rn könnte. Doch Beziehungen brauchen aktive Entscheidungen, Mut, Entwicklung und Konfliktfähigkeit.   Beziehungscoach Aino Simon spricht in diesem Ratgeber über die Phasen einer Beziehung. Sie erklärt, wie Paare lernen, einander zu verstehen und anzunehmen. Und sie zeigt Wege auf, um Beziehungsprobleme zu lösen.   Wie du dein Liebesleben vor Langeweile, Drama und Eifersucht schützt Dialog über Wünsche und Bedürfnisse: Wie Couple-Care eure Beziehung stärkt Liebe aktiv gestalten: So bringst du dich selbst mutig und authentisch ein Monogamie, offene Beziehung, Polyamorie: Welches Beziehungsmodell passt zu dir? Deutschlands erfolgreichste Online-Liebesschule: Das Buch für Paare und Singles  Liebe und Partnerschaft: So findest du den Weg zu einer erfüllten Beziehung   Wenn sich Gespräche nur noch um den Haushalt drehen und sich niemand mehr verstanden fühlt, droht das Beziehungsende. Doch das muss nicht sein! Aino Simon weiß: Innere Freiheit ist der Schlüssel, um glücklich zusammenzulieben. Gelungene Kommunikation eröffnet neue Perspektiven in der Beziehung. So hält eure Liebe auch dem Alltag stand.    Dabei ist die individuelle Persönlichkeitsentwicklung ebenso wichtig wie das gemeinsame Abstimmen der Erwartungen und Ziele für eine Partnerschaft - ganz ohne Vorwürfe und verletzte Gefühle.   Liebe in allen Facetten: Finde heraus, welche Beziehungsvariante dich glücklich macht!  

zlich ständig um den Sex geht, der nicht stattfindet. Es folgen Unzufriedenheit, Frustration, Trennung - dabei liebt man sich doch! Wenn der Sex passt, macht er nur zehn Prozent der Beziehung aus. Wenn nicht, neunzig Prozent. Diese provokante These stammt aus Susanne Wendels erstem Bestseller "Gesundgevögelt in 12 Wochen". Jetzt wird sie noch deutlicher: Frauen gehen zu viele Kompromisse ein und setzen sich zu oft an die zweite Stelle. Schnell wird so aus "angepasst" ein "angepisst". Deswegen ist ihr Buch "Jetzt komme ich zuerst" weit mehr ist als ein Ratgeber für guten Sex. Es ist eine Anleitung, wie wir eine Partnerschaft auf Augenhöhe führen können - denn nur mit unserer Selbstverwirklichung kann eine glückliche Beziehung gelingen! Inspirierend und provokant: Dieser ungewöhnliche Beziehungsratgeber stellt alle Annahmen über Liebe, Sex und Zweisamkeit auf den Kopf! Ein Feuerwerk an Aha-Erlebnissen: 9 Geheimnisse zur Selbstverwirklichung Kompromisslos liebt sich's leichter: glückliche Beziehung statt Ehekrise Geschichten aus dem wahren Leben: spritzig, humorvoll und pointiert Denken Sie Beziehung und Partnerschaft neu! Susanne Wendel erforscht, wie richtig gute Beziehungen und guter Sex gelingen. Sie verbindet dafür Impulse aus ihrem Studium der angewandten Sexualwissenschaft mit Geschichten, die das Leben schreibt: von Frauengemeinheiten, wahren Gentlemen im Bett und von ihren Erfahrungen mit gekauftem Sex. Ihre These: Die meisten Menschen haben keine Ahnung, wer sie eigentlich sind und was sie wollen. Und selbst wenn sie es wissen, gelingt ihnen die Selbstverwirklichung nicht. Deswegen klappt es weder mit den Beziehungen noch mit dem Leben. Susanne Wendel ermutigt uns, aus der Gewöhnlichkeit auszusteigen und lieb gewonnene Opfer

