en, Krankheiten, das Verblassen der Gefühle oder ein spätes Coming-out können Gründe dafür sein. Eigentlich wollte man gemeinsam alt werden, nun will (oder muss) man sich unverhofft neu erfinden. Die erfahrene Juristin Renate Maltry und der Psychologe Heinz-Günter Andersch-Sattler erklären laienfreundlich anhand vierzehn lebensnaher Fallgeschichten rechtliche Fragen von Auskunftsanspruch bis Zugewinnausgleich und machen Betroffenen zugleich Mut, ihr Leben neu zu gestalten .

schen nach friends with benefits. Traditionelle Familienbilder und das Ideal der einen großen Liebe scheinen mit Erwartungen und Ansprüchen völlig überfrachtet. Ole Liebl blickt auf die Entwicklung und Praxis dieser ungewöhnlichen Beziehungsform. Dabei geht er auf ihre emotionalen und ethischen Konflikte ebenso ein wie auf ihre utopischen Potenziale: Gibt es wirklich kein Entkommen vor der romantischen Norm und ihren Besitzansprüchen? Unterliegen unsere Intimbeziehungen bloßen Marktmechanismen? Welche sexistischen Narrative prägen unsere Vorstellungen von Freundschaft und woher kommen sie? Gibt es eine freundschaftliche Erotik? Und auf welche Weisen erlauben wir uns, freundschaftlich zu lieben? Radikal, kritisch und visionär zeigt Ole Liebl, wie wir Freundschaft neu denken und zu einem gerechteren Miteinander finden können: selbstermächtigend, tabubefreit und zutiefst vertraut. 'Ein ermutigendes, wichtiges Buch!' ¿eyda Kurt, Autorin des Bestsellers 'Radikale Zärtlichkeit'

i, die Geschichten sind gar nicht so individuell, wie man denken würde. Vor allem   die Erfahrungen Gleichaltriger ähneln sich : Teenager, die frustriert sind, weil Sex in Pornos ganz anders abläuft, als in ihren eigenen Betten. Junge Menschen, die im Beruf Vollgas geben und vor lauter Stress keine Lust mehr spüren. Paare mittleren Alters, die weniger Sex haben als frisch verliebte 70-Jährige. Über alle Lebensphasen hinweg lassen sich Muster und durch Umstände geprägte Auswirkungen erkennen.  Grund dafür ist, dass  die wenigsten von uns gelernt haben, ein gutes und gesundes Sexualleben zu führen . Schöner Sex läuft eben nicht immer von alleine, auch wenn das die gängige Meinung ist! Genauso wie der bestehende Mythos, dass jeder einzelne selbst schuld ist, wenn's Probleme im Bett gibt. Sehr anschaulich und unterhaltsam erzählt die Sexologin in ihrem Buch, warum man sich  um Sex kümmern  sollte, wie wichtig dieser   für unser Wohlbefinden  ist und wie man, egal in welcher Lebensphase,  ein dauerhaft erfülltes Sexualleben  leben kann.

