im Therapieraum - reflektiert und abgebaut wird.

bsthilfe-Programm vor, das Betroffene selbstständig, therapiebegleitend oder in Gruppen anwenden können. Aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Praxiserfahrung mit Zwangserkrankten hat er einfache Tests und Arbeitsmaterialien entwickelt, die gleichermaßen Orientierung, Hoffnung und Werkzeuge zur aktiven Veränderung bieten. Eindrückliche Fallbeispiele machen Mut und zeigen, dass Heilung möglich ist.

nde oder Bekannte, die ihr Leben lang in Geschwisterkonflikte verstrickt bleiben. Schwierige Geschwisterbeziehungen gehen meist auf unbewältigte Verletzungen in der Kindheit zurück - ein Grund, warum die Wucht der Gefühle oft groß ist. Denn diese Wunden wollen geheilt werden. Mit Hilfe von anschaulichen Fallgeschichten beschreibt Heinz-Peter Röhr typische Geschwisterkonflikte und macht konkrete Vorschläge zu ihrer Lösung, z. B. was man tun kann, wenn ein Bruder oder eine Schwester eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hat. Vor dem Hintergrund seiner langjährigen psychotherapeutischen Arbeit zeigt er Wege auf, sich aus den frühen Fesseln der Geschwisterkonflikte zu befreien und zu mehr Freude und Leichtigkeit im Leben zu finden.

esonderen Bedarfe ist spezialisiertes Wissen unverzichtbar. Die Autorinnen Sappok und Wehmeyer liefern kompakte Informationen zu Prävalenz und Kernsymptomatik relevanter Krankheitsbilder, ergänzt durch Diagnosetools, therapeutische Ansätze und Praxistipps. Im Fokus stehen teilhabeorientierte Behandlungsziele, aber auch brisante Themen wie Gewalt, freiheitsentziehende Maßnahmen und Personalgesundheit. Der aktiven Einbeziehung und wertschätzenden Zusammenarbeit mit Angehörigen wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Das interprofessionelle Konzept richtet sich sowohl an Fachkräfte aus Medizin, Psychologie, Therapie, Pädagogik und Pflege als auch an Angehörige.

enhausbett. Während Tilda mit ihrem Fledermauskuscheltier im Arm rätselt, von wem das Blut wohl stammt, beginnt sie zu träumen: Die Fledermausfamilie Flattermann besucht Mimi Mücke und ihr blutsaugendes Team, denn einer der Fledermaus-Papas spendet heute zum ersten Mal Blut.Das Bilderbuch „Eine Blutspende für Tilda” ist ein liebevolles Kinderfachbuch, das Blutgruppen, Blutkreislauf und Blutspende für Kinder verständlich macht und zeigt, wie wichtig es ist, anderen zu helfen. Einfühlsame queere Bildergeschichte über Bluttransfusionen aus der Perspektive eines Kindes im Krankenhaus Medizin kindgerecht erklärt: Wissenswertes über Blut und seinen Weg vom Spender zur Patientin Mitmachbuch mit kreativen Ideen für Kinder, sich spielerisch mit dem Thema Blutspenden und Blutgruppen zu beschäftigen Beantwortet wichtige Fragen rund um Blut, mit Illustrationen von Elisabeth Wächter Ein Kindersachbuch ab 4 Jahre, perfekt für Familien mit Kindern in medizinischer Behandlung Mit Spezialteil von Petra Geerdink vom NABU: Alles Wissenswerte über Fledermäuse und die Antwort auf die Frage: „Saugen alle Fledermäuse Blut?“Ein ganz besonderer Saft: Blutspende verstehen und Ängste nehmenFür Kinder, die selbst im Krankenhaus liegen oder eine Krebserkrankung in der Familie erleben, kann der Anblick von Blutbeuteln und Transfusionen im Krankenhausalltag verunsichern. Dieses Kinderbuch nimmt genau diese Ängste auf und erklärt in der warmherzigen Fledermausgeschichte, wie eine Blutspende funktioniert und warum sie Leben retten kann. Der Mitmachteil lädt dazu ein, sich aktiv mit dem eigenen Blutkreislauf auseinanderzusetzen und Fragen zu stellen, die sonst oft unausgesprochen bleiben.Ein Kinderbuch, das Mut macht: Für alle, die verstehen möchten, welche Kraft in einer Blutspende steckt. Un

ses Buch berichtet, ohne zu beschönigen oder zu dramatisieren, von Hoffnungslosigkeit, Mut und Lebenswillen. Von einer Grafikdesignerin professionell gestaltet, begleitet es Jugendliche und Erwachsene durch Krisenzeiten und motiviert dazu, Hilfe durch Traumatherapie in Anspruch zu nehmen, um selbstbestimmter durch das Leben gehen zu können. Zusätzliche Verweise auf Hilfsstellen, Erläuterungen eines traumatherapeutischen Ablaufs, zum Thema Posttraumatische Belastungsstörungen und zu aktuellen Traumatherapiemethoden fördern das Verständnis Betroffener und deren Angehöriger für die Möglichkeiten zur Begleitung im Umgang mit dem Krankheitsbild.