n einmal gedacht - bei einem lautstarken Trotzanfall des Kleinkindes an der Supermarktkasse oder der hundertsten Diskussion über das Handy mit dem schmollenden Teenager. Gedacht ja, aber auch laut ausgesprochen? Viele Eltern geraten an die Grenze ihrer Belastbarkeit und wagen es nicht, ihre Sorgen und Ängste offen zu formulieren. Katharina Pommer ermutigt Mütter und Väter dazu, zu ihren Gefühlen zu stehen, und sie mit anderen zu teilen.   - Warum Eltern auch "nur" Menschen sind - und das völlig ok ist - Vom Baby bis zum Teenie: Ein Familienratgeber für alle Lebenslagen - Das etwas andere Erziehungsbuch: Schluss mit dem überholten Mythos der perfekten Eltern! - Fallbeispiele aus dem Familienalltag zeigen: Ihr seid mit diesen Problemen nicht allein! - Tabus aufbrechen, Lösungen finden: Praxisorientierte Tipps für eine entspannte Eltern-Kind-Beziehung   Von Heulbojen und Pubergören: Erste Hilfe für gestresste Eltern Katharina Pommer ist Mutter von fünf Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, dass der Anspruch an die bedingungslose Liebe zwischen Eltern und Kindern im Alltag nicht immer umsetzbar ist. Viele Eltern fragen sich: "Was machen wir eigentlich falsch?" Die Bindungs- und Familientherapeutin beruhigt: Gar nichts! Selbst die gelassensten Eltern flippen mal aus. Und nein, ihr seid sicher keine schlechten Eltern, weil ihr ab und zu Umtauschgedanken habt. Die Erziehungstipps und Elternberichte in diesem Buch machen Mut und stecken voller Lösungen für ein harmonisches Familienleben!  

inder nur für Noten und stoßen rasch an ihre Grenzen, was ihre persönliche Entfaltung betrifft. An diesem Punkt können Eltern ansetzen, um ihre Kinder darin zu unterstützen, ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Dieses Buch zeigt Eltern mit konkret umsetzbaren Impulsen, was Kinder brauchen, um ihre Neugier aufs Leben, den Mut, selbstbestimmt zu denken und Fragen zu stellen, zu entfalten. Im Bewusstsein ihrer inneren Stärke können sie sich auf das Leben nach der Schule vorbereiten und die Welt für sich entdecken. Eltern bekommen Antworten auf oft gestellte Fragen und begleiten ihre Kinder dabei, die 21st-Century-Skills sicher zu meistern.

weisen, heilenden Person, die ihre Kräfte selbstbestimmt einsetzt, gibt es - und gab es immer. Dieses Buch ermutigt Frauen, zu sich selbst und all ihren verschiedenen Seiten zu stehen: Sei mutig und pfeif auf Konventionen!   Jasmin Gonzalez zeigt, wie du deine weibliche Intuition (wieder) entdeckst und zur Schöpferin deiner eigenen Lebensumstände wirst - ein flammendes Plädoyer für Female Empowerment!   Glaubenssätze ändern: So gelingen dir Entwicklung, Entfaltung und Wachstum! Die grenzenlose Macht der Gedanken: Vertrau auf deine mentale Stärke Womenempowerment: Was möglich wird, wenn Frauen ihren Platz einfordern Jede Frau ist ein Wunder: Feiere deine Weiblichkeit! Spread the Word: Ein tolles Geschenk für starke Frauen   Übernimm die Führung: Self-Empowerment für ein erfülltes Leben   Jede Frau besitzt besondere Fähigkeiten, hat aber manchmal vergessen, wie sie ihre weibliche Superpower einsetzen kann. Jasmin Gonzalez zeigt, wie wir Female Empowerment leben können - jeden Tag! Lerne, dich auf deine Kraft zu verlassen und verabschiede dich von Grenzen!   Ein Buch für Frauen, die sich ihrer eigenen Stärke bewusst sind, die sich auf ihr höheres Selbst konzentrieren wollen und die wissen: Nichts ist unmöglich, wenn die Welt endlich weiblicher wird!

