rnährung Es juckt, die Nase läuft, man muss ständig niesen - Allergien gehören zu den häufigsten chronischen Erkrankungen auf unserem Planeten.Jeder Dritte hat eine Allergie gegen Pollen, Hausstaub, Tiere oder Nahrungsmittel.Kann man sich gegen Allergien impfen lassen? WelchePflanzen- und Tierarten kommen als Auslöser in Frage? Welche Rolle spielt die Umweltverschmutzung? Kann man einer Allergie entkommen, auch wenn man die Veranlagung dazu hat? Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Andrea Flemmer in ihrem Ratgeber. Sie erklärt, was bei Allergien wirklich hilft - von konventionellen Medikamenten über Heilkräuter bis hin zu einer allergiebewussten Ernährung. Punkt für Punkt gelangen Leserinnen und Leser so zu mehr Lebensqualität.

sundheitliche Risiko zu reduzieren? Und wie ist es möglich, einen regelmäßigen Essrhythmus zu finden, wenn sich die Dienste ständig ändern? Dieses Buch bietet einen konkreten Leitfaden, um das eigene gesundheitliche Risiko zu senken und sich zugleich körperlich fitter zu fühlen. Mit Beispielernährungstagen sowie bewährten und einfachen Rezepten.

beschreibt der Autor, wie mit richtigem Training und einer gezielten Mikronährstoffzufuhr die eigene Leistung verbessert und optimiert werden kann. Dies ist insbesondere im Leistungssport wichtig, da Mikronährstoffe keine offiziellen Dopingstoffe sind. Uwe Gröber kommt selbst aus dem Hochleistungssport und weiß genau, wovon er spricht: Anhand konkreter Beispiele empfiehlt er die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen zur Stabilisierung des Immunsystems, Vorbeugung von Verschleiß und Verletzungen, Sicherung der sportlichen Leistungsfähigkeit, physisch wie mental. Erkenntnisse zu den Mitochondrien, unseren Energiekraftwerken der Zellen, spielen dabei eine große Rolle. Mit dem richtigen Mix aus Mikronährstoffen, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten können Sportler damit auf völlig legalem Wege verblüffende Leistungssteigerungen erzielen! Interviews mit  führenden Medizinern und Spitzensportlern runden das Thema ab. Sportler, Trainer, (Sport-)Mediziner, Apotheker und Ernährungsberater finden mit der 2. Auflage wertvolle Tipps für die tägliche Praxis und Beratung.

nen die wichtigsten Grundlagen der lateinischen Grammatik und der medizinischen Terminologie - eingängig, eindeutig, einprägsam. Sie lernen vieles über Präfixe, Suffixe und Wortstämme in Bezug auf den Körper und seine Krankheiten: - Was bedeutet postoperativer Hyperparathyreoidismus?- Was ist eine Hyperhidrosis?- Was haben Prophylaxe, Provisorium und Prolaps gemeinsam? Als Extra: Übungsteil "Die Top 40" und ein "Kleiner Exkurs über die Namen der Heilpflanzen". Sie werden sehen: Latein muss nicht langweilig sein!

smen, Symptomen sowie zur Toxizität und Toxikologie für die wichtigsten Pflanzen, Tiere, Pilze, Arzneimittel und Chemikalien. Hinweise zu Therapiemöglichkeiten und Antidoten helfen bei der raschen Behandlung. Vergleichende Gegenüberstellungen mit ähnlichen Organismen und Stoffen erleichtern die Erkennung und Differenzierung und verhindern Verwechslungen. Verweise auf die Arzneibücher und Hinweise zur Analytik runden das Werk ab. Hilfreiches Plus: Eine Antidot-Liste zum schnellen Nachschlagen hilfreicher Gegenmittel Der ultimative Leitfaden

n dahinter - sogenannte Multi-Intoleranzen. In ihrem Ratgeber-Kochbuch zeigt Darmexpertin Sarah Köbele-Strauß, wie Betroffene ihre Beschwerden mithilfe verschiedener Selbsttests besser verstehen und gezielt angehen können. Ihr bewährtes 3-Phasen-Konzept hilft dabei, den Darm zu entlasten, zu beruhigen und langfristig wieder aufzubauen - unterstützt durch alltagstaugliche Rezepte für mehr Darmwohl, Leichtigkeit und Lebensqualität.

