egenteil: Hoffnung ist die Überzeugung, die eigene Zukunft aktiv und selbstbestimmt gestalten zu können. Wer sich angewöhnt, zuversichtlich zu denken, ist nachweislich resilienter, hat mehr Erfolg, stärkere Beziehungen und ist auch körperlich gesünder. Anhand von beeindruckenden Fallgeschichten aus seiner Praxis, Übungen und Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie macht Dan Tomasulo uns Mut, auch dann Hoffnung zu haben, wenn die persönliche Situation oder das aktuelle Weltgeschehen alles andere als positiv erscheinen.

eren, behinderten, armen Menschen oder Rassismus gegen asiatische, jüdische, muslimische, Schwarze Menschen sowie Romnja und Sintizze: In diesem Buch verraten die Autorinnen - zusammen mit den Expert:innen Raúl Krauthausen, Melodie Michelberger und vielen anderen - Eltern, wie sie Kinder und Jugendliche für Vorurteile, Abwertung und Ausgrenzung sensibilisieren und sie davor schützen können. Mit zahlreichen Tipps zu hilfreichen Büchern, Medien und Spielen sowie Hinweisen, die Eltern und andere Erwachsene unterstützen, schwierige Gespräche zu führen und auch in belastenden Situationen angemessen zu reagieren. »Wir hoffen, dass dieses Buch dir dabei helfen wird, junge Menschen dazu zu ermutigen, aktiv an einer gerechteren und inklusiveren Welt mitzuwirken. Lasst uns gemeinsam die nächste Generation empowern!« Olaolu Fajembola und Tebogo Nimindé-Dundadengar Unter Mitwirkung von Ozan Zakariya Keskinkiliç, Toan Quoc Nguyen, Tayo Awosusi-Onutor, Tanya Raab, Max Appenroth, Melodie Michelberger, Raúl Krauthausen, Tanja Abou.

hlechterstereotypes Rollenverhalten bis hin zu sexueller Gewalt. Was das in Bezug auf feministische und bedürfnisorientierte Erziehung heißt, erklärt sie in ihrem neuen Buch. Gestützt auf pädagogische und psychologische Erkenntnisse sowie viele Beispiele von Mutter-Tochter-Beziehungen beschreibt Mierau, wie Mädchen konkret unterstützt und bestärkt werden können. Sie erläutert, was Mütter über Themen wie Pornos, Cybermobbing, Verhütung, Selbstwert & Selbstliebe, ein gutes Körpergefühl, Bildung &Karriere und viele weitere wissen müssen und wie sie ihre Töchter dabei begleiten. Nicht zuletzt geht es der Autorin darum, dass Mütter eigene stereotype Denk- und Verhaltensweisen erkennen, um sie nicht an ihre Rebel Girls weiterzugeben.

t sich aber keineswegs unterbuttern. Schnoddrig, selbstbewusst und mit zwei besten Freundinnen an ihrer Seite geht sie durchs Leben, kämpft manchmal gegen ihre eigenen Kilos, meist aber gegen zu starre Schönheitsnormen. Sie steht zu sich und hält zu ihren Freundinnen - komme, was da wolle. Und trotz vieler Verpflichtungen und mancher Niederlagen erobert sie sich mutig ein Stück vom Glück. Ihre Gefühle schreibt sie hier nieder, mit Bildern, die da einspringen, wo Maia keine Worte findet. Der Stil ist sowohl frei als auch witzig, einfühlsam und verletzlich - genau wie Maia selbst.

Joachim Galuska, Kai Romhardt, Ulrike Reiche, Cornelia Kram, Cornelia Weitzel, Loreen Klahr. Nach den wichtigsten theoretischen Informationen erhalten die Leser einen guten Einblick in das Personale Gesundheitsmanagement durch konkrete Best-Practice-Beispiele. Sie erfahren, wie die Prozesse initiiert, gesteuert und erfolgreich im Unternehmen mit allen beteiligten Personen durchgeführt werden können: Wie kann der Einzelne in diesem Prozess aktiv werden, wie wird er sensibilisiert und welche Impulse braucht es, um in eigene Verantwortung und Initiative zu gehen? Es gibt: - Basisinformationen zum Thema - Ideen zum Querdenken - Transferideen sowie Methoden für die Praxis - Lösungen für die individuelle und die organisationale Ebene. Dieses Wissen erleichtert den Transfer in der Arbeit mit den Teilnehmern im Training, den Beschäftigten im Unternehmen. Es werden Lösungen für die individuelle und die organisationale Ebene vorgestellt. Die Methoden eignen sich sowohl für Trainer und Berater, die diese ihren Teilnehmern nahebringen wollen, als auch für Personalverantwortliche und -entwickler, die die Methoden gleich selbst anwenden möchten. Aus dem Inhalt: . Personales Gesundheitsmanagement - ein Paradigmenwechsel . Lernen und Gesundheit - die starken Erfolgspartner . Best Practice-Beispiele: Sinne schärfen und Schätze heben . Methoden: Mit wertschätzender Kultur zum Erfolg