iert schnell. Oft unbedacht, manchmal aber auch absichtlich verletzend. Mal in Form von ungefragten Ratschlägen, mal als direkter verbaler Angriff. Gesellschaftlicher Druck, der sich auf Gesundheitszustand, Psyche und Selbstwert auswirkt. Mutterglück sieht anders aus! Damit Mutterschaft wieder mehr Spaß macht hat Katharina Pommer hilfreiche Strategien entwickelt, die das Miteinander unter Frauen stärken. Ihr Mütter-Ratgeber gibt allen Frauen wichtige Techniken an die Hand, Mom-Shaming zu stoppen: - Die Wahrheit über Helikoptermütter, Tiger-Moms und Jammermuttis: Was typische Mom-Shamerinnen antreibt und wie Sie ihnen den Wind aus den Segeln nehmen - Von der Angst, nicht gut genug zu sein: Mom-Shaming in der Familie, in sozialen Medien und im eigenen Kopf - Nutzen Sie Ihre weibliche Intuition! Effektive Wege zu mehr Selbstvertrauen und intuitiver Kompetenz als Mutter - Mama-Ratgeber und Gesellschaftskritik in einem – wertvolle Tipps für Mütter von einer fünffachen Mama und Familientherapeutin Bin ich eine gute Mutter? Solidarität statt Selbstzweifel! Fast jede Mutter hat es schon einmal erlebt: herablassende Blicke, negative Kommentare oder ungefragte Erziehungstipps. Autorin Katharina Pommer hat als Fünffach-Mama schon viel zu hören bekommen. Offen schildert sie ihre Erfahrungen und zeigt auf, mit welchen Gedankenlosigkeiten und Gemeinheiten Mütter täglich fertigwerden müssen. Mit dem Blick der Familientherapeutin ergründet sie, woher Mom-Shaming kommt, was es mit uns macht und wie Sie als Mutter damit umgehen können. Ob alleinerziehend, Vollzeit-Mutter oder Working Mom, ob junge Mutter, Tante oder Oma: Hören wir auf, uns gegenseitig niederzumachen, und helfen wir einander, gute Mütter zu sein!

viel Lernangebote und Nachhilfestunden braucht es dafür? Wo liegt die Grenze zwischen Kinder fördern und überfordern?   Dr. Anke Elisabeth Ballmann ist Expertin für kindgerechte Pädagogik. In ihrem Buch gibt sie Tipps, wie Eltern nicht in die Leistungsdruck-Falle tappen. Faultier Frieda unterstützt sie dabei: Es steht für Gelassenheit, Geschicklichkeit und Intelligenz. Mit viel Humor zeigt es die Vorteile einer Lebensgestaltung, die den eigenen und den kindlichen Bedürfnissen entspricht.   - Der Zauber der Langsamkeit: Raus aus dem Kreislauf des Tempomachens! - Fördern ohne Überforderung: Wie Sie Ihre Kinder stärken - Typische Verhaltensmuster von Eltern und ihre Rolle für den Lernerfolg - Gemeinsam Krisen bewältigen und wieder lachen: so gewinnen Kinder an Resilienz - Gelassen, aber stetig: lebenslanges Lernen mit Spaß und Leichtigkeit!   Kinder sanft fördern und so stark für das Leben machen   Erfolgszwang und ein voller Terminkalender prägen den Alltag vieler Schüler. Stressreaktionen und Schulangst sind so vorprogrammiert. Um wie viel leichter lernt es sich doch, wenn stattdessen Neugierde, Humor und ein gesundes Selbstvertrauen vorhanden sind!   Dr. Anke Elisabeth Ballmann weiß, was Kinder wirklich brauchen, um gut leben und lernen zu können. In ihrem ganz anderen Erziehungsratgeber zeigt sie anhand vieler Praxisbeispiele, wie Eltern für ein motivierendes Lernumfeld sorgen können.   Das Ziel lautet dabei: entspannte Familien mit selbstbewussten und glücklichen Kindern! Denn manchmal ist es eben wichtig, sich ein Beispiel an Faultier Frieda zu nehmen und ganz bewusst nichts zu tun.