Aspekte an Bedeutung, treffen in der pflegerischen Praxis aber auf zahlreiche Herausforderungen. In diesem Themenband werden die Diskrepanz zwischen Berufsethos und Pflegerealität analysiert und zentrale Zukunftsfragen beleuchtet: Wie gelingt ethisch verantwortbares Handeln im Alltag professioneller Gesundheitsberufe? Auf welchem Weg lässt sich trotz Personalmangel und begrenzter Ressourcen eine Ethikkompetenz in der Gesundheitsversorgung verankern, die verantwortungsvolle Pflegearbeit von und für Menschen ermöglicht? Die Autorinnen und Autoren plädieren für eine interprofessionelle Reflexionskultur und integrieren dabei in ihren Beiträgen gesellschaftspolitische Dimensionen von Würde, Lebensqualität und Teilhabe. Das Buch zeigt auf, wie ethisches Handeln zur sozialen Praxis werden kann und warum es als Fundament einer menschenwürdigen und professionellen Gesundheitsversorgung unverzichtbar ist. Ein essenzieller Beitrag zur Relevanz ethischer Reflexionen in der Gesundheitsversorgung!

usarbeitungen einer humanistischen Medizin und für Forschungsansätze erfahren, welche die leibliche, die seelische und die geistige Seite des Menschen in der Heilkunde gleichermaßen erfassen!" Prof. Dr. med. Friedrich Edelhäuser, Universität Witten/Herdecke, Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke, Leiter der Akademie GAÄD

chafft mit seinem Buch Abhilfe: Er erklärt, warum eine Vorsorgevollmacht sinnvoll ist, bietet Formulierungs- und Entscheidungshilfen und ermöglicht einen Überblick über ein zentrales und auf den ersten Blick kompliziertes Thema, das man nur zu spät und nie früh genug angehen kann.

stbestimmung bis zuletzt. Dieser Ausfüllband hilft Ihnen, einen Anfang zu machen. Ob Sie einen Friedhof auswählen, Ihr Testament aufsetzen oder lieber erst einmal sämtliche Streamingdienste auflisten, die nach Ihrem Tod abbestellt werden müssen, bleibt Ihnen überlassen. Womit Sie auch starten: Das Buch liefert praktische Tipps und verständliche Beispiele für einen leichteren Einstieg in ein schwieriges Thema. Checklisten und Leitfäden helfen, wichtige letzte Wünsche festzuhalten - für sich selbst, aber auch als wertvolle Orientierung für Ihre Lieben.

-Rupieper haben es sich zur Aufgabe gemacht, Trauernde auf ihrem Weg zu begleiten und Tabus zu durchbrechen. Es wird Zeit, dass wir offen über Tod und Trauer sprechen. Dieses Buch hilft dabei mit Beispielen, verständlichen Erklärungen, Impulsfragen und vielen Tipps aus der Praxis.

fachen Mitteln und vorhandenen Ressourcen - immer in Hinblick auf die Interessen von Bewohner:innen und Mitarbeiter:innen. Alle zentralen Fragen und auch die rechtlichen Aspekte der Einsatzplanung greifen die Autoren auf. So ist das Arbeitshandbuch unentbehrlicher Helfer bei der Dienstplangestaltung: Schritt für Schritt zeigt es den Weg zu einem gleichermaßen wirksamen wie wirtschaftlichen Personaleinsatz hin zu einem verlässlichen Dienstplan. Vierte, komplett aktualisierte und erweitere Ausgabe. Erweitert um die Fragestellungen, die das Pflegeberufegesetz, die Personalbemessung nach § 113 c SGB XI und die Diskussionen um die 4-Tage-Woche aufwerfen.