esprächseinstieg Zentrale psychodynamische Themen systematisch erfassen Die psychodynamische Diagnostik zielt über das reine Erfassen von Symptomen hinaus auf ein tiefgehendes Verständnis des inneren Erlebens. Im Rahmen dessen wird nach unbewussten Konflikten, subjektiven Bedeutungen, Beziehungsmustern und strukturellen Voraussetzungen gefragt. Ziel des Kartensets ist es, die therapeutische Beziehung zu stärken, die explorative Gesprächsführung zu optimieren und diagnostische Hinweise systematisch zu erfassen. ¿ 120 kindgerechte Fragen ¿ Orientiert an der OPD-2-KJ

Gegengewicht zur zunehmenden Belastung und Geschwindigkeit in unserer Arbeitswelt und Gesellschaft. Resilient zu sein bedeutet für den Einzelnen, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und mit den negativen Folgen von Stress umzugehen. Die körperliche Gesundheit und genauso die emotionale, mentale und geistig-seelische Ausgeglichenheit sind und bleiben die Basis von jedweder Leistungsfähigkeit. Sylvia Kéré Wellensiek und Joachim Galuska - beide Spezialisten auf dem Gebiet der Resilienz - liefern eine detaillierte Zustandsbeschreibung sowie einen differenzierten, praxisorientierten Blick nach vorne. Sie gehen ein auf die Fragen: Wo stehen wir? Und was können wir tun - als einzelner Mensch, aus wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Perspektive? Aus dem Inhalt: ¿ Resilienz denkt positiv und schaut auf die Ressourcen, statt auf die Defizite ¿ Die heutigen Belastungen rufen auf zu einem Bewusstseinswandel ¿ Der einzelne Mensch kann sich aktiv in seiner Kraft und Achtsamkeit stärken ¿ Führungskräfte, Teams und Organisationen brauchen Stärke und Flexibilität zugleich ¿ Unsere Gesellschaft muss die Ressource Mensch erkennen und schützen

genug. Welche Moduskonstellationen dabei jeweils im Vordergrund stehen und wie man die schwierigen Situationen meistert, zeigt dieses Praxisbuch auf anschauliche Weise. Christine Zens und Gitta Jacob fassen jeweils kurz die »Basics« im Umgang mit den verschiedenen Modi zusammen. Anschließend werden für die einzelnen schwierigen Situationen nach einleitenden Fallbeispielen Modusmodelle, Ziele und Strategien im Umgang mit der Situation sowie mögliche Anteile des Therapeuten vorgestellt. Konkrete Lösungsvorschläge und Dos und Don'ts weisen den Weg zu einem therapeutisch erfolgreichen Vorgehen. Mit E-Book inside Aus dem Inhalt: Schwierige Situationen ... mit dysfunktionalen Bewältigungsmodi . mit Kindmodi . mit strafenden und fordernden Modi . aus der Perspektive des Therapeuten

alität . Einfache Regeln, schneller Spieleinstieg . Türöffner in Gespräche zu einem oft nicht leichten Thema Sich trauen, über Sexualität zu sprechen, persönlich wachsen »Sex, Talk, Act & Connect« behandelt wichtige Aspekte der Sexualität, des Selbstbildes und persönlicher Wertvorstellungen. Die Spieler und Spielerinnen beantworten Fragen und lösen Aufgaben - und setzen sich so mit diesen Themen intensiv auseinander. Der spielerische Ablauf schafft eine positive Atmosphäre, erleichtert Gespräche und unterstützt den therapeutischen Prozess rund um das Thema Sexualität. . 2-6 Spieler und Spielerinnen, ab ca. 14 Jahren, ca. 30. Min. (variabel zu gestalten) . Für Psychotherapie, Beratung, Coaching, Pädagogik, Soziale Arbeit, Sexualberatung und Aufklärungsarbeit . Im Einzel- und Gruppensetting

ne die finanziellen, psychischen und sozialen Belastungen und Risiken zu verschweigen. Sie beschreibt dabei Menschen, die ihre Unabhängigkeit schätzen gelernt haben und deren Kinder weitgehend befreit sind von Streit und Konflikten einer unglücklichen Elternbeziehung. Ein Extra-Kapitel ist alleinerziehenden Vätern und ihrer Perspektive gewidmet. Zugleich sucht Elisabeth Knoblauch nach den Bedingungen, die Ein-Eltern-Familien gelingen lassen, und spricht damit sowohl Menschen an, die überlegen, sich zu trennen, als auch solche, die über die Gründung einer Ein-Eltern-Familie nachdenken. Uns als Gesellschaft inspiriert die Diplom-Politologin, Soloeltern zu unterstützen, ganz praktisch, z.B. in der Nachbarschaft, aber auch in Politik und Institutionen.