ässt. Das Buch richtet sich an Mütter, die ihre eigenen Muster erkennen und verändern möchten, um ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Körper, Emotionen und Ernährung zu ermöglichen.- Fachliche Einblicke in Essstörungen im Kontext von Mutterschaft- Therapeutische Impulse zu Selbstfürsorge, Körperbild und Emotionsregulation- Praktische Hilfen für eigenes Essverhalten und Kinderernährung- Ehrliche Erfahrungsberichte von betroffenen Müttern- Reflexion generationenübergreifender Muster und deren Veränderung Die Autorin verbindet fundierte therapeutische Erfahrung mit persönlichen Perspektiven und zeigt, dass Veränderung möglich ist - ohne Perfektion, aber mit Bewusstsein und Mut. Das Buch stärkt Betroffene und ihr Umfeld darin, neue Wege zu gehen und langfristig gesunde Beziehungen zu fördern. Zielgruppe: Betroffene von Essstörungen, Angehörige sowie Freund*innen von Betroffenen.

len und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses Skills-Training beinhaltet vier Module:- Achtsam leben- Effektive Bewältigung von Stress- Regulierung von Emotionen- Training der sozialen Interaktion In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden, und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.

udierende Gespräche mit Kindern und Jugendlichen zählen zu den zentralen und zugleich anspruchsvollsten Aufgaben im psychosozialen Berufsalltag. Ausgehend von lebendigen Fallbeispielen aus der Praxis beleuchtet das Buch die komplexe Dynamik professioneller Gespräche mit jungen Menschen. Es zeigt, wie zentral Sprache ist und wie kleine Nuancen in der Wortwahl große Wirkung entfalten können. Gesprächsführung wird dabei nicht als bloße Technik verstanden, sondern als Beziehungsarbeit, die Authentizität, Empathie und eine wertschätzende Haltung erfordert. Inhalte des Buches sind unter anderem:- Die Anpassung der Gesprächsführung an den Entwicklungsstand sowie den kulturellen und sozialen Kontext- Verschiedene Methoden wie die Verwendung von Metaphern, Visualisierungen und Spielen- Der Umgang mit herausfordernden Gesprächssituationen, zum Beispiel bei fehlender Motivation oder in Krisen- Die Reflexion eigener Gesprächsmuster und der professionellen Haltung Jedes Kapitel ist modular aufgebaut und bietet:- Einen praxisnahen Einstieg anhand eines Fallbeispiels- Die wichtigsten theoretischen Hintergrundinformationen- Konkrete Gesprächsstrategien und Beispielfragen- Impulse für den eigenen Arbeitsalltag Das Praxisbuch unterstützt Fachpersonen dabei, die gesunde Entwicklung junger Menschen zu fördern und in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.

ittlung und FallbeispielBauanleitungen im Buch plus Downloadmaterial zur Umsetzung Sie möchten Ihren Patientinnen und Patienten anschaulich erklären, wie sie ihre eigene Geschichte verstehen, ihren Standort bestimmen und sich weiterentwickeln können? Sie fragen sich, wie Sie am besten erklären, was ein Strukturniveau ist, wie man zu mehr Gelassenheit kommt, was verstrickte Beziehungen sind, wie eine Traumatisierung über Generationen weitergegeben wird und einiges mehr? Dann könnten Ihnen Modelle als Demonstrationsobjekte helfen! Georg Hünig hat in über 25 Jahren Praxiserfahrung etliche Modelle entwickelt. Sein zentrales Demonstrationsobjekt ist das Bergmodell: Eine dreidimensionale Landkarte, auf der eine Kugel rollen kann, die unseren seelischen Standpunkt darstellt. Eine besondere Stärke dieses Buches liegt in seiner klar gegliederten Darstellung: Jedes Kapitel führt zunächst allgemein in das Thema ein, erläutert es anschließend knapp in fachlicher 'Therapeutensprache' und stellt es schließlich ausführlich und verständlich in Laiensprache dar. So erhalten Sie nicht nur fundiertes Hintergrundwissen, sondern auch konkrete Anregungen für Ihre Gespräche mit Patientinnen und Patienten.

n Therapie bist, dich intensiver mit dir selbst auseinandersetzen möchtest oder einfach neugierig bist - dieses Buch macht die Wirkweisen von Psychotherapie verständlich und gibt dir wegweisende Impulse für deinen Weg der Selbstentdeckung. Das Besondere: Wie mit einer Tiefenpsychologin an deiner Seite lernst du, deine eigene Psychodynamik zu verstehen - die inneren Kräfte und Muster, die dein Fühlen und Handeln prägen. Der Autor eröffnet eine selten zugängliche tiefenpsychologisch-humanistische Perspektive und gewährt Einblicke hinter die Kulissen der Psychotherapie. Es geht um emotionale Tiefe, unbewusste Muster und darum, eine neue Beziehung zu dir selbst und deinen Gefühlen zu entwickeln. Du gewinnst Klarheit, gehst mitfühlender mit dir um und kannst heilsame Veränderungen anstoßen.

er Resilienzforschung - für Coaches, Berater:innen und Therapeut:innen, die ihre Arbeit vertiefen und Klient:innen ganzheitlich begleiten möchten. Die 100 Impulskarten bieten ausdrucksstarke Bilder, kraftvolle Fragen, Übungen und Denkanstöße für Reflexion, Selbstfürsorge und nachhaltige Veränderung - flexibel einsetzbar im Einzelsetting, in Gruppen oder zur Selbstanwendung. Ob zur Strukturierung von Sitzungen, als Tagesimpuls im eigenen Alltag oder zur Förderung neuer Sichtweisen bei Veränderungswunsch: Die Karten vermitteln einen systemischen Blick, initiieren Bewegung und fördern Verbindung in beraterischer und therapeutischer Arbeit. Wer ein wirksames Tool für mehr Klarheit, Balance und Lebendigkeit in der Beratungspraxis sucht, wird hier fündig.