enüber diesen Medikamenten. Kramer weist auf Schwachstellen in der Forschung hin, analysiert die Macht der Pharmaindustrie und wägt zwischen klinischen Studien und Patientenerfahrungen ab. Dabei bleibt er empathisch und zeigt, dass Antidepressiva zwar keine Wundermittel sind, aber vielen Menschen helfen können, ein normales Leben zu führen. Sein Buch verbindet wissenschaftliche Analyse mit persönlichen Fallgeschichten und plädiert für eine fundierte, aber pragmatische Anwendung von Antidepressiva in der psychiatrischen Praxis.

e. Wo steht die Forschung, was sind die Grundlagen, welche Anwendungsmöglichkeiten sind absehbar? Dieses Werk fasst den aktuellen Wissensstand von den Grundlagen bis zur klinischen Anwendung zusammen und soll allen, die in Psychiatrie und Psychotherapie ärztlich oder psychotherapeutisch tätig oder mit der Einführung dieser Substanzen im Gesundheitssystem befasst sind, einen Ausblick geben auf die zukünftigen Entwicklungen und die zu erwartenden Herausforderungen. Aus dem Inhalt: - Grundlagen: Geschichte, Chemie, Neurobiologie der Psychedelika- Die Rolle der Psychotherapie im Rahmen der Therapie mit Psychedelika- Indikationen, Kontraindikationen, Risiken, Nebenwirkungen- Anwendung bei Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen und anderen psychischen Störungen sowie in der Palliativ- und Schmerzmedizin- Regulierung von Psychedelika in Deutschland und der Welt- Psychedelika in der Kultur: zwischen Droge und Heilmittel- Ethische und philosophische Aspekte der Therapie mit Psychedelika- Der Weg zum Medikament: Arzneimittelprüfung, Zulassung, Nutzenbewertung

ufgebaut und verbessert, Risikofaktoren eingeschätzt, und sicherheitsfördernde Maßnahmen direkt umgesetzt werden können. Schwerpunkte sind die Förderung von Emotionsregulations- und Krisenmanagementfähigkeiten sowie die Reduktion der Suizidgedanken. Neben den vorgestellten Fallbeispielen liefert das Buch eine Vielzahl an Arbeitsblättern und praktischen Vorlagen. Die deutschen Herausgeber Teismann und Forkmann haben die hier vorgelegte Ausgabe für die hiesige Verhaltenstherapie adaptiert und übertragen.

t:innen sich entweder nicht auskennen oder von Terminen überrannt werden. Dabei ist jede:r fünfte bis siebte Patient:in, der oder die sich bei Psychiater:innen oder Therapeut:innen vorstellt, von ADHS betroffen. Erkennt man das nicht, bleibt Betroffenen eine wirksame störungsspezifische Behandlung vorenthalten und häufige Begleiterkrankungen (z. B. Depression, Ängste oder Sucht) können nicht ausreichend behandelt werden.   Dieses Buch ermöglicht es, kompakt, schnell und unter kassenärztlichen Vorgaben, erwachsene ADHS-Patient:innen in ihrer Besonderheit zu verstehen, ADHS zu diagnostizieren, störungsspezifisch zu behandeln und dem Mangel an behandelnden Ärzt:innen und Therapeut:innen entgegenzuwirken.

ischen Körper, Psyche und Umwelt können als vielseitige Ressourcen zur Bewältigung des Alltags genutzt werden. Im ersten Teil ihres Buches formuliert Elli Kutscha eine Einführung in den Embodiment-Begriff, seine Entstehung und wissenschaftlichen Hintergründe. Dies bildet die Grundlage der zahlreichen praktischen Übungen im zweiten Teil des Buches. Leser*innen erhalten Inspiration zur Entdeckung und Nutzung ihrer vielfältigen Ressourcen. Dabei wird eine Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeit und des Wohlbefindens angestrebt. Die Autorin lädt zum Ausprobieren und Experimentieren ein und zur Entwicklung ganz individueller 'Verkörperungen'.

