icht nur unser persönliches Wohlbefinden - sie beeinflussen auch, wie wir als Gesellschaft zusammenleben und unsere Demokratie gestalten. Dieses Buch zeigt eindrucksvoll, warum psychische Widerstandskraft weit mehr ist als eine individuelle Fähigkeit. Es macht deutlich, wie mentale Gesundheit unsere Bereitschaft stärkt, Verantwortung zu übernehmen, solidarisch zu handeln und aktiv am demokratischen Leben teilzunehmen. Denn wer Hoffnung bewahrt und resilient bleibt, kann Herausforderungen besser begegnen und sich für eine lebenswerte Zukunft einsetzen. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, verständlichen Erklärungen und inspirierenden Impulsen verbindet dieses Buch die Themen Resilienz, psychische Gesundheit und Demokratie auf eine neue, hochaktuelle Weise. Ein Buch für alle, die verstehen möchten, warum die Stärkung der eigenen Resilienz zugleich ein Beitrag zu einer starken, lebendigen und demokratischen Gesellschaft ist. Denn: Demokratie schützt die Psyche. Resilienz stärkt die Demokratie.

rg. Von einer 40.000 Jahre alten Spielfigur bis zu Spielzeug des Jahres 2025 spannt sich ein weiter zeitlicher Bogen.Dabei zeigt sich: Spielzeug ist nicht immer unschuldig. Es spiegelt politische, soziale und ökonomische Verhältnisse, formt Weltbilder und wurde immer wieder gezielt zur Stabilisierung bestehender Machtstrukturen eingesetzt. So wird jedes Spielzeug in seinen historischen, kulturellen und gesellschaftlichen Kontext eingebettet und als Zeugnis seiner Zeit gelesen.

cksal ertragen, den Schmerz über den Tod ihres Kindes aushalten müssen. Da ist beispielsweise die 15-jährige Jacqueline, die beim Amoklauf an einer Schule in Winnenden erschossen wurde. Oder der 23 Jahre alte Giuseppe, der in Berlin von einem Auto überfahren wurde, als er vor U-Bahn-Schlägern flüchtete. Die zurückgelassenen Eltern erzählen von ihrer Trauer, ihrer Verzweiflung und Hilflosigkeit, ihrer Wut auf das Schicksal. Aber sie berichten ebenso von der Unterstützung durch die Familie oder Freunde. Und von der leisen Zuversicht, ja der Hoffnung, dass das eigene Leben vielleicht doch wieder lebenswert wird.

ebensmodus und kaum Zeit und Kraft für erfüllende Beziehungen: Noch nie waren Mütter so verantwortlich für alles - und so allein damit. Die Einsamkeit von Müttern ist keine Randerscheinung mehr. Sie ist weit verbreitet, aber oft unsichtbar, weil sie noch immer ein Tabu ist. Dabei handelt es sich bei ihr nicht um ein individuelles Schicksal, sondern um ein gesamtgesellschaftliches Problem. Die Art, wie wir heute leben, arbeiten und Beziehungen organisieren, erzeugt gravierende Systemlücken im Gesundheitswesen, in der Arbeitswelt und in der Verteilung unbezahlter Care-Arbeit, die gerade in der Mutterschaft besonders deutlich zutage treten. Doch eine Gesellschaft, die Mütter in Erschöpfung und emotionale Isolation treibt, Betreuungslücken zulässt und Vereinbarkeit unmöglich macht, schwächt letztlich auch ihren Zusammenhalt. Die Soziologin und Familienforscherin Sabine Diabaté sucht anhand neuester Forschung und persönlicher Erfahrungen nach den Ursachen der mütterlichen Einsamkeit und zeigt, wie wir sie überwinden können. Denn wer Einsamkeit verstehen und bekämpfen will, muss bei den Müttern anfangen.