aufrechtzuerhalten. Ratschläge zum Thema Sex sind oft nicht hilfreich und von Annahmen und Erwartungen geprägt, die uns am Ende nur schaden. In 'Kommt zusammen!' wirft die führende Sexualtherapeutin und Bestsellerautorin Emily Nagoski deshalb einen Blick auf den Sex in langen Beziehungen. Sie lässt uns erkennen: Das meiste, was uns über Sex beigebracht wurde, ist falsch. Es geht nicht darum, wie sehr wir Sex wollen oder wie oft wir ihn haben. Entscheidend ist, ob wir den Sex, den wir haben, auch mögen. Denn Sex muss nicht auf eine bestimmte Art und Weise oder in einer bestimmten Häufigkeit stattfinden, um befriedigend zu sein! Verständnisvoll und mit Humor zeigt Emily Nagoski, wie großartiger Sex aussehen kann. Dabei lernen wir:- Wie wir Konflikte in der Beziehung überwinden können- Wie wir mit geschlechtsspezifischen Vorstellungen umgehen, wie Sex 'sein sollte'- Wie wir aufhören, uns Sorgen um unser Körperbild zu machen So wird unsere Einstellung zu Sex und Begehren radikal verändert, und wir können endlich langfristige und erfüllende sexuelle Beziehungen aufbauen. Der Ratgeber spricht Menschen aller Identitäten und Orientierungen an, sowie Menschen mit unterschiedlichen Lebenserfahrungen und Beziehungen. Emily Nagoski hat das Ziel, ihre Leser*innen von Erwartungen, Verpflichtungen oder Druck zu befreien, die oft mit Sex verbunden sind. '¿Kommt zusammen!¿ ist eine Offenbarung! Es gibt uns die Erlaubnis, Intimität zu unseren Bedingungen neu zu definieren, und zwar durch eine fesselnde Erzählung und wissenschaftliche Erkenntnisse. Es ist an der Zeit, dass wir Scham und Verpflichtung durch Ausprobieren und Vergnügen ersetzen. Ein Muss!'Eve Rodsky, New York Times-Bestsellerautorin von 'Fair Play'

gasmusschwierigkeiten und die Tücken des Online-Datings und räumt dabei ganz nebenbei mit den Mythen von Entjungferung und weiblicher Lustlosigkeit auf. Denn was Delima deutlich macht: Frauen und Menschen mit Vulva haben sexuellen Appetit. Nur das männliche Gegenüber sorgt mitunter dafür, dass uns der Bissen im Halse stecken bleibt.  In einem intimen Dialog mit ihren Leser:innen werden wir Zeug:innen von Delimas sexuellem Erwachen und müssen uns dabei mehr als einmal an die eigene Nase fassen.

Alles über Anbau und Ernte von Kräutern im Garten, auf Balkon, Terrasse oder Fensterbank ¿ Kräuter von A bis Z: Wirkstoffe, Verwendung und Konservierung ¿ Bewährte Haus- und Heilmittel: Tinkturen, Öle, Bäder, Salben und Tees ganz einfach selbst herstellen ¿ Kochen und dekorieren mit Kräutern: knackige Salate, Duftkissen und Duftkerzen

geahntem Maße positiv beeinflussen, wenn wir auf unsere Atmung achten und sie bewusst lenken: um unser körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern, Stress zu bewältigen, seelische Blockaden zu lösen, unser Energielevel spürbar anzuheben u.v.m. Mit über 20 kraftvollen Atemübungen und einfachen Bewusstseinstechniken zeigt Jesse Coomer, wie wir die volle Kraft des Atems freisetzen und für Selbsterkenntnis und persönliche Transformation nutzen können. Ein Buch, das eine frische, wohltuende Brise ins Leben bringt - für mehr Lebensenergie, Resilienz und ganzheitliche Gesundheit. - Mit jedem Atemzug mehr Energie, Gesundheit und mentale Fitness - Das Praxisprogramm des bekannten Atemtherapeuten und Wim-Hof-Instructors mit großer Fanbase auf YouTube

