hreibt schmerzliche Lebensumstände und Verluste - authentisch, ehrlich und offen. In einfach umsetzbaren Selbst-Coaching-Methoden zeigt sie konkrete Wege zur Selbsthilfe auf - leicht verständlich erklärt anhand häufig auftretender Konflikte und Probleme. Sie räumt dabei Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen den wichtigen Platz ein, der so dringend benötigt wird. Ein Kapitel und ein Link im Buch führen zu einer entspannten Atemübung, die helfen kann, innere Ruhe zu finden und einen liebevollen Blick zu entwickeln. Sie wurde mitverfasst und eingesprochen von der Schauspielerin und Alexander-Technik-Lehrerin Katrin Kluge. Ein Ratgeber, der berührt durch seine klaren Worte, seine Tiefe, seine Menschlichkeit, sein echtes Mitgefühl und die spürbare Zuneigung für Menschen in Not.

ere, die sogar von jeder dritten sprechen. Ein Teil dieser Frauen bewältigt die seelischen Folgen, aber nicht wenige leiden unter dem Verlust, Schuldgefühlen und Bestrafungsängsten, andere sogar unter posttraumatischen Belastungsstörungen. Über deren Nöte wird nicht gesprochen. Liegt es vielleicht daran, dass wir fürchten, Wasser auf die Mühlen der Abtreibungsgegner zu schütten? Trauen wir uns deshalb nicht, über das Belastende dieses Eingriffs zu sprechen? Betroffene berichten, Experten aus Medizin und Ethik informieren über die psychischen Folgen bei vielen Frauen und bieten Denkanstöße. Dieses Buch soll helfen, eine gesellschaftliche Diskussion anzustoßen. Wir brauchen das Recht auf Abtreibung. Aber auch die Freiheit, über Probleme und Nöte zu sprechen. Um Lösungen zu finden.

u kommen. Ausgerichtet auf Wachstum, durch resiliente Strategien, gelingt es ihr, sich zu öffnen, zu blühen und zu gedeihen. Anhand des Bildes einer Pappelknospe stellt uns die Autorin die Kraft der "grünen Kräuterresilienz" mit Wildkräutern und Heilpflanzen vor. Eine starke Wärmehülle aufbauen, die Kräuter-Reinigungskur, vitale Kost, Bewegung und Meditation bringen mehr Widerstandskraft in unser Leben. Die Kunst der Kräuterteezubereitung, Rezepte für Extrakte und äußerliche Anwendungen helfen uns in der Praxis, schwierige Zeiten zu meistern. Durch einen achtsamen Umgang mit uns selbst und die tägliche Verwendung von Kräutern und Heilpflanzen öffnen wir uns für Gesundungskräfte, für das Leben selbst.

d klar, dass der Vater die Folgen des Eingriffs nicht überleben kann, sondern dank moderner Apparatemedizin in einem unerträglichen "Nichtleben" ausweglos gefangen ist. Die lebenserfahrene Ärztin Maria bietet einen Ausweg an ... Im Ratgeberteil werden die derzeitige rechtliche Situation der Sterbehilfe beleuchtet, ihre Hintergründe dargestellt und daraus Denkanstöße und Handlungsempfehlungen im Umgang und in der Kommunikation mit einem sterbenden Angehörigen und dem ihn betreuenden medizinischen Team abgeleitet:

sst sich diese Phase achtsam und kindgerecht gestalten? Johanna Baumann kennt die Situation - und weiß Rat. In ihrem ermutigenden Comic erzählt die Autorin, Visualisiererin und Mutter zweier Kinder von ihren Erfahrungen aus der eigenen Trennung und dem Alltag im Wechselmodell. Mit ehrlichen Einblicken, vergnüglichen Anekdoten, fundierten Fakten - und einer ordentlichen Prise Humor - erweist sich dieses Buch als wertvoller Begleiter auf dem Weg vom Liebes- hin zum Elternpaar mit dem erbaulichen Credo: Lasst uns Trennung neu denken und dabei Familie bleiben!