en, Kinder mit Trotz, Terror und tauben Ohren. Dass es auch anders geht, zeigt das STEP-Elterntraining, das seit drei Jahren auch in Deutschland, in Österreich und der Schweiz erfolgreich in Schulen, in Kindergärten, Praxen und Familienbildungseinrichtungen angeboten wird. Von der Geburt bis zum 6. Lebensjahr: die kritischste Lebensphase für die soziale und charakterliche Entwicklung des Kindes. Das Buch hilft Eltern, kleine Kinder in ihrer emotionalen und sozialen Entwicklung zu verstehen und in der Erziehung den Grundstein zu legen für ein harmonisches Miteinander in der Familie. ¿ Verhaltensmuster von kleinen Kindern verstehen ¿ Mit kleinen Kindern kommunizieren: zuhören und sprechen ¿ Ermutigen - Selbstbewusstsein entwickeln ¿ Mit kleinen Kindern kooperieren ¿ Disziplin als Lernprozess

sto eher kann einer chronifizierten Depression vorgebeugt werden. Basierend auf ihrer Arbeit als systemische Familientherapeutin teilt Melanie Hubermann ihre Erfahrungen über Ängste, Einsamkeit oder Überforderung als Auslöser für depressive Verstimmungen bei Jugendlichen. Sie erklärt, wie Eltern erkennen, ob ihr Kind einfach die Pubertät durchlebt oder ob es fachliche Hilfe braucht, und wie sie diese finden. Aber auch, wie sie als »Leuchtturmeltern« Orientierung und Halt geben können. Mit zahlreichen Tools und Tipps aus ihrer therapeutischen Praxis für Familienleben, Schulalltag, Therapien und Ärzte. »So vielfältig wie wir fühlen, so vielfältig ist das Gesicht einer depressiven Verstimmung oder Depression. Wahrscheinlich wird dir als Erstes auffallen, dass etwas nicht stimmt, dass etwas anders ist. Manchmal ist es nur so ein vages Bauchgefühl, dass es deinem Kind nicht gut geht. Hör hin! Ich kann dich nur ermutigen, sprich dieses sorgende Gefühl an. Pubertät oder Depression - nicht immer wissen Eltern, wie sie die Stimmungstiefs ihrer Kinder einordnen sollen oder was alles damit in Zusammenhang stehen kann: eine Essstörung, Suizid-Gedanken, übermäßiger Social-Media-Konsum, Mobbing oder selbstverletzendes Verhalten. Um den Unterschied zur Pubertät zu erkennen, ist es wichtig, ein Helfernetz aufzubauen, das aus Kinderarzt, Psychologin, der Lehrerschaft, Freunden und deiner erweiterten Familie besteht. Ich stelle dir auch viele Möglichkeiten der unmittelbaren Hilfe für dein Kind und dich vor. Wie du in bestimmten Krisensituationen reagieren kannst, z. B. wenn dein Teenager sich völlig abschottet oder sich ritzt. Wie du mit ihm in Beziehung bleibst, ihm Nähe, Orientierung und Zuversicht geben kannst. Aber auch, was du für deine eigene Selbstfürsorge tun kannst.«

schen Halbwissen auf. In lockerer Art und mit klarer Haltung zeigt er, welche populären Konzepte wissenschaftlich haltbar sind, und entlarvt verbreitete, teils gefährliche Irrtümer. Dieses Buch macht klüger und fit im Umgang mit psychologischen Trends und stärkt unsere wichtigste Ressource: die mentale Gesundheit. Themen sind u.a.: Body Positivity · Daddy Issues · Darm-Hirn-Schranke · Gaslighting · Glimmer · Hochsensibilität · Inneres Kind · Love Bombing · Manifestieren · Myer-Briggs-Typen · Narzissmus · NLP · People Pleaser · Polyvagal-Theorie · Red Flags · Selbstdiagnosen