ie Menschheit. Ätherische Öle, Kräutertees und Oxymele lindern Beschwerden auf natürliche Weise und stehen dem Kräuterkundigen immer zur Verfügung. In diesem Buch werden 12 Kräuterhandwerke für die Nutzung von Heilpflanzen von der Ernte über die Weiterverarbeitung bis zur Lagerung anschaulich beschrieben, ergänzt mit vielen Grundrezepten und bewährten Rezepturen. - Heilkräuter sammeln und verarbeiten: Eigene Medizin herstellen für die gesunde Naturapotheke - Pflanzenextrakte wirkungsvoll herstellen: 12 wirksame Kräuterhandwerke im Detail vorgestellt - Moderne Pflanzenheilkunde: Umfangreicher Almanach zu Wirkung, Anwendung und Haltbarkeit - Stimmig illustriertes Rezeptbuch mit praktischen Schautafeln, Anleitungen und Infokästen - Ein vielseitiges Gesundheitsbuch der natürlichen Heilmittel für alternative BehandlungsmethodenGutes aus der Kräuterküche: das Wissen der Pflanzenheilkunde umfassend anwenden Ob als Frischpflanze, Pulver, Milchauszug oder Hydrolat: Kräuter und ihre wertvollen Inhaltsstoffe für unser Wohlbefinden zu erschließen, ist kein Hexenwerk. Die Kräfte der Pflanzen lassen sich nicht nur im üblichen Tee nutzen, sondern weitaus effektiver, wie Ernährungswissenschaftlerin Karin Buchart zeigt. In diesem ausführlichen und gut strukturierten Buch stellt sie eine Fülle von handwerklichen Praktiken zur Verarbeitung von Heilkräutern vor. Ob Sie nun Kräutersalze, Tinkturen oder sogar natürliche Antibiotika selbst machen wollen: Hier finden Sie eine Fülle von leicht umsetzbaren Anleitungen. Gut aufgebaute Materiallisten und Schritt-für-Schritt-Grafiken helfen beim Einstieg in die Welt der Kräuterkunde. Ein wertvolles Heilkräuter-Buch mit Gesundheitstipps für die eigene, wirkungsvolle Naturapotheke zu Hause!

r bei unterschiedlichsten Krankheiten und Beschwerden verwendet. Besonders bewährt hat sich das aromatische Heilkraut bei Erkältungen, Atemwegserkrankungen und in der Mundhygiene; es kommt aber auch bei übermäßiger Schweißbildung, Diabetes, Zahnfleischentzündungen, Verdauungsproblemen wie Blähungen, Völlegefühl oder Sodbrennen, Menstruationsbeschwerden, Akne und anderen Hauterkrankungen, Konzentrationsschwäche und Nervosität zum Einsatz. Die wertvollen Inhaltsstoffe von "Salvia officinalis" - ätherische Öle, Polyphenole, Mineralstoffe und viele mehr - wirken, antioxidativ, schmerzlindernd und entzündungshemmend, schützen vor freien Radikalen, bremsen das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen, senken Cholesterinspiegel und Blutdruck, fördern Verdauung und Appetit und optimieren den Stoffwechsel. Salbei kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorbeugen und das Tumorwachstum hemmen. Außerdem verbessert er Gedächtnis und Konzentration, schützt vor Demenz und Alzheimer, lindert Wechseljahresbeschwerden und sorgt für psychische Stabilität. - Die Mutter aller Heilpflanzen: Inhaltsstoffe, Wirkungen und Einsatzgebiete des Salbeis - Salbei in der Hausapotheke: Anwendungen und Zubereitungen für Indikationen von A bis Z - Salbei-Kosmetik zum Selbermachen: Wohltuendes für Haut und Haar - Salbei zum Genießen: Rezepte für die gesunde und feine Küche

kann auf effektive Art bei Hautproblemen, PMS-Beschwerden, Stimmungs-Achterbahnen, Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten, Übelkeit und vielem mehr geholfen werden. Die Autorinnen blicken auf gut 30 Jahre aromatherapeutische Erfahrungen zurück. In diesem Standardwerk teilen sie über 250 bewährte Rezepturen zur einfachen Herstellung wohltuender Heil- und Pflegeprodukte für Körper und Seele. Mit naturheilkundlichen Zusatzinformationen u.a. zu den Themen Wechseljahre und Krebs.

n! Da hat sie manchmal einfach ein bisschen Angst. Kann sie mit ihrem Papa eine Lösung finden? Dieses Buch erklärt, dass wir eigentlich niemals GANZ allein sind, weil es immer jemanden gibt, der uns lieb hat. * Erzählt über die Angst vor dem Alleinsein aus der Kinderperspektive * Kein erhobener Zeigefinger, stattdessen sanfter, geduldiger Umgang mit der bei kleinen Kindern völlig normalen Unsicherheit * Mit vielen filigranen Laserschnitten, die die unsichtbare Verbindung zwischen den Menschen sichtbar machen