egen zahlreiche Zwischenschritte. Damit Ihr Kind sich problemlos vom Tragling zum Zweibeiner entwickelt, ist weniger oft mehr. Monika Bauer ist Physiotherapeutin und hat fünfundvierzig Jahre Erfahrung in der Arbeit mit großen und kleinen Kindern. In diesem Ratgeber zeigt sie auf, dass Babys in ihrer Entfaltung oft eher behindert als gefördert werden, wenn Eltern zu sehr eingreifen. - Die sensomotorische Entwicklung im 1. Lebensjahr: Ein zeitlicher Überblick - Weniger ist mehr: Wie Sie Ihr Baby unterstützen, ohne es zu überfordern - KiSS-Syndrom, Regulationsstörung und weitere Probleme frühzeitig erkennen und behandeln - Was Babys erste Jahre für die spätere physische und psychische Gesundheit bedeuten - Umfassender Eltern-Ratgeber: Neugeborene von Anfang an entspannt begleiten Lassen Sie Ihr Baby krabbeln und gehen lernen, wenn es bereit ist! Babys entwickeln sich nicht nach einem strengen Zeitplan. Wenn man das Kind zu früh hinsetzt, es an den Armen aufzieht, es vorzeitig zum Laufen animiert oder ihm falsche Hilfen zur Verfügung stellt, kann das zu schädlichen motorischen Auswirkungen führen. Die erfahrene Kinderphysiotherapeutin Monika Bauer gibt in diesem Elternbuch wertvolle Tipps, wie Sie Fehler vermeiden können. Lassen Sie Ihrem Kind die Zeit, die es braucht, um sich individuell zu entwickeln – für einen gesunden Start ins Leben! So wird aus Ihrem Neugeborenen ein glückliches Kleinkind, das selbstbewusst seine Welt erobert!

en und Auseinandersetzungen zu stellen. Sie geben eher um des lieben Friedens willen nach, als ihre Meinung klar zu vertreten. Darunter leidet nicht nur der Seelenfrieden, sondern die Streitkultur insgesamt! Coach und Mentor Thomas W. Albrecht hat deshalb in seinem Buch wichtige Tipps und Beispiele dafür zusammengetragen, wie lösungsorientiertes Streiten funktioniert. - Wie streitet man richtig? Konflikte lösen in wertschätzender Weise - Kommunikationsprobleme: Konfliktursache Nr. 1 in der Arbeit und zuhause - Diskussionen gewinnen, ohne zu verletzen: ruhig bleiben bei Streit - Alles zum Thema klare Kommunikation: Buch mit praktischen Beispielen vom Profi Mut zur eigenen Meinung! Strategien für gute Konfliktlösungen Die Initiative ergreifen, seinen Standpunkt offen und selbstbewusst vertreten und dabei dem Gegenüber immer mit Respekt begegnen – gewaltfreie Kommunikation auf Augenhöhe! Thomas W. Albrecht ist Experte für klar geführte und sachliche Diskussionen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt er, wie wir den Mut finden, unsere Werte zu verteidigen, anstatt ständig nachzugeben. Ein Ratgeber für alle, die den positiven Umgang mit Konflikten lernen wollen – ein Plädoyer für Streitgespräche, in denen nicht immer die Lautesten gewinnen!

nichts verkehrt. Eine Trennung ist oftmals ein traumatisches Erlebnis – allerdings nicht nur für die Verlassenen. Aus eigener Erfahrung und auch aus meinen vielen Beratungsgesprächen weiß ich: Den meisten Menschen, die sich trennen, geht es ebenso. Nur stehen sie oftmals allein da. Sie gelten als selbstsüchtig und böse und scheinen jedes Recht auf Verständnis verwirkt zu haben. Dabei geht kein Mensch einfach so. Viele haben lange Zeit gelitten und um ihre Partnerschaft gekämpft. Vielleicht haben sie sich einsam gefühlt, unbeachtet, eingezwängt. Dieses Buch soll Mut machen, sich ein Herz zu nehmen und den Absprung zu finden, wenn das der richtige Weg ist. Vor allem aber soll es helfen, das Gedankenchaos zu sortieren. Die Auflösung einer Paarbeziehung ist ein schmerzhafter und unübersichtlicher Prozess, zumal wir die Dinge nicht so sehen, wie sie sind, sondern wie wir sind. Viele Aufbrechende sind häufig emotional überwältigt und mühen sich lange damit ab, eine Entscheidung zu treffen. Dabei tun sie das einzig Richtige, nämlich Verantwortung für sich und ihr Leben zu übernehmen. Und ich betone ausdrücklich: Wer leidet, darf gehen.