tragung liefern die Möglichkeit, diese Prozesse genauer zu verstehen und für therapeutische Veränderungsprozesse nutzbar zu machen. Das Buch liefert einen praxisorientierten Überblick über psychotherapeutisches Arbeiten unter Einbezug von Übertragung und Gegenübertragung. Nach einer Einführung in die Grundgedanken der Konzepte von Übertragung und Gegenübertragung beschreibt der Band, wie sich bei unterschiedlichen psychischen Störungen verinnerlichte Beziehungserfahrungen in der therapeutischen Beziehung zeigen können. Der Band geht darauf ein, wie die Reflexion der Beziehungsmuster erfolgen kann, welche diagnostischen Instrumente für die Erfassung von Beziehungserfahrungen vorliegen, welche behandlungspraktischen Entscheidungen zu treffen sind und wo die Grenzen des beziehungsorientierten Vorgehens liegen. Klinische Entscheidungsprozesse werden zunächst auf drei Ebenen dargestellt - nämlich auf der Ebene des therapeutischen Beziehungsangebots, der Konzeptualisierung sowie der therapeutischen Interventionen -, bevor es um Variationen in der Arbeit mit Übertragung und Gegenübertragung bei unterschiedlichen Störungsbildern, Altersgruppen und psychotherapeutischen Settings sowie um Möglichkeiten der Kombination mit anderen psychotherapeutischen Ansätzen geht. Ein ausführliches Fallbeispiel und Ergebnisse der Psychotherapieforschung schließen den Band ab.

lich fundiert erklären Dorothe Verbeek und Gunter Groen, was eine Magersucht genau ist und wie sie entsteht. Schritt für Schritt nehmen sie die Leserinnen mit, ihren Weg aus der Magersucht zu finden und mit sich, ihrem Körper und ihrem Leben Frieden zu schließen. Durch die Erfahrungsberichte von fiktiven Stellvertreterinnen wie Katy, Azra, Caro und Liane wird die Thematik greifbar und nahbar. Deutlich wird: Es geht nicht nur um das Symptom 'nicht essen', sondern um Selbstwert, Emotionen, gesellschaftliche Einflüsse und die persönliche Entwicklung. Ein Buch, das Therapeut*innen, Pädagog*innen und Eltern empfehlen und weitergeben werden. Die Arbeitsblätter aus dem Downloadbereich können sehr gut in der Therapie genutzt werden.

ndet und auf eine tiefgreifende Veränderung unbewusster Muster zielt. Anhand eindrücklicher Fallgeschichten zeigt er auf, wie therapeutische Veränderung nicht nur über Sprache, sondern auch über die feine Wahrnehmung körperlicher Resonanzen gelingt. Der Autor lädt dazu ein, therapeutisches Handeln nicht linear, sondern als prozesshafte Lebensbewegung zu begreifen, die durch achtsames Wahrnehmen, verkörperte Resonanz und dialogisches Arbeiten gestaltet wird. Entscheidend ist eine therapeutische Haltung, die nicht auf schnelle Deutungen zielt, sondern Raum für Erfahrung lässt - mit der Bereitschaft, das Nicht-Wissen auszuhalten und den Körper als zentrale Ressource ernst zu nehmen.

ein neues Lebensgefühl. 1957 eröffnet der erste Supermarkt, der Siegeszug der Discounter beginnt. Der Fernseher gruppiert die Wohnzimmer um. - Und plötzlich stellen sich neue Fragen: Wie soll man leben? Verlieren wir unsere kulturelle Identität an Amerika? Wie viel Freiheit braucht ein Kind, eine Ehe, ein Arbeitnehmer? Elvis Presley und Freddy Quinn geben unterschiedliche Antworten. 1967 ist die Bundesrepublik, wie wir sie kannten, im Rohbau fertig. Erstmals kommt ein deutscher Staat ohne höhere Idee aus als das Glück des Einzelnen. Eine Reise in die Lust und Mühen des Wirtschaftswunders - in die Welt der Käseigel, Neckermann-Kataloge und Stalingrad-Erinnerungen, der Gastarbeiter und eines neuen Politikertyps wie Kennedy oder Brandt, der Happenings und des Klammerblues. Als die Beatles 1967 'All You Need Is Love' singen, ist, mitten im Kalten Krieg, die Studentenrevolte bereits im Gange. Harald Jähners fulminantes Porträt der jungen Bundesrepublik, einer Zeit, in der sich alles neu formierte - und die es neu zu entdecken gilt.