chief. Sein Brüllen klingt zu laut. Seine großen Tatzen wirken bedrohlich. Und selbst sein Lächeln jagt allen Angst ein. Alle laufen davon. Traurig und einsam klettert König Löwe auf den höchsten Turm der Stadt und ruft in die Nacht. Bis ihn jemand hört. Ein kleines Mädchen, das stehen bleibt. Das hinschaut. Und sich fragt: Warum sollten ein großer Löwe und ein kleines Mädchen nicht Freunde werden? Darum berührt dieses Bilderbuch ¿ Ein einfühlsames Bilderbuch über Freundschaft und Anderssein ¿ Macht Kindern Mut, die sich schwertun, Freundschaften zu knüpfen ¿ Zeigt, wie wichtig Einfühlungsvermögen und genaues Hinschauen sind ¿ Ideal zum gemeinsamen Vorlesen ab 4 Jahren   Eine warmherzige Geschichte, die zeigt: Manchmal braucht es nur einen zweiten Blick, um einen Freund fürs Leben zu finden.

ass er traurig ist? Er ist heute fröhlich. Warum muss Blau mit Traurigkeit verbunden werden? Und warum ist Rot mit Wut verbunden? Er möchte die Freiheit haben, alle Farben zu mögen und zu tragen! "Ich mag rote Äpfel, aber das heißt nicht, dass ich wütend bin! Und meine Lieblingsfarbe ist Blau, aber das heißt nicht, dass ich traurig bin. Und manchmal trage ich Gelb, auch wenn ich einen schlechten Tag habe." - Welche Gefühle werden mit welchen Farben verbunden? - Über Gefühle, Empfindungen und die Freiheit der Farben. - Ein Buch über Toleranz und Respekt vor dem anderen.

ltier kurzerhand in den Schrank, bevor er zu Besuch kommt. Aber was ist mit der Ritterburg? Oder der Eisenbahn? Am Ende landen sogar der Kühlschrank, die Toilette und Sallys Mama im Schrank. Zuletzt auch Nico selbst. Aber so ganz allein ist es dann auch ziemlich langweilig. Und was machen die da drinnen im Schrank eigentlich alle zusammen? Etwa Spaß haben? Ein herrlich anarchisches und urkomisches Bilderbuch rund um das Thema Teilen, das die Gefühle von Kindern ernst nimmt. Und an dessen Ende die wunderbare Erkenntnis steht: Gemeinsam Spielen ist doch das Allerschönste!

hieden: Es gibt große, kleine, junge und alte. Es gibt verschiedene Haut- und Haarfarben. Und trotzdem haben unsere Körper auch viel gemeinsam. Sie können lustige Geräusche machen, wie niesen, pupsen und schnarchen. Wir müssen uns gut um unsere Körper kümmern, sie waschen und schützen. Und unsere Körper erlauben es uns, lauter tolle Sachen zu machen, uns gegenseitig zu umarmen oder wild zu tanzen. Anna Fiskes erfrischend direktes Sachbuch ist eine Feier der Unterschiede und Gemeinsamkeiten und des Wunders, das unser Körper ist.

nte Emotionen hervorrufen. Gerade Kinder haben eine ganz andere Perspektive auf die Welt, Neues kann schäbig wirken, und das Alte ist in ihren Augen wunderschön. Dann sind es oft die kleinen Dinge, die wirklich zählen. "Das neue Haus" erzählt die Geschichte eines Mädchens, das gerade umgezogen ist und mit all den Veränderungen in seinem Leben zu kämpfen hat. Das neue Haus sieht grau und heruntergekommen aus, und das Mädchen fühlt sich traurig und verloren. Doch im Laufe der Geschichte verändert sich die Wahrnehmung. Jedes Mal, wenn das Kind zurück zu seinem neuen Haus kommt, sieht es ein wenig schöner aus. Und jedes Mal gibt es neue Dinge zu entdecken: zwitschernde Vögel, Blumen am Wegesrand, ein kleiner Hund, ein gleichaltriges Mädchen oder ein Pflaumenbaum mit reifen Früchten. Die Botschaft dabei: Nichts bleibt, wie es ist, und auch schwierige Zeiten gehen vorbei. Unsere Wahrnehmung prägt unsere Welt und manche Dinge brauchen einfach ein wenig Zeit, bis man das positive in ihnen sehen kann. Ein Buch für Kinder ab vier Jahren, bei dem es viel zu entdecken gibt, aber auch für ältere Kinder, die mit Veränderungen in ihrem Leben konfrontiert werden. "Das neue Haus" wurde für die »Speech Pathology Australia Book of the Year Awards 2018« und die »Australian Family Therapists Awards 2018« nominiert und »2017 für die Premier's Reading Challenge« in Australien ausgewählt.