ervosität, Gereiztheit oder Bluthochdruck? Wie können wir die Signale des Körpers deuten, Stress-Symptome erkennen und seelischen Belastungen rechtzeitig entgegenwirken?   Claudia Kloihofer, Gründerin des »Mutmachinstituts« und Systemische Unternehmensberaterin, hat am eigenen Leib erfahren, was geschieht, wenn wir nicht auf den Körper hören. Nachdem sie jahrelang die Warnsignale ignoriert hatte, zwang ein schwerer Unfall sie dazu, sich um ihre mentale Gesundheit zu kümmern. In diesem außergewöhnlichen Gesundheitsbuch spricht sie darüber, wie sie lernte, ihrem Bauchgefühl zu vertrauen.   Psychosomatische Krankheitsbilder erkennen und Gegenmaßnahmen ergreifen Neustart für Körper und Seele: Das Leben vor und nach dem Unfall Selbstheilungskräfte: Wie du mit Achtsamkeit zu einem gesünderen Ich findest Mein Körper, Barometer der Seele: Symptome deuten lernen Die Kraft der Intuition: Gewöhne dich daran, deinem Bauchgefühl zu vertrauen   Mein Körper sendet ein Signal - wie reagiere ich richtig?   Schlafstörungen, Herzrasen oder Schmerzen: Dein Körper zeigt dir in vielfältiger Weise, wenn etwas im Argen liegt. Claudia Kloihofer hat sich aus ihrer persönlichen Erfahrung heraus eingehend mit der Auswirkung seelischer Belastungen auf das physische Wohlbefinden beschäftigt. In ihrem Gesundheits-Ratgeber zeigt sie dir zahlreiche Wege auf, wie du Körper und Seele in Einklang bringst und wieder lernst, der leisen Stimme in deinem Inneren zuzuhören. Vertraue auf deine Selbstheilungskräfte und deine Intuition - sie werden dir den Weg zu einem gesünderen Umgang mit alltäglichen Ängsten und Sorgen zeigen!

geht es weiter? Die wichtigen ersten Stunden, Tage, Wochen und Monate nach der Geburt. Werdende Mütter sind von Beginn ihrer Schwangerschaft an von allen Seiten mit tausenden Verboten, Tipps und Tricks konfrontiert. Jeder weiß am besten, was zu tun und was zu lassen ist. Zumeist sind die Schwangeren durch all diese gut gemeinten Ratschläge zutiefst verunsichert und fürchten die Schwangerschaft als einziges großes Risiko. Dieses erfrischend andere Buch zu Schwangerschaft und Geburt räumt auf mit falschen Verboten und Vorurteilen! Die Autorin klärt alle drängende Fragen und stellt sich kompetent auch den Streitfragen, die ihr selbst sehr am Herzen liegen. Als roter Faden zieht sich die Botschaft durch das Buch, dass Mütter viele Antworten ganz leicht selbst finden, wenn sie lernen, ihrem Gespür einfach wieder zu vertrauen. Die Autorin belegt ihre Erfahrungen mit zahlreichen Praxisbeispielen & humorvollen Illustrationen. Ein Buch, das alle Schwangeren, aber auch Väter und Großeltern lesen sollten!