pft die aktuelle Forschungsliteratur mit praxiserprobten Beispielen. Anhand einer historischen Aufarbeitung der Fragen und Kontroversen über Unterrichtsmethoden in der Didaktik erfolgt ein Brückenschlag zwischen dem didaktischen Verständnis von Unterrichtsmethoden als professionelle Handlungsempfehlungen und der Perspektive der Unterrichtsforschung auf das Handeln der Akteure. Daraus werden theoretisch fundierte und empirisch ausgewiesene Anregungen für die Unterrichtspraxis entwickelt - mit Verweis auf multimedial dokumentierte Unterrichtsbeispiele. Neun bislang unveröffentlichte Hannoveraner Unterrichtsbilder können nach einer Registrierung online aufgerufen werden.

n sind 'moralisch neutral', und eine bindungssichere Kindheit und Dosenravioli zum Abendbrot sind kein Widerspruch. So unterstützt sie Eltern, ihr Familienleben pragmatisch und mit viel Großzügigkeit und Lebensfreude zu gestalten und sich von der Idee zu lösen, auch die eigenen Kraftquellen noch moralisch bewerten zu wollen. Empathisch, motivierend und kreativ bietet die vierfache Mutter Life Hacks, die das Leben der ganzen Familie erleichtern. Ob Ernährung, Schlafen, Medienerziehung, Paarbeziehung, Solo-Elternsein, Konsumentscheidungen, Kindergarten oder Schule - wichtige Bausteine des Lebens mit Kindern neu zu denken, öffnet Wege in ein bindungsstarkes, gelasseneres Miteinander.

o und was können sie tun? Die Ernährungspsychologin Ronia Schiftan hilft, das mitunter seltsame Essverhalten von Kindern zu verstehen und kompetent zu begleiten. Auch die elterlichen Prägungen zu reflektieren, ist ein wichtiger Beitrag zur Entspannung am Familientisch. Mit viel Hintergrundwissen sowie zahlreichen Denkimpulsen und Übungen macht das Buch Eltern von Kindern vom Baby- bis zum Jugendalter Mut zum Umdenken. Es fördert die Gesundheit der ganzen Familie, unterstützt bei Prävention und Erkennen von Essstörungen und ebnet den Kindern den Weg zu einem positiven Körperbild sowie einem unbeschwerteren Essverhalten.

nen der Sekundarstufe und allen Yoga-Interessierten eine Sammlung abwechslungsreicher praxiserprobter Yoga-Übungen, die sie auch direkt in der Schule umsetzen können. Jede Karte zeigt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Grafiken zu den Bewegungen und Hinweisen zum Einsatz. So können die Yogapositionen einfach umgesetzt werden. Die Karten unterstützen die anleitende Lehrperson, können aber auch an die Schüler_innen ausgegeben und von diesen selbstständig umgesetzt werden. Die motivierende Ansprache und grafische Darstellung holen die Jugendlichen auf Augenhöhe ab. Im Booklet finden sich Hintergründe und pädagogische Hinweise.

die Hoffnung, dass es besser wird ¿ die Widerstandskraft, sich gegen Zweifel und widrige Umstände zu behaupten ¿ die Erfahrung von Selbstwirksamkeit, die spüren lässt: Ich selbst kann etwas verändern und mit mir verändert sich etwas. Dieses Kartenset regt Klient_innen an, die eigenen Wünsche anzunehmen und klar zu formulieren.

wir die Meinung von Kindern wirklich erfahren und Zugang zu ihrem Erleben finden, ohne sie zu manipulieren. Wie kommen unsere Fragen bei den Kindern an, welche Antworten dürfen wir erwarten? Wie sprechen wir mit ihnen über Trauer, Ängste, Fantasie, Sexualität? Die Gesprächstechniken richten sich nach dem jeweiligen Alter des Kindes und der Gesprächsabsicht. Leicht verständlich und mit vielen Beispielen aus der Praxis ist dies das erfolgreichste Buch zur Kommunikation mit Kindern. Es wurde vollständig aktualisiert und bietet nun einen Extrateil zum Einfluss der digitalen Medien auf die Kommunikation mit Kindern.

s in Mathe alle Kinder ihre Wunden zusammenzählen, in Kunst die roten Filzstifte ausgehen und er in die Mensa getragen wird, findet er es ziemlich toll, dass sich alles um seine großartige Wunde dreht. Und dann passiert ein kleines Wunder. Ein unwiderstehliches wie komisches Bilderbuch, das von Wunden, Pflastern, Trost und von kleinen alltäglichen Dramen und unbestechlichen Gefühlen erzählt.