nnen diesen tagtäglichen Kampf am Esstisch. Wenn die evolutionär bedingte "Neophobie", die Angst vor Ungewohntem, im Klein- und Kindergartenalter um sich greift, schränkt sich die Nahrungsmittelpalette der Kleinen massiv ein - und ihre Eltern geraten ins Schwitzen. Ähnlich ergeht es Müttern und Vätern eines "picky eaters". Kinder und Jugendliche mit dieser Besonderheit essen meist nur eine Handvoll ausgewählter Speisen und sind neuen Lebensmitteln gegenüber sehr skeptisch oder ängstlich eingestellt. "Willst du nicht wenigstens mal probieren?" greift diese Dynamiken in humorvoller Reimform auf: Überall im Tierreich legen sich die Eltern mächtig ins Zeug, um dem heiklen Nachwuchs köstliche Speisen schmackhaft zu machen: dampfender Wildschweinmist, fangfrische Glibberqualle, und glitschig-weicher Schneckenschleim. Doch der kleine Mistkäfer dreht angeekelt den Kopf weg, das Schildkrötenkind presst sein Maul zu und das Nilpferdjunge taucht einfach ab. Wie frustrierend! Zum Glück entdecken die Tierkinder beim Vollmondfest, wie schön es ist, beim Essen gemütlich zusammen zu sein. Und siehe da! Das eine oder andere lässt sich sogar auf das Abenteuer ein, etwas Neues zu probieren! Im wissenschaftlich fundierten Ratgeber-Teil erhalten Bezugspersonen Hintergrundinformationen und konkrete Tipps zu den folgenden Fragen: Woran liegt es, dass manche Kinder solch wählerische Esser/innen sind? Wie soll man darauf reagieren? Wie kann man den Nachwuchs dazu anregen, seinen Geschmackshorizont Schritt für Schritt zu erweitern? Wie viel Mäkeligkeit beim Essen ist normal und ab wann ist es wichtig, sich professionelle Unterstützung zu suchen? Wie schafft man als Familie wieder eine entspanntere Atmosphäre beim Essen und begleitet das Kind liebevoll und ohne Druck?

tur, die Nerven, das Atmungs- und Verdauungssystem, den Blutkreislauf, die Haut, die Fortpflanzungsorgane... Mit über 200 farbigen Abbildungen sowie detaillierten medizinischen Informationen, einem Glossar und Index.

Spangler, wie Eltern mit ihren Kindern über Konflikte sprechen, Streitigkeiten besser verstehen und gelassener darauf reagieren können¿ Impulse für den Alltag: Eltern erhalten wertvolle Ratschläge, um Konfliktsituationen im Alltag besser zu meistern und sie präventiv zu vermeiden Vorlesegeschichte und Eltern-Ratgeber in einem Buch! Geschwister können manchmal richtig nerven, findet Greta. Zum Beispiel, wenn sie in Ruhe ein Puzzle legen möchte, aber ihr kleiner Bruder Linus alles kaputtmacht. Oder wenn ihre große Schwester Clara die ganze Aufmerksamkeit bekommt. In solchen Momenten muss Greta einfach ihre Gefühle rauslassen und laut werden - obwohl ihr ein Streit eigentlich gerade gar nicht passt. Denn schließlich müssen die besten Detektive des Hauses noch das Geheimnis um Mamas verlorenes Handy lösen! Von Eifersucht über Petzen bis hin zum Streit um Spielsachen - die Vorlesegeschichte thematisiert typische Streitsituationen im Kinderalltag. Im Ratgeberteil liefert Katharina Spangler hilfreiche Impulse, die Eltern helfen, mit ihrem Kind über Konflikte ins Gespräch zu kommen, Streit besser zu verstehen, souveräner damit umzugehen und ihn manchmal gar nicht erst entstehen zu lassen.