olche Fragen kennen fast alle Eltern. Doch statt sich im Vergleich mit anderen zu verlieren, braucht es verlässliche Orientierung. Bestseller-Autorin und Pädagogin Dr. Anke Ballmann liefert mit ihrem Elternratgeber genau das: 100 fundierte Antworten auf die drängendsten Fragen zur Kind-Entwicklung. Vom Baby zum Schulkind begleitet sie Familien durch alle Phasen der Persönlichkeitsentwicklung – ohne starren Zeitplan, aber mit dem Wissen, das wirklich zählt. - 100 klare Antworten zu Entwicklungsphasen bei Kindern: von motorischen und kognitiven Fähigkeiten bei Babys bis zur psychischen Entwicklung bei Schulkindern - Fundiertes Wissen zur Entwicklungspsychologie verständlich erklärt – ohne Fachchinesisch - Orientierung ohne Leistungsdruck oder Vergleiche: Meilensteine verstehen, statt Entwicklungsschübe zu bewerten - Sprachentwicklung, Impulskontrolle, Gefühle und mehr: Unterstützt Eltern, Erzieher:innen und Großeltern im Alltag - Praktische Argumentationshilfe für Konflikte und Unsicherheiten: Jedes Kind ist genau richtig, so wie es ist Entwicklungsphasen verstehen – Fähigkeiten bei Kindern richtig einschätzen Vom ersten Lächeln bis zu den eigenen Entscheidungen: Dieser Ratgeber begleitet Eltern durch die Meilensteine der Entwicklung. Dabei zeigt die Autorin verständlich, wie sich kognitive Fähigkeiten entwickeln, wie Kinder lernen mit Gefühlen umzugehen und was sie wirklich brauchen, ohne sie mit anderen zu messen. Fundiertes Wissen zur Persönlichkeitsentwicklung, das entlastet, Orientierung schenkt und den Alltag erleichtert – für Kinder, die geliebt und verstanden werden und ohne Vergleichsdruck aufwachsen dürfen.

schen aus und versprechen, Schmerzen und Krankheiten durch oft dubiose und überteuerte Maßnahmen zu heilen. So bringen sie auch nachweisbar nützliche Behandlungen in Verruf, denn viele Naturheilverfahren haben ihre Berechtigung. Dem Autor dieses Buchs ist es ein Anliegen, die medizinische Spreu vom Weizen zu trennen. Er zeigt für Laien oft schwer zu durchschauende Zusammenhänge zwischen der Alternativmedizin und der Esoterik (auch der Astrologie) auf. Dabei setzt er sich mit den populärsten Diagnose- und Behandlungsverfahren der Alternativmedizin auseinander, warnt eindringlich vor unseriösen, oftmals gefährlichen Praktiken. Schonungslos weist er auf absichtliche oder unbewusste Irreführungen von Kranken und deren Angehörigen hin. Ein Muss für jene Menschen, die sich mündig und selbstbestimmt um ihre Gesundheit kümmern wollen und kritisch wohlklingende Versprechungen auf ihren Wahrheitsgehalt prüfen möchten.

llungen, die doch nicht zum eigenen Lebensstil passen. Hormonelle Berg- und Talfahrten, die wir zu verbergen suchen. Das Rollenbild der eigenen Mutter, das zumeist am eigenen Leib nicht gut sitzt. Und die Annäherung an diese anderen interessanten Wesen, genannt Männer, die uns manchmal zu sehr von unserem eigenen Weg abbringen. Das Ziel ist klar: Sie werden nach dem Lesen dieses Buches wissen, wie Sie es anstellen können, erfüllt zu leben. Und zwar genau in der Rolle, die Ihnen das Leben von Anfang an zugewiesen hat, sodass Sie laut und voller Stolz in die Welt hinausrufen können: "Ich bin eine glückliche Frau!"