, welche Emotionen wie Trauer, Wut und Unsicherheit bei Kindern nach einer Trennung auftreten können¿ Bindungsorientierter Ansatz: Inke Hummel liefert praktische Tipps und Impulse, wie du mit deinem Kind ins Gespräch kommen und ihm helfen kannst, die Situation besser zu verarbeiten¿ Für Eltern und Fachkräfte: Besonders geeignet für Familien und Fachleute, die Kinder durch diese schwierige Phase begleiten wollen Einfühlsame Unterstützung für Kinder und Eltern nach einer TrennungIn Theos Leben ist alles anders, seit Mama und Papa sich getrennt haben. Er wohnt jetzt mit Mama in einer neuen Wohnung mit wenig Platz, beim Bäcker nebenan gibt es keine leckeren Bärenkekse und sein bester Freund geht auf eine andere Schule. Außerdem ist Theo nur noch manchmal am Wochenende bei Papa. Kein Wunder, wenn er nun Bauchweh bekommt oder Wut spürt! Das Buch zeigt, welche Gefühle nach einer Elterntrennung bei Kindern entstehen und warum Dinge, die früher ganz einfach waren, jetzt zur Herausforderung werden können. Neben der Vorlesegeschichte liefert die Familienbegleiterin und Pädagogin Inke Hummel Impulse, die dir helfen, mit deinem Kind über Trennungsgründe zu sprechen, Trauer und Vermissen gemeinsam oder mit Hilfe von anderen Vertrauenspersonen zu bewältigen und das Selbstwertgefühl deines Kindes zu stärken.

wahren Geschichten, was Menschenwürde, Freiheit, Gleichheit und Sicherheit bedeuten. Rotraut Susanne Berner gelingt es mit ihren genialen Bildern, den großen Fragen ihre Schwere zu nehmen und sie gerade dadurch zu verstehen. Ein wunderschönes Buch für alle, die über die Menschenrechte nachdenken und sich für sie einsetzen wollen. Beim „Zwergenweitwurf“ kann man gegen Bezahlung kleinwüchsige Menschen auf eine Matte werfen. Ein klarer Verstoß gegen die Menschenwürde, befanden die Behörden. Doch dagegen klagten die Kleinwüchsigen, denn es war ihr Lebensunterhalt. Hatten sie recht? Heute ist das Spiel in den meisten Ländern verboten, aber in Australien und Kanada gibt es sogar Meisterschaften. Angelika Nußberger zeigt an wahren Gerichtsfällen, was Menschenwürde, Religions- und Meinungsfreiheit, das Recht auf Leben und Gleichbehandlung oder der Schutz des Privatlebens und der Umwelt bedeuten - und warum immer wieder neu über die Menschenrechte verhandelt werden muss. Denn in den scheinbar kleinen Fällen geht es immer auch um die großen Fragen unserer Zeit, um Gleichberechtigung, Klimaschutz, Krieg und Frieden, Toleranz, Solidarität und das Leben in einer unsicheren Welt. Dass sich die großen Fragen in den konkreten Geschichten verbergen, unterstreichen die einprägsamen, pointierten Bilder von Rotraut Susanne Berner, die dazu einladen, sich neugierig in dieses aufwendig gestaltete zu vertiefen. - „Wir wollen keine Freiheit ohne Brot, aber wir wollen auch kein Brot ohne Freiheit!“ Nelson Mandela - Ein All-Age-Buch, illustriert von Rotraut Susanne Berner - Erste Einführung in die Menschenrechte für Leserinnen und Leser ab 12 Jahren - Angelika Nußberger war Richterin am Europäischen Gerichtshof für Menschenrechte und erzählt viele Fälle aus

Luka schwanger ist, wird bei ihr ein Glioblastom, ein bösartiger Hirntumor, diagnostiziert. Doch anders als bei Wolfgang Herrndorf schlägt eine neue Immuntherapie bei Marlene Assmann an. In diesem Graphic Memoir geht es um den Kern des Lebens, um Liebe, Hoffnung und die Freude, weiterleben zu dürfen. Die Geschichte ist von der Autorin ebenso beeindruckend ehrlich geschrieben wie gezeichnet.

Hochbegabte Kinder", basierend auf den Arbeiten von James T. Webb und in der dritten Auflage von Edward R. Amend, Emily Kircher-Morris und Janet L. Gore fortgeführt, liefert fundierte Antworten. Mit jahrzehntelanger Erfahrung im Bereich Hochbegabung geben die Autor*innen praxisnahe Hilfestellungen: Wie erkenne ich die Besonderheiten meines Kindes? Wie kommuniziere ich richtig? Welche Schule passt? Wie plane ich Ausbildung oder Studium? Wie stärke ich Motivation und gehe mit Minderleistung um? Die überarbeitete Auflage enthält aktuelle Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, Psychologie und Pädagogik sowie zahlreiche Alltagstipps. Sie beleuchtet zudem Themen wie soziale Medien, Diversität, Depression, Trauma, Mobbing, Neurodiversität und LGBTQ+. Die deutschsprachige Ausgabe wurde von den Expertinnen Inga Liebert-Cop und Suzana Zirbes-Domke ergänzt. Dieses Buch richtet sich an: Eltern, Lehrkräfte, Schulpsycholog*innen

sto eher kann einer chronifizierten Depression vorgebeugt werden. Basierend auf ihrer Arbeit als systemische Familientherapeutin teilt Melanie Hubermann ihre Erfahrungen über Ängste, Einsamkeit oder Überforderung als Auslöser für depressive Verstimmungen bei Jugendlichen. Sie erklärt, wie Eltern erkennen, ob ihr Kind einfach die Pubertät durchlebt oder ob es fachliche Hilfe braucht, und wie sie diese finden. Aber auch, wie sie als 'Leuchtturmeltern' Orientierung und Halt geben können. Mit zahlreichen Tools und Tipps aus ihrer therapeutischen Praxis für Familienleben, Schulalltag, Therapien und Ärzte.'So vielfältig wie wir fühlen, so vielfältig ist das Gesicht einer depressiven Verstimmung oder Depression. Wahrscheinlich wird dir als Erstes auffallen, dass etwas nicht stimmt, dass etwas anders ist. Manchmal ist es nur so ein vages Bauchgefühl, dass es deinem Kind nicht gut geht. Hör hin! Ich kann dich nur ermutigen, sprich dieses sorgende Gefühl an. Pubertät oder Depression - nicht immer wissen Eltern, wie sie die Stimmungstiefs ihrer Kinder einordnen sollen oder was alles damit in Zusammenhang stehen kann: eine Essstörung, Suizid-Gedanken, übermäßiger Social-Media-Konsum, Mobbing oder selbstverletzendes Verhalten.Um den Unterschied zur Pubertät zu erkennen, ist es wichtig, ein Helfernetz aufzubauen, das aus Kinderarzt, Psychologin, der Lehrerschaft, Freunden und deiner erweiterten Familie besteht. Ich stelle dir auch viele Möglichkeiten der unmittelbaren Hilfe für dein Kind und dich vor. Wie du in bestimmten Krisensituationen reagieren kannst, z. B. wenn dein Teenager sich völlig abschottet oder sich ritzt. Wie du mit ihm in Beziehung bleibst, ihm Nähe, Orientierung und Zuversicht geben kannst. Aber auch, was du für deine eigene Selbstfürsorge tun kannst.' Mel