ngen von Frauen gehört habe. Solche und andere Formen von psychischer und auch physischer Gewalt sollten in einem gesunden klinischen System keinen Platz haben. Ich bin davon überzeugt, dass die Rate an pathologischen Schwangerschaften, Kaiserschnitten und gewalttätigen Übergriffen in der Geburtshilfe weiter ansteigen wird, wenn wir so weitermachen wie in den letzten Jahrzehnten – dabei ist diese Rate ohnehin schon erschreckend hoch. Der Schlüssel zu einer menschlichen Basis für die Geburtshilfe ist meiner Ansicht nach Aufklärung und Wissen. Es macht etwas mit uns und unserem Körper, wenn wir schlichtweg nicht wissen, wie er funktioniert. Wir sollten außerdem keine Scheu davor haben, Fragen zu stellen. Es ist wichtig, sowohl medizinisches Personal als auch die breite Öffentlichkeit darüber aufzuklären, wie Gewalt während der Geburt aussehen kann und warum sie inakzeptabel ist. Die Geburt eines Menschen ist ein Wunder, und Wunder müssen beschützt werden. Genau dafür bin ich als Hebamme da.

nung. Geburten sind die letzten großen Abenteuer unseres Lebens. Erfahrene Hebammen erzählen von Babys, die in die Welt gelacht wurden, von der buchstäblich "dampfenden" Lebenskraft eines Neugeborenen und von Grenzerlebnissen, die Frauen Kraft, Mut und Selbstbewusstsein bescheren. Geburten sind spannend, unvorhersehbar, manchmal dramatisch, immer aber etwas Neues, Spannendes und Abenteuerliches Für Mütter und Väter, die sich auf das prägendste Ereignis in ihrem Leben freuen.

ht durchschläft, ob es im Tragetuch Luft bekommt ... Selbst über Mamas nach-geburtliche Figur wird gern fachkundig debattiert, ebenso wie über den "richtigen" Zeitpunkt fürs zweite Kind. Meist sind die Kommentare gut gemeint. Doch oft nerven sie einfach. Dieses Buch begleitet die Eltern auf humorvolle Weise durch die erste sprüche-geladene Zeit im Paralleluniversum Elternschaft. Kurz und gut: Die etwas andere Pflichtlektüre für Eltern eines Babys.

Liebesleben ist unabhängig vom Alter! Dr. Elke Franzki ist Gynäkologin und Sexualtherapeutin - sie kennt die physischen und psychischen Veränderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen. In diesem Ratgeber teilt sie all das Wissen aus ihrer Praxis, das ihren Patientinnen seit Jahrzehnten dabei hilft, ihre Libido in jedem Alter zu genießen und zu feiern. - Liebe im Alter: Antworten auf intime Fragen zu Sex und Beziehungen - Sexuelle Unlust bei Frauen ab 50: Wie du deine Libido nach den Wechseljahren wirksam unterstützen kannst - Mehr als nur Sex-Tipps: Praxisnahe Impulse zu Frauengesundheit und erfüllter Sexualität im Alter - Selbstbewusst älter werden und sinnliche Erlebnisse feiern - Ein Sex-Ratgeber für Intimität und Lebensfreude Mit Selbstfürsorge und Mut zur Veränderung: Sinnlichkeit nach den Wechseljahren genießen Körperliche Beschwerden, hormonelle Umstellungen und persönliche Herausforderungen können die Lust auf Sex beeinflussen – müssen sie aber nicht zwangsläufig schmälern! Dr. Elke Franzki berichtet aus ihrer Praxis und gibt wertvolle Tipps, wie Frauen ab den Wechseljahren ihre Sexualität neu entdecken können. Sie beantwortet Fragen zu Sex nach der Menopause und ermutigt dazu, die weibliche Lust zu zelebrieren - ganz unabhängig vom Alter. In ihrem Buch vereint sie Sexualberatung und Ratschläge zur Frauengesundheit – für ein erfülltes Liebesleben in jeder Lebensphase.

Erfahrungsschatz offen! Die Autorin, selbst Mutter und Hebamme hat über Jahrzehnte hinweg Buch darüber geführt, wann bei Babys Koliken auftraten und was ihre Mütter davor gegessen haben. So entwickelte sie eine Liste an Lebensmitteln, die zu Blähungen, Unwohlsein und Wundsein führen. Anhand dieser Erfahrungen entwickelte sie leckere Rezepte und Empfehlungen, die dem Baby gut tun und auch für die Mutter abwechslungsreich und schmackhaft sind. Viele Mütter geben das Stillen rasch auf, obwohl es das Beste für das Kind ist, weil sie glauben, sich einseitig und eintönig ernähren zu müssen. Mit diesem Buch ist es Müttern und Babys erlaubt, zu schlemmen und das Stillen wird wieder zu einem freudvollen intensiven Ereignis!

te hinweg war es gefährlich für Frauen, laut zu sein, anders zu sein, sich Gehör verschaffen zu wollen. Die holistische Stimmtherapeutin Gwen Thomas zeigt dir, wie du dir deine Stimme, deine Weiblichkeit, zurückholst. Sie gibt dir praktische Übungen zur Selbstfreiung an die Hand, die dich stärken und dir deine Durchsetzungskraft zurückgeben. - Die Stimme trainieren ist female Empowerment: wie Frauen sich aus der Unterdrückung befreien - Vulva Voice: die physische und energetische Brücke zwischen Ausdruck, Lust und Selbstermächtigung - Eingefahrene Muster durchbrechen und das Selbstbewusstsein mit Stimmübungen stärken - Mit gezielter Stimmarbeit zur Selbstbefreiung: wie Stimm- und Energiearbeit zusammenwirken - Der Ratgeber für Frauen, die ihre authentische Stimme entdecken und nutzen wollen Sprich dich frei: Mit Vulva Voice zu innerer Stärke und echter Durchsetzungskraft Gwen Thomas ist Sängerin und Stimmtherapeutin. Mit der von ihr entwickelten Methode hilft sie Frauen, ihren Weg zu mehr Selbstbewusstsein und stimmlicher Entfaltung zu finden. Im Buch verknüpft sie Erfahrungsberichte mit Stimmübungen und Impulsen. Von der Heilung tiefsitzender Scham bis zur Aktivierung sexueller Energie – ihr Ratgeber ist ein praktischer Leitfaden für Frauen, die ihre authentische Stimme entdecken und nutzen wollen. Denn Frauenstimmen sind ein mächtiges Werkzeug – wenn wir lernen, unsere Stimme zu befreien, befreien wir uns selbst!

d Säfte überschwemmen den Markt. Aber braucht unser Körper das wirklich alles? Der Autor setzt sich mit den einzelnen Produkten auseinander, erklärt was notwendig oder unterstützend ist, wann welche Mittel sinnvoll sind und was man ganz getrost weglassen kann. Ein Muss für kritische Konsumenten, Sportler, Schwangere, ältere Menschen, Gesundheits- und Ernährungsbewusste!

hr prickelt in der Beziehung? Der Charme einer anfänglichen Leidenschaft ertrinkt in Alltagsroutinen und immer gleichen Beziehungsmustern. Wir glauben, den Partner in- und auswendig zu kennen und genau das führt in die Starre. Um wieder in Bewegung zu kommen, bedarf es einer Haltungsänderung. Konkrete Beispiele und Übungen zeigen Ihnen, wie Sie zwölf hilfreichen Haltungen einnehmen können, um die Gefühle füreinander wieder neu zu entfachen. Sie erleben, wie aufregend und verbindend es sein kann, die liebste Person in Ihrem Leben wieder neu zu entdecken!

n Ihr Kind bei seiner Reifung? Wie können Sie Ihrem Kind von klein auf innere Stärke ins Herz zaubern? Eine gute Erziehung bringt Kindern Vorteile, die später fast nicht mehr aufzuholen sind. Doch bei der Kindererziehung scheiden sich die Geister und es gibt die unterschiedlichsten Erziehungsstile. Dieses Buch ist anders - es widmet sich der Zauberkraft der Beziehung, die wesentlich für die Entwicklung psychischer Gesundheit und sozialer Kompetenzen ist. Es geht um die Glitzermomente in der Beziehung mit Ihrem Kind, um die Entstehung des Ichs und um die Entwicklung der Persönlichkeit. Und: Jeder Elternteil kann "zaubern" - Sie müssen es nur probieren!